罪悪感に苛まれる

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匿名
2018/09/15 21:53(更新日時)

私は親がネグレクト気味で小さい頃から親の世話をさせられてたため、どうしても親の親のような感覚が抜けません。

その反面、大したことじゃないことでもこの世の終わりぐらい大袈裟に何度も何日でも何年でも強くしつこく怒られ殴られました。

そのせいか悪いと認識した行いに対して言わないと気がすまないんです。口調もキツいらしいです。

でも、困っているのはそこじゃなくて言った後に酷い罪悪感に苛まれるんです…。
「酷いことを言った…。言われた側はどれだけ嫌な思いをしたか…こんな酷いやつ迷惑だ。死ななきゃ…。」ぐらい追い詰められます。追い詰められて自殺未遂をしたこともあります。

たぶん私のやることなすこと大体が否定されたし、なんでも私のせいにされるなんて日常だったし、罵られ、殴られ、誉められず、感謝もされず、嫌みと皮肉を言われてきたからだと思います。

自分が正しいか悪いか自信がないんです。私が嫌だから嫌という考え方ができません。

なのに、悪いと認識すると途端に視野が狭くなり、言わなきゃ言わなきゃと強迫観念にかられます。

どうしたら良いですか？もう治りませんか？