お弁当作りの主さんと皆様85

>> 400 家事苦手さん350様

今は部屋で🚬を吸えるホテルは
殆ど無いと思います😱

🚬は百害あって一利なし

ですが…

★紫外線🆖
★食事制限バリバリ
★🍺も🆖

で、我慢我慢の生活をもう丸18年
送っているので、何を言われようと
🚬だけは絶対やめません‼️

文字化けはガラケーとスマホの違い
だと思います…

文字化けで分からない時は遠慮なく
仰って下さいませm(__)m

アパホテルも泊まった事ないですが
泊まってみたいかな😅

漫画とかも有るみたいだし✌️

宝くじが当たったら…

豪華なクルーザーで世界一周とか
してみたいなぁ…

って、宝くじ買ってね〜だろ‼️
ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

焼肉食べ放題は🍖以外にも🍣や🍛
惣菜系、サラダ、🍨やデザートとか
とにかく色々有るのですが、私は🍖
よりお惣菜系ばかり食べてます😅

唐揚げとか焼きそばとか🍛とか
煮物とか🐙焼とかコロッケとか…

来月絶対行きます‼️

回転寿司‼️私も凄く行きたいんですが
ウチの2人で行って我慢せずに食べたら
多分8千円位かもっと掛かるかもだし…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

あ、因みにその焼肉食べ放題は🍜も
うどんも有りますよ😋

王将も行きたいんですが、何故か🏠の
近くには無いんです…

щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

• << 404 はーい(。・_・。)ノ 解らないことは聞きますので教えて下さい！ 食事制限が一番きついかな…((T_T)) 例えばどんなモノがダメなのですか？ 答えにくい質問していたらスルーして下さいね。 うちの夫、糖尿があるのですが、薬でコントロールできているし、食べることが制限かけられるとイライラするので、自由に食べてます(〇>_<) 本当は、宜しくないんですけどね。 回転寿司で、8000円とかお高い系ですか？ 副菜を沢山食べる感じかな？(@ﾟ▽ﾟ@)

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〜夕食〜
★角切り🥓のなんちゃって魯肉飯　
（因みにかなり大盛💦）
★若芽スープ

本当は八角とかを使うんですが
大魔王様は八角が大嫌いなので😰
（まあ私も好きじゃないし）

🍖も本当は🐷バラのブロックをカット
した物ですが、🥓だって結局🐷だし
角切り🥓の方が楽だし🍖が硬くなる
失敗も無いし、時短出来るし‼️

以前、なんちゃって鶏肉飯も
作りましたが、今回は魯肉飯‼️

孤独のグルメの台湾出張編で
ゴローちゃんが魯肉飯を食べて
いたので作ってみたかった‼️

台湾の庶民の屋台飯ですが
やっぱりこう言う🍚が
ﾏｲｳ───(( ´艸` ))───!!!!
なんですよね‼️

大魔王様も
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!
と大喜びしたので良かったです。

一応、深夜食には

★野菜たっぷり大盛塩焼きそば

を用事して有ります😅

魯肉飯はこういう物なので野菜は
添えてある程度ですが…

今日は業スーセンベロでも野菜を
沢山取りましたし、深夜食が

「野菜たっぷり‼️」
なので、1日に必要な分の野菜は摂取
出来ると思います。

さっき青汁も飲んだし✌️

• << 405 めっちゃ美味しそう⤴️⤴️✨ 今日の業スー祭りも美味しそうだし食べたいです😋 さっきの続きなんですが何故忙しかったのかと言いますと、明日キャンプ⛺に行くんです🎶 その準備で忙しかったんです😅 キャンプと言っても本格的な物ではなく👶がいるのでロッジを一棟借りてのキャンプです✋ 場所もあまり遠くには行けないので県内で🏠️から二時間ほどの川に行きます。 ２年前にもロッジに泊まってキャンプに行ったんですがその時は一棟5000円で、明日行く所は👶も居るので冷暖房完備の所を成るべく安く探して一万円で有りました⤴️✌️ 持って行く野菜も今日半額で買ったし😆 お金を出来るだけかけないキャンプです🎶

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>> 392 お料理好きさん186様 オツです👋　　 少しは休めましたか⁉️ 私は今日も早朝から全く休みが 無く、今は大魔王様の夕食と… 今晩🌃
お疲れ様です😌
相変わらずお忙しそうで💦
めだかの母ちゃんさんも少しでも休めるといいのですが😃

今日１日忙しくて疲れました～(´д｀|||)
何故忙しかったのかは下に書きます⤵️
今日も30分程軽く走って来ました🏃

ポークケチャップは食べるんですが冷凍に２人前の豚肉しかなかったのと、冷凍に１切れだけ塩鮭が残っていたので子供は断然🐟️派なので魚を出しました🙆
🎃でお腹いっぱいです💨

• << 407 お料理好きさん186様 オツです👋 🐷ケチャップは成程ですがご自身も 沢山召し上がりましたか😥⁉️ でも、只でさえ少食で尚且つ多忙 なのに散歩じゃなくて走る⁉️ щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！ 倒れますよ〜😱

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>> 401 家事苦手さん350様 今は部屋で🚬を吸えるホテルは 殆ど無いと思います😱 🚬は百害あって一利なし ですが… ★紫外…
はーい(。・_・。)ノ
解らないことは聞きますので教えて下さい！


食事制限が一番きついかな…((T_T))
例えばどんなモノがダメなのですか？
答えにくい質問していたらスルーして下さいね。


うちの夫、糖尿があるのですが、薬でコントロールできているし、食べることが制限かけられるとイライラするので、自由に食べてます(〇>_<)
本当は、宜しくないんですけどね。

回転寿司で、8000円とかお高い系ですか？
副菜を沢山食べる感じかな？(@ﾟ▽ﾟ@)

• << 409 家事苦手さん350様 オツです👋　　 食事制限は一応 ★コレステロール値が高い物は🆖 （卵系全般→🥚、いくらや明太子 🦑とかウニとか数の子とか、子持ち ししゃもとか煮干し等の内臓系も🍖の 内臓系も🆖‼️でもたまに食べます🤣） ↑これは💊の副作用で コレステロール値が↑ので下げる💊を 飲んでいるので今は正常値ですが… ★乳脂肪分が高い物 （🍨とか、牛乳もヨーグルトも 無脂肪か低脂肪です） ★塩分、油分も控え目に （カリウム値が低いのでやはり 💊を飲んでますが浮腫むので） って感じで、私の🍚は基本的に ★野菜（温野菜、生野菜、野菜スープ） ★高タンパク低㌍なモノ （豆腐、納豆、皮を取った鶏胸肉） ★果物 ★魚（鯖の水煮缶） ★ご飯 ★レーズン （鉄欠乏性貧血なので鉄分摂取& オヤツも兼ねて） って感じです。 ご主人様の気持ちは分かります‼️ 私もコレステロールの💊を飲み始めた 時に💊で↓出来るなら食べていいかと 聞いたら、💊で下げて食べたら意味が 無い‼️と言われましたからご主人様も 本当は🆖ですよね…😥 回転寿司は大魔王様は🍣だけでも 25皿、50貫は余裕です… 皿に🍜とかパフェとか🍰とか副菜も 食べまくるのでやっぱり8千円では 収まらないですね… 1万位かな…😫

