検証!断食ダイエット、コーラックダイエットって痩せるの?
ダイエットします。
・コーラックダイエットってほんとに成功するの??
・プチ断食中にコーラックダイエットを並行してやったらどれくらい痩せるの?
・断食ってそもそも本当に痩せるの?どれくらいつらい?
検証っていう訳ではありませんが私が体をはって実践しようと思います。
一度一週間断食ダイエットで8kg痩せてからダイエットへの関心が強まりつつあります。
危ないよ!やめなよ!などの忠告はあちこちで痛いほどいただいております。
自分でもこれで限界、、、と感じたら切り上げます。
リバウンドやら糖質とりまくった結果
現在の数値。
150cm52kgというトホホな状況。
現在私がやっているのは
・絶食
・コーラック一日三錠
たったこれだけ。
ちなみに今日が一日目です。
これから経過を書いていきます。
どんどんレスしてくのでよければ見てやってください。
(いつやめるかは不明)
当たり前だが食べなければ痩せる。
自分も痩せたい時は摂取カロリーを減らす。
それで確実に痩せる。
主の間違いは断食を長期間してるところだな。
断食を続けると体重は減るが筋肉も落ちて痩せにくく太りやすい身体になるよ。
筋肉が付いてるだけで基礎代謝量が増えて寝ててもカロリーを消費する。
筋肉質の俺の身体が排気量6000ccのアメ車なら主の身体は500ccの軽自動車だな。
エンジンかけてジッとしてても俺の高排気量の身体はじゃんじゃんエネルギーを消費するが主の貧弱ボディはエネルギーを消費しない。
だから俺は食べてもリバウドしにくいが主はリバウドしてデブデブに太る。
ダイエットしてる時は筋肉を落とさないためにタンパク質と運動は絶対に必要。
便秘薬を飲むぐらいならビタミンなどのサプリメントを摂った方が良い。
だが最小限のエネルギーだけでは空腹に耐えれなくなる。
その時はコンビニに行ってゼロカロリーの炭酸と一袋50kcal程度のスルメを買えばいい。
3袋食べてもオニギリ1個より低カロリー。
腹持ちがいいし腹がタプタプになる。
普段から筋肉を付けておけば痩せたい時に簡単に短期間で痩せれる。
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
デブ夫婦からぽちゃ夫婦へ7レス 284HIT 痩せたいさん (30代 ♀)
-
77.7からのダイエット54レス 1270HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
スタート65㎏→60㎏目指せ6レス 306HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 427HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 426HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
77.7からのダイエット
77.6 3日目がんばろー(ダイエット中さん0)
54レス 1270HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
今度こそ痩せてやる!!
私も同じような状況です。でもなかなか食欲に勝てなくて・・・。具体的にど…(mncr)
41レス 1054HIT 成功したいさん (10代 ♀) -
デブ夫婦からぽちゃ夫婦へ
今日で−1.7キロ 9月30日までに−5キロ あと−3.3キロか〜(痩せたいさん0)
7レス 284HIT 痩せたいさん (30代 ♀) -
【Nn.2】163.90のダイエット!仲間募集63レス 2735HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
スタート65㎏→60㎏目指せ
63,8㎏ 黒猫に会いにいく(美容に興味あるさん0)
6レス 306HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 427HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
目指せ65㎏40レス 1281HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 911HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 315HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 436HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
66.1キロからのダイエット
77.5 変わらず (痩せたいさん280)
500レス 19670HIT りんご (20代 ♀) -
閲覧専用
目指せ65㎏
褒めてあげることができていいこ(気になるパンダさん0)
40レス 1281HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 911HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 427HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 315HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
77.7からのダイエット54レス 1270HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 426HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
🌱人生を再スタート🌱49レス 6533HIT 匿名さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
妻宛に未払いの通知
数日前に妻宛に法律事務所から未払いの通知がきていました。 auペイの未払いみたいで、妻の家族が妻の…
12レス 249HIT 結婚の話題好きさん (30代 男性 ) -
ほっこりカフェ☕
日々想うことや 感じたことや 嬉しかったこと 楽しかったこと 幸せなことを 書き綴りたいと…
386レス 10943HIT たんぽぽ (40代 女性 ) -
婚活中、アドバイスください!
先日彼氏と別れて久々の婚活中、マッチングアプリにて。(結婚相談所はお金がかかるため考えていません) …
12レス 178HIT 婚活中さん (30代 女性 ) -
少食、食べ物に興味ないアピールをする心理
基本的に会社でお弁当を食べていますが、たまにコンビニやマクドなどテイクアウトで買ったりします。 …
6レス 141HIT 社会人さん (20代 女性 ) -
結局自分の希望しか通さない旦那
色々想定して反対したのに 親の会社に数年前 入った旦那。 案の定、仕事内容も社風も合わなく …
6レス 149HIT 結婚の話題好きさん (30代 女性 ) - もっと見る