妊娠中の食べ物や飲み物

市販の栄養剤とか、ミントのようなものは、摂取しても大丈夫です。
でも、妊娠の経過において、または出産後のお子様のことにおいて、後悔するようなことにはならないようにして下さいね。

と、言いますのは、何かあると、女性側は、自分の食事や行動が、それを招いてしまったのではないか？と、生まれる前からの命を預かってることから、不安になったり、自責の念にとらわれたりします。
その時に、あれを飲んでたからだって思わないような範囲で使いましょう。

サプリとかもですね。いいと聞いたからと、何種類も摂取しないようにするとか。
今後、おそらく、鉄がいいとか、葉酸がとか、カルシウムだなんだと、いろいろ聞くと思います。
生鮮食品を料理することで、ちゃんと摂取できる栄養素でもあります。

ミントとか、すっきりするときありますよね。
実際に、メントールの効果として、一時的ですが、血管を収縮させ、症状を軽減させるという意味で、いろんな場面で使われてたりします^^
栄養剤も、ミントも、少しなら大丈夫ですよ。
それに頼りっきりで、食事変わりになったりとか、そういう事がなければいいんです。

次の診察の時には、どれくらい摂取してるかとか、かかりつけのお医者さんにも知っておいてもらってくださいね^^
多いかもと思われたら、減量の指示が出るかもしれないですが、妊娠初期は、気づかずにお薬を飲んじゃってッていう場合でも、赤ちゃんに影響がない段階であったりもします。

胎盤ができてくるころには、お義母さんからの栄養を得ることになるので、その時に調整できてれば、心に病むほどじゃないですから、心配しすぎないで^^

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リポDってカフェイン入ってないですか？
寝る前に飲める、ノンカフェインにしたほうがいいかも。
鉄が不足するからアルフェとかどうですか。

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気になるなら先生に確認するまで摂取しない方がいいんじゃないですか？
飲んだり食べたりが大丈夫だとしても、確認してからのほうが安心できるでしょ。

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リポDだってフリスクだってバクバク飲み食いする訳じゃないんだから、大丈夫だとは思いますよ！

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３人目妊娠中、「食べない方がいいものありますか」と先生に聞いたら薬じゃない限り食べて赤ちゃんに影響するものなんてナイナイ～と言われた。

１人目のときは妊娠に気付かず、お酒も飲みまくってタバコも吸いまくってたしカフェラテも毎朝飲んでて、８ヶ月過ぎて妊娠に気付いて辞めたけど健康な子産まれた。

２人目はカフェインレスコーヒー飲んでるつもりが普通のコーヒーだったというトラブルがあったけど特に問題無し。
３人目と４人目のときはカフェインレス。酒もタバコもなし。

お寿司は生もの以外食べてたしチーズも食べてた。ユッケとカニ刺は食べたけど平気だった。

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