健康体を目指して♪

ママ調べてくれたのね！ありがとう〜❗️

おー、介護の神のカモーンダンス のるーさん❗️来たか
かなり大変なのはわかった。ありがとう〜❗️

そっか、るーさんは介護の武器があるな。
今日、ケーキ屋さんに履歴書出して来たー📝
甘いの嫌いだけれど、作るのは嫌いでないからー📝

レッツ るるる カモーンダンス‼️

• << 253 😲😲😲 ケーキ屋さん🍰😂 確かに🍑は甘いけれど(笑) 就活頑張ってるんだね☺ 良し♪一息にプロテイン☕をどうぞ😃 元気をありがとー♪
• << 254 ノリノリだね💃 吹き出してしまったよ😃(笑) ケーキ屋さんかぁ。パティシエはカッコいいよねぇ！ 受かるといいね☺ 介護は、かなりハードで３Ｋだよ😅💦

• 共感0

>> 250 次は、私の病院待ちだよ。内科だよ😃 ホントはさっき終わったんだけど、胃が痛い事を言うの忘れてね😅 また後ろから(笑) そうそう！もう二… ありゃま💦また順番待ちしてるのね😵
待ち時間退屈だよね

うちの母親は5年弱やっててベルトもしてたけど腰やられちゃってね😓
今は介護職は無理だよ

るるる～☆介護したいって思うのは世話好きなんだと思うな😃👌
デイは職場が合わなかったんだよ

今日の昼御飯は野菜スープと鶏ムネ肉のソテーだよ☺

お昼はこれからかな？
早く帰宅できますように♪

• << 255 美味しそうだね♪ 今日、また靴👟履く時に足に電気が走ってね😭 整形行こうか迷い中なんだー 。雨が降るか降らないかの瀬戸際なんだけど💦 今日内科行って、尿酸値は普通だったから、問題無いと思うんだけど、気になり出したら止まらない😱 そー言ってくれるとありがたいなー。まぁ、またイジメられてたしねー。利用者からも、クレーム来てたらしいからね。 その時は、病気の事黙ってたよ～😢

• 共感0

>> 251 ママ調べてくれたのね！ありがとう〜❗️ おー、介護の神のカモーンダンス のるーさん❗️来たか かなり大変なのはわかった。ありがとう〜… 😲😲😲

ケーキ屋さん🍰😂
確かに🍑は甘いけれど(笑)

就活頑張ってるんだね☺
良し♪一息にプロテイン☕をどうぞ😃

元気をありがとー♪

• 共感0

>> 251 ママ調べてくれたのね！ありがとう〜❗️ おー、介護の神のカモーンダンス のるーさん❗️来たか かなり大変なのはわかった。ありがとう〜… ノリノリだね💃 吹き出してしまったよ😃(笑)

ケーキ屋さんかぁ。パティシエはカッコいいよねぇ！

受かるといいね☺

介護は、かなりハードで３Ｋだよ😅💦

• 共感0

>> 252 ありゃま💦また順番待ちしてるのね😵 待ち時間退屈だよね うちの母親は5年弱やっててベルトもしてたけど腰やられちゃってね😓 今は介護… 美味しそうだね♪

