日よりみ雑記、9

ちょっと、うーん危険だなと思ったので、安定剤飲んでみたら？って言ってみた(〇>_<)

これね、実は数日前から悩んでたんよね。

薬は使わないで済むなら使わない方がいいと思ってるけど、必要なら使えとも思ってる。

惰性的に使うのは何だかな…と。

精神科の薬って、自己判断で飲む分の扱いが難しいよね。

ファミマの明太子マヨネーズおにぎりが好きなんだけど、３ヶ月ぐらいかな、食べてなくて、地味にずっと食べたいなと思っていて、ヒカキンさんのファミマコラボを見たら、おにぎり食べたいってなったので、久しぶりにファミマに行ってみた(o‘∀‘o)

が、なかった(〇>_<)
あちゃちゃ。

近所のスーパーの安売りに突入！

何やらお安い物をあれこれget(o‘∀‘o)

お昼はおいなりさんにしたよ(´∀｀)
だしまきがちょこっとついてたの♪

傷ができる

血がでる

じゅくじゅくして化膿する
治りかける

かさぶたができる

治る

この段階で治ると思っていて、夫はいま、じゅくじゅく期だと思ってる。

しんどい→少し落ち着く→寝ようとする

で、寝れなくて、気分転換になるかと買い物に連れ出したら、少し落ち着いたみたい。

少し今後の話しもした。

あぁし、こうしじゃなくて、私は、こう思ってるよとことを伝える。
（お金の心配はいらない、しっかり休めばいい）

とにかく見守る。

ふぅ～

私もちょっと疲れたよ

自分は自分で保とう！
買い物して美味しい物を食べよう(o‘∀‘o)

支払いの割り振りをしたよ(´∀｀)

あぁ、面倒くさかったよ～
後は、銀行に振り込むに行くだけ(´∀｀)

いやぁ、生活にはお金がたんまりいるね(^o^;)

夫、１時間の昼寝に成功
o(^∇^o)(o^∇^)o

実印デビューすることになった(´∀｀)

大人って感じね。

これで相続問題が一段階解決かな(^o^;)

まだまだ役所に行ったりあるけど。

傷病手当ての支給がどのぐらい期間がかかるのか知りたいけど、調べたとてその期間に今が当てはるか解らないしなとか、考えてしまう(^o^;)

ぼんやりさせておくのも悪くないなとも思うし。

２ヶ月ぐらい待って出なかったら問い合わせるかな。

今夜は作ったことない感じのアレンジのポテサラを作るの(o‘∀‘o)

ちょっと楽しみ♪

お料理は簡単にできるアドベンチャーだと思ってる♪

>> 10
めっちゃ、上手にできたべ(o‘∀‘o)

うまっ

まあたそちゃん、最高だわ(o‘∀‘o)

夕方から眼が痛いので、ちょっと休ませるかな。

欲しい物が買える生活は勿論幸せだけど、そうじゃなくてもいいかもね(´∀｀)

素敵な物を素敵と思える気持ちをもってたい！
↑
病んでしまうとこれ出来なくなるから。

はっ！

まだ支払いあった！

支払い用紙がまだ届いてない保険があった(゜ロ゜)

YouTubeの広告で久しぶりに平野レミさんを見た！

あの人、太陽って感じでいいよね♪

属性的には、松岡修造さんに似てる感じがするな♪

夕飯前に一旦また落ちた雰囲気の夫。

夕飯後ぐらいからご機嫌さんよりに♪

いっぱいあったけぇ物を飲ませてる。

たんまり、屁こいておられます(´∀｀)

私は、あんまり出ん。

30分おきに目がさめてる、うわぁ('';)

• << 20 夫、この時ぐらいに寝てる感じだけど、どうだろ 今は、多分寝てるかな…起きてる？('';)

はい、ちょっと寝れたが起きた('';)

>> 18 30分おきに目がさめてる、うわぁ('';)
夫、この時ぐらいに寝てる感じだけど、どうだろ

今は、多分寝てるかな…起きてる？('';)

>> 20
おっ、

私が寝れん('';)

白湯飲もうかな

これまでも、何度か白湯飲み生活試したことあるけどこんなに続いたことなかった(´∀｀)

>> 22
オタ活した(´∀｀)

そろそろ寝たい

>> 23
寝れた(´∀｀)

本日、２度目の白湯

好きな物を横目でちらっと見てにまにまするのが好き(o‘∀‘o)

ふわっと感じるかんじが善き

書類が到着したので、早速出す。

母の質素倹約はいいと思う(´∀｀)

でも、私は全部は真似出来ないな。

それでいい。

かわいい物集めしたよ
(o‘∀‘o)

うん('';)

どえらいめまいしてる…

大丈夫か、私？！

• << 32 めまいは嫌 もう、めまい生活は嫌 絶対に嫌～

昼に野菜たっぷりのうどん作ったの…

量的には多くはないはずなんだけど、いつもよりは少し多い。

で、ちょっとしんどくなった(＞＜)

昼はパン食べるのがいい気がするな。

食事量の管理が難しいな。

>> 30 うん('';) どえらいめまいしてる… 大丈夫か、私？！
めまいは嫌

もう、めまい生活は嫌

絶対に嫌～

起きた('';)

寝れん

• << 35 この時、夫寝ていて おっ、寝れてたんだと思ってたら、トイレに起きてた で、私がその後に再入眠したからすぐに寝れたかは解らない。 今は寝てる。

ちょっと前に目がさめた、まだ早い(^o^;)

>> 33 起きた('';) 寝れん
この時、夫寝ていて

おっ、寝れてたんだと思ってたら、トイレに起きてた
で、私がその後に再入眠したからすぐに寝れたかは解らない。

今は寝てる。

さて、今日は約１ヶ月ぶりの心療内科です。

体調不良などの内容を報告する予定。

もう、こんな時間か(＞＜)

白湯いれてきた

そろそろ寝れてくれ～

(+.+)(-.-)(__)..zzZZねむぃ

白湯time(´∀｀)

いつもの朝食食べたのにまったく満足しねぇ(＞＜)

で、無印で先日お菓子買い為した中で一番食べたかったやつを食べたけど…思ってた味と違った、違い過ぎた(￣～￣；)

今日は、調子が悪い。

無理にどうこうしようとしないでおこう。

こういう日もある。

心療内科にくる度に思うけど、ぱっと見、普通の人が多いこと。

街中で見かける人も病んでる人が多いんだろうなと思うようになった。

普通に落ち着いて本読んだり、スマホ触ってる人がほとんど。

傷病手当てが無事に支給されました。

このぐらいかな？と予想していたより多くて助かった。

計算の数値を２種類聞いていたけど、高い方で計算して良かったみたい。

やっぱり爆弾低気圧か…

しんどいはずだ。

ホットミルクにはちみつ溶いてみた(o‘∀‘o)

うんまっ

久しぶりにジャンキュッナな物が食べたい！

久しぶりにのり弁買った♪唐揚げも♪

のり弁が割引きだった♪

唐揚げの油の感じが食べた瞬間にじゅわっと出て凄かった(o‘∀‘o)

ジャンキュッナ万歳♪

味噌汁は作った(´∀｀)

欲しい物を山盛り買って暮らしたい

ナチュラルに暮らしたい

充実して暮らしたい

24時間ふるで暮らしたい

↑
おいっ(o‘∀‘o)

>> 49
まぁね、理想を思い描くのは自由(o‘∀‘o)

お腹はすいてないけど、何か食べたい(＞＜)

休職復帰についてやっとこれ！って感じの動画発見。

経験者さんの話しは参考になるけど、同じ人間じゃないから、やっぱり差を感じる。

精神家の先生の話しは、治療が主で復職については、言葉は並ぶけど、イメージが解らない。

そんな風に見てた。

あくまでも私の実感(^o^;)

>> 52
夫にも動画を薦めた。

これ系の動画は私が見るにも抵抗があって、昨日かな見るまで見ないようにしていた。

でも、あまりに状況判断的に何をすべきか見えない。

今日の診察で何かきっかけになるかと思ったけど、医師からの具体的なアドバイスはないし、休職期間の延長は可能という話しは出たのみ。

休職期間は必要なら伸ばしてもらいたいが、休むだけでは、復職にあたってまた休職になる状況に陥る恐れがあるし、転職したところで、問題に対峙できる力がないと同じ結果になる。

一番悪いのは精神疾患が悪化することだ。

>> 53
夕方に夫が、来月の中頃に復職する相談を会社にすると言ったので、びっくりした。

だって、それまでは復職の自信はまだないと言ってたから。

で、何でそう思ったか聞いたらやっぱり焦りだ。

勿論焦りは解る、けど焦ってやってることはほぼ失敗すると思う。

精神科の医師の動画でも、焦ってる患者には休職をまだ薦めると複数言っておられた。
経験上、その状態で復職する人は失敗すると話されていた。

>> 54
そこで、復職前に何をしたらいいか具体的に知りたくなっていた時にその動画に出会った。

元々、職業支援系の職場で仕事をされていて、今は復職にあたりのサポートをする仕事をしている方で、話しが、具体的で難しいことを話し過ぎずに自己の問題の解決策や会社とのやりとりなど、具体的に話されていて、大変興味深い。

