子どもがなかなか寝ない

厳しくないけれど、嫌いは言いすぎかな。

どうして駄目なのか理由を話して、心配している。あなたのことが大事だから言ってるをアピールされたら？

• << 8 そうですね。 ありがとうございます！嫌いと言ってしまったことに関しては誤ります。 ご丁寧にありがとうございます！

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寝ろと言われて誰が寝る？寝れるわけないよね。怒られたら、尚更。
興奮したら、寝れないよ。
私は、小さい時から一緒に布団に行きました。
今はもう高校生大学生ですが、寝ないし携帯触るから、朝起きれないし、私の部屋にベッド移動して、息子達とクーラーかけて寝てます。寝かすではなく、寝れるように誘導しましょう。朝起きたらの、楽しみ作ってあげるのも手ですよ。

• << 9 6年生なので、もう一緒に寝たがりません… 一緒に寝る年でもないので流石にもう一緒には寝ないかな… 朝起きたら楽しみを作ってあげる。何がいいか考えます。 ありがとうございました。

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10時…遅っ。
入眠のタイミングを逃してしまっているのでは？
そもそも寝室にタブレットを持ち込ませていたこと自体、親の失策。

お子さん何年生？
寝るのは自室？家族の寝室？

• << 10 6年生です。 自室で寝てます。 6年生は何時になるのが普通ですか？

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無理に寝かしつけるよりも、1度天気の良い日に早起きさせて外に連れ出して運動させてください。(5時~6時)

体内時計がリセットされるので、早い時間に眠くなります。

お風呂、夕飯も7時間くらいには済ませて、8時くらいには、少し明かりを暗いものにしてください。

そして全て片付けて、家中の明かりを落として一緒に寝てしまいましょう。

8時に子供を寝かせてしまったら、暗くした家の中で、手元だけ明るくして静かに過ごすなら起きて来ませんよ。

夕方に、縄跳びとか、バスケット等、テニスの壁打ちとか、地味に運動量の多いスポーツを一緒にしてあげるのも良いですよ。

これを、半年くらい続ければ、体内時計がリセットされる上に、早寝、早起きの習慣がつくので嫌でも起きていられなくなります。



無理なら、どうにもならないです。
親にあわせて夜型になっているので、放っておくしかありません。

• << 11 私もシングルなので、正直そこまで付き合ってあげることができません。 ある程度仕事終わって連絡してご飯食べた？お風呂入ってと言うのが精一杯なのです 朝早く起きるのも正直私も体力無いので難しいです

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小学生で、10時就寝は遅いですね。
スマホやタブレット等は、ブルーライトで目が冴えるので寝せたい2時間前からは、触らせないほうが良いですよ。
他にも、眠れるアイデアはたくさんあります。

• << 12 ブルーライトで目悪くなるの承知なんですが、絵を描くのが好きで、タブレット見ながら絵を描いてます。 本を見て絵を描くのもいいと思い、本を買ってあげてもタブレット見てしまいます。 あれこれ言うのも正直疲れてしまった私もいます

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若い人でもスマホ老眼になるそうですよ。

• << 13 そうですよね…

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今どきの子どもですね。

他のレスを見ましたが、親のせいとか、ちゃんと説明しろとか、いささか回答の方が古い気がします。
タブレット授業導入や、小３でスマホ持たせてティックトックが流行っていると言われてるこの時代で、
それらを持ち込むなと言っても聞かないのも理解できます。
他のお子さんたちはさぞかしお利巧さん過ぎて完璧なんでしょうね

絵を描ける強みをお持ちの様で、朝は睡眠不足ながら学校遅刻せず行くなら別にいいんじゃないかと思います。
9時くらいから寝る準備してたらそのうち寝不足で無音、消灯で寝るんじゃないかなと思います

• << 14 分かってくれて嬉しいです。 やはりクラスの子もたまに9時すぎてもLINEがきたり来ます。 今時の子ですよね。 何だかんだ起こせば起きて遅刻せず行ってるので、早く寝なさいと注意しながら付き合っていこうと思いました。 ありがとうございます！

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>> 1 厳しくないけれど、嫌いは言いすぎかな。 どうして駄目なのか理由を話して、心配している。あなたのことが大事だから言ってるをアピールされた… そうですね。
ありがとうございます！嫌いと言ってしまったことに関しては誤ります。
ご丁寧にありがとうございます！

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>> 2 寝ろと言われて誰が寝る？寝れるわけないよね。怒られたら、尚更。 興奮したら、寝れないよ。 私は、小さい時から一緒に布団に行きました。 … 6年生なので、もう一緒に寝たがりません…
一緒に寝る年でもないので流石にもう一緒には寝ないかな…
朝起きたら楽しみを作ってあげる。何がいいか考えます。
ありがとうございました。

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>> 3 10時…遅っ。 入眠のタイミングを逃してしまっているのでは？ そもそも寝室にタブレットを持ち込ませていたこと自体、親の失策。 お子… 6年生です。
自室で寝てます。
6年生は何時になるのが普通ですか？

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>> 4 無理に寝かしつけるよりも、1度天気の良い日に早起きさせて外に連れ出して運動させてください。(5時~6時) 体内時計がリセットされるので… 私もシングルなので、正直そこまで付き合ってあげることができません。
ある程度仕事終わって連絡してご飯食べた？お風呂入ってと言うのが精一杯なのです
朝早く起きるのも正直私も体力無いので難しいです