今日、また靴👟履く時に足に電気が走ってね😭 整形行こうか迷い中なんだー 。雨が降るか降らないかの瀬戸際なんだけど💦

今日内科行って、尿酸値は普通だったから、問題無いと思うんだけど、気になり出したら止まらない😱

そー言ってくれるとありがたいなー。まぁ、またイジメられてたしねー。利用者からも、クレーム来てたらしいからね。

その時は、病気の事黙ってたよ～😢

• 共感0

>> 255 内科終わったんだね
お疲れ様☺

尿酸値普通になって良かった😃
痛みは疲れかなぁ？冷えもあると思う😵
整形は行けた？

クレームは何処に行ってもあるよ
るるる～☆だけじゃなし！

ん～私が感じたのは、るるる～☆はイジられやすいのかな？😓
変なアドバイスになるけど人に嫌われてもいいんだ！ぐらいがいいよ
それかスルーする！かな

前職の社長の奥さんが私の事イビってきてたけど完全スルーしたよ😅
いい歳した人がしょーもな！って心の中で思ってたかな😁

お疲れならゆっくり休んでね🍵😌✨

• 共感0

http://hiekaizen.nomaki.jp/category5/entry26.html

冷えの事が書いてあるよ😃
お暇な時に♪📔⏪👀

• << 259 ママ。貴重な情報ありがとう😃 頭痛が酷いんだよねぇ。そー言えば、小学生の時からしもやけが凄かったなぁ。冷え性は、かなりあるよ😱 特に下の子に、移っちゃったなー。 整形の先生が、お風呂でストレッチしなさいとく言ってたなー。カーブスでは、無理しないようにって言ってたなー。 足の裏が硬いから、これから何回でも電気走るって。 旦那はセコくて、足湯にしろって言ってるけどね。 イジられ役だよぉ！😭 病気になってから、人の顔色伺うようになった❗ ママは偉いよー。私は、ビクビクしてる😱💦

• 共感0

るーさん、今日はご主人をパニートラップに嵌めるしかないな

お肉🍖ばかり買うな作戦。

ベリーカモーン👙ダンスだな、カモーン カモーンだな
んだな 来たら、ドリャーで背負い投げ

• << 260 旦那が重すぎて、背負い投げ出来ない！デブ！ また今日も🍖だよ！😭 文句言えない性分だし、結局またビンボー食だよぉ(笑)

• 共感0

>> 257 http://hiekaizen.nomaki.jp/category5/entry26.html 冷えの事が書いてあるよ😃 お暇な… ママ。貴重な情報ありがとう😃

頭痛が酷いんだよねぇ。そー言えば、小学生の時からしもやけが凄かったなぁ。冷え性は、かなりあるよ😱 特に下の子に、移っちゃったなー。

整形の先生が、お風呂でストレッチしなさいとく言ってたなー。カーブスでは、無理しないようにって言ってたなー。

足の裏が硬いから、これから何回でも電気走るって。

旦那はセコくて、足湯にしろって言ってるけどね。

イジられ役だよぉ！😭 病気になってから、人の顔色伺うようになった❗

ママは偉いよー。私は、ビクビクしてる😱💦

• << 261 るるる～☆お疲れ様😃 頭と足かぁ😫 関連ページにタイプを知る質問があったよ⬇ http://hiekaizen.nomaki.jp/category5/entry23.html 暇な時にチェックしてみて📝 私は血行不良タイプだわ😥 足の裏はツボを押して柔らかくしていくしかないかな 最初は痛いけど毎日少しずつやっていくと良くなっていくよ😊 温かいの飲むと体が冷えてるのわかるんだけど困ってるよ😖💧 人の顔色伺ってたら良くなるものも良くならないよ 何も悪い事してないんだから少しずつね♪ おやすみ～🌃💤ママより(笑)

• 共感0

>> 258 るーさん、今日はご主人をパニートラップに嵌めるしかないな お肉🍖ばかり買うな作戦。 ベリーカモーン👙ダンスだな、カモーン カモー… 旦那が重すぎて、背負い投げ出来ない！デブ！

また今日も🍖だよ！😭 文句言えない性分だし、結局またビンボー食だよぉ(笑)

• << 263 重いか、ならば 妖怪おいでカモーン仮面に頼むしかない🍖 お肉🍖様を討伐だ❗️

• 共感0

>> 259 ママ。貴重な情報ありがとう😃 頭痛が酷いんだよねぇ。そー言えば、小学生の時からしもやけが凄かったなぁ。冷え性は、かなりあるよ😱 特に… るるる～☆お疲れ様😃

頭と足かぁ😫
関連ページにタイプを知る質問があったよ⬇

http://hiekaizen.nomaki.jp/category5/entry23.html

暇な時にチェックしてみて📝
私は血行不良タイプだわ😥

足の裏はツボを押して柔らかくしていくしかないかな
最初は痛いけど毎日少しずつやっていくと良くなっていくよ😊

温かいの飲むと体が冷えてるのわかるんだけど困ってるよ😖💧

人の顔色伺ってたら良くなるものも良くならないよ
何も悪い事してないんだから少しずつね♪

おやすみ～🌃💤ママより(笑)

