彼と自分の体重
付き合い始めて間もない彼がいます。
彼の身長体重をはっきり聞いたことはないので憶測ですが、
おそらく身長160cm前後、体重50kg前後です。
私は、身長163cm、体重58kgです。
(彼26歳、私25歳です)
まだ身体の関係を持ったことはありませんが、自分より重い彼女を抱くって絶対嫌だと思うんです。それに私も、彼氏より重いって正直辛いです。
でも、彼より軽くなろうとするなら今から約10kg落とさないといけません。163cmで40kg台ってモデル並みですよね？普通のダイエットでそこまで落とせる気がしないのです。
これから夏になり、必然的に肌の露出が増える季節になります。
彼氏が出来るまで…去年の夏などは、ひざ丈程のスカートや短パンも穿いていました。(極端に短いものは穿いていませんが(^^;)
でも、彼とお付き合いするようになってから、華奢な彼の隣で脚を出すのが嫌だというのと、周りの目（「この男、なんでこんなデブと付き合ってんの？笑」みたいに彼が思われてしまうこと）が嫌で、ロングスカートかジーンズしか穿いていません。
こんなデブでも一応女子です。やっぱり好きな彼の前ではオシャレしたいです。可愛い服が着たいです。でも今は、可愛いよりも何を着たら体のライン隠せるかなって思って服を選んでいます…だから服を買いに行っても楽しくなくて(´；ω；`)クローゼットに去年買ったオフショルのトップスがあってとても気に入っているのですが、彼の前では絶対に着れないし、とても気に入ってるだけに見るのが悲しいです…
でも、仮に40kgになれたとして…10kgも減ると職場の検診に間違いなくひっかかります。それに自分の40kg台なんてたぶん小学～中学時代の話です。今そこまで減らしてしんどくならないかが不安です。
男性的に、彼女が自分より重かったらやっぱり嫌ですよね？
痩せたい気持ちはありますが、2kg・3kgのレベルではなく、絶望的です。
別れた方がいいでしょうか？
>> 2
そんなことないよ。
私はガリガリに痩せてた時、骨が当たるから太ってと言われたことがある。
痩せてる女の子を見て、不幸な子に見えると言ってる男性もいる。
好みは色々だけどね、痩せれば良いってもんではないのよ。
彼が可愛いって言ってくれてるんだから、お世辞とか疑うもんじゃない。
その悩みは、自分の勝手な思い込みなんだから。
- << 5 痩せすぎても困ることってあるんですね… 彼と知り合った時から大幅に太ったわけではなく、ほぼ今と同じ体型です。 男性って、女性が服を着ていてもある程度体型や肉付きが分かると聞きます。 なので、私のことを極端に痩せてるとは思っていないはずです。 彼が細くて可愛い子が好きだとしたら、そもそも私を選んでいないと思うので、「今のままで十分可愛い」という言葉にもしかしたら嘘はないのかもしれませんが… それでもやっぱり好きな彼の前では可愛くいたいと思うのが女心ですよね。本当はイマドキの可愛い服を着てオシャレしてデートしたい。でも、私みたいなデブが露出したら彼が笑い者にされそうで怖くて、体のラインが分からない緩めの服ばかり着てしまいます。 目標は彼より痩せる事ですが、40kg台まで落とせる自信がなく、でも彼以下になれないと自分に自信もつかないからオシャレも出来ないし…とどんどんネガティブ思考になってしまうんです。
>> 3
そんなことないよ。
私はガリガリに痩せてた時、骨が当たるから太ってと言われたことがある。
痩せてる女の子を見て、不幸な子に見えると言って…
痩せすぎても困ることってあるんですね…
彼と知り合った時から大幅に太ったわけではなく、ほぼ今と同じ体型です。
男性って、女性が服を着ていてもある程度体型や肉付きが分かると聞きます。
なので、私のことを極端に痩せてるとは思っていないはずです。
彼が細くて可愛い子が好きだとしたら、そもそも私を選んでいないと思うので、「今のままで十分可愛い」という言葉にもしかしたら嘘はないのかもしれませんが…
それでもやっぱり好きな彼の前では可愛くいたいと思うのが女心ですよね。本当はイマドキの可愛い服を着てオシャレしてデートしたい。でも、私みたいなデブが露出したら彼が笑い者にされそうで怖くて、体のラインが分からない緩めの服ばかり着てしまいます。
目標は彼より痩せる事ですが、40kg台まで落とせる自信がなく、でも彼以下になれないと自分に自信もつかないからオシャレも出来ないし…とどんどんネガティブ思考になってしまうんです。
デブって…主さん標準だよね。
私、身長ほぼ同じで主さんよりもうちょっと重い上に、好きな人は体重彼氏さんくらい(身長はもっとある)だけど。
彼氏さんは全く気にしてないのに、主さんが周りの目を気にしすぎなだけでしょ。
それで身体を壊しかねないダイエットして、彼は喜ぶの？
彼氏の言葉も疑って、勝手な思い込みでひとりで必要以上にネガティブになってる彼女のフォローし続けなきゃならない彼氏さんが気の毒ではあるわな。
- << 14 一応標準体重です。 ただ、女性って胸がある分体重が重くなりがちですが、私は胸がほぼありません。なのでいらないところについてる余分な脂肪ばかりなんです(>_<) ＞彼氏さんは全く気にしてないのに、主さんが周りの目を気にしすぎなだけ 私が周りの目を気にしすぎというのは確かにあると思います。ただ、彼が全く気にしていないとは思えないんですよね…こう言うと彼を信じてないって言われそうですが、信じてないわけではなくて、彼女に細くて綺麗であってほしいって思うのって普通のことじゃないですかね？ 時期的に、本当は少しくらい肌を出した可愛い服装がしたいのに、彼の隣では絶対に出来ません。スカートはロングしか穿いたことがありません。さすがに長袖はおかしいので半袖の服を着ていますが… 彼の隣で可愛い服が着たいんです。オフショルとか着たいんです。今の体型で着るのは彼に申し訳ない。だから痩せたいんです。 彼に、体型のことや胸が小さいことなどのコンプレックスを話したことがあります。それでも彼は気にしないの一点張りでした。どんな体型であっても〇〇(私)は〇〇だから、と… それ以降、彼にこういう話は一切していませんが、そこまで言って貰えても不安が消えない私って最低なんですかね…
>> 9
デブって…主さん標準だよね。
私、身長ほぼ同じで主さんよりもうちょっと重い上に、好きな人は体重彼氏さんくらい(身長はもっとある)だけど。
…
一応標準体重です。
ただ、女性って胸がある分体重が重くなりがちですが、私は胸がほぼありません。なのでいらないところについてる余分な脂肪ばかりなんです(>_<)
＞彼氏さんは全く気にしてないのに、主さんが周りの目を気にしすぎなだけ
私が周りの目を気にしすぎというのは確かにあると思います。ただ、彼が全く気にしていないとは思えないんですよね…こう言うと彼を信じてないって言われそうですが、信じてないわけではなくて、彼女に細くて綺麗であってほしいって思うのって普通のことじゃないですかね？
