募集します！

同じような人いないのかな？

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ダイエット成功してキ―プの人でもOKです！

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募集て何をするかわからないからでは？

わたしも美容とスタイル維持には一応気を使ってるよ😆158cm47kg

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>> 3 レスありがとう😊維持に一緒に頑張りませんか？あっ、遅くなりました😅

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>> 4 はい。体重はその辺で維持したいです。
今はウエストからヒップを頑張っています。

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>> 5 私は、ウエストと太ももです😓頑張りましょうね💪

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適度に頑張りましょう😽今からウォーキングです✌

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>> 7 ウォーキングお疲れ様です😁マスクしてると暑苦しいでしょ？頑張り屋さんですね💪見習わなきゃ😅

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>> 8 今日はこれからウォーキングです😺

家が土手の近くなので、いつもサイクリングロードを歩いています。川を眺めて気分転換です🌟🚤

今日はお昼がしっかり目だったので、夕飯は軽めにするつもり・・

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>> 9 おはよう☀1日2回のウォーキング、頑張りましたね💪昨日は頭痛が酷く寝てました😓ウォーキングの他にどんな事してますか？

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>> 10 おはよう😃☀
ウォーキングは一回ですよー😸

頭痛もちなのですか？大変ですよね💦
もう大丈夫ですか？

ウォーキング以外は、スクワットやストレッチをしています。筋肉をほぐすのがいいみたいです😽

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>> 11 おはよう☀頭痛もちなんでしょっちゅうあります😭今日は大丈夫ﾃﾞｽﾖ！

私は姉から貰ったジョ―バっていう乗り物とストレッチとマッサージとたまにヨガの腰をひねるポ―ズをやってます😁

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>> 12 頭痛もちの友達がいましたｮ大変ですよね😖💦

今日はこれからウォーキングいきます🚶🚶🚶
ジョーバっなんてあるんですね。落ちないようにバランスとるのかな？
ダイエットは食事9割❗たしかにそうなんですが、運動をすると身体によいことをしてるーという気分が上がりますよね💜

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>> 13 おはよう☀毎日ウォーキングご苦労様です😃

ジｮ―バは姉によると腹筋や太ももにいいみたいです😁姉は毎日1時間程乗っていたみたいてす！効果もあったのでもらいました💪

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>> 14 こんにちは。
腹筋や太ももに効くならピッタリですね～😻
今はせいり中で、身体が甘いものを欲したので今日のお昼は生クリーム入りのパンを食べました💜
少し多目に筋トレしておきます💪

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午前中ウォーキング🎶7～8km😸

午後スクワット2種＆ｳｴｽﾄマッサージ

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ウォーキングとスクワットしました😸

美容院に行きたい❗
でもクラスターになったところがあるみたいでコワイ😿

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すみません、スレ閉めます…

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