>> 55
夫に１本見て、しんどくなった？と聞いたらそれはないと言ったので、他の動画も見てみたらと薦めた。

病院でもらった診断書を月明けに出す予定です。

ですが、いつもやることをギリギリにして、ギリギリで問題発覚してごてごてになることがあるので、今日中に提出書類をまとめておくようにアドバイスしました。

時間的に15分で完成するものです。（今月頭に先月分を作成している）

結局、やっていませんでした。

>> 57
あぁ、またかと思いました。

仕方ないので、話しました、

『あのね、私できてないことも沢山あるけど、毎日食事作るようになったり、私でも代筆できる書類は受け取ってすぐに対応してるよね？私は、口で言うだけじゃなくやってるよ、私も出来ないこともあるし、体調もメンタルもしんどいけどやってるよ、あなたにあぁしなこうしな言うだけじゃなくやってみせてると。』

>> 58
前ならキャンキャンと騒いだり、悔しくて泣いたりしてましたが、冷静に話しました。

『あなたが倒れることで、私はしんどくなる、だからそれを防ぎたくて色々やってきて、でも倒れてしまった。できないこと、失敗してしまうことはいいよ、仕方ないからね、でも、やらないのは違う、面倒みきれない、そんなのなら、離婚したいよ、私もしんどいからね。』

と、言いました。

夫は、以前ならあわあわしてたと思いますが、冷静に聞いてるようでした。

雨降りだした、風も吹き出した(＞＜)

よし、楽しい動画見て気分転換(o‘∀‘o)

雨も風もやんでる♪

白湯飲もうかな(´∀｀)

色々とあるし、うまくいってない部分もあるんだけどそれでも、以前だったらもっと酷くなってたろうな。

私も夫も。

私なんて、どうなるんだろうって、もっともっと不安だったと思う。

その不安で押し潰されて全部ダメにしてたと思う。


これまで、ずっとそうだったから。

経済的な不安が以前より減ったのも大きいな。

以前は、とにかくお金が欲しかった。

今は欲しい物が欲しい。

お金そのものが欲しいわけじゃないから、お金だけにこだわらなくていい。

お金より、欲しいものが、暮らしかたがある。

これに気がついたのは大きかったな。

まぁ、もう全てにおいて不安でしょうがなかった。

いつまでも体調がよくならないことも大きい要因だ。

うまくいく経験が少なくてイメージがわかない、わけない。


しんどくても、とりあえず無理してみて、ダメになったらそこでストップ。
解決策はない、ただストップするだけ。

不妊治療を約10年やって、毎月、毎月、ダメだダメとダメ認識の繰り返しだった。

自己肯定感とかのレベルまでいかないレベルでいた。

酷かったよね、本当に酷かった。

問題に向き合うことは、エネルギーが必要だし、しんどいこと。

でも、逃げてたら結局ずっと解決できないんだよね。

逃げてOKなことやタイミングがあるから、そこは見極めが必要だと思う。

夫が休職に至ったのは、仕事のプレッシャーや人間関係が主な理由だけど、そこに解決策をねることもしなかったのもあったと思う。

２年前ぐらいから、現状を書き出して、何が問題かどうしたらいいか、客観的に考えたら？とアドバイスしていた。

後は、読書を薦めていた。

自分の経験では及ばないところを埋め合わせてくれるのが、本だと思っている。

夫は、長く同じ職についてこないタイプの人だった。

すぐに嫌気がさしてやめるとかじゃなく、若い頃に入った会社は、バブル崩壊でリストラにあったりもあった。

後は、何をしたらいいか解らずに点々としたり、よくある話し、募集要項と待遇が違い過ぎてやめたりなど。

うとうとしてたら家電が鳴った気がして、着信履歴見たけどなかったから、勘違いかな(＞＜)

やっと寝れてたのに。

午前中は、理想的に過ごせた(´∀｀)

少しずつブラッシュアップ！

ダメになったらまたそこからやり直せばいい♪

ちょっと大丈夫かな？と欲張ったら目眩だよ(＞＜)

休憩しよ♪

パイナップルにヨーグルトをかけるというおしゃれなおやつを準備してみた
(o‘∀‘o)

ずっとやってみたいことがある。

アコムなどの金貸し屋さんで、私は幾ら借りれるのか？！

という疑問。

若い頃にデパートが大好きで、デパートのクレジットカードを幾つか作った。

働いてクレジットカードを作れるのが嬉しかった。

もう何年…いや、10年以上使っていないクレジットカード。

年会費の支払いを考えると無駄なんだけどね。

無職になった今、クレジットカードを再交付する場合はハードルが高くなるのでとか考えてできない。

持っていたいんでしょうね。

そういう無駄使いはよしとしようかなと思います。

クレジットカードを頻繁に使っていた時に、分割払いにしたことが１度もなかった。

手数料を支払うことの無駄も感じていたし、分割払いする能力が自分にあるか疑問だった。

現金で用意できた物をカードで買い、銀行にそのお金を前もって入れておくか、遅くとも翌日までに銀行に入れる買い方しかしたことがない(^o^;)

夕飯後に少しおやつ食べてコーヒーtime(o‘∀‘o)

最近はまってるのは、踊りてさん(o‘∀‘o)

推しグループの振り付けをしたことで知った後に、推しのその振り付けした曲の踊ってみたをアップされていて、それ見て度肝抜かれた！

指先、足先までの表現力だけに止まらず、目線まで全部で表現力されていた。

すげぇ、すげぇ、この人すげぇ、と思って他の動画も見たらキャラクターも面白くて完全にお気に入り♪

ジェラピケの寝具ライン恐ろしくかわいぃぃ！

かわいぃぃ物を見るのが癒しなので、あれはたまらん(o‘∀‘o)

実際に使いたいかどうかは別なんだが…

あれが似合うお嬢さんがたが、楽しまれたら善きだなと思う♪

素敵な人やかわいい人を見ると誉めたくなるので、私の前世はイタリア人かと思っていたが、調理の際にあれこれ調味料を入れたくなるので、インド人（スパイス色々使うイメージ）かもしれないと思う(´∀｀)

政治家さんは、多少ずっこしてても、やるべきことをやってくれたら、まぁもうある程度はいいやろって思ってた。

だって、資本主義のこの国で政治家やるなら、政治家も資本主義的な発想だし、お金好きでしょ？名誉が好きなんでしょ？って。

清廉潔白な人がそら理想ですよ！
国民の為に…←これいうならやってくれよってね。

でも、そんなの無理だよねって。

でも、菅さんの今回の生活保護云々かんぬんの発言はどん引きした。

給付金を配れない懐事情は詳しくは解らない、ゴーツーやら訳のわからんことに使うならこっちや中小企業に助成金に回せよ、旅行なんて行きたい人はいくよ、旅行業界にも助成金出してカバーしたらいいのにって

旅行業界がバックについてて、その関係でゴーツーが出たとかなんとか、とある議員さんが言われてて、その人に推されて菅さんは総理になれたら断れないとか…。
まぁね、政治家らしいなって思うよ。
残念だなと思うけど、どうしようもないしね。

だけど、あの生活保護云々かんぬん発言は完全にアウトでしょ。

生活保護を受給するには、どれだけの高いハードルがあるか…

コロナなんて、天災でしょ？
それで、財産全部取り崩さないといけなくなるの？

>> 83
それに一旦、生活保護に陥ったらきっと這い上がるのが大変だよ。

そうなったら、生活保護を支給し続ける予算が膨大になるよ？

生活保護を申請ができない人／申請が中々認められない人は、死んじゃうよ？

そういうのを防ぐの政治でしょ。

>> 84
色んなハプニングがあるのが人生だし、新卒で働いてる人じゃない限りは、せめて１年ぐらいは無職でも生活できる貯金はもっておくのが、自分でできるセーフティネットだと思う。

けど、就職もままならず、アルバイトで食いぶちつないでる人もいる。

遊びたいや、堕落しているわけじゃないけど、それができない人もいる。

コロナで自営業の人は貯金をうんと切り崩してらっしゃるだろうしね。

そういう人を守って欲しいよ。

生活保護もらえばいいなんて言葉で片付けて欲しくない。

また、体調が変になってる。

うぅ(´；ω；`)

ゆうべ、また体がエラーおこして、またか…と不安感が高まってる。

冷静にならなきゃっ、不安感を脱ぐわなきゃって思ったけど…

そら、不安だよ、不安なのはダメじゃないよと、少しブレーキかける。

体調不良は心の不調に直結。

今、２覚醒目。

SNSは、私にとっては『友達だ』

やりとりをする訳じゃないし、一方的に受けとるだけ。

でも、朝でも昼でも夜でも求めても迷惑がられないし、遠慮もいない。

昨夜、大好きな動画が１つ上がった。

１ヶ月ぶりの投稿で嬉しかった。

ずっと月に３本ペースぐらいであげておられたのに、今月入ってからは上がらないし、インスタなども動かないので、まさか、ご病気？！と心配してたら、ぽつっとインスタが動いて、数日してYouTubeに投稿。

ホッとしたよ。

白湯、用意してきた。

昨夜、体重が久しぶりにちょっと山場を越えた。

嬉しかった(o‘∀‘o)

今、欲しい物

小花柄のワンピース
チュールのスカート
先日見たネックレス
野田ホーローのバット
アーカーかｅｔｅみたいな感じのネックレス


ネックレスが２つランクイン(o‘∀‘o)