時期的に、本当は少しくらい肌を出した可愛い服装がしたいのに、彼の隣では絶対に出来ません。スカートはロングしか穿いたことがありません。さすがに長袖はおかしいので半袖の服を着ていますが…
彼の隣で可愛い服が着たいんです。オフショルとか着たいんです。今の体型で着るのは彼に申し訳ない。だから痩せたいんです。
彼に、体型のことや胸が小さいことなどのコンプレックスを話したことがあります。それでも彼は気にしないの一点張りでした。どんな体型であっても〇〇(私)は〇〇だから、と…
それ以降、彼にこういう話は一切していませんが、そこまで言って貰えても不安が消えない私って最低なんですかね…
- << 18 細い=綺麗ではないよ。 正直、ガリ同士が並んでるのって貧相に見える。 端から見ても、素敵だとも羨ましいとも思えない。 ネガティブが過ぎるのは面倒臭がられて嫌われるよ。
>> 14
一応標準体重です。
ただ、女性って胸がある分体重が重くなりがちですが、私は胸がほぼありません。なのでいらないところについてる余分な脂肪ばか…
細い=綺麗ではないよ。
正直、ガリ同士が並んでるのって貧相に見える。
端から見ても、素敵だとも羨ましいとも思えない。
ネガティブが過ぎるのは面倒臭がられて嫌われるよ。
- << 20 そうですよね… 芸能人を見ても明らかに痩せすぎてる人とか見ると、綺麗とは思えないです。 ガリガリレベルまで痩せたいとは思わないんです。ただ、二の腕とか脚とか露出しても許される程度になりたいんです。 デブな自分に自信がないから、ネガティブになってしまって…悪循環ですよね…
>> 21
すごくハッとさせられました…逆の考え方をしたらそうなりますよね。
ただ、彼が華奢ということもあるかと思いますが、私が太っているという事実は変わらないので(;_;)
仮に彼が175cm・65kgであっても、脚太くてウエストも大きくて60kg近い女性って魅力感じないでしょう…
私は今の彼が好きです。
同じくらいの身長なので、歩いている時手も繋ぎやすいし、ソファでくつろいでる時に肩にもたれかかりやすいし、キスもしやすいです。お恥ずかしながら今までお付き合いの経験がなく彼以外の男性を知らないので、他の人と比べて云々…ということは出来ません。もしかしたら身長差があればこんな利点が!!とかあるのかもしれません。けど私は、全然気にならないし、彼の外見じゃなく中身を好きになりました。もちろん外見も好きですよ。
だから、痩せすぎで心配という点はありますが、彼にもっと体格良くなって欲しいとは思わないし、今のままでいいって思います。彼氏はアクセサリーじゃないですからね(^^)これからも変わらず、隣で笑っていてくれればそれで私は幸せだなぁって…
ダイエットすることに関して、以前１度だけ独り言のように「痩せなきゃな～」と口にしたことはありますが、彼に言おうとは思っていません。
普段の平日の夕食を揚げ物やカレーなどの脂っこいものは月1程度に控えて、甘い飲み物を止めればニキロくらい減るんじゃない？
あと毎日ちょっとした筋トレやればもう1キロくらいは無理なくいける。
それくらい減れば、姿勢と歩き方を気をつければ、そんなに太って見えない。彼氏も可愛いと思わなかったら付き合ってない。大丈夫！
- << 41 食生活の見直しが必要ですよね。油もの、甘いもの、控えようと思います。 彼と付き合い始めてから大幅に太ったわけではないので、この体型の私を好きになって付き合ってくれているのなら嬉しいことなんですけどね(^^)ただやっぱり女心として、彼の前ではより綺麗でいたい、彼の隣で可愛い洋服着てオシャレしたいって思うので痩せたくて…
他レスでもかいてますが、そんなに気になるなら頑張って5キロやせましょう！
私も他人に「太った」と言われて5㌔痩せた事あります。頑張ったら絶対にやせれますよ。見た目の印象も絶対にちがいます。
現在はちょっと戻ってしまって、156センチで48㌔なんですが、夫は165センチで52、3㌔。
身長は10センチ違うけど、体重は5㌔しか違わないし夫はすらっとしているので体型はいつも気にしてます。(付き合っている時は43㌔だったけど、その頃は気にならなかったのですが)
5㌔ダイエットに成功した１年半後位に、イベントがあって2㌔痩せたのですが「ガリは好きじゃない」と言われたので、主さんの彼もそういうタイプじゃないかな？
けど、主さんが気になるなら痩せて着たい服着た方が自信がつくだろうし、気持ちが前向きになれると思いますよ。
- << 43 5kgでも痩せれば見た目の印象も違いますよね！頑張ります！ 男性ってすらっとしてる人多いですよね…よく食べるのに細い、みたいな…食べても太らない体質が羨ましくて仕方ないです(>_<) どうなんですかね？聞いたことないので、今度聞いてみます。 細い方が好きなんじゃ？っていうのは私の勝手な推測にすぎないので…勝手に思い込むのって良くないですもんね。 彼がどうこう関係なく、自分に自信ついたら着たい服が着れると思うので、ダイエット頑張ります！
>> 20 そうですよね… 芸能人を見ても明らかに痩せすぎてる人とか見ると、綺麗とは思えないです。 ガリガリレベルまで痩せたいとは思わないんです。た… 誰が何言っても自分をデブデブ言って聞く耳持たない、言うだけ無駄みたいだし、だったらここでグダグダ言ってないで無茶なダイエットでも何でもしたら。
ダイエットしましょう、自分のために。
否定的な発言をする女は嫌われます。自分が肯定していることを否定されるというのは面倒臭いんです。
貴方がそんなだと、彼氏さんが本当に貴方がそのままで可愛いと思ってくれていたとしても、貴方のそういう部分が嫌になりかねません。
彼氏さんの本心などわからないし、どうでも良いのです。問題は貴方が貴方自身に納得がいっていないこと。
貴方が理想の自分を手に入れる努力をしましょう。
努力をすれば向上心が生まれます。まだまだ、もっと、と思えます。この向上心というのは、驚くほど人を輝かせるんですよ。
ダイエットは節度を弁えれば大変良いものです。外見と内面、両方同時に磨けますから。
昔の私を見ているようでレスさせて頂きました。私は2〜3ヶ月で7kgくらい減量しました。
大切なのは、彼と一緒に並んでではなく、貴方自身が胸を張って歩けるかです。自分磨き、頑張って。
- << 45 ネガティブな女って嫌ですよね…すみません。 彼と付き合い始めて大幅に太ったというわけではなく、彼の前で独り言のように「痩せなきゃな～」って言った時も『今のままでも可愛い』って言ってくれたので、その言葉は素直に受け取ってもいいんですかね(^^) ただやっぱりどうしても今の体型じゃ自分に自信がなくて、自分自身が納得いってないので…本当は彼より軽くなりたいと思ってますけど、そこまで痩せると体壊しかねないと思うので、無理のない範囲で頑張りたいと思います。 外見だけでなく、内面も磨かないといけないですよね！自分磨き頑張ります！
