お弁当作りの主さんと皆様94
皆様！お陰様で93も満レス
になりましたので94に突入
致しました！
有難う御座います！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今まで同様、お弁当の簡単
レシピ、市販品を上手く使った
アイデア料理、郷土料理や市販
のパスタソースやドレッシング
のアレンジ、お菓子等、色々な
お話を皆様と沢山させて頂け
たら嬉しいですo(^▽^)o
アカン飯も待ってま〜す
（≧∇≦）！
新規の方もお待ちしてます！
まだまだ未熟者の私ですが、
末長く宜しくお願い致します
＼(^o^)／
二・ジウ先生！
サラリーマン様、冬眠中の
皆様！ずっと待ってますよ！
復帰して〜！
♪(*^^)o∀*
新しいレスの受付は終了しました
おはようございます☀️
今日は病院２件の日で今診察待ちです。
最近は首の痛みや肩凝りが酷くて⤵️😞
気分が悪い日が続いています😢
仕事の方は４月のリニューアルオープンに向け来週から休館になるので仕事は有りますが、忙しくはないのでボチボチやります。
めだかの母ちゃんさんも無理しないで下さいね🥺
また来ます。
>> 303
お料理好きさん186様
🏥って本当に疲れますよね😭
ムチウチの後遺症って悪質な奴も
いるから疑われがちなんですよね😫
（私は悪質な奴にやられた方ですが）
でもお料理好きさん186様の場合
大事故だったんですから後遺症が
有って長引いて当たり前です‼️
"o(▼皿▼メ;)o"
🏢は新しくなるんですね😅
私はちょっとずつやっていますが
身体が普通に動けなくて…
水と冷凍🍇を数粒食べましたが
相変わらず全く食欲がなくてもう
食べる気力もないけど、大魔王様の
🍚や🍱の用意はしないと💦
私に風邪をうつし元気になった奴から
仕事の自慢⁉️LINEが来て
「凄くないっ⁉️🤩🤩🤩🤩」
とか言いやがるので
「ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*」
と返事をしましたが…
私はお前のせいでこんなにズタボロに
なってんのにざけんなっ‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ
と言いたくなりました‼️
私にうつして熱も直ぐに下がり
バクバク食ってた癖にずーっと
調子悪いばっか言っていて男って
本当に大袈裟でムカつきます‼️
"o(▼皿▼メ;)o"
疲れたので少し休みます…
⭐️今日1日のメニュー⭐️
〜朝食〜（日勤）
★コメダ珈琲店風だけど
少しだけリッチなモーニング🤩
⚫︎厚切り🍞のトースト
（餡子&バター）
⚫︎スクランブルエッグ
⚫︎生ハム（🫒oil&黒胡椒）
⚫︎野菜サラダ
⚫︎🌽ポタージュ
⚫︎青汁
デザート
⚫︎紅白🍓
⚫︎ホット紅茶豆乳
〜🍱〜
★山葵ふりかけ梅🍚
★蓮根の海鮮挟み揚げ
★鶏胸肉の煮物
★彩りお豆の中華風炒め
（いんげん豆、枝豆、大豆、
ひよこ豆、🌽、刻み🥕）
★牛蒡、🥕鮪佃煮のシリシリ風
〜夕食〜
★ハヤシライス
★もやしナムル
★手羽先のグリル
★白菜のスープ
まだ動くのが辛いのになんか
豪華な朝食にしてしまいました😓
🍱にはもう1品入れる予定でしたが
入るスペースが無かった😨‼️
まだ動くのが辛い状態ですが
少しずつ身体を慣らして早く
社会復帰⁉️したいです😢
>> 306
お料理好きさん186様
オツです👋
ムチウチって地道にずーっと
リハビリを続けていくしかないん
ですかね😥⁉️
完治ってするのかな⁉️
大魔王様の肩みたいに、時期とか
疲れとかで結局ずっと持病の様に
付き合っていくんですかね😢
でもなるべくそうならない様に
リハビリ頑張るしかないのかな😓
チキン南蛮って私の嫌いな奴だ🤣
私は絶対作らないけど奴は好きだし
だからスーパーの惣菜とかで購入する
時もありますが、もう出来ている奴。
肉に下味がついて揚げるだけのやつ
ってあまり見た事ないなぁ…。
（興味がないから⁉️）
でも野菜をたっぷりつけてカサ増し
しても肉は1枚で4人で足りるんだ‼️
少食家族だぁ〜😱‼️
コメダ風モーニングはコメダよりも
リッチにしちゃいました💦
私の体調は熱も⬆️⬇️していて
昼間はまだマシなんですが夜は
咳と吐き気が酷くどういう態勢に