>> 93
先日見たネックレスは、夫に購入許可とってるし、夫は何度も買いに行くように言ってくれるのに、行かない私。

やっぱりね、贅沢だなって気がひけるんだよね。

小心者(＞＜)

睡眠バランスが崩れて、今年で20年だ。

あれ？タドレットの電池の減り、また早くなったかな？(^o^;)

幸せな時に約束しない

怒っている時に返事しない
悲しい時に決断しない

素敵だね(o‘∀‘o)

やっと眠くなってきた。

昨日、朝散歩する話しだったけど、まったく動く気配がない…

どうするんだろう…

言いたい…

イライラする

>> 99
ふわいらっと言った
(´∀｀)

林檎、克服(o‘∀‘o)

お天気はいいんだけど、とっても寒い((+_+))

久しぶりにイオンに行く♪

指が凄い浮腫んでる。

先日まで、ぽろっととれてた指輪がぎちぎち(^o^;)

欲しかったネックレスあるかな？

セレクトショップみたいなとこだから、売れたら在庫もってはるか微妙だな。

同じ店で、前にネックレス買った時に同じのはそのあと出てなかった(^o^;)

欲しかったネックレスなかった(〇>_<)

出遅れた…

で、他に欲しいけどどうしようかなと思ってたマニキュアやら、まったく別のネックレス買うということに(＞＜)
お小遣い半分消えたよ～

野田ホーローのバットが欲しいなと思ってて2000円ぐらいかなと思ったら1500円以内！

しかもイオンが割り引きでちょっと安く買えた♪

ありがとう、イオン♪

いつものスーパーで、いつもの惣菜パンを買い、いつものコーヒーを買い、車でランチ(o‘∀‘o)

喫茶店に行けないから、これで満足♪

しんどさ、昨日の７割ぐらい。

午後も午前も歩きに行けた(o‘∀‘o)

今日買った野田ホーローのバットに切った野菜を並べる…

凄いの、野菜が可愛く見える！

夫に見せに行ったら

嬉しそうやなとニコニコしてくれた(o‘∀‘o)

ヒロタのシュークリームうんまいっ(o‘∀‘o)

今日は、

お白湯
カフェオレ
水
チャイ

を、飲んだよ(´∀｀)

>> 111
甘酒追加(´∀｀)

今、２度目の覚醒中。

そろそろ１時間経つ。

白湯いれてきた(´∀｀)

はよ、寝たい。

最近、この方素敵！って思った方のTwitter見てた♪

活動歴も長いし、YouTubeも色々見れて楽しい♪

自分のオタク化が加速していて、中々善きだなと思う(o‘∀‘o)

でも、丁寧に暮らす系の動画も好き♪

私の好みの幅よ。

歩きに行かれた(´∀｀)

昨日、400円の値段にびびって買えなかったしいたけ、買わなかったの後悔したので、今日あったら買うぞ(o‘∀‘o)

この２、３日、調子いいなと思ってたけど、今朝は会社のことを考えてしんどくなったそう。

難しいな。

例えば、転職してもそう思わないと限らない。

退職したとして、退職したことを多分今は後悔するだろうし。

どこまで体に負担がかかるかで、見極める必要があるんだろうな。

今はあまりこちらから聞かないけど、やっぱり聞いた方がいいのかもね。

さて、昨日買い渋った、

柿
ちょっとお高いしいたけ

を買えました(´∀｀)

で、小豆を使ってカボチャと従兄弟煮をしたくて、生小豆からしてみたくて、生小豆も買ってみたよ。

それと、前から気になってたけど、中々買わなかったハーブソルトも買ってみた(o‘∀‘o)

今、完全にお料理モードの私(´∀｀)

昔はお料理が好きだったんだけど、基本ケチが主体だったので、変わった調味料の必要な物、器具が必要な物はやってみたいと思っても手を出さなかった。

今は、楽しいが優先です。

何万円もする調理器具は買えないけど、2000円ぐらいのなら買う(´∀｀)

調味料も塩胡椒以外は買わないとかしない(´∀｀)

後、我が家には砂糖がありません。

昔はみりんを使ってましたが、みりんも今はない。

スイーツ作りをしなければ砂糖なしでもいけるなと思います。

夫のことは心配だけど、まずは自分と割りきってます。

自分の機嫌と体調は自分で保たないと、夫に悪影響ですしね。

ニコニコしていたい。

セリアで気になってた食器類をちょいと購入♪

柄は好きだけど大きさが違う、また逆も(〇>_<)

食器屋さんに行きたいけど物欲炸裂しそうだし、遠ざかっておこう('';)

時期物じゃないから、柿がいまいち(＞＜)

今、欲しい物

布巾←欲しいけど、衛生面で悩みで、使い捨てのキッチンペーパーを利用中

コーヒーミル←ハンディタイプの小さい物、コーヒー豆をひくのがもう１年ぐらいやってみたい

ミルクフォーマー←名前違うかな？ミルクを泡立てるの。先月にスタバでこれ！って思って価格も2400円だからOKだけど、ちょっとびびってる。

必要な物はびびって中々買えない(´∀｀)

文具、ぬいぐるみはすぐに買う(´∀｀)

Twitterで気になる投稿が流れてきて、その方の投稿を色々と見てみた。

休職から退職勧告を受けての退職されるみたい。

切なかった。

先のことはどうなるか解らない…。

だからこそ、今日の私を大切に過ごそう。

イライラしちゃダメとも思わない

不安に思っちゃいけないとも思わない

でも、なるべくふわふわとしてたい(´∀｀)

今、YouTubeで見てる生活系の方

和系→和食器や、和の感じは好み的には違うだけど、生活ぶりが物凄く素敵！

アメリカ系→アメリカの田舎に住まれてる方、食器はヨーロッパ系含めな感じで、おちゃめさありで、失敗も積極的に見せてくれて、何せ生活が自然と調和していてとにかく素敵。

おりまぜ→この方が一番憧れ、とにかく色んなテイストを見事にまぜこぜにされているのに、どれも浮いてない。

皆さんに共通するのは、完璧な様子じゃなく、失敗も見せてくれて、雑な作業も見せてくれる。
親近感と憧れが絶妙に入り混じってる。

結局、どうなっても生きていけると思ったら勝ちなんだよね(o‘∀‘o)

私、幸せにしかなれない

↑
これ、強っ。

夫がもし無職になったら、何が困るか考えた…

お金が入らなくなること

↑
これ以外は利点しかない。

が、お金がないと生活できない。

お金って厄介。

今日はまだ１度寝が出来ない

胃の調子が悪い

夕べは１時過ぎには寝て

３時、６時半に起きたけど15分以内に寝れた(´∀｀)

推し成分が足りない…

補給(o‘∀‘o)

凄い勢いでオヤツを食べておる(o‘∀‘o)

さて、昨日から耳鳴りが始まった夫

今、お昼寝中

うん、うん(´∀｀)

久しぶりにコーラ飲みたい(o‘∀‘o)

>> 138
買ってきた(o‘∀‘o)

数日前から飲みたいけど、色々考えてストップしてました。

こういう系の飲み物を飲まないでいられるのが理想だけど、我慢のストレスとうまくバランスとりたい。

眠気がこん(〇>_<)

白湯いれてきた(´∀｀)

夫が散歩に行こうとしてたけど、昨日は午後から虚ろな目をしてたし、止めておいた。

まだダメなんだなと実感。

今日は、ちょっと気分が良さそう。

巻き寿司見に行った、高いのを欲しいという。

一旦保留してパンを買い、コーヒーを買い、車に戻る。

よし！欲しい言うてる巻き寿司買おうと再度買い出しへ。

『こんなん高いしいいよ』
と、３回ぐらい言う夫。

『いいやん、年１回やし』
と、推しきる(´∀｀)

私まだそんなん買う勇気はないし、別の安いのが売ってる売り場へ。

100円でも高い物を薦める夫。

『食べたい物を選ぶよ、値段じゃないからね』

そう言って、食べたいのは売り場で二番目に安いの。

食べたいもんを選ぶことが大切。

『高くても欲しがったらおんなじの買うよ、私はそれはいらないの』

そういうと、若干不満そうだけど、引き下がった夫。

>> 143
自分が何をしたいか

自分が何を欲しいか

って、以外と難しい。

情報過多の時代だからね。

今日は、しっかり歩けたな(´∀｀)

昆布茶うめぇ(´∀｀)

なんと！

推しがライブするぞぉ

わふo(^∇^o)(o^∇^)o

くっそ、眠い(´д⊂)‥

お白湯いれてきた(´∀｀)

昨夜、勉強系の動画でいいチャンネルを見つけて、気になるのを幾つか見たけど…

やっぱり『腸』だった。

腸活ブームくるはずだよね(^o^;)

ずっと気になっていてるけど、摂ってない食品が幾つかあって、今年に入ってから、幾つかはチャレンジしてる。

更に深めていきたい。

最近、具合悪くなってからの復活が早いんだよね。

細胞の入れ替わりには３ヶ月かかるのが鉄則だけど、影響はその間にも受けるはずだしね。

12月から食事改善が始まって、今は２ヶ月目だし、その結果かな。

あざとい選手権←あるの？

で、優勝するポテンシャルよ！

推しの有能差に震える。

母と話すと頭が痛くなる、違うから仕方ないと思うのが最適。

役所周りで頭がパンクしそう(￣～￣；)