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>> 402 〜夕食〜 ★角切り🥓のなんちゃって魯肉飯　 （因みにかなり大盛💦） ★若芽スープ 本当は八角とかを使うんですが 大魔王様は八角… めっちゃ美味しそう⤴️⤴️✨
今日の業スー祭りも美味しそうだし食べたいです😋

さっきの続きなんですが何故忙しかったのかと言いますと、明日キャンプ⛺に行くんです🎶
その準備で忙しかったんです😅

キャンプと言っても本格的な物ではなく👶がいるのでロッジを一棟借りてのキャンプです✋
場所もあまり遠くには行けないので県内で🏠️から二時間ほどの川に行きます。

２年前にもロッジに泊まってキャンプに行ったんですがその時は一棟5000円で、明日行く所は👶も居るので冷暖房完備の所を成るべく安く探して一万円で有りました⤴️✌️

持って行く野菜も今日半額で買ったし😆
お金を出来るだけかけないキャンプです🎶

• << 410 お料理好きさん186様 魯肉飯も鶏肉飯も美味しいです😋 本当は台湾夜市とかに行って 高級レストランとかじゃない こういう屋台飯を食べ捲りとか　 したいなぁ…😣 キャンプかぁ… 👶は楽しみでしょうね😆‼️ でも毎日夏休みっぽいイベントを キチンとやってらして、やっぱり お料理好きさん186様ご夫妻は 凄いですね‼️ 私はそういう思い出がないので💦 お料理好きさん186様の👶はご両親に 大事にされ、愛されて本当に幸せ💕 だと思います‼️ ご両親が愛情を注いで育てられたら この先、色々な困難があったり道に 迷う事が有っても、乗り越えられる 強さと優しさを持って、真っ直ぐに 育っていかれると思います🥰 でもお料理好きさん186様は 本当にいつ休んでるの⁉️ 状態ですから、ご主人様に任せられる ところは任せて、無理をし過ぎない様に 気をつけて下さいね🥺 あ、因みに諸事情により✂️は 後日になりました😅

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>> 395 明日は大魔王様は内科と 心療内科の2軒を梯子… 更に… ⚫︎仕事用の👖と制服のエプロン を墨染したい‼️ ⚫︎✂️&a… 連休明けは病院🏥ありがちですよね😓
明日も特に忙しそうですが💦
あまり無理をなさらないようにして下さいね❗
と言っても無理をさせられるのが主婦の宿命😢

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>> 403 今晩🌃 お疲れ様です😌 相変わらずお忙しそうで💦 めだかの母ちゃんさんも少しでも休めるといいのですが😃 今日１日忙しくて疲れまし… お料理好きさん186様

オツです👋

🐷ケチャップは成程ですがご自身も
沢山召し上がりましたか😥⁉️

でも、只でさえ少食で尚且つ多忙
なのに散歩じゃなくて走る⁉️
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！

倒れますよ〜😱

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>> 407 勿論ぶた🐷も沢山食べましたよ🍴
産前より8㎏も太ってしまい体重が落ちないんです(T^T)

なので最近は毎晩軽いランニング🏃を30分やっているんですが💦逆に体に良くないですかね❔

• << 411 お料理好きさん186様　　 産前より8㌔って元々が細過ぎで 今が標準位なのでは😰⁉️ でも有酸素運動は毎日やるより 週に2〜3回の方が良いとか言うし 疲れ過ぎると逆に体の防衛本能で 痩せないみたいですよ😥 食事制限も同じで、摂取㌍が少な過ぎ たりすると、やはり体の防衛本能で㌍ を消費しない様になるみたいだし… ダイエットも難しいですね… って言うか私が痩せろっ‼️ ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

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>> 404 はーい(。・_・。)ノ 解らないことは聞きますので教えて下さい！ 食事制限が一番きついかな…((T_T)) 例えばどんなモ… 家事苦手さん350様

オツです👋　　

食事制限は一応

★コレステロール値が高い物は🆖
（卵系全般→🥚、いくらや明太子
🦑とかウニとか数の子とか、子持ち
ししゃもとか煮干し等の内臓系も🍖の
内臓系も🆖‼️でもたまに食べます🤣）

↑これは💊の副作用で
コレステロール値が↑ので下げる💊を
飲んでいるので今は正常値ですが…

★乳脂肪分が高い物
（🍨とか、牛乳もヨーグルトも
無脂肪か低脂肪です）

★塩分、油分も控え目に
（カリウム値が低いのでやはり
💊を飲んでますが浮腫むので）

って感じで、私の🍚は基本的に
★野菜（温野菜、生野菜、野菜スープ）
★高タンパク低㌍なモノ
（豆腐、納豆、皮を取った鶏胸肉）
★果物
★魚（鯖の水煮缶）
★ご飯
★レーズン
（鉄欠乏性貧血なので鉄分摂取&
オヤツも兼ねて）

って感じです。

ご主人様の気持ちは分かります‼️

私もコレステロールの💊を飲み始めた
時に💊で↓出来るなら食べていいかと
聞いたら、💊で下げて食べたら意味が
無い‼️と言われましたからご主人様も
本当は🆖ですよね…😥

回転寿司は大魔王様は🍣だけでも
25皿、50貫は余裕です…

皿に🍜とかパフェとか🍰とか副菜も
食べまくるのでやっぱり8千円では
収まらないですね…

1万位かな…😫

• << 412 かなり、食べるモノ選ばないといけないんですね ((T_T)) ダメなモノの中に好物があったら辛いな…(〇>_<) 病気だから、あれはダメ、これはダメか… でも、食べたいモノ我慢してまで生きたいかって、なるみたいです(／_＼;) うちは、子供がおりませんので、長生きの必要もないし、極端な食生活はやはり止めますが、ある程度は放置してます(^o^;) 夫側は糖尿家系なので、本人の努力次第＋家系病みたいな気がします。 たまに糖尿の方のがっつりメニューみますが、あれやると夫の場合メンタル崩壊しそう。 幸いに発症して10年ぐらい経ちますが、悪化はしてないので、様子見してます。 回転寿司で、一万か…('';) ちょっと予算的に我が家なら無理かな((T_T)) ちまちま積み立てて行くとかはどうでしょう？(^O^)たまのご馳走は大事かと♪ 病院、気をつけて行って下さいね♪

