一緒に頑張ってください。

痩せたいです！！私も一緒でずっと食べ物で癒してしまってます。もしよければ一緒に頑張ってもよろしいでしょうか？？

• << 3 是非！よろしくお願いします(._.) 目標決めて頑張りましょう！！

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３ヶ月で15㎏
凄いですね


頑張りましよう！


私もダイエット続行中で今１ヶ月です
良かったらどんな方法で体重落としたのか教えて頂けますか？

• << 4 1カ月凄いです！ 私は今1週間も続きません。(._.) 15キロは、主にはやはり食事ですね。 野菜中心に。三食きちんと。 あとは、甘いものは果物ヨーグルト以外はとらず。夕飯は炭水化物を抜いてました。 水分は1.5リットルは必ず取り。 夜はかならず半身浴&マッサージ 後はあまり水分をとらず寝る こんなとこですね！

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>> 1 痩せたいです！！私も一緒でずっと食べ物で癒してしまってます。もしよければ一緒に頑張ってもよろしいでしょうか？？ 是非！よろしくお願いします(._.)
目標決めて頑張りましょう！！

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>> 2 ３ヶ月で15㎏ 凄いですね 頑張りましよう！ 私もダイエット続行中で今１ヶ月です 良かったらどんな方法で体重落と… 1カ月凄いです！

私は今1週間も続きません。(._.)

15キロは、主にはやはり食事ですね。
野菜中心に。三食きちんと。
あとは、甘いものは果物ヨーグルト以外はとらず。夕飯は炭水化物を抜いてました。

水分は1.5リットルは必ず取り。
夜はかならず半身浴&マッサージ
後はあまり水分をとらず寝る

こんなとこですね！

• << 6 やはり食事は重要ですね 最も基本的な食事が続かないし 運動も続かないので でも３ヶ月続ければ必ず結果は出るんですね 私は１ヶ月食事も運動も色々変えてやっています 水分と夜に炭水化物抜くは同じです それは変えてません 同じ事を続けるのは相当忍耐がないと無理ですね

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163cm 53kg
二十顎です！

御一緒させて下さい!!

• << 7 是非是非！ でも、163センチで53キロだと。。。 かなり痩せてるんじゃないですかね？？ 二重顎だけならマッサージでなんとかなるんじゃないでしょうか？？(^ ^)

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>> 4 1カ月凄いです！ 私は今1週間も続きません。(._.) 15キロは、主にはやはり食事ですね。 野菜中心に。三食きちんと。 あ…
やはり食事は重要ですね
最も基本的な食事が続かないし 運動も続かないので
でも３ヶ月続ければ必ず結果は出るんですね


私は１ヶ月食事も運動も色々変えてやっています

水分と夜に炭水化物抜くは同じです
それは変えてません


同じ事を続けるのは相当忍耐がないと無理ですね

• << 8 そうなんですょ... でも、そこを踏ん張らないと始まらないですよね。 なので、一カ月は凄いと思います。。。 私も見習いたいと思います！

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>> 5 163cm 53kg 二十顎です！ 御一緒させて下さい!! 是非是非！

でも、163センチで53キロだと。。。
かなり痩せてるんじゃないですかね？？

二重顎だけならマッサージでなんとかなるんじゃないでしょうか？？(^ ^)

• << 9 お仲間に入れてくださりありがとうございます 二ヶ月のダイエットで4kg痩せてそこから落ちません 二十顎だけでなくビールでウエストも乗っています 弛んでる感じで痩せては見えませし ウォーキング等の運動も続きません 忍耐なくビールを飲んでしまいます 皆さんやはり我慢と努力されているのですね

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>> 6 やはり食事は重要ですね 最も基本的な食事が続かないし 運動も続かないので でも３ヶ月続ければ必ず結果は出るんですね 私は１… そうなんですょ...
でも、そこを踏ん張らないと始まらないですよね。

なので、一カ月は凄いと思います。。。

私も見習いたいと思います！

• << 10 それこそ色んなダイエットやって来て 金をどれだけドブに捨てて来たか どれもみんな中途半端 カーヴィーやっても難しくて中々出来なくて 挙げ句は腰を痛めて挫折 乗馬も腰痛めたし ビリー体調は一回でやんなって(笑) 今はモムチャンずっとやってます あれは難しい動きがないわりに汗びっしょりかきますよ 絶対に痩せたいと思って 私は今回無理はしない やりたくない事や辛い事はやらないって決めてます どうしても辛い時もいつも30分やってるモムチャンだけど10分でもやる って決めてます 必ず続ける為にそう決めました

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>> 7 是非是非！ でも、163センチで53キロだと。。。 かなり痩せてるんじゃないですかね？？ 二重顎だけならマッサージでなんとかな… お仲間に入れてくださりありがとうございます
二ヶ月のダイエットで4kg痩せてそこから落ちません
二十顎だけでなくビールでウエストも乗っています
弛んでる感じで痩せては見えませし
ウォーキング等の運動も続きません
忍耐なくビールを飲んでしまいます
皆さんやはり我慢と努力されているのですね

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>> 8 そうなんですょ... でも、そこを踏ん張らないと始まらないですよね。 なので、一カ月は凄いと思います。。。 私も見習いたいと思… それこそ色んなダイエットやって来て 金をどれだけドブに捨てて来たか


どれもみんな中途半端
カーヴィーやっても難しくて中々出来なくて 挙げ句は腰を痛めて挫折
乗馬も腰痛めたし
ビリー体調は一回でやんなって(笑)
今はモムチャンずっとやってます あれは難しい動きがないわりに汗びっしょりかきますよ


絶対に痩せたいと思って
私は今回無理はしない
やりたくない事や辛い事はやらないって決めてます
どうしても辛い時もいつも30分やってるモムチャンだけど10分でもやる
って決めてます

必ず続ける為にそう決めました

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>> 10 続けることが大切ですよね。。。

私もとりあえず、半身浴は心がけようと思います。

ビリーはww
あんなの出来るようになったら誰でも痩せる運動量ですよねwww

気が付いたらマッチョになってそう。

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昨日テレビで8時間ダイエットなるものを拝見して致しました。

内容は食べ始めから8時間内１日の食事をすませるというものです。

8時間内ならなにたべてもいいそうです。
１０日で効果があるそうなので、、気にしながら試してみたいと思います(｀_´)ゞ

• << 14 やってないけど興味はあります 結果教えて下さい

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ヨロシクです

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>> 12 昨日テレビで8時間ダイエットなるものを拝見して致しました。 内容は食べ始めから8時間内１日の食事をすませるというものです。 8時…
やってないけど興味はあります


結果教えて下さい

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