なっても気持ち悪くて中々眠れず
流石に弱ってきました😣
寝たきり4連休から地獄の5連勤で
2月は休みたいと思ったらいきなり
早番（朝4時起き）で身体がキツいし
朝食は前日に牛丼でも買っておいて
食べて貰おうかと。
前は何より節約でしたけど、最近
体力の衰えと風邪で弱ってしまって
辛い時は買うのもアリかと思う様に
なってきました😞
身体が1番ですよね。
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★鯖の味醂焼き
★沖縄柚子酢もずく奴
★納豆
★沢庵
★揚げと葱の味噌汁
★青汁
デザート
★フローズンヨーグルト
〜🍱〜
★胡麻塩🍚
★帆立のバター醤油焼き
★竹輪の明太マヨグリル
★🐙さんウインナー
★🥦梅和え
★金時豆
★🍓ジャムパン
おまけ
★どら焼き&ミルクブッセ
★KIRIN FIRE微糖
地獄の5連勤3日目です…
一応熱も下がり、少しずつですが
スープやヨーグルト等食べられる
様になってきました。
でも何日も殆ど水しか受け付けない
状態だったのに全く痩せた気配がない
のは何故でしょう😱⁉️
楽しみにしていた4連休を寝たきりで
過ごし、地獄の5連勤で心身共にまだ
キツイですが…
大魔王様にも正直"o(▼皿▼メ;)o"
でしたが、奴なりに洗濯してくれたり
少しは気を使ってくれているのでまあ
身体と相談しながらぼちぼちやります。
2月は良い月になるといいなぁ…
（と思ったらならないみたい😫💦）
でも身体がやっぱりキツイ…
朝は少しだけスープ飲んだけど
もう無理っぽい…
大魔王様をお見送りしたら又
休みます…
もうずーっと寝たきりです…
(；n；)ナキソウ
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛り🇮🇳🍛コロッケ付き
★生野菜と🦀カマのサラダ
★沢庵
★もやしと揚げのスープ
〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★土鍋で熱々クリームシチュー
（🥔、🥕、肉団子、🥦
🧅、しめじ、ペンネ）
★青汁
デザート
★フローズン☕️ゼリー
〜🍱〜
★山葵ふりかけ梅🍚
★揚げ焼売
★昆布豆
★🧅ソースハンバーグ
★キャベツと高野豆腐の炒め
★ほうれん草と🥕のお浸し
★バランスパワー
スィートポテト
おまけ
★どら焼き&マーブルケーキ
和風カステラ
★KIRIN FIREブラック
今日も🍱が茶色い…😣
私ですが、食欲が戻らず…
数年前に死にかけて入院した時と
同じ状態に又なってしまわないか
正直不安で一杯です…
食べられないから体力が戻らない
体力が戻らず動けないから余計に
食べられない…
少しずつ外にも出て☀️を浴びて
無理のない程度に買物もして…
そうやって動いたら食べられる様に
なるのかな…
流石に少し痩せてきた気がします。
健康的なダイエットで痩せたなら
嬉しいけどこれじゃ不健康過ぎて
あの時と同じパターンになりそうで
怖いです…😣
あ、でも今日はお粥を少しと
冷凍🍊、アセロラジュースを
飲みました。
ぼちぼちやろう…
今晩🌃
お粥だけでも食べれるようになって良かった😭
少しづつ食べる物を食べて無理しないようにしないで下さいね❕
ところで冷凍葡萄って何処で売ってるんですか❔
TVで見てコストコにあるのは知ってるんですが、田舎過ぎて私の県にはコストコがない😨
食べてみたいんですけどね💧
>> 310
お料理好きさん186様
オツです👋
お陰様で少しずつ食べられる様に
なっては来ましたが…
とにかく体力がなくなりました。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
なので、もう節約の為に🍱に冷食
とか惣菜は使わない‼️
は止めて、体調と相談しながら
冷凍も惣菜も使います‼️
明日は又いつ以来ぶりか不明な位に
久々な早番だし(；n；)ナキソウ💦
🍇ですが、パウチに入っていて
バラバラになっている奴です。
最近は🍓や🥭、🫐、🍇でも
レッドグローブだけではなくて
シャインマスカットも有ったり
しますよ。
まあ安くはないですがそのまま
食べられるしヘルシーだし体調が
悪い時にはピッタリです🤩‼️
さて、何処で売っているかですが…
🏪です🤣🤣🤣🤣🤣🤣‼️