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>> 405 めっちゃ美味しそう⤴️⤴️✨ 今日の業スー祭りも美味しそうだし食べたいです😋 さっきの続きなんですが何故忙しかったのかと言いますと、… お料理好きさん186様

魯肉飯も鶏肉飯も美味しいです😋

本当は台湾夜市とかに行って
高級レストランとかじゃない
こういう屋台飯を食べ捲りとか　
したいなぁ…😣

キャンプかぁ…
👶は楽しみでしょうね😆‼️

でも毎日夏休みっぽいイベントを
キチンとやってらして、やっぱり
お料理好きさん186様ご夫妻は
凄いですね‼️

私はそういう思い出がないので💦

お料理好きさん186様の👶はご両親に
大事にされ、愛されて本当に幸せ💕
だと思います‼️

ご両親が愛情を注いで育てられたら
この先、色々な困難があったり道に
迷う事が有っても、乗り越えられる
強さと優しさを持って、真っ直ぐに
育っていかれると思います🥰

でもお料理好きさん186様は
本当にいつ休んでるの⁉️

状態ですから、ご主人様に任せられる
ところは任せて、無理をし過ぎない様に
気をつけて下さいね🥺

あ、因みに諸事情により✂️は
後日になりました😅

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>> 408 勿論ぶた🐷も沢山食べましたよ🍴 産前より8㎏も太ってしまい体重が落ちないんです(T^T) なので最近は毎晩軽いランニング🏃を30分や… お料理好きさん186様　　

産前より8㌔って元々が細過ぎで
今が標準位なのでは😰⁉️

でも有酸素運動は毎日やるより
週に2〜3回の方が良いとか言うし
疲れ過ぎると逆に体の防衛本能で
痩せないみたいですよ😥

食事制限も同じで、摂取㌍が少な過ぎ
たりすると、やはり体の防衛本能で㌍
を消費しない様になるみたいだし…

ダイエットも難しいですね…

って言うか私が痩せろっ‼️
ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

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>> 409 家事苦手さん350様 オツです👋　　 食事制限は一応 ★コレステロール値が高い物は🆖 （卵系全般→🥚、いくらや明太子 …
かなり、食べるモノ選ばないといけないんですね
((T_T))

ダメなモノの中に好物があったら辛いな…(〇>_<)

病気だから、あれはダメ、これはダメか…
でも、食べたいモノ我慢してまで生きたいかって、なるみたいです(／_＼;)

うちは、子供がおりませんので、長生きの必要もないし、極端な食生活はやはり止めますが、ある程度は放置してます(^o^;)

夫側は糖尿家系なので、本人の努力次第＋家系病みたいな気がします。

たまに糖尿の方のがっつりメニューみますが、あれやると夫の場合メンタル崩壊しそう。
幸いに発症して10年ぐらい経ちますが、悪化はしてないので、様子見してます。

回転寿司で、一万か…('';)
ちょっと予算的に我が家なら無理かな((T_T))
ちまちま積み立てて行くとかはどうでしょう？(^O^)たまのご馳走は大事かと♪

病院、気をつけて行って下さいね♪

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>> 412 家事苦手さん350様

オハです👋

🆖な物でコレステロール系は殆ど
好きな物なんで😱なんですが…

🥚はたまに食べますし、いくらとかも
大魔王様が食べる時に2〜3粒食べるとか
レバーも🦑もたまに食べちゃうし😅

ウチも👶は居ないですし、私の両親は
もう長年介護をした末に看取りましたし
（義両親は健在ですが…）

だから私も特に長生きしたいとも
思ってはいないんですよね😅

もう病気になり丸18年ですが、毎日
大量の💊を飲み、我慢ばかりの生活が
このまま死ぬ迄続くのかと思うと正直
発狂しそうになる時も有りますよ…

だからと言って完全に好き放題も
出来なくて…ストレスは溜まります😫

だけどご主人様の気持ちは本当に凄く
分かりますし、悪化してはいないなら
今のままでいいと思います😉

大魔王様も🍺も控えて痩せろと
言われているのに飲みまくりで
食べ捲りで、今日内科でDr.に激怒
されるんじゃないかと…😰

でもやっぱり私が少し控える様に
言うと途端に不機嫌になり、苛々して
キレたりするのでもう言うのも嫌で…

回転寿司1万、🏠も無理と言うか
有り得ませんよ😫

かっぱ寿司の食べ放題とか有るけど
時間が短過ぎて落ち着いて食べられ
ないし…

食べたいっす…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

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>> 413
じゃ、ちょっとぐらいゆるく、お好きなモノを食べては？と言うとダメなのかな…(／_＼;)


うちの親戚さん、長年仕事と親の面倒みて、やっと定年退職し、で、夫の農家のお手伝いだけになったら、癌が発覚されました…
幸いにお子さんは全て嫁ぎ終えておられますが、ゆっくりできると思った矢先に病気の対応に終われる日々です。

人間なんていつどうなるか解らない、なら、人様に迷惑かけないなら好きでいいかな？と(o^o^o)


主様、好物がダメなの辛いですね((T_T))
食べるのダメって結構ハードル高いな…。
そこの幸福感をどこで埋めるか…。

主様は、どんなことがお好きですか？
ご病気は体を動かすことに制限はありますか？

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>> 414 家事苦手さん350様

本当に、私もいつ何が起きるか
分からないと思ってます。

ウチは2人共持病持ちですが健康な
方でも突然の事故や自然災害など明日は
何があるか分からない。

だから🆖な物も100%🆖ではなく
たまには食べちゃう、少し位なら
摘んじゃうとかしてますよ😅

昨日の業スーセンベロの🐓レバーの
しぐれ煮も少し食べちゃったし🤣

だからやはり月に1度のチートデイ
すたみな太郎の食べ放題は私には必要
だと思ってます😋

今月は行けなかったから来月は
行きますよ〜✌️

体を動かすのに制限は無くて、寧ろ
全く筋肉が無い上に鉄欠乏性貧血で
坂や階段を登るのが辛く🚲も乗れず
（まあ壊れてますが😂）すぐ転び…

なのでDr.から筋肉をつけろと言われて
一応、最近両足首にアンクルウエイトを
つけて生活してます😅
（片足500gですけどね）

激しい運動は体力的に無理なのも
有りますが、やはり💊の副作用で
骨粗鬆症なので転んだりすると直ぐ
骨にヒビが入るので😩

大魔王様が隣に寝てますが、以前
ヤツが寝返りを打った時に腕が私の
肋に当たり、ヒビが入ったり…

なんかご機嫌になってた時に私をハグ
したらバキっと音がしてやはりヒビ…

今でも2〜3ヶ月に1回位ヒビが入る
事があるので中々…😮‍💨

趣味は読書とか漫画かな⁉️
今は無料のネット漫画ですね😅

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>> 415
ふむふむ…動きにもある程度制限あり、でも、重りつけては運動可能なわけですね！
で、貧血気味で骨も弱い。

