皆様のお家の感染予防の仕方

ほんとうにうがいをひたすらする。
１日に５回ぐらい

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>> 1 5回以上してます。
それでもダメでした。
もう免疫の問題なのかな？とも思います。

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手洗いうがいはしっかりすることと、マスクで口と鼻を覆うように、目も水中眼鏡で保護した方がいいかもしれません。
眼の粘膜からもウイルスが入り込む可能性があるので。

• << 5 水中眼鏡ですか！？初めて聞きました。 今、熱が微妙で38℃あったのに37.5℃。 インフルだとそう簡単には熱は下がらないとは思うんで、ただの風邪だったらいいんですけどね。

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普段からしてる事なら…

・毎朝子どもにはヤクルト、冬場はR-1もたまに飲ませる
・味噌汁にわからない程度のおろし生姜を入れる
・外から帰ってきたら手洗いうがいはもちろん、着ていた洋服全て脱がせて洗濯機へ。新しい服に着せ替える
・夜は20時には寝かせ、睡眠時間8時間以上を確保
・冬場は寝室内に加湿器たく

とかですかね…
これやって去年・今年は我が家インフルにはかからなかったけど、今後どうなるかは…w
年末あたりにかかりそうだなぁ…ってビクビクしてます。

• << 6 凄いです！！ 洋服だけですか？下着などはそのままですか？ 我が家も11月あたりからR1とか免疫サポートを飲んだりしてましたが、効果がダメだったのかな、、？？

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>> 3 手洗いうがいはしっかりすることと、マスクで口と鼻を覆うように、目も水中眼鏡で保護した方がいいかもしれません。 眼の粘膜からもウイルスが入り… 水中眼鏡ですか！？初めて聞きました。
今、熱が微妙で38℃あったのに37.5℃。
インフルだとそう簡単には熱は下がらないとは思うんで、ただの風邪だったらいいんですけどね。

• << 8 コロナかもしれない。 私がコロナに掛かった時、一日高い温度が出てそこからすぐに下がったので。 病院で診てもらってくださいね。

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>> 4 普段からしてる事なら… ・毎朝子どもにはヤクルト、冬場はR-1もたまに飲ませる ・味噌汁にわからない程度のおろし生姜を入れる ・外… 凄いです！！
洋服だけですか？下着などはそのままですか？

我が家も11月あたりからR1とか免疫サポートを飲んだりしてましたが、効果がダメだったのかな、、？？

• << 9 下着も全て洗濯してます💦 部屋着なんかは外に出てないし、お風呂入ったらパジャマに着替えるから… 部屋着用の服は2〜3日着回すので毎日洗濯じゃないからそんなに苦ではないですw R-1も毎日飲み続けないと意味ないよってママ友に言われて…でもR-1高いじゃないですか！ 毎日は無理だわぁってたまにで諦めてますw

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カテキン入り緑茶がよいですよ。

外から帰ったら着替え。

部屋の加湿。

マスクは必ずする。
学校でも家でも食べる前はうがい←これ大事。

体を冷やさないこと。女の子は特にパンツ2枚。

15年以上インフルエンザには、かかっていない。ワクチンなし。
ちなみにコロナにもね。

• << 14 緑茶は、良いって聞きますね。 着替えは多数の方がされてて、取り入れようと思います。 手洗いうがいももう少し念入りにします。 12年もかかってないとか羨ましいです。

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>> 5 水中眼鏡ですか！？初めて聞きました。 今、熱が微妙で38℃あったのに37.5℃。 インフルだとそう簡単には熱は下がらないとは思うんで、た… コロナかもしれない。
私がコロナに掛かった時、一日高い温度が出てそこからすぐに下がったので。

病院で診てもらってくださいね。

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>> 6 凄いです！！ 洋服だけですか？下着などはそのままですか？ 我が家も11月あたりからR1とか免疫サポートを飲んだりしてましたが、効果が… 下着も全て洗濯してます💦
部屋着なんかは外に出てないし、お風呂入ったらパジャマに着替えるから…
部屋着用の服は2〜3日着回すので毎日洗濯じゃないからそんなに苦ではないですw

R-1も毎日飲み続けないと意味ないよってママ友に言われて…でもR-1高いじゃないですか！
毎日は無理だわぁってたまにで諦めてますw

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ドアノブを子供が触ったら消毒したり、タオルを共有しないとか