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪
先ず何処の🏪にもあります。
ただ、種類の多少は店舗により
違うと思いますが😅
🍨売場ではなくて🍺とかと同じ
ドアの付いてる冷凍食品コーナーに
あると思うので見てみて下さい🥰
お料理好きさん186様も無理を
なさり過ぎません様に…。
いつの間にか寝落ちしてた💦
詳しい事は言えませんが私は２ヶ月間の時短勤務ですが、全パートが仕事があるわけではなく仕事がない部署もあるんですよね💧
少しでも仕事があるので贅沢は言えない状況です。
私なら２ヶ月収入がないって辛すぎる。
お互いボチボチやりましょう✋
〜早朝（朝4時半）の朝食〜
（早番）
★大盛りすき焼き丼
（🐄、🧅、🥕、白菜
白滝、もやし、豆腐）
★野菜サラダ
★沢庵
★青汁
〜デザート〜
★🍎
〜🍱〜
★胡麻塩梅🍚
★蓮根の挟みあげ
★炒り豆腐
★🥦醤油天
★ゆで卵（塩味）
★金時豆
〜夜は🍺飲みそうだから
資金補助してお任せ〜
いつ以来か覚えていない位に
久々の早番です…
体調も少しずつですが買物にも
出られる様になりました…
でも頭で考えているよりも
身体は動かず…
ここ数日暖かいのでまだ楽ですが
中々本調子には戻りませんね。
まあ主治医にもやはりもう20年も
病気を患っていますから同年代の方
に比べたら体力もなく弱っていると
言われてしまいましたし…
（実際、スーパー等でも私より高齢の
方の方が余程スタスタ歩いていてます）
そこにコレで…(T . T)
経済的には正直苦しくなる一方で
老齢破綻するのではと心配ですが
それでもやっぱり健康が優先だと
今回染み染み思いました。
なので、節約も頑張りながらも
キツイ時には無理をしない様に
冷凍や惣菜も取り入れたりして
ぼちぼちやっていきます…。
もういい歳ですしね…😣
因みに、大魔王様はチンが苦手なので
本人の希望により味噌汁はなしで😅
因みにもうとっくに出勤しましたが🤣
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★焼鮭
★茶碗蒸し
★納豆
★沢庵
★若芽の味噌汁
★青汁
デザート
★🍎
〜🍱〜
★鰹ふりかけ梅🍚
★チビ五目春巻
★🐙さんウインナー
★🥦梅和え
★🦐とチーズのグラタン
（冷食に🌽を乗せて）
★🦀カマ天麩羅
★クリーム🍞
おまけ
⚫︎どら焼き&🍓🍼ブッセ
昨夜、又胃液を吐いてしまい…
熱は下がりましたが体力が中々
戻らず、キツくて凹んでます…😣
大魔王様は早番残業で帰りの🚃が
混んでいて、普段は通勤時間帯から
外れているのでもう嫌だ〜‼️と😅
夜勤は時間も長いし身体もかなり
キツイそうですが、🈵🚃よりは
余程良い‼️と言っていました…。
今日は又急に冷え込んでいます。
皆様ご自愛下さいませm(__)m
早く元気になりたいです…
こんにちわ⛅
今日は🏥日で休みです。
新しい会社なんですが正直、かなり厳しいかもしれません(当たり前ですが)
実は今回契約なかった人達も沢山いるんですよね。
その人達は一端契約なしで、本人の意志があるなら４月から再契してくれる❔という事らしいですが、、、
私は時短でも来て下さいと言ってくれたのでまだいい方だと思うしかなく。
４月になってみないと分かりませんが、様子見つつ新しい仕事探そうかと思ってます。
めだかの母ちゃんさんもどうか無理だけはしないで下さいね。
お昼は野菜たっぷりの味噌ラーメン🍜🍥を作って食べました😄
夜は🍢です✨
それではまた🎶
>> 318
お料理好きさん186様
オツです👋
新しい🏢ですが難しいですね😓
でもバッサリ人員削減って感じでも
ないみたいですし…
2ヶ月間の時短も厳しいでしょうけど
新🏢に完全移行してからも今と同じ
感じでフルタイムパートで働ければ
それがBestですよね…
でも今は業界全体が人手不足みたい
ですし、お料理好きさん186様程の
キャリアが有れば仕事はいくらでも
ありますよ😊
私はまだ必要最低限以外は自宅入院
みたいな感じですがぼちぼちやります。
🍢良いなぁ…🍢とかならこの体調
でも食べられそうな気がします…
明日辺り🏪見てみようかな…
パック入りより高いけど食べられ
そうな物を2〜3個とかバラで買える
から良い気もします。
では…