• << 15 でしたら、暗い中でタブレット使うと目が悪くなるよ。 くらいで、就寝時のタブレットは禁止で、他はそんなにうるさく言わなくても良いと思いますよ。 親にしてみると責任感で色々口うるさくしないととプレッシャーあるかもしれませんが、 今って、タブレットとかあるので、友達と繋がったり、色々見たり聞いたり出来るので、ある意味で、孤独感は少ないそうです。 (子供達が、コロナ過の自宅待機でも辛くなかったのは、スマホやタブレットのおかげが大きいそうです。) 怖い誘惑や、詐欺等もあるので、好き勝手にはお任せとはいきませんが、ちゃんと学校行けてるなら、主さんも無理して叱らなくて良いと思いますよ。 宿題の提出してなかった、成績落ちた、等がなかったら様子見でいいと思います。

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>> 5 小学生で、10時就寝は遅いですね。 スマホやタブレット等は、ブルーライトで目が冴えるので寝せたい2時間前からは、触らせないほうが良いですよ… ブルーライトで目悪くなるの承知なんですが、絵を描くのが好きで、タブレット見ながら絵を描いてます。
本を見て絵を描くのもいいと思い、本を買ってあげてもタブレット見てしまいます。
あれこれ言うのも正直疲れてしまった私もいます

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>> 6 若い人でもスマホ老眼になるそうですよ。 そうですよね…

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>> 7 今どきの子どもですね。 他のレスを見ましたが、親のせいとか、ちゃんと説明しろとか、いささか回答の方が古い気がします。 タブレット授業… 分かってくれて嬉しいです。
やはりクラスの子もたまに9時すぎてもLINEがきたり来ます。
今時の子ですよね。
何だかんだ起こせば起きて遅刻せず行ってるので、早く寝なさいと注意しながら付き合っていこうと思いました。
ありがとうございます！

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>> 11 私もシングルなので、正直そこまで付き合ってあげることができません。 ある程度仕事終わって連絡してご飯食べた？お風呂入ってと言うのが精一杯な… でしたら、暗い中でタブレット使うと目が悪くなるよ。
くらいで、就寝時のタブレットは禁止で、他はそんなにうるさく言わなくても良いと思いますよ。

親にしてみると責任感で色々口うるさくしないととプレッシャーあるかもしれませんが、

今って、タブレットとかあるので、友達と繋がったり、色々見たり聞いたり出来るので、ある意味で、孤独感は少ないそうです。
(子供達が、コロナ過の自宅待機でも辛くなかったのは、スマホやタブレットのおかげが大きいそうです。)

怖い誘惑や、詐欺等もあるので、好き勝手にはお任せとはいきませんが、ちゃんと学校行けてるなら、主さんも無理して叱らなくて良いと思いますよ。

宿題の提出してなかった、成績落ちた、等がなかったら様子見でいいと思います。

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>> 15 >>今って、タブレットとかあるので、友達と繋がったり、色々見たり聞いたり出来るので、ある意味で、孤独感は少ないそうです。

なんかぐっと来ました(>_<)
確かにそうかもしれません。相手にしてあげられない代わりにタブレットやゲームをある程度許してしまってる部分はあります。
もちろん宿題をやってからですけど…

宿題も点数もそれほど悪いわけでは無いので様子見でいいですね。ありがとうございます！

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うちも6年生です。
9時前には寝室に行かせてます。だいたい9時半〜10時に様子見に行くと寝てるかな？

タブレットの件ですが、
我が家ではタブレット・スマホはリビングでしかやらない約束なので、寝る前には両方出させてリビングに預けさせてから行かせます。

6年生だし、なぜ10時までに寝なきゃいけないのかちゃんと説明すれば理解できると思います。
前に『夜中まで起きてタブレットして！そんなにタブレットしたいなら朝早く起きてやりなさい！』って怒ったら、9時過ぎには寝て朝6時前に起きてきてタブレットするようになりましたw
主さんも、なぜ夜はちゃんと寝ないといけないのか説明して、朝早くに起きてやるならokにしてみたらどうですか？

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>> 17 すごい効果ですね！！
うちの子は前に「何で他の子はみんな遅くまで起きてるのにうちは早く寝なきゃいけないの！」と言ってました。
よそはよそ！うちはうち！と言いましたが、他の子は何時に寝てるんだろうとモヤモヤしながら過ごしていました。
朝早く起きてやるのいいですね！
夜早く寝る代わりに朝早くならやってもいいと言ってみようかな！
ありがとうございます！！

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たしかに他所の家がどのくらいまで起きてるのか分からないですよね…💦
6年生だともう幼くはないですし、かといって大人でもないから微妙なとこですよね…

私が夜早く寝る理由として、
①夜10時〜2時の間は成長ホルモンが出るから成長期にある体にはその時間帯の睡眠がとても大切
②夜にきちんと寝ないと朝ボーっとして集中力が出ない
③夜ふかしして朝起きれなくて朝ごはんが食べられないと、夏場などは夏バテや熱中症にも繋がる
など根拠を交えて説明しました。

これ、よかったら説明で使ってみてください。
朝に好きなことokは本当にいいのでオススメです。私よりいつも早く起きて勝手にテレビみてますw
主さん、シングルマザーでお仕事も家事も大変でしょうが、頑張ってください👍

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>> 19 優しいお言葉ありがとうございます😭
うちも早く寝る理由に成長ホルモンいいました😭
あまり理解してないみたいでしたけど…
朝好きな事をしていいを実践してみようと思います！
ありがとうございました😊

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