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No.448 21/07/28 10:57
お料理好きさん6 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

おはようございます☀️

血糖が高いのは体質と遺伝のなんです。
父方の家系が痩せ型の糖尿なんです(T^T)

妊娠中にも食事制限で色々試した結果血糖を下げる⤵️ためには和食は🆖果物は絶対🆖‼️ですし😢
逆に血糖が上がらないのが焼肉と揚げ物でした❗
でもそれだと血糖は上がらないけど太るんですよね(ノД`)ノ
なのでなかなか難しいです💦💦

話が反れますが、昨日は疲れてお惣菜の晩御飯だったし、お昼も買って来ました。
今日の晩御飯から通常に戻ります❗

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