私152㎝48キロ
夫168㎝46キロ
私がぽっちゃりなんじゃない！夫が痩せすぎなんだ(笑)と割り切ってますよ。
実際、夫は食べても体質なのか太らないし。
主さんの場合、今のままでかわいいと言ってもらってるんだから、
素直にその言葉に
ありがとー(*⌒▽⌒*)って言って、笑顔で健康的で楽しくデートする方が
彼は幸せだと思いますよ。
ウジウジしてる女性は、魅力半減です！
- << 47 旦那さまが痩せすぎなのかもしれませんが、奥さまも十分細いじゃないですか！全然ぽっちゃりなんじゃないですよ！ 食べても太らない体質って本当に羨ましいですよね…私の彼もそうみたいです(;_;) 彼の言葉は素直に嬉しかったです(^^) でもどうしても自分の体型に納得がいってないんです… そうですよね(>_<)
何で別れた方がいいのかって発想になるの？
真剣に？付き合ってくれてる彼に失礼なんじゃないの？
付き合った頃はめちゃくちゃ痩せてましたって言うなら解るけど、今と大して変わらない体型の時点で付き合ったのに、彼の言葉や気持ちを信じられないし、体型変わったら捨てる様な男だと思っているか、最初からタイプでもないのに適当に付き合ってるとか、主さんは思ってるって事になるよね。
彼氏が可哀想だけど。
ダイエットは、主さんがどう思うかなんじゃない？彼に痩せなきゃ別れるとか言われた訳じゃ無いんだから、体型で別れるとか無いよね。
自分が痩せてスタイル良くなりたいならば少しずつでも痩せれば良いでしょ。
自己満足が殆どなんだから。
自分がデブな自分でいたくない、デブな自分が許せないならば痩せれば。
そこまで健康害する程太ってる訳でも無いんだから、自分は美味しいもの食べて、適度に健康気にしつつ幸せで居られる方が幸せだと思うなら、自分で満足してるならば痩せる必要も無いと思うけど。
自分が痩せたいならば痩せる。
それだけでは？
ダイエットしてるうちに彼からもう十分なんじゃない？って言われたら別にそれ以上痩せなくても満足ならばそこでダイエットストップすればいいんじゃないの？
痩せたいなら痩せればいいよ。
でも、今の自分と付き合った彼に対して、別れた方が…は、無いわ。
ダイエットは、健康的にね。
痩せる事だけがダイエットじゃ無いから。
- << 48 私みたいな太ってるのより、もっと彼には相応しい細くて綺麗な女性がいるんじゃないかと思ったこと。自分より10kgも重い彼女に魅力なんて感じてもらえないのでは？ってこと。私の隣を歩くことで彼が恥ずかしい思いしていないか不安なこと。この３点から別れた方がいいのかなって思ったんです… ＞体型変わったら捨てる様な男だと思っているか、最初からタイプでもないのに適当に付き合ってる そうは思っていません。まずそもそも体型を気にするような人なら私を選んでないと思います。彼に可愛いって、綺麗だって思ってほしいというのは前提としてありますが、私の隣を歩くことで彼に不憫な思いをさせたくないというのが本音です。やっぱり男性なら誰だって出来ることなら細くて綺麗な女性と歩きたいって思うものじゃないですか？ 痩せなきゃ別れるとか、痩せろと言われたことはありません。内心もうちょっと引き締めて欲しいとは思ってるでしょうけど…(^^; 健康害する程太っているわけではありませんが、もうちょっと痩せて細くなれれば、彼の隣でたくさんオシャレ出来るのになって思うんです。 ＞ダイエットは、健康的にね。 そうですよね。体壊しちゃ意味ないですもんね。
>> 30
他レスでもかいてますが、そんなに気になるなら頑張って5キロやせましょう！
私も他人に「太った」と言われて5㌔痩せた事あります。頑張ったら絶…
5kgでも痩せれば見た目の印象も違いますよね！頑張ります！
男性ってすらっとしてる人多いですよね…よく食べるのに細い、みたいな…食べても太らない体質が羨ましくて仕方ないです(>_<)
どうなんですかね？聞いたことないので、今度聞いてみます。
細い方が好きなんじゃ？っていうのは私の勝手な推測にすぎないので…勝手に思い込むのって良くないですもんね。
彼がどうこう関係なく、自分に自信ついたら着たい服が着れると思うので、ダイエット頑張ります！
>> 31
誰が何言っても自分をデブデブ言って聞く耳持たない、言うだけ無駄みたいだし、だったらここでグダグダ言ってないで無茶なダイエットでも何でもしたら…
10kg減はさすがに無茶だと思ったので、彼より軽く…ということはもう考えないようにします。体壊しちゃ意味ないですもんね。
一応この体型でも標準体重なので、不健康なレベルで太っているわけではないと思うので…(不健康レベルだったら健康診断で何かしらの判定が出るはずなので(^^;)
無茶なダイエットは控えます。ただ、彼に相応しい女性…というか、スカート穿いて隣を歩いても恥ずかしくないくらいの体型にはなりたいので、少し落として体を引き締めることを目標にしたいと思います！
>> 32
ダイエットしましょう、自分のために。
否定的な発言をする女は嫌われます。自分が肯定していることを否定されるというのは面倒臭いんです。
…
ネガティブな女って嫌ですよね…すみません。
彼と付き合い始めて大幅に太ったというわけではなく、彼の前で独り言のように「痩せなきゃな～」って言った時も『今のままでも可愛い』って言ってくれたので、その言葉は素直に受け取ってもいいんですかね(^^)
ただやっぱりどうしても今の体型じゃ自分に自信がなくて、自分自身が納得いってないので…本当は彼より軽くなりたいと思ってますけど、そこまで痩せると体壊しかねないと思うので、無理のない範囲で頑張りたいと思います。
外見だけでなく、内面も磨かないといけないですよね！自分磨き頑張ります！
>> 37
何で別れた方がいいのかって発想になるの？
真剣に？付き合ってくれてる彼に失礼なんじゃないの？
付き合った頃はめちゃくちゃ痩せてました…
私みたいな太ってるのより、もっと彼には相応しい細くて綺麗な女性がいるんじゃないかと思ったこと。自分より10kgも重い彼女に魅力なんて感じてもらえないのでは？ってこと。私の隣を歩くことで彼が恥ずかしい思いしていないか不安なこと。この３点から別れた方がいいのかなって思ったんです…
＞体型変わったら捨てる様な男だと思っているか、最初からタイプでもないのに適当に付き合ってる
そうは思っていません。まずそもそも体型を気にするような人なら私を選んでないと思います。彼に可愛いって、綺麗だって思ってほしいというのは前提としてありますが、私の隣を歩くことで彼に不憫な思いをさせたくないというのが本音です。やっぱり男性なら誰だって出来ることなら細くて綺麗な女性と歩きたいって思うものじゃないですか？