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★花椒麻婆豆腐&炒飯
★白滝の明太和え
★揚げともやしのスープ
★Qちゃん風漬物
デザート
⚫︎パルムチョコ
〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★茸🧅ハンバーグ
★グリル野菜（🥦&🥕&しめじ）
★キャベツと🌽と
オートミールのサラダ
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★フローズン☕️ゼリー
〜🍱〜
★胡麻塩梅🍚
★唐揚げ（冷食）
★竹輪磯辺揚げ
★ほうれん草🌽
★炒り豆腐
★竹輪海苔チーズ巻き
★バランスパワーフルーツ
おまけ
★どら焼き&🍫ブッセ&🍩
諸事情により🍱のオカズで
竹輪被りをしてしまいましたが…
磯辺揚げと海苔チーズロール
と全く違うし、ま、いっか😅
さて、買物とかは🚗ですし食材が
無くなるので行っていますが…
風邪自体はもう治っているのに
食べられないから体力が戻らず
最低限の事だけで疲れてしまう
その繰り返しで…😢
流石に痩せて来た気がします…😣
ダイエットはしたいけど健康的に
やりたい。
入院も点滴もしたくない💦
でもまあぼちぼちやります…
- << 324 今晩🌃 仕事の事ありがとうございます😭 不安は有りますが💦頑張ります👍 めだかの母ちゃんさんも体重減ってるみたいですが⁉️大丈夫なんですか❔😢 入院、点滴嫌なのわかります‼️ 休めたとしても入院だけは嫌かな😥 大魔人様もそうですが、皆さん無理しないようにしましょうね❕
今日の晩御飯
*白菜と鶏団子のコンソメ煮
*薩摩芋&竹輪天
*むね肉と長ネギのスパイス炒め
*マカロニサラダ(胡瓜、人参、ハム)
今日は無性に白菜煮が食べたくて野菜中心メニューに🍴
白米🍚も炊いたけど芋天でお腹いっぱい😂
下の👶は白菜煮気に入ったようで🍚3杯食べました😅
今晩🌛
関東の方は雪で寒い🌁⛄🌁みたいですね💦
嘘みたいな話ですが私の住んでる所は今日暖かったです😅
白菜のクリーム煮美味しいですよね🎵
昨日は芋天食べすぎたのか⁉️
お腹が痛くて😰
もう少し食べれるようになって栄養付けて下さいね🥺
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🍚
★鯵の開き
★卵豆腐
★納豆
★Qちゃん風漬物
★若芽の味噌汁
★青汁
〜デザート〜
★🍎
〜🍱〜
★胡麻塩梅🍚
★抹茶塩の鶏天
★🥕と揚げの煮物
★白滝の明太和え
★🐙さんウインナー
★白菜とほうれん草の
さっぱり梅ダレ和え
★🫐マーガリンパン
おまけ
★どら焼き&
ハーバー勝栗抹茶
疲れた…ただただ疲れた…
(；；´O｀)=ε3疲れた
🍱を作るのも辛い…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
早く元気になりたい…
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★チヂミ粉の巨大お好み焼き
パリパリもやし乗せ
（キャベツ、竹輪、
🦀カマ、もやし、揚玉）
★胡麻塩🍚
★若芽スープ
〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★🦀カマ🧀オムレツ
★グリル野菜（🥦&🥕&🌽）
★キャベツとオートミールの
🧅ドレ&黒胡椒サラダ
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★🍎
〜🍱〜
★鮭若芽ふりかけ梅🍚
★白身魚フライ
★炒り豆腐
★竹輪明太マヨ焼き
★ピリ辛白胡麻やまくらげ
★🦐グラタン🌽乗せ
★金時豆パン
おまけ
★どら焼き&ハーバー勝栗抹茶
沢山作った炒り豆腐を多用して
いますが、蓮根も人参もヘルシー
だし、ま、いっか😓
私は…めちゃくちゃキツイです。
昨夜も戻してしまい…
今日は朝は殆ど🆖でしたが昼は
蒸して裂いた鶏胸肉とほうれん草を
極々薄く味付けした物をまあまあの
量食べられて少しホッとしました。
正直今は大魔王様の🍚の用意やら
🍱の用意やらで精一杯で日に日に
衰弱していく様で怖いですが…😣
ぼちぼちやるしかないですね…
皆様もご無理をなさりません様に…
