皆さんの、人間関係にイライラした時の発散方法は?
職場の人間関係で腹が立つことがあり、なんとかそのイライラを抑えようとしているところです。
無性に甘いものが食べたくなってコンビニで美味しそうなチョコを幾つか買ってきました。
思い出してはイライラが止まらない。
皆さん、イライラしたときの発散方法は何でしょうか。
23/06/01 11:57 追記
皆さん
早速ありがとうございます。
大勢の方から回答いただけたのを見て、昨日のストレスに対して皆んなが自分の味方をしてくれたような気になって勝手にとても嬉しかったです🤣
タグ
俺はそんな時とにかく早く寝ます。
寝て忘れるではありません。
早く起きて近くの海岸へコンビニのホットコーヒーを持って日の出を見に行きます。
ただボケ〜って見てるだけ。
それでなんか悩んでる自分がちっぽけに思えて悩むのが馬鹿らしくなってくるんです。
曇っててもそれはそれで流れる雲を見てますね。
雨の日だとタオル持って行ってあえて濡れてみたりしてますね笑
その天気を俺は俺の力で変えられることなんて出来ません。所詮その程度の存在なんです。
なるようにしかならないし、晴れない天気もありませんからね。雲はいつか流れ切って日はさしますから。
- << 14 1番しっくりきました。 近くに海があるんですね。 羨ましいです。 疲れた心には何も考えないで過ごす。 目を閉じても思い出されてしまう嫌なことは消し去りたいですが、なんとか発散したいです。
味方になってくれそうな人に聞いてもらう。
たくさん野菜を切って料理をする。
もちろん甘いものも食べる。
辛いものを食べるタイプもいる。
寝る。
笑顔を作る。
- << 17 そうですね、聞いて共感してもらえたら気持ちが軽くなるかも知れません。 でも、自分が口にしたことで同時に自分の未熟さを露呈させてしまうこともまた恐れる小心者です。 結局誰にも言えません。 自分の中でひたすら悶々としている。 野菜を切るのにも思い出しては力が入ってしまいそうですね。 辛いもの大好きなのでこれはいいですね👍 寝ていっそのこと、夢の中にでも忘れてきてしまいたいですね。 笑顔をつくれる大人の心を持ち合わせたいです。 数々の方法、ありがとうございます!
>> 6
俺はそんな時とにかく早く寝ます。
寝て忘れるではありません。
早く起きて近くの海岸へコンビニのホットコーヒーを持って日の出を見に…
1番しっくりきました。
近くに海があるんですね。
羨ましいです。
疲れた心には何も考えないで過ごす。
目を閉じても思い出されてしまう嫌なことは消し去りたいですが、なんとか発散したいです。
- << 16 一旦思考を止めて、目覚めて海を見てる中でふと思い返しちゃいます。 でもその時っていつも思うんですね。なんでイライラしちゃったんだろう?って。 そこまでストレスに感じなきゃならなかったことなんだろうか?っていう客観的になれる気がするんです。 そんな感情よりも今、目の前に広がる世界、それ見てそのちっぽけさにもうどうでもいいかってなっちゃえるんです😊 そう思えると病んでた自分にすら、まだまだだなぁって思えちゃえるんです。
>> 14
1番しっくりきました。
近くに海があるんですね。
羨ましいです。
疲れた心には何も考えないで過ごす。
目を閉じて…
一旦思考を止めて、目覚めて海を見てる中でふと思い返しちゃいます。
でもその時っていつも思うんですね。なんでイライラしちゃったんだろう?って。
そこまでストレスに感じなきゃならなかったことなんだろうか?っていう客観的になれる気がするんです。
そんな感情よりも今、目の前に広がる世界、それ見てそのちっぽけさにもうどうでもいいかってなっちゃえるんです😊
そう思えると病んでた自分にすら、まだまだだなぁって思えちゃえるんです。
- << 18 早起きをして海を見ている。 そして己のちっぽけさに気づくんですね。 海はいいですね。 海が近いところに住みたい。 憧れます。 いつか住みたい。 津波の来ない海、内海がいいですね。
>> 8
味方になってくれそうな人に聞いてもらう。
たくさん野菜を切って料理をする。
もちろん甘いものも食べる。
辛いものを食べるタイプもい…
そうですね、聞いて共感してもらえたら気持ちが軽くなるかも知れません。
でも、自分が口にしたことで同時に自分の未熟さを露呈させてしまうこともまた恐れる小心者です。
結局誰にも言えません。
自分の中でひたすら悶々としている。
野菜を切るのにも思い出しては力が入ってしまいそうですね。
辛いもの大好きなのでこれはいいですね👍
寝ていっそのこと、夢の中にでも忘れてきてしまいたいですね。
笑顔をつくれる大人の心を持ち合わせたいです。
数々の方法、ありがとうございます!