貧血は、鉄剤などを処方されているのでしょうか？
それで、貧血改善できてますか？
貧血の場合って、鉄剤だけで解決できない場合があります(／_＼;)
消化吸収機能が弱いと効率悪いみたいです。

激しい運動（息が上がるレベル）がダメなら、老人向けの座ってできる体操とかどうでしょう？
それもしんどいかな(^_^;)

主様は、病歴も長いし、既に色々試されてるんでしょうね(〇>_<)

で、今の生活に落ち着かれた感じかな？

今が、自分で納得してるならそれで良いですもんね。

何か色々と失礼なこと言ってたらすいません(/o＼)

• << 418 家事苦手さん350様は本当に 優しいですね😢 ご心配して下さり嬉しいです😊 🐜が10御座います‼️ お礼の(*￣・￣)ちゅ♪ ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑) 鉄剤は以前何度も処方されていて 半年位服用して数値が↑すればやめて で、やめると又段々↓してきての 繰り返しなんですが、鉄剤を飲むと カフェイン🆖になるのでそれが嫌で いつもギリギリまで逃げて（只今も 逃亡中です🤣）レーズンはオヤツの 意味も有りますが、鉄分摂取の意味も 有ります✌️ ラジオ体操位やろうと思っては いるんですが中々続かなくて😫 でも又やってみようかな😓 家事苦手さん350様、本当に本当に 🐜が10御座です‼️💕💕💕💕💕💕

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朝食
★6枚切り🍞のトースト
★🥓と🥔のグリル
★叩き蜂蜜梅と🍾ビネガーの　
ドレッシングのサラダ
（キャベツ、🥒、🌽）
★ポタージュスープ　
★青汁
デザート
★缶詰の梨

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>> 416 ふむふむ…動きにもある程度制限あり、でも、重りつけては運動可能なわけですね！ で、貧血気味で骨も弱い。 貧血は、鉄剤などを処方さ… 家事苦手さん350様は本当に
優しいですね😢

ご心配して下さり嬉しいです😊
🐜が10御座います‼️
お礼の(*￣・￣)ちゅ♪

ナンデヤネン(#°A°)/(๑･∀･๑)

鉄剤は以前何度も処方されていて
半年位服用して数値が↑すればやめて

で、やめると又段々↓してきての
繰り返しなんですが、鉄剤を飲むと
カフェイン🆖になるのでそれが嫌で
いつもギリギリまで逃げて（只今も
逃亡中です🤣）レーズンはオヤツの
意味も有りますが、鉄分摂取の意味も
有ります✌️

ラジオ体操位やろうと思っては
いるんですが中々続かなくて😫

でも又やってみようかな😓

家事苦手さん350様、本当に本当に
🐜が10御座です‼️💕💕💕💕💕💕

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>> 418
色々と既に工夫されてるわけですね。
('';)うーん…無理せずいきましょう！

多分、根治が難しい、お付き合いしていく病気なんでしょうし（違ったらすいません）、一時的に我慢したり無理しても、一生は続かないですしね。


ラジオ体操もできそうな時でいいですやん♪
毎日お忙しいわけですしね(*^_ ’)
ゆるゆる、ケセラセラでいきましょ♪

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>> 419 家事苦手さん350様

オツです👋

今は💊の進歩により直ぐに生死に
関わる事はないですが、それでも根治
療法は無く、💊による対処療法しか
無いんです😥

更に様々な合併症の可能性も有るので
私は🍚とか気をつけてます。

でも自分の努力で合併症も無く数値も
落ち着いているのに、Dr.はそれを理解
してくれず、めだかさんは合併症も無く
まだ軽い方だよ‼️とか言います‼️
"o(▼皿▼メ;)o"

だけど家事苦手さん350様のお言葉で
気持ちが軽くなりました😊

ゆる〜くやります✌️

本当に🐜が10です‼️
お礼の(*￣・￣)ちゅ♪

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>> 420
あぁ('';)合併症がおありなんですね。

親戚でリュウマチの人がいるのですが、先生は名言避けられてますが、治療に使った薬で別の場所に影響が出てます((T_T))
で、他の薬に変わりましたが、効きが弱く微妙みたいで、あっちを叩けばこっちが弱るみたいで(／_＼;)


主様は、お薬でしんどくなることはないですか？


病気って、本当に難しいですね。
身内が癌で逝きましたが、お別れもできたし、本人も少しやりたいこともできる時間があり、幸せだったのかなと思います。


コロナが終わったら美味しいモノを食べに遠征したいと夢みてます(o^o^o)


あっ！少しボーナスをいただけたので、近々ラーメン行ってきます♪


今夜は何しようかな♪

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>> 421 家事苦手さん350様

オツです👋

例の病気の手帳の更新手続きに
必要な書類を揃えるのに疲れた…

その上ヤツは又今日も🍺を飲む‼️
と言い、何でそんなに毎日🍺ばかり
飲むんだよ"o(▼皿▼メ;)o"

体重は痩せてなかったモノの他の
数値は意外と悪くなかったらしく…

こんなに好き放題やってるヤツが‼️

と思うと更に苛々します…

💊は諸刃の剣と言うか…

勿論、生きていく為に飲まなければ
いけない訳ですが、結果

★コレステロール値が上がる
★骨粗鬆症になる

とか色々ある訳で…

合併症も今は一応無いですが
私は父が脳梗塞、母が心臓で
直系ですからやはり遺伝的な
要素も有る様で…

だからこそ余計にコレステロール値が
↑と危険が伴うので気をつけてます😥

私も最期を迎える時は病気がいいです。

余命が分かったり今の我慢は全て
やめ、好きな物を食べ、やりたい
様にやります。

＋ヤツより先に逝きたい。

後の手続きも嫌だし、何より私が
居なくなったらどれだけ困るか
思い知らせてやりたいです‼️

ボーナスいいなぁ…😄😄😄😄

でも折角なら🍜もいいですが
回転寿司で好きなだけ食べまくる‼️

とかステーキを食べるとかは⁉️

私もいつか回転寿司で好きなだけ
食べたいです🤣

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>> 422
夕飯でーす(o^o^o)
トマト
野菜とミンチ炒めのせ丼

今日は、塩昆布とスパイスで味つけしました。
生キクラゲが久しぶりに手に入って嬉しかったです♪

お薬沢山飲むと肝臓に負担がかかるみたいですが、でも飲まずには生きていけませんよね((T_T))