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スマホは絶対拭き取りします。除菌ウエットシートで。

外出着で絶対、室内の椅子やソファーに座りません。帰宅したらすぐに着替えます。着替える場所もクロークエリアと決めた場所でのみ。ホコリが舞い上がるのでとにかく寝室やダイニングは避けます。

もし外出先で靴を脱いで共用のスリッパ履いたのならば、帰宅して靴を脱ぐ時にその靴下も脱ぎます。汚れが見えなくても菌は確実についてますから。着替えたあとにその靴の中を除菌シートで拭き取ります。

あらゆる取っ手、照明スイッチは風呂直前に除菌シートで拭き取りします。つまり風呂上がりのせっかく綺麗な指先を守る為です。
就寝中に絶対、目をこすったりしますので。

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手洗いするぐらいですかね、
アルコール消毒などはしません。常在菌を殺してしまいそうで逆に体弱くなりそうです。
風邪薬貰っても抗生剤等は飲みません。
早寝早起き、何でも食べる、きちんとお風呂につかる。いろんな人と関わって免疫をつける
私の場合は荒治療です

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うちではまずワクチンを打たないことですね。

それはコロナで俺が証明しましたから。

俺以外の家族はワクチンを打ち、打たなかった俺は感染してません。そして打った家族はみんなタイミングズラして感染してます。中には2回なったりね。

そのために必要なのは知識ですね。

そして普段からの食生活。免疫力を付けるために何を食べれば良いのか。

うがいだの消毒だのって所詮付け焼き刃程度のことでしかないのです。

患者がマスクするのはアリですが、予防の為のマスクはまず無意味です。それは1ミリのマスクの隙間とは平たく並べて2000個のウイルスが通れるって知ってます。1ミリの隙間で1呼吸で吸い込めるウイルスの最大数は億単位なんですよ。

人は病原となるウイルスを吸い込んだら必ず病になるというものではありませんよ。

そのために免疫細胞さんがいるのです。それらが戦える身体であるかどうか、負けたら体内で繁殖させてしまい発症するのだから。

空気中の水分目に見えますか？そんな目にも見えない大きさの水分にウイルスは付着し漂っているのですよ。

うがいで有効なのはその中で粘膜にくっ付いたものだけ、1割にも満たない。大半は肺まで吸い込んでるんです。

なので一番懸命なのは知識なんだと思いますよ。

免疫力の無い抵抗力の無い身体だから簡単に感染するのです。

ワクチンは軽く済ませるための呼び水なのですから。

• << 16 それとその人自体の免疫力とか抵抗力って簡単には付かないです。少なくとも年単位ですから。 普段からの食生活、生活習慣、環境。特に最近は身体の基本的な機能が弱い人多いですからね。筋肉とか体力ではなくてもっと根本的な生物学的にですけどね。 我が家の予防策、何もしないことですね。そして知識。 菌類が及ぼす病気は防げてもウイルスが及ぼす病気に対してその予防法なんて無いんですよ。 コロナにしてもインフルにしても相手はウイルスですよ。 そこで必要な知識は菌類とウイルスでは何が違うのかなんです。 そもそも病原の大きさが違います。ウイルスとは菌類の大きさに比べ更に1/1000以下と小さいのです。菌類でさえ見えないレベルの大きさでそこから更に1/1000以下に小さい。勿論軽さもまた同じ。それが空気中の水分にくっ付いて飛んでるんですよ。空気中の水分なんて目では見えないでしょ。 花粉ならマスクに付着して見える大きさだから予防にはなるけど、菌類って花粉の1/10000ですよ。更にそこから1/1000、だから防ぎようなんてないのです。 だから必要なのは身体に入ってきたとしてもそれと戦い排除する身体作りなんですよね。 だから同じ場所に居た人でも感染する人しない人がいるのですよ。

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>> 7 カテキン入り緑茶がよいですよ。 外から帰ったら着替え。 部屋の加湿。 マスクは必ずする。 学校でも家でも食べる前はうがい… 緑茶は、良いって聞きますね。
着替えは多数の方がされてて、取り入れようと思います。
手洗いうがいももう少し念入りにします。
12年もかかってないとか羨ましいです。

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>> 14 12年じゃなくて15年以上ですね。すいません。

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>> 13 うちではまずワクチンを打たないことですね。 それはコロナで俺が証明しましたから。 俺以外の家族はワクチンを打ち、打たなかった俺は… それとその人自体の免疫力とか抵抗力って簡単には付かないです。少なくとも年単位ですから。