• 共感0

パニートラップって(笑)

いつの日かるるる～☆が🍑さんを背負い投げしますように😁
楽しみ～♪♪

ではではお休みなさい🌃😪

• << 264 パニートラップだよ、ＣＩＡとかがスパイする時に欠かせない人❗️ 実は、今日 テレ東のやりすぎ都市伝説を観ていたらー、携帯がそのうちに 恐るべき進化した 人工知能を搭載して、人間を操り 使える人間とそうでない人間に振り分ける作業を2018年までに 完了させて、使える人間を火星に送り込むらしいー😱 火星の使える人間基準が、めんどいとか カーブスに行ってる女性や血行不良で悩む女性でママであることが条件らしい🍀 僕は、残念賞でニアピン素行不良で無理だ！ 恐るべきことが起きようとしている。信じるか信じざるをえませんかは、あなた次第です。

• 共感0

>> 260 旦那が重すぎて、背負い投げ出来ない！デブ！ また今日も🍖だよ！😭 文句言えない性分だし、結局またビンボー食だよぉ(笑) 重いか、ならば 妖怪おいでカモーン仮面に頼むしかない🍖

お肉🍖様を討伐だ❗️

• 共感0

>> 262 パニートラップって(笑) いつの日かるるる～☆が🍑さんを背負い投げしますように😁 楽しみ～♪♪ ではではお休みなさい🌃😪 パニートラップだよ、ＣＩＡとかがスパイする時に欠かせない人❗️
実は、今日 テレ東のやりすぎ都市伝説を観ていたらー、携帯がそのうちに
恐るべき進化した 人工知能を搭載して、人間を操り 使える人間とそうでない人間に振り分ける作業を2018年までに 完了させて、使える人間を火星に送り込むらしいー😱
火星の使える人間基準が、めんどいとか カーブスに行ってる女性や血行不良で悩む女性でママであることが条件らしい🍀
僕は、残念賞でニアピン素行不良で無理だ！ 恐るべきことが起きようとしている。信じるか信じざるをえませんかは、あなた次第です。

• 共感0

>> 264 あら🍑の奥様こんな時間に奇遇ですね
何て恐ろしい伝説だ😫
火星で就活しなきゃなのかしら😩
履歴書は10枚で足りるかな～？
でも楽しそう♪😌

こんな時間だけど生姜スープを飲もうか哲学的に考えてるよ
油断すると風邪引きそうっす

あ～恐ろしい恐ろしい👻

• << 268 あら、遠方から来てるママは夜更かしね❗️ いつの間にか朝よ！☔️よ！、一体どうしてくれてるのよ！ 経済学的に考察すると、☔️で動けないと機会費用の損失よ‼️ おはようよ🍀！、火星行けていいわね〜 生姜と時間の経過に哲学なんていいわねー、 考察したの？ 迷わず生姜よ、ついでにお肉🍖よ！内部留保はいけないわ、ジャンジャン消費活動よ。 って経済学者のるーさんが言ってた。

• 共感0

★自宅計測

9/18(日)朝 69.2㎏ 39.3%
9/19(月)朝 69.1㎏ 37.2%
9/20(火)朝 68.9㎏ 39.5%
9/21(水)朝 68.5㎏ 36.1%
9/22(木)朝 69.1㎏ 37.1%
9/23(金)朝 69.8㎏ 38.6%
9/24(土)朝 69.3㎏ 37.5%

9/25(日)朝 69.4㎏ 37.9%
9/26(月)朝 69.2㎏ 37.7%
9/27(火)朝 69.3㎏ 37.2%
9/28(水)朝 69.5㎏ 37.0%
9/29(木)朝 69.4㎏ 37.4%
9/30(金)朝 69.0㎏ 37.3%
10/1(土)朝 69.5㎏ 37.2%