病院の帰りにスーパーで小海老を半額でゲット✨したの下処理して海老フライにしました。
帰って直ぐに衣付け面倒でしが💦
今日は午後から子供の歯医者の日なので😓
先に作って置いたら後が楽👌
お昼は簡単に買った🍙とカップ麺で済ませました😁
めだかの母ちゃんさんも手抜き出来るところは抜いて少しでも楽して下さいね。
チヂミ粉のお好み焼き美味しそう😋🍴💕
チヂミパリッとして好きなんですよね、近々作ろう🎶
それではまた来ます☺
>> 333
お料理好きさん186様
オツです👋
大魔王様は牛丼屋でも🏪でも
良いと言ってくれるんですが…
💰で言うと、最近夜勤明けや
休みの日の🍺とつまみにかなり
💰を使いまくっいてカード切る時
まであったりして…（ ; ; ）
1人でお料理好きさん186様の
ご家族4人分以上食べるので…
（今夜も🍚混み2㌔の肉祭り😱）
それにまだ何とか動けるし過酷な
夜勤仕事の中で🍱の時間が唯一の
癒しだと言ってくれているし…
出来る限りは頑張りたいです…
でも正直かなり弱ってます😣
明日は1日だけ日勤でいつもより
早い朝食&出勤で🍱も用意しますが
明後日は又休みなので夜は💰を渡し
お任せかな…キツイです😭
小海老を🍤にするのって凄く手間が
かかりますよね…
食べたいなぁ〜。
でも味の濃い物や油物がキツくて💦
食べたいと思っていてもいざとなると
食べられないんです（ ; ; ）
なんか自ネタばかりでごめんなさい。
もう疲れたので休みます…
あまり頑張り過ぎないで下さいね
m(__)m
〜朝食〜（日勤）
★大盛り🍚
★鯖の味噌煮
★卵豆腐
★沖縄柚子酢もずく
★Qちゃん風漬物
★白菜と揚げのお吸い物
★青汁
デザート
★冷凍🍊
〜🍱〜
★鰹ふりかけ梅🍚
★照焼肉団子
★裏技🫨ウインナー
★🥦梅ダレ和え
★🥕と揚げの煮付け
★特製白出汁味玉
今朝は鯖味噌なので副菜はさっぱり
汁物もお吸い物でデザートは冷凍🍊
にしました（今私が少しずつならば
食べられるのに常備してます）
🍱は今日は日勤なのでオマケなし。
ウインナーはずっと🐙さんにして
いましたが裏技⁉️と言うか切り目を
沢山入れて焼くと美味しいらしいので
やってみました。
（でも逆に色々考え過ぎてただ焼く
だけなのに大失敗😱）
私自身は体調も食欲もかなり波が
ありまだまだ最低限の事しか出来ず
辛いですが…
（今朝は朝食の用意も🍱の用意も
キツかった😭）
明日は休みだし、今夜は💰渡して
お任せして（🍺かもしれないし残業
かとか分からないので）私は横になり
ぼちぼちやります…。
昨日大魔王様と少し出掛けたからか
今日はかなりキツイです…
大魔王様が出勤したら休みます…
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛りニ十穀米🍚
★鯖の味醂焼き
★たたき梅ダレ奴
★高野豆腐と白菜の煮物
★納豆
★漬物
★若芽の味噌汁
★青汁
デザート
★🍎
〜弁当〜
★ニ十穀米梅🍚
★鶏コマ生姜焼き
★炒り豆腐
★グリル🥦青紫蘇ドレ
★🦐🌽グラタン
★竹輪の磯辺焼き
〜オマケ〜
★小倉バターロール
★どら焼き
★チーズブッセ
もうそろそろ無理かも…
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛り🍛
★もやしと🥕のナムル
★胡瓜の漬物
★白菜のピリ辛中華スープ
〜出勤前の夕方の朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★チーズオムレツ
★グリル野菜
（🥦、🥕、舞茸）
★ハム入りマカサラ
★🌽ポタージュ
★青汁
デザート
★🍎
〜🍱〜
★鰹ふりかけ梅🍚
★鶏天
★天かす入り🥰サクサク
ふわふわ豆腐🦀カマ真薯
★🥕と白菜の黒胡椒炒め
★ピリ辛胡麻山くらげ
★ゆで卵（塩味）
〜オマケ〜
★ダブル🍌ロール
★どら焼き
★ブッセ☕️
なんとか生きてます…
先日、ヤバイかなぁ…と思い休日
でしたが🏥に☎️しましたが…
休日で私の科の専門医が居ないし
水分も取れて🍚も少しは食べられる
🚺や♨️等も自力で出来、熱もない。
って感じで緊急性は無いのではと。
まあ確かに、前回入院した時よりも
体重がかなり増えているから体力は
あると思うし…。
あの時はこれに近い感じが2ヶ月