私も主様程ではないですが少しだけお薬のんでます。

ご主人様の数値がいいのは主様が、色々と考えてお食事を準備されてるからですね(o^o^o)

ご両親のご病気が解っていて遺伝率高かったら、対策も可能ですね。

うちは、夫は私が居なくても生きていけるタイプなので、どちらが先でもいいかな(^_^;)
私が１人はダメかも。


回転寿司も行きたいんですけど、両方はちょっと贅沢かな(／_＼;)


ちょっと今、諸事情ありまして収入がかなりがた落ちしてまして、貯蓄を少しずつ切り崩して暮らしてます(〇>_<)
夫には内緒ですが、母にも少し援助してもらってます。
いやはや、こんな年になって親に厄介になるとは思いませんでしたが、好意は有り難くと受けることにしました。


業務スーパー、夫も興味あるそうなので、今週中に行ってみますね(o^o^o)

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>> 423 家事苦手さん350様

オツです👋

これから大魔王様の✂️です…
疲れる…(；；´O｀)=ε3

夕食、うまそう(*ﾟ￢ﾟ*)
食べたいなぁ😋

塩昆布って漬物や🍙にも使えるし
凄く便利ですよね〜😊

ご主人様ら家事苦手さん350様が
居なかったら無理ですよ😊

奥さんの親と同居して下さるなんて
家事苦手さん350様を大切に思って
下さってる証拠だし🥰

回転寿司と🍜、折角ボーナスが
出たならお母様と3人で行かれては⁉️

王将も今はハーフサイズメニュー⁉️
とか有るみたいだし、それを色々
取って3人で召し上がるとか😋

収入は🏠も本当にガタ↓です😫

某都知事のお陰で出勤制限が有るし
只でさえ去年の12月に転職して給料が
↓したのに、更にダウンですから…

しかも🏠のローンも有るし、正に
🔥の🚗です…(ノ_＜)

でも家事苦手さん350様もローンが
なくてもキツイ位大変なんですね…

やっぱりコロナの影響かな…

だけどお母様が助けて下さって
有難いですね‼️

お母様にもご主人様にも愛されて
いらっしゃる家事苦手さん350様が
羨ましいです😅

業スー、行かれたら又教えて下さいね💕

家事苦手さん350様もご病気を抱えて
いらっしゃるなら無理をなさらずに
ゆるゆるやって下さいね🥺

家事苦手さん350様は専業主婦ですか⁉️

• << 426 主様、おはようございます(⌒∇⌒)ノ" 昨日、お忙しかったですが今日に疲れは出てませんか？ 私は、専業主婦です♪ 初めは正社員で働いていて、子供が欲しいなと思った時に仕事が割りとハードで退職しました。 それ以降は、たまに数日アルバイトです(o^o^o) うちの母、外食が好きじゃないというか、贅沢が嫌いと言いますが、貧しく育ってきて、始末することがもっとうな人です(^_^;) だから、お誘いすると凄く迷惑そうな顔されます💦 主様、車のローンもあるのですね(〇>_<) 家もありますし、大変ですね(／_＼;) でも、家と車は財産ですからいいですよね♪ さて、今日も暑くなりそうですね((T_T)) 台風が近づいてますが、主様のお住まいの地域は大丈夫ですか？

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〜夕食&🍺〜
★浅利の炊き込みご飯
（浅利、筍、生姜
セリ、揚げ、昆布）
★煮物
（がんも、厚揚げ
さつま揚げ、筍、🥕、卵）
★Qちゃん風漬け物
★🥔の味噌汁

なんか…茶色い…😱

• 共感0

>> 424 家事苦手さん350様 オツです👋 これから大魔王様の✂️です… 疲れる…(；；´O｀)=ε3 夕食、うまそう(*ﾟ￢ﾟ*…
主様、おはようございます(⌒∇⌒)ノ"

昨日、お忙しかったですが今日に疲れは出てませんか？

私は、専業主婦です♪
初めは正社員で働いていて、子供が欲しいなと思った時に仕事が割りとハードで退職しました。
それ以降は、たまに数日アルバイトです(o^o^o)


うちの母、外食が好きじゃないというか、贅沢が嫌いと言いますが、貧しく育ってきて、始末することがもっとうな人です(^_^;)
だから、お誘いすると凄く迷惑そうな顔されます💦


主様、車のローンもあるのですね(〇>_<)
家もありますし、大変ですね(／_＼;)
でも、家と車は財産ですからいいですよね♪


さて、今日も暑くなりそうですね((T_T))
台風が近づいてますが、主様のお住まいの地域は大丈夫ですか？

• << 428 家事苦手さん350様 オハです👋 昨日の疲れ…出てます… キツイっす…🥱 家事苦手さん350様は専業主婦 なんですね‼️ 👶無しの専業主婦でお仲間だ〜‼️ ヾ(≧∇≦*)/ 世間では色々言われる事も有りますが 一緒に強く生きましょう✌️ お母様、外食がお好きじゃない なら仕方ないですね…😢 宅配寿司は回転寿司より高いから 余計🆖ですよね…😓 でもそれならご夫妻でボーナス分 たまには贅沢したっていいじゃない ですか😉‼️ 🍣でも🍜でも王将でも‼️ 思いっきり食べましょう‼️ 🚗はローンないです。 あれは家計が火の車‼️です🤣 台風、直撃の筈が少し曲がって 東北の方が直撃みたいですが…😰 朝方☂️降ってたんですが今は一応 上がってます😥

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おはようございます☀️
今キャンプ場⛺なんですが下の👶が朝の５時から活動開始😅
昨日はBBQ🍖や🍛を作って食べました❗

めだかの母ちゃんさん、私本当に産後太が酷いんです💦
太る体質だし、妊娠中の妊娠糖尿病にかかった事もあり人より血糖も高めで(T^T)
治療中も悪阻でほんど病院食を食べてないのに血糖が高く⤴️医師もびっくりする程でした。

なので人より血糖が高い体質なので、凄く食べているわけでもないのに(´д｀|||)
要注意なんです😢
いつもご心配ありがとうございます🙇

• << 429 お料理好きさん186様 オハです👋 ⛺️の天気はいかがですか⁉️ 👶が朝から元気‼️って事は凄く 楽しくて仕方ないんでしょうね😄 血糖値は体質遺伝でしたっけ😥⁉️ それでも少食だし、体重自体は きっと軽くて身体は細いですよね… （産後太りでも元々が細そうだし） 痩せていて糖尿はきついですよね… そうなると食べる量より糖質に 気をつけた方が良いのかな🤔⁉️ お野菜でも芋類や根菜は糖質が 高いし、🍺も糖質OFFにするとか… でもご家族様と一緒に食べたい ですよね〜😓 難しいですね… だけど、考え過ぎも制限もやっぱり ストレスになるし、元気で動けて🏥で 治療を受ける程じゃないならそれが1番 ですよね😄‼️ 私は制限しまくっても4.5㌔増のまま 全く痩せません‼️｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 今日はまだもう少しいらっしゃるん ですよね‼️ とにかく気をつけて、楽しい1日を‼️ ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