お気に入りのパン食べてカフェオレ飲む

インスタで素敵な物を見る
本を読む

スーパーで勉強した体に良い物を買う

頭のパンクがとれたよ
(´∀｀)

前進したなと思うのは、頭が疲れたって体と切り離して理解できたこと。

頭が疲れてるだけと、無理に体を使おうとしなかったこと。

どちらが疲れても休憩はさむことが大事。

で、リラックスできたので今度は歩きに行く(´∀｀)

午前中は役所周りで時間とれなかったから、やっと歩ける(´∀｀)

推しが連夜、ライブしてるw(°O°)w

プラットホームをYouTubeに変えるの？！

甘酒飲み損ねた(^o^;)

今日からビオフェルミンとお酢の摂取開始(´∀｀)

とりあえず、お金がそんなにかからない程度でやれることをやってみようってスタイル(´∀｀)

うまくいくイメージをじんわりと自然ともってる。

でも、過度には期待しない。

未来にプラスになる方向に投資してる感じ。

２度目起き。

お白湯いれてきた(´∀｀)

前向きな考え方って、先天的に備わってる方が強いよね。

訓練したら、後でも身につくと思うけど、やっぱりちょっと違う感じがするんだよね。

アイドルとファンって凄くよくできた構図だなってつくづく思う。

自分を表現したい人

と

誰かを応援したい人

自分でも意外だなというかちょっと理解出来ないけど

夫が休職状態で、復職目処も未定な状態で、


焦ったり不安な気持ちもあるけど、それなりに安定してる、生活が幸せだったりする。

>> 166
幸せに感じられるように、できそうだけど、やらなかったことを色々チャレンジしてる。

林檎が苦手だったけど、食べるようにする。

小豆を炊いてみたい。

そんな簡単なこと。

それでも不安で体が硬直してしんどくなることもあるし、過剰確認をすることもまだある(^o^;)

でも、減ってる(´∀｀)

さぁ、眠気がやってきた～

寝ようｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

今日も役所関係。

今月は数回こんなことがありそう。

役所の人が皆、親切なのが助かる。

平均的に血圧が低いな。

上が100届かないし、下は50とか。

('';)うーん。

高血圧で、薬飲んでて、数ヶ月たつとだいたいこのパターン。

で、薬を弱くするとまた上がる('';)

しかも、上がるのが下なので、中々厄介(〇>_<)

しんどくて横になってる時にホットミルクを入れてくれた。

が、30分後ぐらいに台所に行ったら、火がついてるままで震えた。

先日、ガスが出なくなってるコンロだけど、ボタンが押されたままになっていた。
私はあちこち触ると怖いから絶対に１つしか使わないから多分、夫だろうなと思ったけど、確証がないからあやふやにしておいたけど、多分夫だったろうな。


言うかどうか悩んだけど、危ないことだし、報告して注意も促した。


夫は普段は確認作業をほぼしないけど、具合悪くなってからは時々していた。
でも、それはお風呂の対応にだけだった。

夕飯を作り出したら二点三点して、変わったものができた(o‘∀‘o)

推しpowerには有り難く思うが、いつまで活動してくれるだろう？と考えたりもする。

ネットで、推しは推せるうちに推すという書き込みを過去に見たことがある。

活動がいつまで続くかも解らないし。

自分がその押しをいつまで好きかも解らない。

どっちもかなと思った。

ずっと言ってきたことがやっとやると言って、でもやっぱりできてなくて、

『そんななら、もう離婚したい』

って言ったことが、もう既にできてない。

失敗するのはいい、できないのに何か理由があるなら仕方ないというと思うけど、単にやらないできないのはダメだよ。

もう、面倒くさい。

約１時間かけて、ゆっくり話しをする。

前よりは理解してるんじゃないだろうか。

でも、また同じこと言うんだろうな。

そろそろｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

寝るべ

前澤さんのYouTube、一番最初のは見てから見てなかった。

ヒカキンさんとのコラボで久しぶりに見てびっくりした。

こんなお顔だっけ？！

ギラギラはしてないけど、しっとりとした満足感に満ちていて、オーラも凄い。見てるだけで、ご利益ありそうだなと思ったよ。


お金って、こういう風に使うものなんだなってしみじみ感じた。

昨夜から給湯器がおかしかったのを問い合わせてクリア。

夫は、バイクでお出かけ。

最近歩くと足の痛い箇所が変わって、どのぐらいで痛いのか試したくて、でも１人じゃないとやりにくくと試してみる。

サクサクと順調(´∀｀)

便通を整える為に食事を工夫したりしてきた…

で、情報を集めてるうちにビオフェルミンがいいと知った。

迷ったんですよね、サプリメント的なのは、続けるにはコストもいるしって。

今は、内科で整腸剤をもらってるけど、効果はいまいちだし。

食生活を改善してある程度効果は感じてたけど、やっぱりまた調子が悪い。


よし！やってみるかとビオフェルミンを買って服用開始してみた。

ビオフェルミンは昔からある物だし、そんなに危険でもないだろうって。

で、効果にびっくり！

たまたまそういう排便リズム周期なのかもしれないという（どういう周期でそうなるか解らないけど、快便になる時がある）懸念はあるけど、凄い順調。

昼ごはんは今日は１人なので、家食べに。

手作りと惣菜の半々。

納豆が賞味期限切れててひやひや(´ω｀)
多分、大丈夫なはず。

ちょっと眠いので、お昼寝しようかな。

昨夜は睡眠はトータルで4時間ぐらい。

寝はじめ遅くて、途中覚醒時も１時間ぐらい起きる時もあった。

睡眠がもう少し安定してくれたらいいな(´∀｀)

30分ぐらいかな？お昼寝して用事して今(´∀｀)

何か飲もうかなって思ってたけど、ちょっとお散歩しよ♪

夫は後１時間ぐらいで帰るみたい(´∀｀)

楽しそうなメール来てたけど、どうかな？！

帰ってお白湯time(´∀｀)

夫はまだみたいだから、ちょっと休憩しよ

てか、全然帰ってこんわ
(´∀｀)

ポイント３倍の日のお買い物(´∀｀)

先日、友人に贈った品が届いたとお礼のメールがきた。

この友人は、３年ぐらいの付き合い。

コロナ前は月に１回食事してた。

１人で出かけられなかったので夫込み、それでも嫌な顔もなし。

必要以上に関わらない、ダメな所は注意してくれる。

お互いのTwitter等をフォローしてて、イイネはするし、たまに書き込みをする。

お互いに連絡先を交換してるけど、連絡は必要な時しかしないから、半年に１回ぐらい。

それでも、いつも温度？感覚で話せる。

凄く気楽に付き合える、大人になってたからできる友達の理想的な関係だなとしみじみ思う。

お気に入りのスーパーのバレンタインコーナーで、ちょっとお高めのクッキーが売っている。

１枚計算で約200円…６枚入り…

気になる、凄い気になる、けど、中々買う勇気が出ずに１週間経過(´∀｀)

ぎょっとした。

先日まで読んでいた作者さん、とあるYouTubeの動画に出ておられるのをサムネイルで知った。

でも、予備知識なく本を読みたかったので、読み終わってから見ようと思っていて今見たら…

まったく初めて見たのに、声を聞いた瞬間に知ってるって、なった。

えっ？えっ？何知ってるの？

って、自分に戸惑うこと１秒程。

本読んでる時、この声が再生されていたと思った。

語尾を少し伸ばす感じとか文章にぴったりな感じ。

文字から色を感じる人もいるというが、こういうのもあるのかな？

こんな経験したことないから、ぎょっとした。

２度目の覚醒中。

てこずりそうなので、お白湯いれてきた(´∀｀)

しまむらに春服を見にきたらいいのがいっぱい。

試着が物凄く苦手だけど、10着以上着ては脱いで。

そもそも、なんで試着が苦手なんだろ？(^o^;)

３着購入。

しまむらは安いから助かる。

春服は後、スカートが１着欲しい(´∀｀)

会社から電話。

内容は春の制服支給のサイズ確認の２分程度。

電話がなって会社かな、嫌だな、切った後も動悸。

('';)うーん。

最近、少しましになってきたと思ってたけど、ダメかな。

会社からの電話は２週間ぶりぐらい。

ガソリンスタンドに寄って洗車。

機械で洗車した後に無料貸し出しコーナーのタオルでとにかく拭く、拭く、拭く…

掃除は体を使うし、結果がすぐに解るしいいなと思う(´∀｀)

部屋の片付けが苦手なのは場所を考えたりしないとダメだからだな。
後は、圧倒的に物が多すぎること(^o^;)

帰ってきてちょっと歩きに行ったら疲れた(>o<")

ちょっと休憩。

お白湯とお菓子１つ。

少し横になる。

血圧が90切ってる…

そら、しんどい(´∀｀)

宝くじが当たらない…

ご縁がねぇヾ(￢。￢ )

あかん('';)

コーラ飲むのが癖づいてる

少～し長めに半身浴。

お腹がはってる(´ω｀)

やっぱりタイミング快通だったのかな。

とりあえず、ビオフェルミンはあるだけは続ける。

今夜、２度目の覚醒中。

お白湯いれてきた(´∀｀)

朝のお白湯time(´∀｀)