普段からの食生活、生活習慣、環境。特に最近は身体の基本的な機能が弱い人多いですからね。筋肉とか体力ではなくてもっと根本的な生物学的にですけどね。

我が家の予防策、何もしないことですね。そして知識。

菌類が及ぼす病気は防げてもウイルスが及ぼす病気に対してその予防法なんて無いんですよ。

コロナにしてもインフルにしても相手はウイルスですよ。

そこで必要な知識は菌類とウイルスでは何が違うのかなんです。

そもそも病原の大きさが違います。ウイルスとは菌類の大きさに比べ更に1/1000以下と小さいのです。菌類でさえ見えないレベルの大きさでそこから更に1/1000以下に小さい。勿論軽さもまた同じ。それが空気中の水分にくっ付いて飛んでるんですよ。空気中の水分なんて目では見えないでしょ。

花粉ならマスクに付着して見える大きさだから予防にはなるけど、菌類って花粉の1/10000ですよ。更にそこから1/1000、だから防ぎようなんてないのです。

だから必要なのは身体に入ってきたとしてもそれと戦い排除する身体作りなんですよね。

だから同じ場所に居た人でも感染する人しない人がいるのですよ。

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>> 16 緑茶カテキン。確かに適量だと効果的なものですね。

ではカテキンとは？

お茶に含まれる渋味の殆どかカテキン類ですねタンニンとも言われます。ポリフェノール類でもありますね。でも人が感じる渋味って何故渋味と感じるのかは、渋味自体を毒として捉えるからなんです。

これこそ「毒を以て毒を制す｣の由来みたいなもの。カテキン類も過剰に摂取すると身体壊れます。

少しずつ長い期間を掛けて一定量を得ることで身体の抵抗力を育ててくれるから効果があるのです。これも一朝一夕には育ちません。体調悪くしてからでは身体には負担でしかないのです。

なので普段から飲み続けてる人ならある程度の免疫力を育ててると言えると思います。

同じようなもので大葉、青ネギ、カボチャの外皮、春菊、大根の若葉の部分、ゴボウなどアクの強い食べ物などが身体には良いのです。だけど処理によっては無意味な物もあるので生で購入して調理して食べるのが良いですね。

渋味やエグ味ってある程度は体にいいので。季節の七草粥ってこれからそれらが必要になるって意味で食べてた風習なんだと思います。

昔からの家庭料理って万能薬ですからね。よく考えられてるなぁと思いますね。

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要するに自己免疫力をいかに保つかなんですけど

インフルエンザの時点でウィルスですし、小さなお子さんが発熱した時点でほぼ親も感染しているので、お世話しない家族とかが、距離を置いて隔離は意味があるけど、母親の主さんは難しいです。

今は早目にインフルエンザ判定してインフルエンザの薬を処方して貰うのが一番ですよ。

ウィルスなので加湿、空気清浄器(ダイキンのストリーマみたいに電気で焼くとか)やオゾン発生器、次亜塩素酸やアルコール消毒

インフルエンザはウィルスで飛沫感染ではないので距離を置いて隔離して換気は基本です。

ただもう諦めてサッサと病院行ってインフルエンザの薬貰って1日でも早くウィルスの増殖を抑えた方が楽になりますよ。

発熱してるのはウィルスを駆逐する為の身体の防衛戦です。インフルエンザの薬を貰って増殖を抑える事で免疫を助けるので発熱も短く済むので後々のダメージが少ないです。

がっつり加湿すればウィルスは弱体化します。
そして喉や鼻の粘膜は能力が高くなるので免疫力が働いて感染し難くなります。

>湿度５０％ではインフルエンザウイルスの生存率が低下する ことがわかっています。
>冬期は適度に加湿を行うことで湿度４０％以上を保つように心がける。
>21°Cの室温で湿度65%の状態を16時間保てば99%、インフルエンザウイルスの増殖力や感染力を奪うことができるそうです。

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そんなわけで
暖房効かせて
加熱式の加湿器をがんがんたいてください。
(鍋に水入れて換気扇止めてお湯を沸かすのでも良いよ)

この際、結露は無視しましょう。

その際にお湯にティーツリーとかのエッセンシャルオイルいれると効果的ですよ。

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数年間風邪ひいた記憶なし。
イソジンうがいは毎日続けてます。
外ではマスク必須。
人が多い時間は伊達メガネも。

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