続き🛏️から起き上がるのもキツく…
結果意識障害を起こして🚑搬送に
なりましたが大魔王様は🏥でDr.に
「何故もっと早く🏥に連れて
来なかったのか⁉️」
とDVを疑われ😱💦
だけど第三次救急の大学🏥だから
少し体調悪い位じゃ無理なんですね
まあ…頑張ります…
おはようございます☀️
めだかの母ちゃんさん大丈夫ですか⁉️
行けるなら早めに病院行った方が良いですよ❗
先ずは無理をしないでゆっくり体を休めて下さいね🥺
私の方は今日病院日で休みです。
ムチ打ち症状がまだ辛いですが💦
ボチボチやっています。
最近ではバレンタインデー💝にカップケーキを作ったり、薩摩芋を大量に貰ったでスイートポテト🍠を作ってみうかと思ってます。
めだかの母ちゃんさんが早く元気になりますように。
>> 338
お料理好きさん186様
オツです👋
🏥は前述の通りで…
前回の様に死にかけないと
緊急性なし‼️みたいで…😣
でも量は少しでも食べられて
水分さえ取れていれば人間って
生きていけるんですね〜😓
むち打ちはやはり大変ですよね…
採血や尿検査で数値が出る物でも
なく、完治ってないのかもしれない
ですよね…
季節の変わり目とか天候とか疲れ等
そういう時に出て、湿布を貼るとか
対処療法しかなく、一生付き合って
いくしかないのかなぁ…
保険屋ってむち打ちとか事故では
まあありがちだから軽く考えている
様な気がします。
事故がなければ無かった不調を
この先ずっと抱えていく大変さを
理解して欲しいですね。
VDに🧁とかスィート🍠‼️
言いですね🥰
私はもう手作りする気力も体力も
無く、近年は大魔王様の🎁は先ず
🚬1〜2カートン💦
（高いけどこれが1番喜ぶので😅）
更に別の物を足すって感じで。
今回はVDなので軽目に🚬1カートン
とリンツの色々な味のカラフルな🍫
詰合せをあげました。
では大魔王様が起きたので。
ぼちぼちやりましょう。
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★大盛り🐷ガパオライス
温玉を乗せて
★たっぷりサラダ
（サラダ用レタスMIX、🌽
オートミール、大根MIX）
アマニoil🧅ドレッシング
★フライド🧅スープ
★青汁
〜デザート〜
★冷凍🍊
〜🍱〜
★胡麻塩梅🍚
★チビ春巻
★ウインナー炒め
★グリル舞茸
★ほうれん草🌽
★🥕の白和え
★ジャムパン
★どら焼き
★ブッセチーズ
ガパオライスですが🐓がなくて
🐷が有ったので🐷で。
更に大魔王様は🫑、パプリカが
嫌いなので…
代わりの彩りに🥕と🫛を使い
安く買った温玉を🍳代わりに。
私は相変わらずで具合自体は悪くは
無いんですがとにかく体力が無くて
直ぐに疲れてしまいまいかなり波が
有るんですが、今日はキツイ…😫
動ける内に大魔王様の明日の帰宅後の
🍚、出勤前の🍚に🍱の下拵えもして
大魔王様が出勤したら休みます…
😪💤ばかりだと身体が痛いけど
起きているのも辛い…
元気になりたい…
>> 341
お料理好きさん186様
オツです👋
🏥は今は無理っぽいので来月の
診察日まで保てば🆗なんですが
これだけ食べる量が減っていても
検査で異常な数値にならないのか
結構疑問です😓
以前入院した時は結果が最悪で
1週間後に来いと言われましたが
疲れるから2週間にして貰ったら
丁度1週間で🚑でしたが🤣
まあ今は疲れるけど最低限の事は
出来ているので🆗なのかな🤔⁉️
最近特に寒暖差が激しいから
むち打ちの方がキツイのでは⁉️
雑用や片付けの方が体には負担が
かかるでしょうし、呉々も無理を
なさりません様に…。
🍠、昔は安かったのになぁ…
貰わない限りは買えない…😣
天ざるうどんに菜飯はBestな
組合せですね🤩‼️
私も食べられる様になりたいな。
ガパオも🍛も天麩羅も一般的な
具材はあるけど、無理にそれを購入
しなくても有る物で🆗ですよね🥰
今日はあまり食欲ないですが、夜は
久々に大魔王様をターミナル駅まで
送りなので頑張ります✌️
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★胡麻塩🍚&
野菜たっぷりやきうどん
（もやし、小松菜、🥕、
しめじ、サヤエンドウ🫛）
★ミニ野菜サラダ
（オートミール入り）
★とろろ昆布と
柚子胡椒のスープ
〜出勤前の夕方の朝食〜