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>> 426 主様、おはようございます(⌒∇⌒)ノ" 昨日、お忙しかったですが今日に疲れは出てませんか？ 私は、専業主婦です♪ … 家事苦手さん350様

オハです👋

昨日の疲れ…出てます…
キツイっす…🥱

家事苦手さん350様は専業主婦
なんですね‼️

👶無しの専業主婦でお仲間だ〜‼️
ヾ(≧∇≦*)/

世間では色々言われる事も有りますが
一緒に強く生きましょう✌️

お母様、外食がお好きじゃない
なら仕方ないですね…😢

宅配寿司は回転寿司より高いから
余計🆖ですよね…😓

でもそれならご夫妻でボーナス分
たまには贅沢したっていいじゃない
ですか😉‼️

🍣でも🍜でも王将でも‼️
思いっきり食べましょう‼️

🚗はローンないです。

あれは家計が火の車‼️です🤣

台風、直撃の筈が少し曲がって
東北の方が直撃みたいですが…😰

朝方☂️降ってたんですが今は一応
上がってます😥

• << 430 失礼しました(〇>_<) 車のローンと勘違いしました💦 こんな感じの早合点がまたあると思いますが、多目に見て下さると嬉しいです、ごめんなさい<(_ _*)> 宅配寿司、昔お願いしたことあるのですが、正直スーパーのお寿司のが美味しかった印象が残りました。 今は違うのかもしれませんが(o^o^o) お疲れがあるとのことで、無理なさらないで下さいね(〇>_<) うちで、お茶でも|＾▽＾)ノ🔌、ﾄﾞｿﾞ、ﾄﾞｿﾞ 台風、きついのかな… ちょっと雨が降らないから降って欲しいなとは思いますが、風は怖いし。 昼ご飯どうしようかな… とうもろこしが食べたいからあったら蒸そうかな♪ 主様は、メニューはどんな風に決めておられますか？

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>> 427 おはようございます☀️ 今キャンプ場⛺なんですが下の👶が朝の５時から活動開始😅 昨日はBBQ🍖や🍛を作って食べました❗ めだかの母… お料理好きさん186様

オハです👋
⛺️の天気はいかがですか⁉️

👶が朝から元気‼️って事は凄く
楽しくて仕方ないんでしょうね😄

血糖値は体質遺伝でしたっけ😥⁉️

それでも少食だし、体重自体は
きっと軽くて身体は細いですよね…
（産後太りでも元々が細そうだし）

痩せていて糖尿はきついですよね…

そうなると食べる量より糖質に
気をつけた方が良いのかな🤔⁉️

お野菜でも芋類や根菜は糖質が
高いし、🍺も糖質OFFにするとか…

でもご家族様と一緒に食べたい
ですよね〜😓

難しいですね…

だけど、考え過ぎも制限もやっぱり
ストレスになるし、元気で動けて🏥で
治療を受ける程じゃないならそれが1番
ですよね😄‼️

私は制限しまくっても4.5㌔増のまま
全く痩せません‼️｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

今日はまだもう少しいらっしゃるん
ですよね‼️

とにかく気をつけて、楽しい1日を‼️
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

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>> 428 家事苦手さん350様 オハです👋 昨日の疲れ…出てます… キツイっす…🥱 家事苦手さん350様は専業主婦 なんですね‼…
失礼しました(〇>_<)
車のローンと勘違いしました💦
こんな感じの早合点がまたあると思いますが、多目に見て下さると嬉しいです、ごめんなさい<(_ _*)>


宅配寿司、昔お願いしたことあるのですが、正直スーパーのお寿司のが美味しかった印象が残りました。
今は違うのかもしれませんが(o^o^o)


お疲れがあるとのことで、無理なさらないで下さいね(〇>_<)
うちで、お茶でも|＾▽＾)ノ🔌、ﾄﾞｿﾞ、ﾄﾞｿﾞ


台風、きついのかな…
ちょっと雨が降らないから降って欲しいなとは思いますが、風は怖いし。


昼ご飯どうしようかな…
とうもろこしが食べたいからあったら蒸そうかな♪

主様は、メニューはどんな風に決めておられますか？

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>> 430 家事苦手さん350様

私も間違いや勘違いは日常茶飯事
ですから、間違ってたらバンバン
仰って下さいね( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ　　

宅配寿司のチラシ、よく入っていて
ｳﾏｿ━Ψ(°д°;!)━━━!!なんだけど凄く
高いんですよね😱

宅配ピザは美味しいけどやっぱり
高いし、今はガストのピザとかも
テイクアウト出来るしスーパーの
ピザも美味しいし、何より宅配より
全然安いですからね‼️

台風は家事苦手さん350様はどちらか
分かりませんが、西の方なら大丈夫
だと思いますが…

とうもろこしは私も大好きですが
それだけじゃダメですよ〜‼️

沢山食べないと🤗

私は大魔王様のメニューは
朝食は基本的に🍞ですがおかず系は
🏠に食材ベースで何を作るか、どんな
味付け、ドレッシングにするかとか
食材が同じならなるべく前日と違う
味付けや調理法にする様に考えます😋

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>> 431
主様、了解です(^o^ゞ
バンバン突っ込みます、笑

私は、関西に在住してます！
西においでの際は是非♪


主様の献立のたてかた、凄く堅実ですね(*^_ ’)
私は、その日食べたい物を買ってきて食べてます。
安い時に買うをやったことあるのですが、凄い買いすぎるか、嫌になって食べないという…で、やめました(/´△`＼)
できないことは諦めちゃおうと。

とうもろこし湯がくつもりでしたが、買い物行くのにもたもたしてたら、夫の外出時間が迫って、時間的にOUTになりました((T_T))
また、次回に♪

大食いとまではいきませんが、欲深いのであれこれ食べます(●^ｰ^●)
体重は…言えやしない。

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>> 432 家事苦手さん350様

本当に遠慮なく突っ込み、注意を
お願いします‼️

良い所ばかりでなく、悪い所も
指摘できる、そんな本音を言える
お付き合いをして頂きたいです🥰

家事苦手さん350様は西なんですね
今回の台風は平気かな⁉️

家事苦手さん350様の様にその時に
食べたい物を買うのがベストですよ✌️

家事苦手さん350様はお料理自体は
お好きですか⁉️

惣菜を買ったり🏪を利用したり
レトルトは使いませんか⁉️

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>> 433
料理は嫌いではないですが面倒だなと思う時があります(^o^;)
後は、暑い時はとにかく台所に立つのが苦痛です。
台所にエアコンあるにはあるのですが、ずっと使ってなくて、動くのか(--;)