痩せなきゃ別れるとか、痩せろと言われたことはありません。内心もうちょっと引き締めて欲しいとは思ってるでしょうけど…(^^;
健康害する程太っているわけではありませんが、もうちょっと痩せて細くなれれば、彼の隣でたくさんオシャレ出来るのになって思うんです。
＞ダイエットは、健康的にね。
そうですよね。体壊しちゃ意味ないですもんね。
- << 52 私みたいな太ってるのより、もっと彼には相応しい細くて綺麗な女性がいるんじゃないかと思ったこと。自分より10kgも重い彼女に魅力なんて感じてもらえないのでは？ってこと。私の隣を歩くことで彼が恥ずかしい思いしていないか不安なこと。この３点から別れた方がいいのかなって思ったんです… って思うかどうかは彼ですよね。 それを決めるのは彼ですよね。 主さんが決めていい事では無いと思いますが。 別れた方がいいのかな… は、彼に対して失礼です。 そう思うならば、別れた方が…じゃなくて、そう思うから頑張って痩せる！！ じゃないんですか？ 彼の為じゃなくて、自分自身の為にですからね。 負担になる痩せ方は、おすすめしません。苦痛だと続かなくなるから。 健康的に体重が減ってきたり、サイズダウンしてくる事が楽しみにならなければ意味がありません。 ちょっとした続けられる事を長く続ける。というものをいくつか習慣化する方がいいですよ。 色々と取り入れて居ましたが、私が主にやっていたのは、インスリンダイエット(理解し気にして食事するだけでも効果あります。元の食事内容にも寄りますが)と、ウインドウショッピングです。 ただのウォーキングやランニングだと続かないけれど、見て回る距離があれば、館内含め、かなり歩きます。一通り物色して歩き回り、買いたい物があれば買う物を決めて買って回る。エスカレーターを歩いて上がるだけで階段を見上げた時の憂鬱感も殆どありませんし、目的があればいつの間にかダイエットに対する気持ちの負担も余り無く、沢山歩いてるものですよ。 デートも彼の負担にならない程度にアクティブなものにしてみるとか。 腹筋等も、何回もするのでは無く、上げたところで止めて耐える。を繰り返すとか。痩せて来たら、体重が減った分腹筋が楽になって、前まで辛かったのが嘘の様に、痩せたら普通の腹筋なんて百回やっても筋肉痛になんてならないし、水の入ったペットボトル持たないと負荷が足らなくて意味ない位になりますよ。 不安をやる気に変えて、頑張って下さい。 ポイントは楽しむ事ですが、ダイエットなんて、気合と根性以外の何者でも無いです。
>> 48
私みたいな太ってるのより、もっと彼には相応しい細くて綺麗な女性がいるんじゃないかと思ったこと。自分より10kgも重い彼女に魅力なんて感じても…
私みたいな太ってるのより、もっと彼には相応しい細くて綺麗な女性がいるんじゃないかと思ったこと。自分より10kgも重い彼女に魅力なんて感じてもらえないのでは？ってこと。私の隣を歩くことで彼が恥ずかしい思いしていないか不安なこと。この３点から別れた方がいいのかなって思ったんです…
って思うかどうかは彼ですよね。
それを決めるのは彼ですよね。
主さんが決めていい事では無いと思いますが。
別れた方がいいのかな…
は、彼に対して失礼です。
そう思うならば、別れた方が…じゃなくて、そう思うから頑張って痩せる！！
じゃないんですか？
彼の為じゃなくて、自分自身の為にですからね。
負担になる痩せ方は、おすすめしません。苦痛だと続かなくなるから。
健康的に体重が減ってきたり、サイズダウンしてくる事が楽しみにならなければ意味がありません。
ちょっとした続けられる事を長く続ける。というものをいくつか習慣化する方がいいですよ。
色々と取り入れて居ましたが、私が主にやっていたのは、インスリンダイエット(理解し気にして食事するだけでも効果あります。元の食事内容にも寄りますが)と、ウインドウショッピングです。
ただのウォーキングやランニングだと続かないけれど、見て回る距離があれば、館内含め、かなり歩きます。一通り物色して歩き回り、買いたい物があれば買う物を決めて買って回る。エスカレーターを歩いて上がるだけで階段を見上げた時の憂鬱感も殆どありませんし、目的があればいつの間にかダイエットに対する気持ちの負担も余り無く、沢山歩いてるものですよ。
デートも彼の負担にならない程度にアクティブなものにしてみるとか。
腹筋等も、何回もするのでは無く、上げたところで止めて耐える。を繰り返すとか。痩せて来たら、体重が減った分腹筋が楽になって、前まで辛かったのが嘘の様に、痩せたら普通の腹筋なんて百回やっても筋肉痛になんてならないし、水の入ったペットボトル持たないと負荷が足らなくて意味ない位になりますよ。
不安をやる気に変えて、頑張って下さい。
ポイントは楽しむ事ですが、ダイエットなんて、気合と根性以外の何者でも無いです。
- << 55 確かにそうですよね…私ではなく彼が決める事。 勝手に想像で考えて決めつけるのってよくないですよね。 ＞彼の為じゃなくて、自分自身の為に そうですね！自分自身の為に痩せる…頑張ります！ ウインドウショッピングも捉え方によってはウォーキングですね(^^)それなら苦になることなく始められそうです！ 気合いと根性…自分自身に負けてしまいそうですが、頑張ります！
二の腕は、この前朝イチで紹介してたトレーニングが簡単。
両腕を後ろになるべく高くあげて、ダイヤル回すみたいにグリグリする。
これ↓
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180620/1.html
下腹はレッグレイズ。お腹と腿はスクワット。フォーム気をつけないと腰傷めたり、前腿に筋肉ついて逞しくなるから、検索して動画探してね。内腿(内転筋)と後ろ腿(ハムストリング)鍛えて美脚目指そう。
とにかく2週間もしたらなんか違うって思えるようになる。
- << 56 URLまで記載いただきありがとうございます！ ２週間！？そんな短期間で効果が現れるのですか？ 教えて頂いた方法で調べて頑張ってみます！
彼が『気にしていない』と言ったとしても、あなたはそれを本心だと思えますか？
「本当はどうなんだろ？自分に気を使ってるだけじゃないかな」とか思ってしまったり、周りの目が気になるのは変わらない気がします。
あなたの気が済む程度に、ダイエットにチャレンジしてみるのも良いと思います。
私は現在29歳で、身長160センチの45キロですが、至って健康体で体型も普通です。
むしろ、やや脚が太めです。
163センチでも40キロ代後半なら普通体型になると思いますよ。
そうすれば、今の彼氏とも一緒に居られて、好きな服も着られます。
健康に害がない程度に、月に1キロくらいを目安に減らして、最終的に48キロくらいを目指してみてはいかがでしょうか？
女の子ですものね、好きな人と釣り合いたい、可愛くいたいという気持ちは分かります(^-^)
