日よりみ雑記、9

ずっと気になっていてるけど、摂ってない食品が幾つかあって、今年に入ってから、幾つかはチャレンジしてる。

更に深めていきたい。

最近、具合悪くなってからの復活が早いんだよね。

細胞の入れ替わりには３ヶ月かかるのが鉄則だけど、影響はその間にも受けるはずだしね。

12月から食事改善が始まって、今は２ヶ月目だし、その結果かな。

あざとい選手権←あるの？

で、優勝するポテンシャルよ！

推しの有能差に震える。

母と話すと頭が痛くなる、違うから仕方ないと思うのが最適。

役所周りで頭がパンクしそう(￣～￣；)

お気に入りのパン食べてカフェオレ飲む

インスタで素敵な物を見る
本を読む

スーパーで勉強した体に良い物を買う

頭のパンクがとれたよ
(´∀｀)

前進したなと思うのは、頭が疲れたって体と切り離して理解できたこと。

頭が疲れてるだけと、無理に体を使おうとしなかったこと。

どちらが疲れても休憩はさむことが大事。

で、リラックスできたので今度は歩きに行く(´∀｀)

午前中は役所周りで時間とれなかったから、やっと歩ける(´∀｀)

推しが連夜、ライブしてるw(°O°)w

プラットホームをYouTubeに変えるの？！

甘酒飲み損ねた(^o^;)

今日からビオフェルミンとお酢の摂取開始(´∀｀)

とりあえず、お金がそんなにかからない程度でやれることをやってみようってスタイル(´∀｀)

うまくいくイメージをじんわりと自然ともってる。

でも、過度には期待しない。

未来にプラスになる方向に投資してる感じ。

２度目起き。

お白湯いれてきた(´∀｀)

前向きな考え方って、先天的に備わってる方が強いよね。

訓練したら、後でも身につくと思うけど、やっぱりちょっと違う感じがするんだよね。

アイドルとファンって凄くよくできた構図だなってつくづく思う。

自分を表現したい人

と

誰かを応援したい人

自分でも意外だなというかちょっと理解出来ないけど

夫が休職状態で、復職目処も未定な状態で、


焦ったり不安な気持ちもあるけど、それなりに安定してる、生活が幸せだったりする。

>> 166
幸せに感じられるように、できそうだけど、やらなかったことを色々チャレンジしてる。

林檎が苦手だったけど、食べるようにする。

小豆を炊いてみたい。

そんな簡単なこと。

それでも不安で体が硬直してしんどくなることもあるし、過剰確認をすることもまだある(^o^;)

でも、減ってる(´∀｀)

さぁ、眠気がやってきた～

寝ようｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

今日も役所関係。

今月は数回こんなことがありそう。

役所の人が皆、親切なのが助かる。

平均的に血圧が低いな。

上が100届かないし、下は50とか。

('';)うーん。

高血圧で、薬飲んでて、数ヶ月たつとだいたいこのパターン。

で、薬を弱くするとまた上がる('';)

しかも、上がるのが下なので、中々厄介(〇>_<)

しんどくて横になってる時にホットミルクを入れてくれた。

が、30分後ぐらいに台所に行ったら、火がついてるままで震えた。

先日、ガスが出なくなってるコンロだけど、ボタンが押されたままになっていた。
私はあちこち触ると怖いから絶対に１つしか使わないから多分、夫だろうなと思ったけど、確証がないからあやふやにしておいたけど、多分夫だったろうな。


言うかどうか悩んだけど、危ないことだし、報告して注意も促した。


夫は普段は確認作業をほぼしないけど、具合悪くなってからは時々していた。
でも、それはお風呂の対応にだけだった。

夕飯を作り出したら二点三点して、変わったものができた(o‘∀‘o)

推しpowerには有り難く思うが、いつまで活動してくれるだろう？と考えたりもする。

ネットで、推しは推せるうちに推すという書き込みを過去に見たことがある。

活動がいつまで続くかも解らないし。

自分がその押しをいつまで好きかも解らない。

どっちもかなと思った。

ずっと言ってきたことがやっとやると言って、でもやっぱりできてなくて、

『そんななら、もう離婚したい』

って言ったことが、もう既にできてない。

失敗するのはいい、できないのに何か理由があるなら仕方ないというと思うけど、単にやらないできないのはダメだよ。

もう、面倒くさい。

約１時間かけて、ゆっくり話しをする。

前よりは理解してるんじゃないだろうか。

でも、また同じこと言うんだろうな。

そろそろｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

寝るべ

前澤さんのYouTube、一番最初のは見てから見てなかった。

ヒカキンさんとのコラボで久しぶりに見てびっくりした。

こんなお顔だっけ？！

ギラギラはしてないけど、しっとりとした満足感に満ちていて、オーラも凄い。見てるだけで、ご利益ありそうだなと思ったよ。


お金って、こういう風に使うものなんだなってしみじみ感じた。

昨夜から給湯器がおかしかったのを問い合わせてクリア。

夫は、バイクでお出かけ。

最近歩くと足の痛い箇所が変わって、どのぐらいで痛いのか試したくて、でも１人じゃないとやりにくくと試してみる。

サクサクと順調(´∀｀)