夜メニュー決めました♪
ミンチと豆と野菜のカレーにします(●^ｰ^●)

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>> 434 家事苦手さん350様　　

暑い日はキッチンに立ちたくない‼️
火を使いたくない‼️って方は多い
みたいですよ😄

たまにはスーパーの惣菜や🏪や
レトルトも良いのでは😃⁉️

ミンチと豆と野菜のカレーは
本場インド風ですね‼️

あ、業スーにも78円レトルトで
お豆と挽肉と野菜のインドカレー
って言うのが有りますよ✌️

暑い時ってやたらにカレーが
食べたくなりますよね‼️

普段も大魔王様はカレーを
食べたがりますが暑い時期は
特にですね😊

• << 437 カレーって、大概、何入れても美味しくなるので、考えてなくてもいいし、好きです(*^_ ’) 昔は、ルゥ使ってましたが油分が多いかなと思い、スパイスに切り替えました。油分は別な所でたっぷりと(／_＼;) レトルトや惣菜は、大好きなんです…。 使い始めるといっきに料理をしなくなるという恐ろしい罠にはまります(^o^;) コンビニにも一時期、猛烈に通い、散財しておりました((T_T)) 主様みたく、あれこれ工夫できたらいいのですが…、おにぎりを私にもお恵みくだせぇ(/´△`＼)

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本日は準夜勤

〜出勤前の昼間の朝食〜

★厚切り🍞のトースト
★ボイルジョンソンヴィル&
ピリ辛胡麻ダレの蒸し野菜
（🥔、🧅、🍆、アスパラ）
★🧅スープ
★青汁
デザート
★🍑

たまには野菜をた〜っぷりと‼️

お弁当
★デカ🍙2個
（胡麻塩、ゆかり梅）
★ジャムパン

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>> 435 家事苦手さん350様　　 暑い日はキッチンに立ちたくない‼️ 火を使いたくない‼️って方は多い みたいですよ😄 たまにはスー…
カレーって、大概、何入れても美味しくなるので、考えてなくてもいいし、好きです(*^_ ’)


昔は、ルゥ使ってましたが油分が多いかなと思い、スパイスに切り替えました。油分は別な所でたっぷりと(／_＼;)


レトルトや惣菜は、大好きなんです…。
使い始めるといっきに料理をしなくなるという恐ろしい罠にはまります(^o^;)
コンビニにも一時期、猛烈に通い、散財しておりました((T_T))


主様みたく、あれこれ工夫できたらいいのですが…、おにぎりを私にもお恵みくだせぇ(/´△`＼)

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>> 437 家事苦手さん350様

カレーを作るのに市販のルーを
使わず小麦粉とスパイスで作るって
凄く立派だと思いますよ😃

おにぎりは家事苦手さん350様の
お得意分野じゃないですか⁉️
ヾ(≧∇≦*)/

なにか変わりおにぎりとか有れば
教えて頂きたいです‼️

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>> 438 家事苦手さん350様

そういえば業スーで🍞に
塗る甘い系が売ってました。

★シュガークリームバター風味
★黒豆きなこクリーム
★レーズンクリーム

です‼️参考までに😅

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>> 439 (@￣□￣@;)！！色んなクリームがありますね♪


私は、カレーは小麦粉もなしです♪
野菜、肉、スパイスです♪豆腐やトマトで水け出したりします♪


おにぎりは、断然に塩結びにのり巻きです(o^o^o)


こちらでは、のりは味付けですが、関東は味付けのりはあまり使わないと聞いたのですが、どうですか？

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>> 440 家事苦手さん350様

オツです👋

やっと一服(-.-;)y-~~~

食パンを食べる機会があるなら
1度試されてはいかがですか⁉️

甘いから料理用にはならないと
思いますが…

カレーは小麦粉も使わずに
最近流行りの無水🍛なんですね‼️

ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*

尊敬です👏👏👏👏

おにぎりは大魔王様は仕事には
必ず持っていくので、以前は
塩おにぎりともう1つでしたが
最近は色々バリエーションがあった
方がいいかなぁ…とか…

ただ塩おにぎり以外は具が無いと
出来ないし…

一応、塩、焼醤油、焼味噌煮、鮭
しらす、混ぜご飯、炒飯風、塩昆布
明太子、梅干し、梅鰹とか色々と
ゆかりとか考えたりはしますが…😓

おにぎりに巻く海苔は基本的には
味無しの焼き海苔ですが、結構高い
ので業スーの韓国海苔を使ったりとか
してますね。

でも塩や焼きおにぎり、混ぜご飯
炒飯風、ゆかりとかだと基本海苔は
巻きません。

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>> 441
魚卵系が主様ダメだし、たらこはダメですか？(^O^)
チャーハンおにぎりとかはどうですか？(^O^)


卵焼き入ってるのも好きです(^O^)



無水カレー流行りなんですか？知らなかったです(^O^)
どうして無水カレーが流行ったんだろ('_'?)

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>> 442 家事苦手さん350様

たらこも勿論魚卵ですから私は
基本🆖ですが、食べるのはヤツ
ですから、ある時はたらこも明太も
軽くあぶっていれます。

炒飯風はやってますよ✌️

卵焼きをおにぎりに入れるんですか⁉️
それは考えて無かった…

でも最近はソーセージとか唐揚げ
とかを入れたり、オムライス風とかも
🏪に有りますからね😅

無水カレーは近年流行ってますね。
きっかけは分かりませんが、味に
コクが出て濃厚になるのかな🤔⁉️

私は作った事も食べた事も無いので
家事苦手さん350様の無水カレーが
食べたいで〜す‼️

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>> 443
今、冷蔵庫にあるのでお届けしましょうか？？
(* ^ー゜)ノ🍜🍜🍜🍜🍜🍜

明太子と卵焼きが入ったおにぎりがコンビニであって好きでした♪
でも、明太子は生だし暑いこの時期には不向きですよね(^o^;)


コンビーフとかコーンとかミートボールとかはどうでしょ？
子供っぽい味はダメかしら(／_＼;)

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>> 444 家事苦手さん350様

無水カレー⁉️🍜⁉️
どちらでもお願いします！
(美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪

明太やたらこは生の方が好き
なんですが、🍙に入れる時は
やっぱり焼きますね。
（因みに義母は生では絶対に
食べないらしく、ヤツも子供の頃
からガチガチに焼いた物しか食べた
事が無かったらしいです。勿体ない!）