先週と比較すると今週は安定してる
やや体脂肪が落ち着いたかな

気持ちとは反対に体は疲れてるのか冷え気味で油断すると風邪引きそうな感じ
昨夜は暖かくして夜中に生姜スープを飲みました
(^-^)v

• 共感0

おはようございます😃

⬇ダイエット診断
https://cookpad-diet.jp/shindan/

• 共感0

>> 265 あら🍑の奥様こんな時間に奇遇ですね 何て恐ろしい伝説だ😫 火星で就活しなきゃなのかしら😩 履歴書は10枚で足りるかな～？ でも楽しそ… あら、遠方から来てるママは夜更かしね❗️
いつの間にか朝よ！☔️よ！、一体どうしてくれてるのよ！
経済学的に考察すると、☔️で動けないと機会費用の損失よ‼️
おはようよ🍀！、火星行けていいわね〜
生姜と時間の経過に哲学なんていいわねー、
考察したの？
迷わず生姜よ、ついでにお肉🍖よ！内部留保はいけないわ、ジャンジャン消費活動よ。
って経済学者のるーさんが言ってた。

• 共感0

>> 268 あらあら東の🍑奥様おはようざます😃
冷えて寝付けんかったので…中の経済学者のるーさんが
「生姜飲みこめ！バカヤロー‼」
あれ？空耳かしらね
おかげで南は爽やかな朝よ♪

火星は消費社会なんですね😫
貴重な情報ありがとう♪
地球はゴミだらけね～えっ？今日はゴミの日よ

ところで機械で何処へお出掛けなのかしら？

• 共感0

>> 269 妹の子どもを、☔️の中漢検ＣＢＴに連れてくわよ❗️
大変よねー
一発で通れと発破しようかしら。
めんどいわ〜、廃品回収くらい大変よ、静岡の奥様遅いわね！
今日も消費マインド全開かしら

• 共感0

>> 270 あら😲それは大仕事ね👍
「一発で通りやがれ！」
ってるーさんが言ってたわよ

アッシーやらご褒美やらで🍑奥様の経済消費も大荒れね☔
めんどいわ～でチケット🎫を手にしたわね
ふふふふ～♪

お気をつけあそばせ(^^ゞ

• 共感0

>> 271 今、試験中よね〜❗️

ハッキリ言って、私が受けたほうが確実よね
漢検5級よ🍀？
替え玉受験したいわ。
待つ時間がヒマだわねー、富士山の奥様まだ寝てるのかしら？
ちょっと、南国のママ お尻を叩いてきなさいよ‼️お尻合いなだけにー

• 共感0

>> 272 なぜ替え玉しなかったのかしら！！😫
なんだか必死そうだからそっちの方が確実でしょ～

富士山の奥様はベリーベリーカモンダンス💃でもしてるのかしら？
南国はねUVの事で大変なのよ💦AVじゃないからね！勝手に変換しないでね

私はお昼ご飯の事で頭一杯で忙しいわよ(笑)
待ち時間は退屈よね～

🍑奥様お昼は何になさるの？
姪っ子ちゃんの合格を願ってるわね♪🍜

• << 275 今日は、忙しかったわよ❗️ 南国の女子は、ＡＶかしら？フリに突っ込んでいいのか、かぶせたらいいのか イマイチですわよ！ お昼は、るーさんのお尻の🍖にガブリエルしたわー

• 共感0

こんにちはー。また鼻水と頭痛とのどが痛いのと、微熱があるよ。食欲もあんまり無い。

風邪だってー😱

毎年寒くなって来たら、こーなんだよねぇ。

二人とも、気をつけてね☺

• << 278 るるる～☆おはよー😃 風邪引いちゃったの？大丈夫かな？ 私も下痢と冷えで風邪の一歩手前だったよ 生姜や緑茶等の温かい物を口にしてね 胃も痛いなら負担にならないお粥や雑炊がいいよ😊 お大事にしてね😌

• 共感0

>> 273 なぜ替え玉しなかったのかしら！！😫 なんだか必死そうだからそっちの方が確実でしょ～ 富士山の奥様はベリーベリーカモンダンス💃でもして… 今日は、忙しかったわよ❗️