便通を整える為に食事を工夫したりしてきた…

で、情報を集めてるうちにビオフェルミンがいいと知った。

迷ったんですよね、サプリメント的なのは、続けるにはコストもいるしって。

今は、内科で整腸剤をもらってるけど、効果はいまいちだし。

食生活を改善してある程度効果は感じてたけど、やっぱりまた調子が悪い。


よし！やってみるかとビオフェルミンを買って服用開始してみた。

ビオフェルミンは昔からある物だし、そんなに危険でもないだろうって。

で、効果にびっくり！

たまたまそういう排便リズム周期なのかもしれないという（どういう周期でそうなるか解らないけど、快便になる時がある）懸念はあるけど、凄い順調。

昼ごはんは今日は１人なので、家食べに。

手作りと惣菜の半々。

納豆が賞味期限切れててひやひや(´ω｀)
多分、大丈夫なはず。

ちょっと眠いので、お昼寝しようかな。

昨夜は睡眠はトータルで4時間ぐらい。

寝はじめ遅くて、途中覚醒時も１時間ぐらい起きる時もあった。

睡眠がもう少し安定してくれたらいいな(´∀｀)

30分ぐらいかな？お昼寝して用事して今(´∀｀)

何か飲もうかなって思ってたけど、ちょっとお散歩しよ♪

夫は後１時間ぐらいで帰るみたい(´∀｀)

楽しそうなメール来てたけど、どうかな？！

帰ってお白湯time(´∀｀)

夫はまだみたいだから、ちょっと休憩しよ

てか、全然帰ってこんわ
(´∀｀)

ポイント３倍の日のお買い物(´∀｀)

先日、友人に贈った品が届いたとお礼のメールがきた。

この友人は、３年ぐらいの付き合い。

コロナ前は月に１回食事してた。

１人で出かけられなかったので夫込み、それでも嫌な顔もなし。

必要以上に関わらない、ダメな所は注意してくれる。

お互いのTwitter等をフォローしてて、イイネはするし、たまに書き込みをする。

お互いに連絡先を交換してるけど、連絡は必要な時しかしないから、半年に１回ぐらい。

それでも、いつも温度？感覚で話せる。

凄く気楽に付き合える、大人になってたからできる友達の理想的な関係だなとしみじみ思う。

お気に入りのスーパーのバレンタインコーナーで、ちょっとお高めのクッキーが売っている。

１枚計算で約200円…６枚入り…

気になる、凄い気になる、けど、中々買う勇気が出ずに１週間経過(´∀｀)

ぎょっとした。

先日まで読んでいた作者さん、とあるYouTubeの動画に出ておられるのをサムネイルで知った。

でも、予備知識なく本を読みたかったので、読み終わってから見ようと思っていて今見たら…

まったく初めて見たのに、声を聞いた瞬間に知ってるって、なった。

えっ？えっ？何知ってるの？

って、自分に戸惑うこと１秒程。

本読んでる時、この声が再生されていたと思った。

語尾を少し伸ばす感じとか文章にぴったりな感じ。

文字から色を感じる人もいるというが、こういうのもあるのかな？

こんな経験したことないから、ぎょっとした。

２度目の覚醒中。

てこずりそうなので、お白湯いれてきた(´∀｀)

しまむらに春服を見にきたらいいのがいっぱい。

試着が物凄く苦手だけど、10着以上着ては脱いで。

そもそも、なんで試着が苦手なんだろ？(^o^;)

３着購入。

しまむらは安いから助かる。

春服は後、スカートが１着欲しい(´∀｀)

会社から電話。

内容は春の制服支給のサイズ確認の２分程度。

電話がなって会社かな、嫌だな、切った後も動悸。

('';)うーん。

最近、少しましになってきたと思ってたけど、ダメかな。

会社からの電話は２週間ぶりぐらい。

ガソリンスタンドに寄って洗車。

機械で洗車した後に無料貸し出しコーナーのタオルでとにかく拭く、拭く、拭く…

掃除は体を使うし、結果がすぐに解るしいいなと思う(´∀｀)

部屋の片付けが苦手なのは場所を考えたりしないとダメだからだな。
後は、圧倒的に物が多すぎること(^o^;)

帰ってきてちょっと歩きに行ったら疲れた(>o<")

ちょっと休憩。

お白湯とお菓子１つ。

少し横になる。

血圧が90切ってる…

そら、しんどい(´∀｀)

宝くじが当たらない…

ご縁がねぇヾ(￢。￢ )

あかん('';)

コーラ飲むのが癖づいてる

少～し長めに半身浴。

お腹がはってる(´ω｀)

やっぱりタイミング快通だったのかな。

とりあえず、ビオフェルミンはあるだけは続ける。

今夜、２度目の覚醒中。

お白湯いれてきた(´∀｀)

朝のお白湯time(´∀｀)