この時間には起きて散歩に行く夫。

珍しくスースー寝てる。

寝かしておこう(´∀｀)

最近、血圧下がり過ぎだから今日は薬パスしてみる。

計測して高かったら服用してみる。

まだいびきかいて寝てる。

いつ起きるだろ？(^o^;)

待ちきれなくて、先にご飯作って戻ってきたら、起きてた(´∀｀)

歩きに行くらしい。

今朝はフランスに住む日本人の方の動画が上がってるから、それ見ながらの朝食(´∀｀)

夫が帰宅。

朝食を出す。

歩きに行こうかなと思うけど、夫が一緒に行くと慌てそうだなと躊躇する。

体調もちょっと不安だな。

いや！やっぱり行こう！

やっぱり、『急いで食べるし待って』という夫。

『１人で行ってくるから、ゆっくり食べてなよ』

一瞬、えっ？て顔してたけど、すぐに表情が戻った。
支度して、家を出た。

今日は、いつもお昼にきているスーパーに早めに来ている。

図書館に行けたらいいけど密閉空間で滞留状態は今は、コロナが心配。

スーパーだと、トイレがある、飲食物がすぐに買える。

駐車場が混雑していないので、数時間止めていても平気。

帰ろうと思ったら10分以内で帰宅可能。

屋上駐車場なので、ぐるりと歩いて散歩可能。
一周５分程度。

混雑したらすぐに出るということを決めて停めさせてもらう。

沢山買い物してるし、このぐらいはいいかな(^o^;)

びっくりするぐらい集中力が続かない。

お腹がやけに減りやすい。

ジャンキーな物が欲しくなる。

↑
ホルモンバランス乱れてるな(´∀｀)

雑誌とスマホと携帯と散歩をいったりきたり(´∀｀)

お茶を買いに行ったら、美味しそうなクッキー発見。

ちょっと高そう。


海外、スイスのかな？

てやー！と買う(´∀｀)

迷い、迷ってイオンに行くことに(´∀｀)

一番の目的の食器がなかった(´ω｀)

一軒、リニューアル中で閉まってた、今日はここが本命だった。

めった素敵なイヤリングと興味深そうな本をgetしたべ(´∀｀)

本は本屋で買う派、買ってお金落とさないと、次の本が出ない→読みたい本が出なくなるという構図になっちゃうから(〇>_<)

昔から、本はかなり無理しても買ってた。

>> 212
絶版の本とかは、古書店で探すことになる。

たまに古書店で買うけど、ちょっとすまないと思っちゃう(＞＜)

好みの物ばかりぎゅっと集まった店があったら便利だなと思うけど、財布がパンクしそうで心配でもあるな(´∀｀)

ネットショッピングするならまさにこうなるんだろうな。

私は、通販はもうやめてるから、大丈夫だけど(^o^;)

帰宅、お白湯time(´∀｀)

ちめたい牛乳(´∀｀)

１億円、手に入らないかな(´∀｀)

田舎に暮らしたい♪

風呂上がりのお白湯time(´∀｀)

２度目の覚醒中。

寝れそうで寝れなさそうで(´∀｀)

お白湯いれてきた(´∀｀)

てこづってる(＞＜)

眠いんだけどな～

夫がお散歩に行ったので、私もお散歩に。

別々に。

夫も私も１人でいる時間も作らないと(^o^;)

それに、私と一緒では夫は歩ける距離が限られるし、私も足が痛くても歩かねばと両方にプレッシャー。

先に帰ったので、朝ごはんの支度して帰り待ち中。

年々、顔のたるみが酷くなる(´ω｀)

少し歩きに行く時間をプラス。

色んなパターンを試していこう。

只、職場復帰パターンだとある程度固まった時間を設ける必要があるから、そこも考慮なんだよね。


全部うまくやろうとすると全部ダメになるのがパターンなので、緩めぐらいでいく。


前進するなら、すり足でも早足でもランでも、どれでもいいと腹をくくる。

インスタ見て、本読んで体ほぐして。

帰宅して腰痛が辛くて横になってると、夫まで横になりだす。

('';)うーん。

こっちは生理前症状なんだけどな…。

仕方ないし、ちょっとましになったので、用事を始める。

暫くして夫が行動を始める。

『しんどいんやったら横になってたらいいやん』

と、言うので、

『私が横になったら、あなたも横になるでしょ』

って、言ったら黙ってた。

あーぁ('';)

昨日、前からやってみたらっていうことのいい具体例があったので、見せてみた。

できた？って聞いて見てみたら、まったくの別物だった('';)

手首の痛みがまた復活してたんだけど、頻度と痛みがましてきてる(T^T)

血圧の薬やめてみて２日目。

やっと、血圧が100台キープ。


立ちくらみ、倦怠感、目のかすみもだいぶましな感じ。

夕飯、全部いい感じの味つけになった(´∀｀)

掃除したら埃がたんまりだった(´ω｀)

今日買った洋菓子が美味しすぎた(´∀｀)

また、買いに行こうかな。

買いに行って、ちょっと眠くなって、寝てやろうと思って、２時間経過…

まあたそちゃん見て、癒されよう(´∀｀)

>> 234
よっしゃー！

ちょっと寝れた(´∀｀)

うとうとから起きて、寝れない雰囲気(´ω｀)

お白湯いれてきた(´∀｀)

電池の減り具合見てたけど緊急落ちした(´ω｀)

タブレットさんよ～

そろそろ寝れて欲しい。

まさかの右手首まで痛くなる(T^T)

リストバンドしてみようかな(＞＜)

野菜の販売所に行くことにしました(o‘∀‘o)

12月末ぶりの外食。

マクドナルドでモーニング(o‘∀‘o)

お葬式のしきはな代、立て替えてたのを返していただいたのを放置して忘れてた(^o^;)

のが、出てきた！

欲しかった土鍋が買える！

夫に相談したらちゃんと使うなら買ってもいいよとのこと♪

効率よく
↑
これが、私の最優先すべきことだった。

けど、その場限りの優先でトータルで見てプラスになることの少ないこと。

いつもせかせかと追い立てられていて、しんどい。

これを変えたい。

心地よい
↑
これを最優先にしたい。

気持ちにゆとりをもって暮らしたい。

時々まだ効率優先が顔を出すけど、ちょっとづつマインドが変えられてきている。

いい野菜がいっぱい買えた(o‘∀‘o)

先日、マルシェで野菜を買った方の軒先販売が近くなので寄ってみると野菜はなかったけど、梅の枝が販売されていて、何と50円！
サイズも小ぶりで欲しい感じで購入♪

土鍋、無事にget！

先日見ていいなと思ってたカトラリーもget

梅をさすのにいい感じのガラスの花器もget

いいお買い物できて満足です(o‘∀‘o)

役所から想定内の書類の追加分の申し出があり、対応に行く。

朝からバタバタで疲れた。
脳ミソを一旦、リセットしたい。

お買い物が大好き

で、買い物に行くのがストレス発散になると思っていた。

が、最近気がついた。

お買い物は楽しいけど、凄くエネルギーのいる疲れる作業なんだ。

買い物したり、素敵な物を見て楽しい反面、消費や好奇心をくすぐるのは物凄くエネルギーがいる。

スーパーぐらいの限られた品物を選ぶのは平気だけど、それ以上はしんどい。

パワーが足りないだけなのか向いてないのか。

最低30分以上歩かないと運動にならないと思っていたけど、どうにも足が痛い。

だったら、15分を2回、３回に振り分けてもいいじゃないと思うようになった。

田んぼ
川
木、草

これがある場所がありがたいことに徒歩15分にある。
そこを歩くのが好き。

倍の時間かかるけど、スーパーにも行けて、助かる。

今、お気に入りのYouTubeの方の生活スタイルについて答えておられるのを見てふむふむと思った。

今は、和のテイストに中心に中国+韓国+インドテイストをプラスされていて、凄いセンスの方。

でも、高校生の頃は無印が好きで、大学生でFrancfrancに興味がうつり、その後に北欧スタイルに…で、今に至っておられるとのこと。

あぁ、スタイルは常に変わっていいんだと安心した。

同じ物をずっと好きな方が経済的に助かるかもしれないけど、興味のない物に囲まれる生活は苦しいだろう。

今は、100均が色んなテイストを出してくれている。大きなインテリアはないけど、小さな物や食器なんかは結構揃う。

経済力が備われば、素敵なお店にもとめにいくのも楽しいし、そういうことの為に働くと思えば素敵かも。

綺麗ごとかもしれないけど、綺麗ごとがなければ、先もないなと思う。

最近変わったことは、『無理』という言葉をなるべく選らばないこと。

夫がとある高級車を欲しいと言った。

私『買ったらいいやん』

夫『お金ないし、無理やん』

私『そう？欲しいんやったら買えるだけの経済力をつけたらえぇねん、生きてるからチャンスはあるはずやで』

夫『そうかもね』


と、なんとなく答えてる。

絵空事でも頭から否定せずになんとなくの匂わをしておく。

否定からは多分何もうまないだろうから。

まぁ、高級車は必要ないなと私は思ってます(^o^;)

さて、またちょっと歩いてる。

わざとゆっくりゆっくりと歩いてる。

jazz聞きながらお白湯time(´∀｀)

