ダイエット仲間(´∀`)♪

本気でダイエットしたいです！

体重、身長などは言えます！
仲間に入れてくれませんか？

• << 3 宜しくお願いします｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡ 体重言い合ったりして頑張りましょう。

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ぜひ仲間に入れてくださーい！✨

• << 4 ありがとうございます！ 是非是非宜しくお願いします！

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>> 1 本気でダイエットしたいです！ 体重、身長などは言えます！ 仲間に入れてくれませんか？ 宜しくお願いします｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡

体重言い合ったりして頑張りましょう。

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>> 2 ぜひ仲間に入れてくださーい！✨ ありがとうございます！

是非是非宜しくお願いします！

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>> 4 ありがとうございます(^^)
ちなみに、どんなダイエットを実践していますか？
私は18時以降食べない＆スクワットをしてたんですが、職場の健康診断が済んで気が抜けてしまって。。最近サボり気味です😅

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>> 5 朝ご飯は食べずにお昼ご飯食べて夜ご飯は野菜＆豆腐にしてます。18時はどうしても過ぎてしまうので19時までには食べるようにしてます。後は１日8000歩～10000歩は歩くようにしてます。あとお風呂上がりは軽くマッサージしてます。こんな感じかなー(´∀`)♪

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仲間に入れてください！

今ダイエット中ですが挫折しそうです😭
一緒に頑張りましょう！

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>> 7 コメントありがとうございます！

一緒に頑張りましょう！

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>> 8 お返事ありがとうございます♡

主様の身長と体重きいてもいいですか？

• << 11 身長158で体重90ぐらいあります。 あなたも教えてもらえますか？

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>> 9 お返事ありがとうございます♡ 主様の身長と体重きいてもいいですか？ 身長158で体重90ぐらいあります。

あなたも教えてもらえますか？

• << 14 167cm70㌔です😣 横にも縦にもでかいです（笑）

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>> 10 削除されたレス ありがとうございます！
宜しくお願いします(^O^)!

もし良ければ身長と体重教えて下さい(^O^)!

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>> 11 身長158で体重90ぐらいあります。 あなたも教えてもらえますか？ 167cm70㌔です😣
横にも縦にもでかいです（笑）

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>> 14 身長高いの羨ましいです。

今、ダイエットされてますかー？

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>> 15 旦那と2人でしてます！✨
ちょっと前まで食べすぎてたので普通の量に減らして、スクワットとマッサージしてるくらいですけど（笑）

出産でかなり太ったので元の体重に戻りたいです😭

何かいいダイエット方ないですかね？😭

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