スタート６５㎏→６０㎏目指せ

頑張ってください。
痩せることは簡単ではないですよ。

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>> 1 良かったら一緒にやりませんか？

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>> 2 僕は痩せてるので必要ないですね(^-^;

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>> 3 では逆に５キロ太るとか…笑
すみません、ジョークです。

ダイエットでなくとも、１さんも一緒に何か頑張りましょう。

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６３，９㎏

スミレの香りのヘアミルクが欲しい

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６３，８㎏

黒猫に会いにいく

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痩せたいけど、毎日お酒のんじゃうー
と、お腹のお肉めちゃ邪魔

• << 13 今さらですが返レス失礼します。 お酒おいしいですよね。 ダイエットも大事ですし生きる楽しみも大事。 両方やらなきゃいけないのが辛いところですね。

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６３，7㎏

商法は深掘りするな

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６３，６㎏

フェイスマスクする、ザクロの

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６３，５㎏

富裕層へ素直に嫉妬や

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>> 7 痩せたいけど、毎日お酒のんじゃうー と、お腹のお肉めちゃ邪魔 今さらですが返レス失礼します。
お酒おいしいですよね。
ダイエットも大事ですし生きる楽しみも大事。
両方やらなきゃいけないのが辛いところですね。

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６３，２㎏

靴下かうかかわないか迷う

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６３，0㎏

モツ煮うめ

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６２，９㎏

どこから秋が巡りくるのか

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６２，７㎏

オクラは少しだけトウモロコシ

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６２，５㎏

瞳孔ばち開いて溺れ死にそう　今この世で君だけ大正解

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６２，０㎏

中国人に月餅を貰って超嬉しい

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６１，６㎏

栃木に行ってきます

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６１，５㎏

歯ブラシがでかい

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６１，４㎏

カニ本家のCMの曲すき

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６１，０㎏

目標を達成したら新しいヘアゴムを買います

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６０，７㎏

松山油脂株式会社の「シア脂のハンドクリーム」オヌヌメ

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６０，４㎏

ジャバ

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６０，０㎏

目標クリア

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落とす体重は
月に１キロ前後、くらいのほうが
良いと思うので
あまり早すぎると体に負担がありそうなので
しばらく６０キロ前後を維持します。

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昨日たべたもの（思い出せるかぎり）

・水
・サツマイモ一口
・ソイプロテイン２杯（タンパク質４０グラム）
・豆腐と上新粉のみたらし団子（５玉くらい）
・鉄とビタミンのサプリ
・梨１きれ
・コーヒー１杯
・薄い紅茶３杯
・プロテインバー（タンパク質１５グラム）
・ゴーヤチャンプル１人前
・白身の刺身（１０きれくらい）

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５９，７㎏

障子直しの桜

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