夕飯も野菜を大量♪

夫はステーキ←安売りだったの♪

私は鶏肉を四切れ♪

野菜は生野菜と味噌汁で♪サバ缶を入れるのがお気に入り♪

夕飯後にスイーツ食べるのがお楽しみで、昨日買いに行ったパイを半分こ♪

夜のお散歩完了(´∀｀)

スナップえんどうが欲しいんだけど、まだ売ってるの見ないのよね(´ω｀)

でも、ネットで調理してる人いて羨ましい！

夫に少しでも良い状態で働いて欲しいと思ってたんだけど、で、色々とやってきたけど、違うのかな…。

何だかもう失敗しはるなら失敗しはるでいいのかな、っていうか仕方ないのか。

それを受け入れられるかどうかなのかな。


大変だ。

今夜、３度目の目覚め。

お白湯time(´∀｀)

朝散歩(´∀｀)

どうして、カバンの中身、財布の中身紹介が好きなんだろ(´∀｀)

20年ぐらい好きだわ(^o^;)

夫は耳鼻科へ。

私は少し散歩兼買い出しへ。

夫、先月末から耳鳴りが止まない。

酷くはなってないけど、治らないし、突発性難聴とかだと怖いので、念のために通院。

多分ストレスが原因だと思う。

いつもお話しするご近所さんに、別々なところを見られて少し笑い話しにされちゃう(´∀｀)

自主性を…なんて言えないしね、笑って返しておく。

夫は、近所では優しい旦那さんという印象が強く、仲良し夫婦だと思われてる。

悪くない評価なので、有難い。

豆乳味噌汁の旨いことったらない(´∀｀)

味音痴代表の夫はシチューとおっしゃってます←

最近のGUCCIが可愛すぎると呟いたら、

友達が『最近、デザイナーさん代わったらしいよ』

と、教えてくれた(´∀｀)

私、ちゃんとそこを感じとれてたんだ。

良かったよ(o‘∀‘o)

今日行きたい場所と、周りのに効率的な場所が違い過ぎる。

前までなら、効率優先だったけど、行きたい場所優先にする(´∀｀)

久しぶりにスタバ(´∀｀)

初めてエスプレッソ飲む。

久しぶりにイライラ爆発。

我慢も限界がくるんだよね。

久しぶりに無印♪

しっかり買い出し(´∀｀)

しまむらにチラッと寄ったら驚いた！！(゜ロ゜ノ)ノ

痩せたらこんな服が欲しいっていうラインの服がごっそりある。


恐る恐る試着すると全部着れた…

夫『欲しいなら買えば』

暫く、洋服持ってうろうろする←

買っちゃう(o‘∀‘o)

宝くじ当たったら、色々と問題解決(o‘∀‘o)

当たってくれぇ

夫に、今日はYouTubeで何を勉強したの？

と聞いたら、見た景色とノートに書いたのは覚えてるけど、内容が解らないとのこと。

見てはいるけど、心ここにあらずなのか、よほど興味がなかったのか。

大丈夫なんだろうか…

少し状態ましになってきたと思ってたのにな。

はぁ。

予算配分間違えたかも。

２度目の覚醒。

即、お金の心配(〇>_<)

いやいや、疲れるからやめて、私。

>> 275
支払い分と使ってる経過を冷静に考えてみた。

普通の金額しか使ってなかった(^o^;)

ホッとした、何か無茶したかな？と思ったよ。

洋服やその他の買い物は、別の支払いからしてるからこことは別会計。

社会保険などの必要出費が給料の約半分なのが凄い(´ω｀)

後は、病院代…夫の通院先が１つ増えたしね。
暫く、開院してる日は毎日通院とのこと。
幾らいるかな…。

足りなくなったら、ちょっと貯金潰すかな。

とりあえず、ちょっと財布を引き締める(´∀｀)


ゲーム感覚でやろう。

• << 278 そもそも支払い後の生活費認識を３万円間違えてた。 社会保険払った後に固定費（ガス、水道、通信料など）を支払いした分を忘れてた(^o^;)

朝散歩しよ(´∀｀)

• << 279 散歩はすっきりしていい。 体動かすと頭スッキリする(´∀｀)

>> 276 支払い分と使ってる経過を冷静に考えてみた。 普通の金額しか使ってなかった(^o^;) ホッとした、何か無茶したかな？と思った…
そもそも支払い後の生活費認識を３万円間違えてた。
社会保険払った後に固定費（ガス、水道、通信料など）を支払いした分を忘れてた(^o^;)

>> 277 朝散歩しよ(´∀｀)
散歩はすっきりしていい。

体動かすと頭スッキリする(´∀｀)

いい生活習慣って、幾つか試したけど、ダメなのもあるんだよね。

結局、合うか合わないか。

最近の朝ごはんのお気に入り献立

茶碗に半膳のご飯

味噌汁（揚げ物系+野菜３種類程度）

生野菜物（ごまどれ、マヨネ和え）

好きな物を少し、体にいいかな？と思うのを少し。

味の薄めの味噌汁と小鉢の生野菜系はしっかり味で。

今は、このバランスが好きだけど、また変わると思う(^o^;)


たまに、ご飯がリンゴになる。

その時は味噌汁かちょっとした炒め物（あっさり味）になる時もある。

また、出血。

時々ある、不正出血。

今月はまだ月経きてないから、これが月経になるのかな。

('';)うーん。

今日は、夫はバイクでお出かけ(´∀｀)

母が普段ちょっと頼みにくいことがあるから何か聞いて、掃除のお手伝い完了♪

少しだけ遠回りして買い物(´∀｀)

欲しかったきのこ類も土生姜も売り出しだったので、lucky(´∀｀)

今日は、久しぶりに大好きなタルタルソースを作るの♪

朝から玉ねぎのみじん切りして、水でさらして辛み抜き中(´∀｀)

パセリも生のが買ってあるからそれを出来上がり直前に和えて風味よく♪

１人飯も好き(´∀｀)

さらした玉ねぎをザルに上げて水切り開始

卵は２つ、水から弱火で約20分湯がいて、10分ぐらいこのまま放置しておく。

ゆで卵の作り方って、色々あるよね、私は、ゆで卵を作るのが苦手(^o^;)

好きな方の動画が上がってる、lucky(´∀｀)

今日、いい感じ♪

昼に米がない。

レンチンのが１つあるけどこれを１つ食べるのは重いんだよね(^o^;)

前はさとうのご飯の特盛りとか食べてたのに。

朝と昼は米は少ない方が、私には合ってる。

夜は一人前食べる時もあるし、半々の時もある。

昼に炭水化物ないのはエネルギー不足になるし、夜に食べる予定だったさつまいもを１つ使おう。
ミニサイズのかわいいやつ♪

夕飯の鯵を煮ることにした。

土生姜をたっぷり♪

生姜、ピーマン、春菊…昔は苦手だったけど、今は、大好き。

年をとって味の好みが変わるのは何故なのかと思ってたら、加齢で味覚が落ちて鈍感になるから…という話をされているのを数年にテレビで見てびっくりした。
年をとって味覚が洗練されていると思いきや、老化なのか(´∀｀)

でも、その説明を受けて物凄く納得したのを覚えてる。

まあたそちゃんて、歯列矯正して、顔の雰囲気？というか全体が変わったよね！
親知らずを抜くだけでも結構変わるから、やっぱり全体を矯正するのは凄いね。

まあたそちゃん、本当に好きだわ(´∀｀)

飯がうめぇーくできた！

１時間ぐらいかけて作って約5分で食べ終わった(^o^;)

間髪いれずに眠い(∋_∈)

只今、眠たさを満喫中。

寝ない…寝ないよ…たぶん…ね…な…いぃ…ぃ……

前向きな人の話しはいい。

聞いていて、刺激になる、ソフトな話し手の方は、更に癒しになる。


以前は、自分と同じように悩み大き人とか苦しい人にフォーカスしてたけど、やめた。
やめようとしたのじゃなくやめていた。

不思議だな。

多分、推しの影響。

>> 294
この推しは、推しになるまでがちょっとかかった。

最初は、同じグループのメンバーのお歌を初めて聞いてかわいいなと思って、その歌をループしてた。
他の歌はいまいち刺さらなかった。

２ヶ月後ぐらいに、そのグループのとある歌がお薦めに出てきて好きでループしてた。

で、他の歌はいまいち刺さらなかった。

で、YouTubeの文字おこしを見るうちにそのグループが好きになった。

でも、何となくいいなってぐらいで、今は、最推しについてはふーんぐらいだった。

それが変わったのが最初に知ってから数ヶ月後。

で、今は、好き。好きというか尊敬してるし、畏怖すら感じる。
教祖になって欲しい←と思うぐらい。
マインドが好きだからそうなるんだろうな。

いつまで好きかな～

15分タイマーsetして寝ようと思ったら起きる用事ができたので、ついでに洗い物をした(´∀｀)

で、ちょっと歩きに行こうと思ってたので行く。

新潟産のこしひかり買った(´∀｀)

ﾋｬｯﾊｰ
２キロだけね。
贅沢♪

ふぅ～

月経になるのかな…しんどっ

独特な頭痛。

春って頭痛になりやすい。

昼寝した(´∀｀)

土鍋ごはん、大成功！

今日から生活サイクル変える一環を１つ追加。

入浴時間を２時間前倒しにする。

21時過ぎに眠くなることがあるから、いっそ早めに寝てしおう作戦。

朝が何時になるやら。

ご飯食べて、ちょい甘い物を食べて、夜お散歩して、お風呂入って、ホットミルク飲んだ(´∀｀)

