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臨月の運動

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おしゃべり好きさん（ 20代 ♀ ）
22/11/09 00:41(更新日時)

もうすぐ臨月になります。

妊娠してから、見た目がすごく太りました。というか、ここ数日で見た目がいきなり変わりました。
水分を飲む割には尿の量も少ないです。

運動して汗をかくとか、サウナスーツきて運動した方がいいのでしょうか？

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No.3667769　22/11/08 16:32(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 22/11/08 20:46
匿名さん1 ( ♀ )

妊娠中は体が脂肪を溜め込もうとするから太りやすくなります。

特に臨月になると、出産に向けてラストスパート並みに体が脂肪を蓄えようとするし、赤ちゃんも外の世界に出るのに向けて一気に大きくなるから仕方ないですよ。

歩いたりするのは出産に向けていいですが、サウナスーツ着てとか激しい運動は辞めた方がいいんではないでしょうか？

大丈夫、今は太ってて嫌かもしれませんが、産後1年は黄金期とも呼ばれてる痩せやすい時期です。そこでしっかりダイエットすれば戻りますよ！

今はしっかり元気な赤ちゃん・お母さんも無事出産できることを考えましょう！