- << 69 ＞彼が『気にしていない』と言ったとしても、あなたはそれを本心だと思えますか？ 「本当はどうなんだろ？自分に気を使ってるだけじゃないかな」とか思ってしまったり、周りの目が気になるのは変わらない気がします。 →仰る通りです… 一気に減らすと体にも良くないと思うので、少しずつ減らしていきたいと思います！
163cmの標準体重は58kg強です。
彼は痩せすぎではありますが、男性と女性では体の作りが違うので、比べる対象にはなりません。
それと、急激な体重変化は肉体的にも精神的にも負担がかかります。
摂食障害の専門勉強をされた精神科の先生に聞いた話で、月に4kg以上の減量はリバウンドの原因になりやすいそうです。
- << 60 はい、一応これでも標準体重です。 以前、今より太っていた(人生最大のMAX体重の)時に、精神的な病気で全く食べられなくなり、1ヶ月で10kg痩せたことがあります。急激な体重変化ってやはりしんどいものですね… 少しずつ徐々に減らしていく形でダイエットを頑張ろうと思います！
彼がそのままでいいと言ってるんだし、痩せたら彼は内心がっかりするかもよ。
痩せたら魅力的になるって？
女の常識、女性誌の常識、女性向けテレビ番組の常識、みんな男の非常識ってね。
- << 61 そうなのでしょうか…？ 男性はやはり、細くて綺麗な女性がいいと思うものではないんですかね？ デートする時も隣で歩くならそういう女性が好ましいものではないですか？ まだ彼と身体の関係はないのですが、余分なお肉のないスラっとした女性の方が抱きたいって思ったりするものではないのでしょうか？ 極端な話をしますが、もし仮に、顔も性格もスペックも全て同じ女性が２人いたとして。 １人はスラっとした背格好、もう１人はぽっちゃりさんだとしたら、世の男性は前者を選びませんか？
男女の体格のバランスは大切だと私は思います。
女性よりも多少男性が大きい人がいいと思っています。
主さんは体格にすごくこだわっている様なので、経験者として言いますと、些細なケンカで彼氏の事を貧弱な人！とか思ってしまい、それを境に冷めてしまう可能性があります。
内面ではなく外見で冷めてしまうのも辛いものです。
どうしても彼じゃないとダメなのか今一度考えてみてもいいと思います。
体格など関係なくお互いに相応しい人であれば、長続きもするでしょうし、結婚してからもうまくいくでしょう。
- << 62 体格へのこだわりはありません。自分より背が高くないとダメだとか、華奢な人はダメだとか。もし私がそういう強いこだわりを持っていたとしたら、彼に告白された時にOKしていないと思います。 ただ自分が、華奢な彼に見合うだけのスタイルじゃないなって思っています。世の中には160cm超えでも40kg後半や50kg前半の女性はたくさんいます。彼の隣を歩くのが60kgが近いデブな私っていうことが彼に対して申し訳ないんです。 彼の体格がどうこうではなく、自分のスタイルに満足がいっていないんです。 年齢的にもお互い結婚を考える年齢かとは思いますが、今はまだそこまで深いことは考えられません。けど、彼は本当に素敵な人です。外見ももちろん好きですが、内面が人として尊敬出来ますし素敵な人です。
>> 58
彼がそのままでいいと言ってるんだし、痩せたら彼は内心がっかりするかもよ。
痩せたら魅力的になるって？
女の常識、女性誌の常識、女…
そうなのでしょうか…？
男性はやはり、細くて綺麗な女性がいいと思うものではないんですかね？
デートする時も隣で歩くならそういう女性が好ましいものではないですか？
まだ彼と身体の関係はないのですが、余分なお肉のないスラっとした女性の方が抱きたいって思ったりするものではないのでしょうか？
極端な話をしますが、もし仮に、顔も性格もスペックも全て同じ女性が２人いたとして。
１人はスラっとした背格好、もう１人はぽっちゃりさんだとしたら、世の男性は前者を選びませんか？
>> 59
男女の体格のバランスは大切だと私は思います。
女性よりも多少男性が大きい人がいいと思っています。
主さんは体格にすごくこだわっている様な…
体格へのこだわりはありません。自分より背が高くないとダメだとか、華奢な人はダメだとか。もし私がそういう強いこだわりを持っていたとしたら、彼に告白された時にOKしていないと思います。
ただ自分が、華奢な彼に見合うだけのスタイルじゃないなって思っています。世の中には160cm超えでも40kg後半や50kg前半の女性はたくさんいます。彼の隣を歩くのが60kgが近いデブな私っていうことが彼に対して申し訳ないんです。
彼の体格がどうこうではなく、自分のスタイルに満足がいっていないんです。
年齢的にもお互い結婚を考える年齢かとは思いますが、今はまだそこまで深いことは考えられません。けど、彼は本当に素敵な人です。外見ももちろん好きですが、内面が人として尊敬出来ますし素敵な人です。
はじめまして。
まず、【私みたいなデブ】という言葉を使うのはやめませんか？
私が傷つきますwww
私が20代の頃、64キロくらいありました。
自分で言うのも何ですが、モテる方でしたよ(^^)
彼氏は私より体重が軽い人ばかりでした。
彼氏に嫌われるのが怖い、もっと好かれたいと言う気持ちから痩せたいのですよね？
それなら、今よりもっと魅力的な女性になりましょう！
マイナス思考は魅力的とは言えません。
今よりもっと自信を持って明るいプラス思考なあなたはずっと魅力的に見えるは
ずです。
あなたの彼氏さんへの愛情は、周囲に不釣り合いと思われたら別れるくらいの簡
単な気持ちなのですか？
周囲の人に好かれるのと、彼氏に好かれるの、どっちが大切だと思いますか？
すれ違う人など、二度とあなたと会うことのない人かもしれませんよ😊
男性の好みは千差万別。
彼氏さんは、ぽっちゃりな子が好きなのかもしれませんしね(^^)
- << 68 まさにそれ。(笑) 私は主さんと身長ほぼ同じでもっと重いって言ってんのに、自分のこと【私みたいなデブ】言い続けるから、イラッとしちゃった。 かつ、彼は身長もっと高くて体重は主さん彼と同じくらいって言ってんだよ？ イコール、体重差はもっとあるよ。 でも、彼は私を好きでいてくれてる。さすがに標準オーバーしてる分くらいは痩せないとと思って努力はしてるけど。 男は自分より太い女は抱けないなんて言ってる人もいるけど、じゃあ何で彼は私を抱けるんでしょうね。(笑) 彼は自分がガリだから、少しふっくらしてる女性の方がいいんだって。 そりゃそうだ。骨が当たって痛いもん。(笑) 肩の辺りとかグーパンすると骨に当たるから、彼が「ぁ痛」言うのに「こっちが痛いわ!!」っていつも言ってる。 身近なカップルでも、ちょっとぽっちゃりめの彼女に軽ーい感じで笑いながら「お菓子食べ過ぎw」だの「だから太るんだよww」だの言ってる男いるけど、本音は「抱き心地が良い」らしい。痩せられたくないって。←ちゃんと本人から聞いた言葉だよ。 とりあえず、ダイエットする前にそのネガティブすぎる思考をどうにかしなよ。 そんなんじゃ、例え痩せてもちっとも魅力的になんか見えないわー。