いつでも寝れる体勢。

でも、夜更かしになるかもね(＞＜)

２度目の覚醒中。

ちょっとてこづり中。

足裏マッサージすることにした(´∀｀)

続いてお白湯time(´∀｀)

>> 304
そろそろ寝れそうかな。

朝散歩(´∀｀)

明日も

１週間後も

半年後も

……

大事だけど、

今日を一番大切にしないと先もない。

どうして、今日を疎かにしがちなんだろう。

先日の野菜売り場にまたきた(o‘∀‘o)

いっぱい買った(´∀｀)

楽しみ♪早く、食べたい♪

野菜とミンチで焼きうどん♪

きゅうりの梅和え♪

ちぃーと、甘い物を食べたくて、クッキーを１枚食べた…で…で……クリームソーダ飲みたい(´∀｀)

目が醒めた(´ω｀)

２度目の覚醒中(´∀｀)

夫にスタバおごってもらった(´∀｀)

欲しかった漫画の２巻出てた(´∀｀)

しっかり歩けた(´∀｀)

腰が辛いので、夫に少しマッサージをお願いした。

凄く楽になった(´∀｀)

住民税どうなるのかなって思ってたら、役所から今日封書が届いた。

金額にびっくり(^o^;)

書いてる内容がいまいち把握しきれないから、月曜日に役所に行く。

凄い、あれこれ払うことになりそうだな。

この春はタイヤ交換もあるし(〇>_<)

春の一時金で毎年支払いしてたら、車の税金やらも持ち出しだろうし。

生きてるって、凄いお金いる(^o^;)

今日はまだ微妙に眠いぐらい(∋_∈)

はよ、ねー、私～～

YouTubeの表示がまた変になってる(´ω｀)

タブレットつぶれる？

地震か…

しかも深夜帯に。

被害が大きくないといいんだけど。

こんな時間に停電か。

電力会社の皆さんも大変だな。

消防なども緊急で出動だろうね。

その他、色んな職業な方が即活動されてるよね。

ご苦労様でございます。

覚醒中。

地震情報チェック。

２度目の覚醒中。

地震情報チェック。

朝散歩(´∀｀)

不安な夜を過ごされた地震地域の皆さん、お疲れがでませんように。
明るくなって更なる片付け作業などがあると思いますが、お体を休めて下さいね。

復旧作業や点検で、深夜活動された皆さんお疲れ様でした、皆さんがいらっしゃるから、皆が安心してくらせます、ありがとうございます。
お体、お疲れかと思います、交代作業が終わられたらしっかり睡眠をとって、疲れを回復して下さいね。

朝の用事済ませてから、ずっと懸案だった、水槽の配置整理をおこなう。

１時間半ぐらいやった～

ついでに流しも磨いた～

後でドメスト買ってきて、配管の詰まり対策もしておこう。
昔は、月１ぐらいでしてたけど、数年前から１回もやってない(^o^;)

出血が酷くなってきて、腰は辛いけど、頭はすっきりしてる。

低気圧がきてるみたいだから体調はいまいちかなと思ってたけど、今日は頭痛もないし、体あちこち痛いけどいつも通りだし、ましなのかな。
明日からガクッとくるかな。

夕方から出血がきつくなってきた(´ω｀)

あちゃちゃー

アーカーのバレンタインの赤ハートのネックレスかわいい(´∀｀)

覚醒中(´∀｀)

眠り待ち中

３時前に起きた時はすぐ寝れた(´∀｀)

で、今また起きた(´∀｀)
もうちょい寝たい

朝の散歩(´∀｀)

昨夜はとにかく出血がきつくて辛かった。
散歩やめとこうかなと思ったけど、行ってみる♪

最近のお気に入りは豆乳スープ系。

だし入れたり、味噌入れたりしてる♪

久しぶりに動悸がきつい。

爆弾低気圧のせいかな。

役所で税について説明を受けて支払いを済ませる。

一段落(´∀｀)

週に１度は同じ促しをするはめになる。

前までならすぐにガミガミ言ったりせっついたりしてたけどやめた。

自分の意見だけを強引に押し付けたりした。（私なりに相手を思ってだから良しと信じてた。）

他にも色々変えてきた。

でも、夫は相変わらずだ。

毎回がっかりさせられる。

あぁ、これだからこの人ダメなんだなと痛感する。

復職してもきっとダメになるだろうな。

だって、根本変える気がないんだもん。

不安や危機感をきちんと解決出来てない。

解決策が解らないなら色々調べる術がある、そのアドバイスをしてるのにしない。

きっとダメだわ。

あなた、ダメだねと本人に言うのだけはぐっと飲み込んだ。

いいところは沢山ある、ありがたい部分も沢山ある、でも、これじゃ社会では多分通用せん。
単純作業の繰り返しなら出来るかもね。


自分が、何が出来ないか、それをどう解決するか策をねる←これだけなのに、12月からずっとこれ言ってるのに。

がっかりする。

もう、投げ出したい。

>> 331
１人で生きていく方がよりシンプルなんだろうな。


いくら言っても効果がないと、ばかにされてる気分になる。

お前の言うことなんか、知らんわ
↑
これ言われてるように感じる。

疲れた、とにかく疲れた。

出血も酷いし、体もあちこち痛い。

毎日、楽しく過ごそうって踏ん張ってるけど、辛い。

父は亡くなり、夫は休職、自分も体はぼろぼろ。

辛いよ、しんどいよ。

無理やり楽しむ方にギアチェンジしてるけど、レバー握る気力がきれた。

よくしたい

よくなりたい

これを無くせたらいいのに。

意志をなくして、流れて生きていければ、ある意味楽だろうな。

目が醒めた(´ω｀)

ちょっと落ち着いた。

目が醒めた(´ω｀)

朝の散歩(´∀｀)

今朝はまた寒くなってる。

('';)…血尿？

まだ月経中だから判断できんけど、何かおかしい気がする。

勘違いであったらいいけど。

今日も役所。

多分、これで暫くこなくていいかな(^o^;)

また、面倒くさいこと押し付けられた。

うんざり。

前向きな人の思考は聞いていて刺激的。

どんな状況でも、絶望ではなく、目標を着々と見つけてきちんと対応しているさまがみれて凄いと思う。


後天的に身につけた生活より、先天的にもって産まれた要素も大きいんだろうな。

私は昔は、大きな気持ちというかやんちゃだった、そこからへこたれになった。

ミモザが欲しくなって、何年…欲しくても中々買わない物リストに入ってるなと(^o^;)

欲しいけど買わないと踏ん張っていた雑誌…買ってしまった(´∀｀)

夫が大半出してくれた

昔、ダイエットにのめり込んでる頃に色んな勉強をしていて、陰陽道の食事方法を試してみたことがあった。
３ヶ月ぐらいやってみて、体調が変わったのが実感できた。
その頃は色々試していたので、そのあとに違う食事方法に変えていた。

最近、Twitterで漢方関係の仕事されている方のツイートをトレンドで見つけて読んでいると、しっくりくることばかりだった。

一時期、体調崩していた時に漢方を使っていたこともあったけど、１年半ぐらい通ったけど、その時の先生が苦手でやめたのよね。

欲しい物を買うのにお金が足りないから宝くじ買ってみるかな(´∀｀)

全て失う未来が…みえ……

覚醒中(´∀｀)

>> 346
うわっ、

もうこんな時間！

10分程前に覚醒(´∀｀)

ちょっと早いんだよね、もうちょい寝たいんだよね。

30分は寝たい。

朝の散歩(´∀｀)

今週は予定変わりまくりだ(〇>_<)

スタバの桜プロモかわいい(o‘∀‘o)

お小遣いの都合上あれこれは買えないので、マグと恒例のノートを。

店員さんにくまちゃんを薦められて存在を知る！
勿論、くま好きなので買う。
借金だ(^^ゞ

外歩きしようとしたら凄い風で中を歩こうと夫がいうので外歩きは中止(^o^;)

漫画♪漫画♪

くっそ、寒い((+_+))

血圧がジリジリ上がってる。

でも、低い時より調子がいいしな(^o^;)

推しへの愛を語ってたら、夫にキモいと言われた。

Ψ(`∀´#)

昨夜から右腰が定期的に痙攣してる。

前もなってたのよね。
いつだったか。

わりと寝れたと思ったら１時間しかたってなかったよ(^o^;)

>> 358

比較的すぐ寝れたけど、また起きた。

朝の散歩終わって、ご飯作って食ってる、now(´∀｀)

ふぅ(^o^;)

父の関係の役所通いの一部終了かな？！

昼御飯できた～


食べていっぷくしよ(´∀｀)

久しぶりにイチゴ買ったよ♪

寒いというか痛い(x_x)

オートミール炊いて食べるの初めて見た！

バナナも炊いてる！

どんな味だろ？(´∀｀)

覚醒(´∀｀)

さむっ

さむっ(〇>_<)

朝散歩(´∀｀)

あれ？室内のが寒い？

雪が少し残ってる

ホットケーキうまく焼けた(o‘∀‘o)

推しカラーのチューリップ買っちゃった(´∀｀)

イオンをぐるっと回ってたらアッというまに時間過ぎた(o‘∀‘o)

