ストレスのゆくえは…
こんばんは
ほぼ毎日家族から過度なストレスをかけられており、そのせいか一日中イライラしたり心がモヤモヤしたり、ストレス源について考えて悩んだり…と頭を悩ませております
ですが！ 誰かに愚痴を言うとか怒鳴るとかそういう直接的？な発散を全くしなくても、例えば夜寝たり、美味しいものを食べたりするとその日のストレスからのモヤモヤとかイライラはかなり良くなる気がします
どれだけイライラしてた日でも一晩寝て起きると何事も無かったかのようにリセット出来てしまいます…
でもストレスをかけられた時は本当にイライラして涙が出る時もあるのですが、、そのストレスはいったいどこへ行ってしまったのでしょう？？蓄積されてる？
私はストレスに強いのでしょうか？それともリセットするのが上手いのかしら
どなたかわかる方教えて欲しいです！
考察でも歓迎です✨🤗✨
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