- << 71 はじめまして。 私はMAXの時(４年前)、kokoroさんより重かった時期があります(^^; ＞彼氏に嫌われるのが怖い、もっと好かれたいと言う気持ちから痩せたいのですよね？ →その通りです。 マイナス思考は良くないって分かってはいるのですが、外見も内面も自分に自信がないから、どうしてもプラス思考になれなくて…(>_<) 不釣り合いと思われる原因は私にあるので、私が周囲にどう思われようといいんです。太っているのは事実だから「デブ」って思われても構いません。実際彼と付き合うまでは、膝丈スカートや短パンを穿いてました。オフショル着たこともあります。今でも彼とのデート以外なら着られます。けど彼の隣でそういう恰好をして彼が「なんでこの男、こんなデブと…」って思われるのが嫌なんです。
あなたを選んだ時点で気にしていないですよ。
あなた自信が好きなのですよ。
そんなに好きじゃない場合は体型についてアレコレ言います。
前に付き合っていた子は痩せていたとか。
無理して痩せたら彼にとっては魅力が半減する可能性がありますよ。
それに健康的に理想的な体重ですよ。
どうしても気になるなら、痩せようかなって軽く伝えて見ては？
彼の反応で決めれば良いと思います。
ダイエットするなら、夜は炭水化物取らないとか朝晩歩くとかですよ。
無理なダイエットはダメです。
お肌も悪くなりますし。
- << 72 付き合い始めた頃から大幅に太ったわけではないので、もしそうなら嬉しいことなんですけど、でもぽっちゃりかスタイルがいいかだったら絶対スタイルがいい方がいいですよね？ 標準体重ではあるので、体に問題が出るレベルの体重ではないんだと思うのですが… せめてあと5kg落としたら、もうちょっとスッキリして見えるかなって(;_;) 彼の前で独り言の様に「痩せなきゃな～」と軽い感じで言ったことはあります。でも彼は痩せろとは言わず『今のままでも可愛いよ』って言ってくれたんですけど… 無理なダイエットは控えます。食生活を見直して、筋トレ始めたいと思います。
そもそもデブって思ってたら好きにもなってないと思う。
痩せなきゃなーなんて自分から言ってきた日にはチャンスとばかりに運動とか一緒にする？とか甘いもの減らさなきゃだねとか何かしらアクションありますよ。
そのままでいいよーとはいくら優しくてもならない。
それに変に隠した方が太って見えますよ。
足首とか肩ってある出した方がスッキリして見える事も多いです。
もし胸がある程度あるなら特に太って見えますよ。
特別太ってるわけでもないのですから、出しすぎなければ問題ないですよ。
- << 73 そうなのでしょうか… 私が痩せなきゃって言った時も今のままでも可愛いって言ったり、甘いもの減らさなきゃって言ってもついつい食べちゃうよね～って感じで、こっちは体型の事で真剣に悩んでるのに、相手にされない(と言ったら言い方悪いですが)というか、何をそんなに気にしてるの？みたいな感じで…(^^; 残念ながら胸はないに等しいです(´；ω；`) 必要な部分がなく、不必要な部分にばかり脂肪がついてる…だからこそ余計に、服で隠してしまいそうになるというのと、体の関係をもつのが嫌なんです。見られたら嫌われるって思ってしまうんです。(身体見られて嫌われるのが怖いという話もしたことありますが、そんなことは絶対にないからって断言されました…)
>> 64
はじめまして。
まず、【私みたいなデブ】という言葉を使うのはやめませんか？
私が傷つきますwww
私が20代の頃、64キロくらいあ…
まさにそれ。(笑)
私は主さんと身長ほぼ同じでもっと重いって言ってんのに、自分のこと【私みたいなデブ】言い続けるから、イラッとしちゃった。
かつ、彼は身長もっと高くて体重は主さん彼と同じくらいって言ってんだよ？
イコール、体重差はもっとあるよ。
でも、彼は私を好きでいてくれてる。さすがに標準オーバーしてる分くらいは痩せないとと思って努力はしてるけど。
男は自分より太い女は抱けないなんて言ってる人もいるけど、じゃあ何で彼は私を抱けるんでしょうね。(笑)
彼は自分がガリだから、少しふっくらしてる女性の方がいいんだって。
そりゃそうだ。骨が当たって痛いもん。(笑)
肩の辺りとかグーパンすると骨に当たるから、彼が「ぁ痛」言うのに「こっちが痛いわ!!」っていつも言ってる。
身近なカップルでも、ちょっとぽっちゃりめの彼女に軽ーい感じで笑いながら「お菓子食べ過ぎw」だの「だから太るんだよww」だの言ってる男いるけど、本音は「抱き心地が良い」らしい。痩せられたくないって。←ちゃんと本人から聞いた言葉だよ。
とりあえず、ダイエットする前にそのネガティブすぎる思考をどうにかしなよ。
そんなんじゃ、例え痩せてもちっとも魅力的になんか見えないわー。
- << 75 ＞彼は私を好きでいてくれてる。 こんなこと言うと「彼氏に失礼すぎる」って絶対言われると思いますが、私にはこんな風に言えるだけの自信が持てないんです。本当に私のこと好きなのかなって。中身もこんな感じ(ネガティブ)だし、人見知りで口下手でうまく喋れません。何で付き合ってくれてるんだろう、私の何がいいんだろう、私みたいなのと一緒にいて楽しいのかなぁって… ふっくらやぽっちゃりで済ませられるレベルならいいんですけど、私のお腹はどうみてもそんな可愛らしい言葉じゃ済ませられないです(笑)くびれ？何それ？って感じですからね(笑) 今より痩せて自分に自信が少しでもつけば、ちょっとは物事をプラスに考えられるようになるかなって…それもあって痩せたいんです。
>> 64
はじめまして。
まず、【私みたいなデブ】という言葉を使うのはやめませんか？
私が傷つきますwww
私が20代の頃、64キロくらいあ…
はじめまして。
私はMAXの時(４年前)、kokoroさんより重かった時期があります(^^;
＞彼氏に嫌われるのが怖い、もっと好かれたいと言う気持ちから痩せたいのですよね？
→その通りです。
マイナス思考は良くないって分かってはいるのですが、外見も内面も自分に自信がないから、どうしてもプラス思考になれなくて…(>_<)
不釣り合いと思われる原因は私にあるので、私が周囲にどう思われようといいんです。太っているのは事実だから「デブ」って思われても構いません。実際彼と付き合うまでは、膝丈スカートや短パンを穿いてました。オフショル着たこともあります。今でも彼とのデート以外なら着られます。けど彼の隣でそういう恰好をして彼が「なんでこの男、こんなデブと…」って思われるのが嫌なんです。