南国の女子は、ＡＶかしら？フリに突っ込んでいいのか、かぶせたらいいのか
イマイチですわよ！
お昼は、るーさんのお尻の🍖にガブリエルしたわー

• << 279 🍑の奥様おはようざます😃 昨日は大役お疲れ様～☕ 結果は後日なのかしら？ 結果オーライだといいわね♪👌 昨日はクタクタだったざます ジムのトレーナーとお喋りしてたら遅くなってやっぱり体力はまだまだだわ～ざます😩 私には🍑の奥様がはるな愛と被ってますわ(笑)

• 共感0

>> 275 おとーさん。お疲れ！

私の🍖ねー、10種類からの💊が入ってるから、特別だよ👍 あ、風邪💊も胃薬も入ってるから、14種類か！

垂れたとこから食べてね☺

それにしてもー…。マニアックですなー

だしまで飲んで、痛風になるといいよー✌

• 共感0

>> 276 帰って来て、うーん責任感から開放されたら うたた寝をしてしまい

おー、富士山の奥様❗️
お肉🍖？え？ ガブリエルするとそんなに美味いのかよ、ワサビ漬けで
もいいな！
マニアック、あまり笑わせないでくれー😱

• 共感0

>> 274 こんにちはー。また鼻水と頭痛とのどが痛いのと、微熱があるよ。食欲もあんまり無い。 風邪だってー😱 毎年寒くなって来たら、こーなん… るるる～☆おはよー😃

風邪引いちゃったの？大丈夫かな？
私も下痢と冷えで風邪の一歩手前だったよ

生姜や緑茶等の温かい物を口にしてね
胃も痛いなら負担にならないお粥や雑炊がいいよ😊

お大事にしてね😌

• 共感0

>> 275 今日は、忙しかったわよ❗️ 南国の女子は、ＡＶかしら？フリに突っ込んでいいのか、かぶせたらいいのか イマイチですわよ！ お昼は、る… 🍑の奥様おはようざます😃
昨日は大役お疲れ様～☕

結果は後日なのかしら？
結果オーライだといいわね♪👌

昨日はクタクタだったざます
ジムのトレーナーとお喋りしてたら遅くなってやっぱり体力はまだまだだわ～ざます😩

私には🍑の奥様がはるな愛と被ってますわ(笑)

• 共感0

>> 279 🐠マンタのママ！おはようざます〜

結果は芳しくないざます、ヘラヘラしていたから気合いいれてやりました。

ジムは、疲れと慣れとかが そろそろ来る頃よねー、はるな？言うよねー‼️

風邪気味らしいけど、ヘソやら出して寝てたんじゃないのー？言うよね~！

• 共感0

>> 280 おほほほ～♪
もう風邪気味とはおさらばしましたわ
だって南国の🐠マンタよ♪風邪なんか引いてられっか！ですわ😌

なぜヘソ出した寝てたのバレたのかしら😵
やるよね～

まぁ‼芳しくないですって！
しばきたおさないとですわね😫
「時間と金の無駄遣いをするな！」ですわ

ええ😌疲れと慣れのダブルパンチ到来よ
今は数字は気にするなですって(笑)

• 共感0

★ジムのトレーナーより

変化を感じてくるのは３ヶ月経過してからだそう

・疲れにくくなった
・よく寝た気がする
・顔色が良くなった
・体が軽くなった
・体調が良くなった

等々、自己評価で何かを感じてきたら◎
それからウェイトダウンをしていくそうです

現在の自己評価

・帰宅するとクタクタ
・疲れたから寝れる
・顔色→？
・体→？
・体調→？

まだまだですね
継続３ヶ月までは数字は気にするなと言われました

• 共感0

★食事の食べ順

野菜類→たんぱく質→炭水化物

小麦粉類はやや控えめで！
小麦粉は太ります(キッパリ)