人間関係掲示板のスレ一覧
会社、学校🏫などでの人間関係に関する相談・質問はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
過去を削除した方々はおられますか2レス 51HIT 聞いてほしいさん (50代 ♂)
-
お嫁さんとの距離感が難しいです9レス 89HIT 主婦さん
-
マウント?なにが目的?21レス 414HIT 学生さん
-
美人な友人17レス 269HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
職場の疎外感4レス 124HIT 社会人さん
-
過去を削除した方々はおられますか
少し楽しかった記憶だけ残し過去はもう捨てました。10代はとにかくつらか…(匿名さん2)
2レス 51HIT 聞いてほしいさん (50代 ♂) -
お嫁さんとの距離感が難しいです
関わりたい人は関わればいいし、関わりたくなければ関わらなくても良いと思…(匿名さん9)
9レス 89HIT 主婦さん -
マウント?なにが目的?
マウントだろうがマウントじゃなかろうが、気にする必要ないと思う。 マ…(匿名さん21)
21レス 414HIT 学生さん -
美人な友人
それで良かったと思うよ。自分が行きたいなら行けば良いし断りたいなら断れ…(おしゃべり好きさん17)
17レス 269HIT おしゃべり好きさん (♀) -
職場の疎外感
ありがとうございます。やっぱり不愉快な気分になるんですね。分かってくれ…(社会人さん0)
4レス 124HIT 社会人さん
-
-
-
閲覧専用
メンタル弱い私7レス 122HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
閲覧専用
人に恵まれない6レス 108HIT パートさん (♀)
-
閲覧専用
気にしすぎ?7レス 153HIT 教えてほしいさん (♀)
-
閲覧専用
友人bはよい人?ケチな人?5レス 181HIT おしゃべり好きさん (20代 ♂)
-
閲覧専用
仕事しながら雑談できますか?6レス 183HIT 匿名さん (40代 ♀)
-
閲覧専用
メンタル弱い私
正直、私は今度の仕事はプレッシャーがないので良かったと思っています。 …(おしゃべり好きさん0)
7レス 122HIT おしゃべり好きさん (♀) -
閲覧専用
人に恵まれない
何年か前に、職員食堂で働くことになって、入って2日目で責任者の人が、い…(パートさん0)
6レス 108HIT パートさん (♀) -
閲覧専用
気にしすぎ?
利用者さんに対して何かしらの行動(オムツ交換や車椅子への移乗など)を起…(教えてほしいさん0)
7レス 153HIT 教えてほしいさん (♀) -
閲覧専用
仕事しながら雑談できますか?
派遣なので、無理に雑談しなくて大丈夫ですよ。 契約内容の業務だけ…(通りすがり)
6レス 183HIT 匿名さん (40代 ♀) -
閲覧専用
息子夫婦と合わない
それと実の娘の子供は何歳ですか?また子供の性格によっても大変さは全然違…(匿名さん40)
41レス 1332HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
仕事辞めてばかりの自分が辛いです。
パートで働いてますが、人間関係が嫌になって直ぐに辞めてしまいます。 50代ですが、こんな調子じ…
35レス 1526HIT 社会人さん (50代 女性 ) -
☆スピリチュアル・レイキヒーリング☆やります!
5分間のプチ遠隔ヒーリングやります! ☆お名前(ニックネーム) ☆お悩みについて …
99レス 6214HIT 通りすがりさん -
2人目つくりたい旦那
1才5ヶ月の子供がいます。 私はこの子を出産する際、正社員で働いていた仕事を退職しました。育休がと…
30レス 1195HIT 結婚の話題好きさん (20代 女性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘記パート4️⃣😸
👀ギョロリン 😸ニャ~ン 😅 始めまして☺️ご存知の方もいらしゃるかと思いますが💨 …
266レス 3139HIT 理沙 (50代 女性 ) 名必 年性必 -
子供のトラブルについて
今日個人面談があり、 担任から言われた事に対して どうするべきか教えて欲しいです。 小3の…
10レス 269HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) - もっと見る