- << 83 え？ いやいや！ どんぐりの背比べをしてるんじゃないんですよσ(^_^;) あなたが自分の事を【デブ】と言う事で、周りの人を傷つけていると言っているのです。 どうして、「なんでこの男、こんなデブと…」って周りの人が思うのでしょうか？ ここであなたの悩みを読んでるほとんどの人が、あなたをデブだなんておもってませんよ。 例えば、羨ましいくらいにとってもスタイルの良い女友達がいたとします。 彼女はあなたと同じように自分はデブだと悩んでいます。 あなたは彼女の事をどう思いますか？ なんて声をかけますか？ もっと視野を広げて、女性の魅力についてを男友達にリサーチしてみてはどうでしょう。 もしくは、彼氏にどんな女性を魅力的に感じるかをストレートに聞いてしまえばいいのです。 大分頑なに思い込んでしまっているようですが… あなたの心に届いて、良い方向に進む事を願います。
>> 65
あなたを選んだ時点で気にしていないですよ。
あなた自信が好きなのですよ。
そんなに好きじゃない場合は体型についてアレコレ言います。
…
付き合い始めた頃から大幅に太ったわけではないので、もしそうなら嬉しいことなんですけど、でもぽっちゃりかスタイルがいいかだったら絶対スタイルがいい方がいいですよね？
標準体重ではあるので、体に問題が出るレベルの体重ではないんだと思うのですが…
せめてあと5kg落としたら、もうちょっとスッキリして見えるかなって(;_;)
彼の前で独り言の様に「痩せなきゃな～」と軽い感じで言ったことはあります。でも彼は痩せろとは言わず『今のままでも可愛いよ』って言ってくれたんですけど…
無理なダイエットは控えます。食生活を見直して、筋トレ始めたいと思います。
- << 79 彼が良いって言っているのだから信じましょう。 それ以上太らないように気をつける事は必要です。 モデルのような体型である必要はありません。 あれは女性の理想ですが、男性的には連れて歩くのは自慢になるけど、抱きしめた時に柔らかさが感じられない体型なのです。 女性の魅力って柔らかさです。 巨乳でなくても良いのです。 それに、他の方も言うようにネガティヴもいい加減しないと体重以外で振られます。 自信持って現状維持で行きましょう。
>> 66
そもそもデブって思ってたら好きにもなってないと思う。
痩せなきゃなーなんて自分から言ってきた日にはチャンスとばかりに運動とか一緒にする？と…
そうなのでしょうか…
私が痩せなきゃって言った時も今のままでも可愛いって言ったり、甘いもの減らさなきゃって言ってもついつい食べちゃうよね～って感じで、こっちは体型の事で真剣に悩んでるのに、相手にされない(と言ったら言い方悪いですが)というか、何をそんなに気にしてるの？みたいな感じで…(^^;
残念ながら胸はないに等しいです(´；ω；`)
必要な部分がなく、不必要な部分にばかり脂肪がついてる…だからこそ余計に、服で隠してしまいそうになるというのと、体の関係をもつのが嫌なんです。見られたら嫌われるって思ってしまうんです。(身体見られて嫌われるのが怖いという話もしたことありますが、そんなことは絶対にないからって断言されました…)
>> 68
まさにそれ。(笑)
私は主さんと身長ほぼ同じでもっと重いって言ってんのに、自分のこと【私みたいなデブ】言い続けるから、イラッとしちゃった。…
＞彼は私を好きでいてくれてる。
こんなこと言うと「彼氏に失礼すぎる」って絶対言われると思いますが、私にはこんな風に言えるだけの自信が持てないんです。本当に私のこと好きなのかなって。中身もこんな感じ(ネガティブ)だし、人見知りで口下手でうまく喋れません。何で付き合ってくれてるんだろう、私の何がいいんだろう、私みたいなのと一緒にいて楽しいのかなぁって…
ふっくらやぽっちゃりで済ませられるレベルならいいんですけど、私のお腹はどうみてもそんな可愛らしい言葉じゃ済ませられないです(笑)くびれ？何それ？って感じですからね(笑)
今より痩せて自分に自信が少しでもつけば、ちょっとは物事をプラスに考えられるようになるかなって…それもあって痩せたいんです。
- << 78 まだ言ってやがる。 くびれ？ んなもん、私もないわ。 腹周りとトップバスト同じくらい。ちなみに胸はでかい方。 わかる？あんたより腹周りに肉ついてるよ。 人見知りで口下手？ 私だってそうだわ。 それでも彼は私を好きでいてくれると自信を持っていられるのは、彼の言葉や態度を信じてるから。 いつまでもぐだぐだぐだぐだ……ほんっと、彼に失礼極まりないわ。 イライラするから、これで最後にする。
>> 75
＞彼は私を好きでいてくれてる。
こんなこと言うと「彼氏に失礼すぎる」って絶対言われると思いますが、私にはこんな風に言えるだけの自信が持てな…
まだ言ってやがる。
くびれ？
んなもん、私もないわ。
腹周りとトップバスト同じくらい。ちなみに胸はでかい方。
わかる？あんたより腹周りに肉ついてるよ。
人見知りで口下手？
私だってそうだわ。
それでも彼は私を好きでいてくれると自信を持っていられるのは、彼の言葉や態度を信じてるから。
いつまでもぐだぐだぐだぐだ……ほんっと、彼に失礼極まりないわ。
イライラするから、これで最後にする。
- << 80 最後にすると書かれてありましたのでこれを読まれることはないかと思いますが、お返事させて頂きます。 ＞彼の言葉や態度を信じてるから こんな風にスパッと言い切れる９さんが凄いなぁって思います。私はもしかしたらまだどこかに彼を信じきれていない気持ちがあるのかもしれません。 とりあえず、痩せるという目標は持ったままでいようと思います。 そして、心から彼を信じられるように、内面も素敵な女性になれたらいいなって思います。
>> 72
付き合い始めた頃から大幅に太ったわけではないので、もしそうなら嬉しいことなんですけど、でもぽっちゃりかスタイルがいいかだったら絶対スタイルが…
彼が良いって言っているのだから信じましょう。
それ以上太らないように気をつける事は必要です。
モデルのような体型である必要はありません。
あれは女性の理想ですが、男性的には連れて歩くのは自慢になるけど、抱きしめた時に柔らかさが感じられない体型なのです。
女性の魅力って柔らかさです。
巨乳でなくても良いのです。
それに、他の方も言うようにネガティヴもいい加減しないと体重以外で振られます。
自信持って現状維持で行きましょう。
- << 81 そうですね。目標は痩せる事だけど、せめてこれ以上増えないように気をつけます… 適度な柔らかさって必要かと思うのですが、私の場合プニプニ的な可愛らしい感じではなく、ほんとブヨブヨしてるので…笑 とりあえずお腹周りを引き締めたいですね(>_<) 痩せて自分の目標に少しでも近づけば、今よりは自信が持てる気がするので…頑張ります！
>> 71
はじめまして。
私はMAXの時(４年前)、kokoroさんより重かった時期があります(^^;