• 共感0

★糖質に注目した早見表より

【優】糖質が少なく安心して食べられる
※食事の最初に食べると良い

(野菜類)
小松菜 ほうれん草 レタス サラダ菜 ししとう トマト もやし 枝豆 長ネギ モロヘイヤ オクラ 春菊 ナス アスパラ 絹さや 生姜 さやいんげん ニラ スナックエンドウ セロリ 白菜 かぶ 大根 カリフラワー ピーマン キャベツ たけのこ きゅうり チンゲン菜 ブロッコリー

(キノコ類)
全般

(藻類)
昆布 わかめ のり 寒天 ところてん ひじき

(いも類)
こんにゃく しらたき

等々たくさんあります📝

• 共感0

>> 284 【良】適量を意識して食べたい食品

(野菜類)
ニンジン ゴボウ 玉ねぎ

(キノコ類)(藻類)
佃煮類



【可】糖質が多いので食べすぎに注意が必要な食品

(野菜類)
れんこん 空豆 ゆりね くわい

(でんぷん)
インゲン豆 カボチャ トウモロコシ じゃがいも さつまいも 山芋 長芋 里芋 葛切り 片栗粉 春雨 コーンスターチ



ジムからの早見表を一部載せました📝
冷蔵庫に貼ってあります

• 共感0

出川哲朗先生風にー

よぉ〜〜〜❗️ るるるるん るるるるーん
ピャーピャーピャー

奥様、遅いわよ〜〜

• 共感0

>> 286 🍑さんこんばんは～

風邪引いてるから今日は来れないんじゃないかな？

るるる～☆良くなったら待ってるね♪

おやすみなさい😃

• 共感0

>> 287 🐠マンタママ‼️おはようございます！

ちょっと！るーさん起こしてくれ。
☔️だわ！
洗濯乾かないや、パンツがない。
この際我慢するわ、マママンタのパンツ貸してください！履いてそのまま返すから

• 共感0

>> 288 🍑ンガおはよー😃

パンツがないって(笑)
借りてそのまま返すな！
っていうか貸さんわ😂
今日はノーパンdayだね😁

るるる～☆は良くなったかなぁ？😵

• << 293 レイ。こんにちは。まだあんまり良くなってないよ。それと、腰が痛い❗😭左腰が、やたらと痛いんだー。 また台風近づいて来たね。もう、直撃してるのかな？ ジムは行けるのかな？ 頑張ってね💪

• 共感0

>> 289 るーさんには、念力送っといた！

いやぁ、昨日ケーキ屋の🍰社員面接だった。
あなたは、事務系ですと指摘されたわ
事務系行けば現場と言われ、第二次産業では第三次産業と言われ ただいま苦戦しておる次第です。
マンタママ🐠が、パンツを貸してくれなくて誠に遺憾に思わざるを得ません。
沖縄地裁に提訴も辞さない構えで参る所存であります❓

• 共感0

>> 290 パンツを巡る闘いなのか！？(笑)

面接お疲れ様！☕
先に言ってくれたら勝負パンツ貸したのに〰😨(嘘)
返さんでいーから💦(本当)

体力いりますな😓
真矢みきが諦めないでって言ってたよ
🍑ンガふぁいと～🍺

• 共感0

>> 291 ってか、マンタママ🐠も心理学かじったか！

うーん、心理学は僕は嫌だな。
フロイトだとかいい加減にいいや！
フロイスやケインズやら歴史とかがいいや、
マンタママ🐠って、凄い資格あるやんかー😱まぁー、やらないのもかなーり解ります！

るーさん遅いな

• << 294 🍑とーさん。こんにちは。 腰イテーよ～😭 ケーキ屋で、事務向きだって言われて、どーしたの？ 採用された？ おばパンなら貸してあげれるのになぁ😃 うちの旦那、私のパンツも干してくれるよー 今日は、ビチビチだよぉ

• 共感0

>> 289 🍑ンガおはよー😃 パンツがないって(笑) 借りてそのまま返すな！ っていうか貸さんわ😂 今日はノーパンdayだね😁 るるる… レイ。こんにちは。まだあんまり良くなってないよ。それと、腰が痛い❗😭左腰が、やたらと痛いんだー。