必要な物も割り引きで買えた♪

やっと、昼御飯(´∀｀)

パンにした♪

スタバのプロモの第２段見たよ…

なんだよ、あれ……

可愛すぎるやん((T_T))

また欲しいのですが、どうしろと…スタバさん((T_T))

うん？

ビニール袋のはしっこみたいのが視界にうつる

ぐちゃとしたかわいい部屋が理想(o‘∀‘o)

お風呂上がりは豆電気にして、22時には消灯(´∀｀)

今日、よさげなマッサージ器具を買った(o‘∀‘o)

夜にやるのが理想なんだけど、私、お風呂上がりは温かくなって痒くなるので、マッサージは避けておこうと思う。

やるなら、朝か夕方かな。

明日は夫がバイクでお出かけ予定なので、１人lunchの日♪

久しぶりにおいなりさんでも買おうかな(´∀｀)

後は野菜炒めして…あっ！マカロニサラダも食べたいな♪

今夜、３回目の覚醒。

はよ、寝たい(´ω｀)

昨日買ったハンドマッサージの凄くいい。

木製だから柔らかみが自然でゆるやかに挟むようにできていて(o‘∀‘o)

自分でも、何故か解らなかったけど、若い頃に若いことが気はずかしかった。

早く大人になりたいという所謂、若い人特徴のそれとは違う。

おばさんになりたかった。

短大の頃に若いのにおばさんみたいやな、お母さんみたいやなと言われて、心が落ち着いた。

今では、名実共におばさんだ。

今日は、背中の痛い日だc(>_<。)シ*

デコポンがいつもより20円高かった((T_T))

ゲームのメンテナンスが終わらない((T_T))

焼き芋旨し(o‘∀‘o)

欲しかった観葉植物をgetだ(o‘∀‘o)

とりあえず、今の生活が気に入ってるので、宝くじ当たって、夫に退職して欲しい(´ω｀)

だいたい１時間半で目がさめる(´ω｀)

>> 388
('';)また

ちょうど、寝てた頃に推し達が放送してた(´∀｀)

朝散歩(´∀｀)

帰ったら大豆炊く♪

結構炊いたけど、お豆さん硬い(^o^;)

ガソリンが150円越えてるでΣ(-∀-；)

本屋でいっぱいの本に囲まれてくる(o‘∀‘o)

雑誌と本を買ったよ、絵本は我慢(´∀｀)

アドバンテージだらけで、それはそれでいい(´∀｀)

久しぶりにこってり甘い物が食べたくてシュークリームを食べたけど、やっぱり半分でいらなくなった、甘い物苦手(´ω｀)

暑いぐらいのお天気♪

マクドに寄ってクリームソーダを飲みながら読書。

15分ぐらいしたら混んできたので退散(´∀｀)

夫は、イチゴのなんとか←カタカナで覚えられん♪のを。

本当は、私が飲みたいけど甘そうなので、少し貰う。

夫は、大の甘党。

今夜は鰯の梅生姜煮♪

昔、よく買っていた移動販売の花屋さんで久しぶりに花を買う(´∀｀)

さっぱりした物を飲みたい+レモン水にチャレンジしたいで、広島産のレモンget♪
美味しい(o‘∀‘o)

少しだけ蜂蜜漬けもしてみた♪

３回目の起きたかな(^o^;)

久しぶりにお白湯time(´∀｀)

久しぶりに寝れなくてしんどいまできた。

疲れてるな。

朝散歩(´∀｀)

コメダかマクドかスタバで読書したいな(o‘∀‘o)

マクドで読書することに決めた(o‘∀‘o)

買ったものの、着てなかった服を引っ張りだした♪

カフェオレを飲みながら、約１時間読書。

ちょっと甘い物があってもいいかもとケーキを買うもやっぱり甘い物が苦手でほんのちょっとだけ。
甘い物大好きな夫が平らげる。

積み立てNISAについて、銀行の窓口に行く予定があったので聞いてみたけど、マイナンバーのひもづけが必要だと(^o^;)

マイナンバー嫌いなので、ダメだな。

この１ヶ月ぐらいサバ缶を食べるようになり、買うようにしてたけど、割り引きになってるの知らなくて、ポイント３倍ディに買うようにしてた…

普段は１缶128円…今日98円で売ってた((T_T))

金曜日に５缶買ったとこ…
悔しくて２缶買い足したよ((T_T))

今日は、まだ眠さがこない(´ω｀)

やっぱり１時間半だ(´ω｀)

風の音が凄い(^o^;)

お白湯time(´∀｀)

朝散歩(´∀｀)

お腹激へり、今朝はおじや予定♪

胃腸が死んでる(〇>_<)

昼は果物たっぷりにする、冷えるかな…でも、酵素摂りたいのよね。

久しぶりに昼寝。

あまりにしんど過ぎて寝てた(^o^;)

昨日つけたレモン蜂蜜にイチゴを入れてtea作った(o‘∀‘o)

目が痒い(´ω｀)

推し二人でライブ配信してるよ(o‘∀‘o)

８月から、上がったり下がったりしながら、５キロ痩せた(o‘∀‘o)

朝散歩(´∀｀)

スタバの春のプロモ第2段、見にきたらネットで見ていたのと印象がまるで変わる(^o^;)

予定だったクリップと、蓋つきの陶器のカップ？を購入。

昨夜、推しの誕生日カウントダウン放送があったけど、私が寝てる時間帯…無理に起きておくか迷ったけど睡眠優先、もしかして録画残ってるか？！と期待したら残ってて歓喜(´∀｀)
夜中に目が覚めた時にうつうつしながら聞いていて、１日は置いておくかなってお言葉に安心してたら、朝消されてた((T_T))
２割ぐらいききのがしてる。

本屋にしばらく寄るつもりがなかったのに、夫が雑誌が買いたいというので、外で待ってるというと、買いたかったら買ったらいいやんと言われてついて行き、しっかり買う…只今、借金２万円…(´ω｀)

晴れてるけど、風が冷たくて辛い(´ω｀)

明日、夫の精神科受診です。
今出ている休職診断は２月末までの、明日はその診断になると思います。

復職については、２月の中頃に１度話してからあえて話してません。
本音を言えばあれやこれや言いたいことはあるけど、言っても解決には至らないなと思うので、やめてます。

昨日、職場の方より電話があり、話しているのを隣りで聞いてると、まだ復職には至れない気持ちを語っていたので、医師の判断次第ではありますが、延長かなと。

>> 427
一応、移動されたけど主人を可愛がって下さっていた元上司が言うには、半年程度なら休職はそんなに心配せずに休めるとのこと。

休業規則的には多分１年かな…ここがはっきりしないのは、昨年に夫の勤め先は元々が上場企業の子会社扱いというか、グループ会社として存在していたのが一括してその企業の雇用に変わったんですよね。
新しい就業規則などはもらってないけど、給料は変わったので、もしかしたら休業規則なども変わってるのかなということ。
就業規則を１度確認してねと夫には前に言ったけど、やってるかは不明…多分やってないだろうな。
まぁ、最悪やってなくてもこれに関しては会社側からいずれ話しが出るから、あまり言わなくてもいいかなとも思ってはいる。

>> 428
まぁね…どうしようかと思って話したら、まったくさっぱりだ。
やるべきことも相変わらずやってないというかできてない。

ダメなんだろうなと思う。

>> 429
色々と嫌になってきた。

失敗やできないことは仕方ない。
でも、やらないや忘れたは違うでしょ。

この２週間ぐらいは、絶対に嫌なことは言わないように努めてきた。

気持ちよく過ごす為に、あぁだこうだ言っても、結局私がいない場面でできないならもう仕方ないと思ったから。
それに言うのもしんどいから。

楽しいことにだけ集中していた。
自分のやることだけはしっかりやってきちんとするという姿を見せているつもりだった。

後は、私が仕事してないから何か言うのも違うかなって気がしてきていた。

あぁ、散歩に行こうと思ったら、インスタライブ始まった…YouTubeライブも二人かぶるし…

今日はネットが騒がしいのね(〇>_<)

散歩は行かなきゃね。

くどくどは言わないけど、我慢の限度を超えているので、話しかけないでと言った。

散歩に１人で行くつもりがついてきて、手をつなごうと言われたけど、嫌だと言った。
３回このやりとり。

イライラするから、深呼吸しよう。

相手にしない。

人のことに関わってたらこうなるから嫌だ。

人に関わる程の余裕がない。

夕方にセリアに夕方行った時に、欲しい文具系の品出しをされていたので、明日見に行く予定で楽しみがある(´∀｀)

推しのライブ開始！

最高です(´∀｀)

欲しい服と欲しい文具と欲しい美容系のと、欲しい靴がある(´∀｀)

お金がねぇのと、サイズがない。

来世は、とにかくイケメンになって女の子にだらしなく生きたい(´∀｀)

とりあえず、宝くじにかけてます(´∀｀)

バカもここまでくると清々しいの。

お風呂いってるうちに終わった((T_T))

散歩、お風呂、消灯は最優先なのだ。

録画がまだ残ってるから見れる、助かる(´∀｀)

あちこち痛いのとあちこち違和感が体に出てる。

生活改善頑張ってるけど、中々だね、やってなかったらもっと酷いのかな～

３度目の覚醒、１時間経過(´ω｀)

朝散歩(´∀｀)