＞彼氏に嫌われるのが怖い、もっと好かれ…
え？
いやいや！
どんぐりの背比べをしてるんじゃないんですよσ(^_^;)
あなたが自分の事を【デブ】と言う事で、周りの人を傷つけていると言っているのです。
どうして、「なんでこの男、こんなデブと…」って周りの人が思うのでしょうか？
ここであなたの悩みを読んでるほとんどの人が、あなたをデブだなんておもってませんよ。
例えば、羨ましいくらいにとってもスタイルの良い女友達がいたとします。
彼女はあなたと同じように自分はデブだと悩んでいます。
あなたは彼女の事をどう思いますか？
なんて声をかけますか？
もっと視野を広げて、女性の魅力についてを男友達にリサーチしてみてはどうでしょう。
もしくは、彼氏にどんな女性を魅力的に感じるかをストレートに聞いてしまえばいいのです。
大分頑なに思い込んでしまっているようですが…
あなたの心に届いて、良い方向に進む事を願います。
- << 88 そのような気は一切なかったです…でも、申し訳ありません。 ＞どうして、「なんでこの男、こんなデブと…」って周りの人が思うのでしょうか？ それくらい私が太っているからです… 街ですれ違う人なんて、もう２度と会わないであろう人。そんな人に私はどう思われようと構いませんが、彼が私のせいでそういう風に思われるのが嫌なんです。 ＞あなたは彼女の事をどう思いますか？なんて声をかけますか？ 全然太ってないって思うし、めちゃめちゃスタイルいいんだからもっと自分に自信持ちなよ！って言うと思います。 男友達が１人もいないんです。幼なじみとかもいません。周りに男の人がいません(^^;
変なの。
グダグダグダ言ってる間にダイエットすりゃ良いじゃん。
間食やめて、食事量を今の7〜8割にして、通勤で1駅歩くかバスをやめて歩くかすれば、すぐに2〜3kg落ちるよ。
っていうか、多少でもスタイル良くしたいなら、25歳の今のうちに痩せておかないと、30代40代になったら代謝が落ちて、びっくりするくらい痩せなくなるし。
主さんは肥満じゃないし、医学的にはBMI22で健康的な体重だけど、主さんの年齢ならそりゃ太めになるわ。
普通にBMI20美容体重の53kg目指せば良いじゃん。
努力もしないでグダグダグダグダ。
彼がどうこうより、「医学的には太ってない、でも彼の方が体重が軽い」ってとこだけ見てるのがバカみたい。
男性は女性より筋肉量が多くて、脂肪が少ないから、同じ体重でも女性より更に細く見える。
逆に男女で同じ身長で同じ体重なら、女がアスリートでもない限り、女の方が脂肪が多いことになる。
そもそも体の構造が違うんだからそれが当たり前。
身長低めの彼氏で痩せ型なら、その彼氏に合わせて痩せたら、女はガリガリだわ。
彼氏と比較するんじゃなくて、自分の身長体重で考えなよ。
主さんの身長で綺麗に見える理想体重は、53kg前後。
それがオフショルもショーパンも似合う体型。
綺麗になりたいなら努力のみ。
テレビ観ながら筋トレとストレッチでもしなよ。
腹の肉がブヨブヨなら、1ヶ月腹筋すればかなり引き締まるのに。
- << 90 田舎住みのため通勤は車なので歩くことは難しいですが…間食は控えていますし、痩せなきゃって思ってからは意識せずともすぐお腹いっぱいになってしまって食べる量が減っています。 ＞主さんの身長で綺麗に見える理想体重は、53kg前後。 5kgのダイエット…急激に落とすのはあまり良くないと思うので、少しずつ落としていこうと思います。 具体的なダイエット法を教えて頂きありがとうございました！
うん、主さん痩せよう。
主さんは、太って無いよと言ってもらいたい訳じゃ無いし、医学的平均体重として太ってないかどうかという所が気になる訳でも無いんだよね。
結局、今の自分の体型に不満があり、痩せたいんだよ。
彼に相応しい細くて綺麗な女性になりたいんだよね。
彼より10kgも重い彼女に魅力を感じていないのも主さんだし、隣を歩くことで彼が恥ずかしい思いをされるのが不安なのも嫌なのも主さんなんだよね。
彼に申し訳なく思う事が辛いのも主さんなんだよ。
結局、自分が辛くて苦しいからだよね。
彼の為に痩せたい訳じゃ無いんだよ。
多分、彼氏が痩せて欲しいと思っている訳じゃなかったとしても、悩みが解決する訳じゃ無いんでしょう？
自分が今の体型に不満で痩せたい。
まずはそこをはっきり自覚する事だね。
『私が痩せなきゃって言った時も今のままでも可愛いって言ったり、甘いもの減らさなきゃって言ってもついつい食べちゃうよね～って感じで、こっちは体型の事で真剣に悩んでるのに、相手にされない(と言ったら言い方悪いですが)というか、何をそんなに気にしてるの？みたいな感じで…』
って書いてあったけど、痩せなくてもいいと思ってる人なら大体そういう反応だと思うけど。
減らそうとしてるのに食べちゃった時、逆に「痩せようとしてるのに意志が弱いんじゃないの？」って言われたら辛いよね？
「そうなんだよね。ついつい食べちゃう時あるよね。また頑張ればいいじゃない。」
って言うのと一緒の感覚で言ったんだと思うけど。
相手にされない様な感じじゃなくて主さんに対するフォローだと思うけど。
多分、今の悩みを解消するには、主さんにとっては痩せるしか解決法は無いんだろうから、いつまでもあれこれ考えるの辞めて、今からダイエットする事に切り替えた方がいいと思う。
まずは自分の今までの食生活がどんなものだったか、仕事や生活に対しての運動量がどんな感じだったか、自分の太り方は、何太りに当たるのかから、どんなダイエット方が自分に合っていて効率的なのか決めるところからだね。
- << 91 ＞今の自分の体型に不満があり、痩せたいんだよ。 ＞彼氏が痩せて欲しいと思っている訳じゃなかったとしても、悩みが解決する訳じゃ無いんでしょう？ そうですね、その通りです。 あれこれ考えずにダイエット頑張ろうと思います！ありがとうございました！
>> 83
え？
いやいや！
どんぐりの背比べをしてるんじゃないんですよσ(^_^;)
あなたが自分の事を【デブ】と言う事で、周りの人を傷つけてい…
そのような気は一切なかったです…でも、申し訳ありません。
＞どうして、「なんでこの男、こんなデブと…」って周りの人が思うのでしょうか？
それくらい私が太っているからです…
街ですれ違う人なんて、もう２度と会わないであろう人。そんな人に私はどう思われようと構いませんが、彼が私のせいでそういう風に思われるのが嫌なんです。
＞あなたは彼女の事をどう思いますか？なんて声をかけますか？
全然太ってないって思うし、めちゃめちゃスタイルいいんだからもっと自分に自信持ちなよ！って言うと思います。
男友達が１人もいないんです。幼なじみとかもいません。周りに男の人がいません(^^;
©2024 秋山孝
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