また台風近づいて来たね。もう、直撃してるのかな？

ジムは行けるのかな？

頑張ってね💪

• 共感0

>> 292 ってか、マンタママ🐠も心理学かじったか！ うーん、心理学は僕は嫌だな。 フロイトだとかいい加減にいいや！ フロイスやケインズやら歴… 🍑とーさん。こんにちは。

腰イテーよ～😭

ケーキ屋で、事務向きだって言われて、どーしたの？

採用された？

おばパンなら貸してあげれるのになぁ😃

うちの旦那、私のパンツも干してくれるよー

今日は、ビチビチだよぉ

• 共感0

>> 294 腰いてーよ❓ 昨日の夜🌠に激しく運動してたら痛いかもなー

おばパン&るーパンが無かったら、🍰ケーキ屋はむずいかな

ご主人って、人はいいのかもな。ただ💰お金になるとダメダメボーイで
そこなんだよなぁ~！、今日はるーさんは🍅🍄野菜だけでえーわ！
🍖肉食べたら 和田いくでー🎤 和田アキ子いくでー しばくわ

• << 297 旦那は、別の人とカクカクしたいみたいだよ。今日も、抜き打ちでケータイ見たけど、中出し専門サイトとかやってたし。私とは6、7年くらいカクカクしてないよ(笑) そう！人は家族に対しては無茶苦茶いーんだけど、お金がね…。ストレスあるから、食う方に走るんだって！ 面接結果はいつなの？ るーぱんファイっ💪

• 共感0

マンタママ🐠のところ、モンスーン🌀接近だわー

最大瞬間風速80キロ😱、トラックぶっ飛ぶ位だ
5日静岡上陸予定🍀！

• << 298 来月の廃品回収の日に、静岡県に上陸しないかなー サボろうか、考え中😃 ボランティアなんて、やってらんない

• 共感0

>> 295 腰いてーよ❓ 昨日の夜🌠に激しく運動してたら痛いかもなー おばパン&るーパンが無かったら、🍰ケーキ屋はむずいかな ご主… 旦那は、別の人とカクカクしたいみたいだよ。今日も、抜き打ちでケータイ見たけど、中出し専門サイトとかやってたし。私とは6、7年くらいカクカクしてないよ(笑)

そう！人は家族に対しては無茶苦茶いーんだけど、お金がね…。ストレスあるから、食う方に走るんだって！

面接結果はいつなの？

るーぱんファイっ💪

• 共感0

>> 296 マンタママ🐠のところ、モンスーン🌀接近だわー 最大瞬間風速80キロ😱、トラックぶっ飛ぶ位だ 5日静岡上陸予定🍀！ 来月の廃品回収の日に、静岡県に上陸しないかなー

サボろうか、考え中😃

ボランティアなんて、やってらんない

• 共感0

>> 298 今日は、るーパン🌠真夜中カモーン カモーンダンスだ！
ご主人の携帯にー るーパン👙カモーンダンスを吹き込むのだ、それがいい。
中出し専門って 爆笑してまうわ❗️

来月から、静岡は廃品回収強化指定県にマジでなるから
そりゃ、無理だ！
るーさんツイテルなー、もうモンスーン🌀は来ないし 晴れ🌞🌞ばかり
ボランティアしようとかエライ、楽しみな廃品回収になるといいね！
めんどい通り越してー
毎月やりたいって？ さすがるーさんだ❗️

• << 301 ね！バカだよね！😡💢 前なんかー出会い系でさー、ホントにここに言えないような、卑猥な言葉を毎日書いてたんだよ？プライドズタズタ！ るーぱんは、マニアックな人にしか反応しないのだ。 マジで！？😨 そんなのやだーやだー！モンスーンが静岡県にだけ来たらなぁ！ モンスーンは5日に来たらダメなんだよ！6日三重県の病院なんだからー😱 結局学校が儲かるだけだからなー。11月12日と、20日は雨降って欲しいなー 毎月の旗降りも、ウザイんだよねぇ！ 廃品回収やだー！のダンスー

• 共感0

300バンザーイ🎉🎉🎉

るーパンバンザーイ🎉🎉

廃品回収バンザーイ🎉🎉

• 共感0