★豆乳クリームシチュー
（肉団子、🥕、🧅、🌽、ペンネ
スナップエンドウ、しめじ）
★バターロール
（マーガリン入💦）
★青汁
デザート
★フローズン🍮
〜🍱〜
★鰹ふりかけ梅🍚
★白身魚フライ
★🌽🦀🦐グラタン
★竹輪磯辺揚げ
★ほうれん草お浸し
★ゆで卵（塩味）
★BPカカオブラウニー
★どら焼き
★ブッセミルク
今日はいきなり寒いし疲れる…
でも今夜は大魔王様を送りだし
頑張ります…😢
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4レス 95HIT 小木曽貴行 (50代 ♂) -
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たこ焼きは面倒臭いので、お好みしか作りません。 米粉で作ります。(暮らしている人さん5)
5レス 117HIT 小木曽貴行 (50代 ♂) -
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簡単料理と有り合わせ料理。経済的料理ゴーヤチャンプル ゴーヤ 豆腐 豚肉 卵 …(solea)
150レス 3012HIT 涼夏 (40代 ♂) 名必 年性必 -
うどん
稲庭うどんは秋田県湯沢市稲庭地区で作られている乾麺タイプのうどんですよ…(暮らしている人さん20)
20レス 306HIT 小木曽貴行 (50代 ♂)
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料理の腕は並みなのに勝手に上手いって思われるのは面倒ですよね10レス 255HIT 匿名さん (40代 ♀)
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フライパンの形迷ってる8レス 261HIT おしゃべり好き (30代 ♀)
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自分の家族、情けない。4レス 329HIT 暮らしている人さん (30代 ♀)
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日本社会が生きづらい3レス 228HIT 暮らしている人さん (30代 ♂)
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ずぼら1レス 181HIT 暮らしている人さん (40代 ♀)
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料理の腕は並みなのに勝手に上手いって思われるのは面倒ですよね
私も調味料とか計らないし、作り方も適当だから、細かく聞いてこられても説…(暮らしている人さん10)
10レス 255HIT 匿名さん (40代 ♀) -
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フライパンの形迷ってる
えっ？そうなんですかー？ 知らなかったわ〜 博識ですね〜天才ですね…(おしゃべり好き)
8レス 261HIT おしゃべり好き (30代 ♀) -
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自分の家族、情けない。
レスありがとうございます。 開催を言ったのは、たしか12月中頃。…(暮らしている人さん0)
4レス 329HIT 暮らしている人さん (30代 ♀) -
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日本社会が生きづらい
個性です。(暮らしている人さん3)
3レス 228HIT 暮らしている人さん (30代 ♂) -
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ずぼら
ジャガイモって潰したらクリーミーですよね。スライス玉ねぎ入れたらピリッ…(暮らしている人さん1)
1レス 181HIT 暮らしている人さん (40代 ♀)
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