コンビーフは良いんですが高い…😱

ミートボールは市販を買わないので
まあ1個だけ作って入れるのもアリ
かもしれませんね😅

唐揚げもあるんだから🤣

コーンはバラを混ぜるんですか❓

そのまま中心に入れる❓

味付けはどうするんですか❓

バターや油を使うと🍙自体が食べる
時にバラバラになるらしいです。

なので炒飯風でも油は使いません。

今、親戚に貰った南瓜を天婦羅等に
使う様なスライス⁉️と煮物や蒸し様に
分けて冷凍しました。

南瓜も切り方にコツがあるので簡単に
切れましたが、これから種を大魔王様の
おやつ用のスナックにします😅

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>> 445
カボチャ…好物なので、一口下さいε=┏( ・_・)┛

コーンは味ありの買ってきて少しだけバターたらりで混ぜますが、崩れちゃうのか…(／_＼;)

キムチとかは匂うからダメですか？

味噌焼きおにぎりとかはダメですか？

コーンビーフ高かったですか？！
１回しか買ったことなくて(^o^;)
記憶になかったです！


おにぎりって、何でもいけそうですね♪


若い子が、あかん飯でポテチ砕いてごはんに混ぜてましたが、あれでおにぎりしても美味しそう♪

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>> 446 家事苦手さん350様

オハです👋

南瓜はチンするだけでもオヤツ
として食べられるし良いですよね😋

コーンはそのまま🏠で食べるなら
バターと醤油をちょい垂らすとか
するとｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!
ですよね😋

キムチは匂うし、そのままはあまり
大魔王様は好きじゃない方だし…

味噌の焼きはやりますよ。

焼きおにぎりは味噌も醤油も
やります✌️

コンビーフは小さい頃食べた記憶が
あるから高い物だと思って無かったん
ですが、実は高いです😱

アカン飯は私も好きで、ポテチとか
うまい棒を砕いてふりかけみたいに
ご飯にかけるの大好き💕ですよ‼️

ﾏｲｳ───(( ´艸` ))───!!!!ですよ‼️

お弁当用のおにぎりにはしないけど
家事苦手さん350様も気が向いたら
やってみては⁉️

うまい棒なら味の種類も沢山あるし‼️
私はコンポタと明太がお勧めです🤣‼️

• << 449 私は、もう主様の子供になりたいo(^∇^o)(o^∇^)o 美味しい物を作ってくれるお母ちゃん♪ カボチャは、味噌汁に入れるのと天ぷらが好きです♪ 今日のお昼です♪ オープンチーズ入りオムレツ丼にしらすふりかけ トマト 万願寺唐辛子炒めです♪

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おはようございます☀️

血糖が高いのは体質と遺伝のなんです。
父方の家系が痩せ型の糖尿なんです(T^T)

妊娠中にも食事制限で色々試した結果血糖を下げる⤵️ためには和食は🆖果物は絶対🆖‼️ですし😢
逆に血糖が上がらないのが焼肉と揚げ物でした❗
でもそれだと血糖は上がらないけど太るんですよね(ノД｀)ノ
なのでなかなか難しいです💦💦

話が反れますが、昨日は疲れてお惣菜の晩御飯だったし、お昼も買って来ました。
今日の晩御飯から通常に戻ります❗

• << 450 お料理好きさん186様 オハです👋 お帰りなさい😊 今スーパーで買い物を終えて🅿️で ( ´Д`)y━･~~ 血糖値を下げるには糖質制限では⁉️ 和食も絶対🆖ではないですが ★白米 ★根菜類（🥔、🥕、蓮根、牛蒡 🎃、🍠） ★そば、うどん ★🍞 など、白い物や根菜、果物は糖質が高い （果物も糖質が低い物もあります） 逆に🥩や🐟は低いんですよね。 糖質に気をつけてみたらいかが ですか⁉️ 🍺も今は糖質OFFも有りますし。 ただ、糖質制限も極端にやると あまり身体に良くないみたいですが…

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>> 447 家事苦手さん350様 オハです👋 南瓜はチンするだけでもオヤツ として食べられるし良いですよね😋 コーンはそのまま🏠で食…
私は、もう主様の子供になりたいo(^∇^o)(o^∇^)o

美味しい物を作ってくれるお母ちゃん♪

カボチャは、味噌汁に入れるのと天ぷらが好きです♪

今日のお昼です♪
オープンチーズ入りオムレツ丼にしらすふりかけ

トマト

万願寺唐辛子炒めです♪

• << 451 家事苦手さん350様 私の子供になったら アカン飯 ★バター醤油🍚 （鮭フレーク乗せもあり） ★ソース🍚 ★目玉焼き丼 ★なんちゃって卵かけ🍚 （珈琲ミルク＋醤油） ★うまい棒ふりかけ🍚 ★お豆腐鰹節🍚 ★天かす麺つゆ🍚 （悪魔の🍙みたいな？） ★カップ麺スープ🍚 ★ねこまんま ★焼大福お湯かけ🍚 （お汁粉風？） オープンチーズいりオムレツって 中に入れないで乗せて更にしらす ふりかけをかけるのかな⁉️ うまそう(*ﾟ￢ﾟ*) 私が家事苦手さん350様の子供に なりたいです‼️ トマトを唐辛子で炒めるの⁉️

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>> 448 おはようございます☀️ 血糖が高いのは体質と遺伝のなんです。 父方の家系が痩せ型の糖尿なんです(T^T) 妊娠中にも食事制限で… お料理好きさん186様

オハです👋

お帰りなさい😊

今スーパーで買い物を終えて🅿️で
( ´Д`)y━･~~

血糖値を下げるには糖質制限では⁉️

和食も絶対🆖ではないですが
★白米
★根菜類（🥔、🥕、蓮根、牛蒡
🎃、🍠）
★そば、うどん
★🍞

など、白い物や根菜、果物は糖質が高い
（果物も糖質が低い物もあります）

逆に🥩や🐟は低いんですよね。

糖質に気をつけてみたらいかが
ですか⁉️

🍺も今は糖質OFFも有りますし。

ただ、糖質制限も極端にやると
あまり身体に良くないみたいですが…

• << 459 お疲れ様です😌 色々気にかけてくれてありがとうございます🙇 🍺は糖質offの物を飲んでいます。 🍞は妊娠糖尿病にかかってインスリン注射器💉をしていたので💦その為に朝食べるようになって元々は🍞はあまり好きではなく食べませんでした💦 今でも時々そうなんですが🍞食べると気分が悪くなるんですよ⤵️特に菓子パンは😵 治療中はインスリン注射がストレスで💦 痛くはないけど面倒くさい💧のと下手に食事制限したら低血糖になったり😭 注射💉が効かなくなったりと色々あって治療が終了した時はホッとしました😢

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