ダイエットのストレス発散スレ

>> 400 シカシ！プロテインダイエットシェイク２００ccだけでは…
お腹が減ってもたない。
‥‥‥‥駄目じゃーん…私。

(°□°;)

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>> 401 で！結局！！

明治プロテインダイエットシェイクを17時に飲んだあと


18時に、
無糖ヨーグルト105g
大麦若葉青汁
19時頃に
ポッカレモン＋ペリエ
アーモンド７粒

20時に、
無糖豆乳ココア ！


(^_^;)

• << 404 あんまり空腹を我慢したら、身体が飢餓状態になってエネルギー節約体質になるそーだから～ 空腹を我慢しないほうが良いそうなので…(^。^;) だからちょこちょこ食い～

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>> 399 友人がミックスパックを購入したところ、 バニラ，マンゴー味が口に合わないそうで…私に1袋100円で買ってくれないかともちかけてきたのだ。 友人は…夜…コレと水しか飲まないそうだ！

スゴイ～!!

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>> 402 で！結局！！ 明治プロテインダイエットシェイクを17時に飲んだあと 18時に、 無糖ヨーグルト105g 大麦若葉青汁 19時頃に ポッ… あんまり空腹を我慢したら、身体が飢餓状態になってエネルギー節約体質になるそーだから～

空腹を我慢しないほうが良いそうなので…(^。^;)

だからちょこちょこ食い～

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>> 398 明治プロテインダイエットシェイクを７日分、友人から６００円で買い受けた。 ７日間明治プロテインダイエットシェイクで効果あるかな～

(^_^;)

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>> 405 明治プロテインダイエットの効果の程は…

体重は変わらなかったが 体脂肪が減った。

筋肉と脂肪が入れ替わりました～(^∨^;)

この筋肉を維持し、なおかつ、ますます体脂肪を減していかなきゃネ。

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『モリモリスリム』を購入してみた！

便秘症なので～改善すべく～…
(￣∀￣)

• << 409 昼食時に飲んだら夕方お通じキタ！ そして‥… 今朝５時にもキタ！！ 朝‥早すぎ(^_^;)
• << 420 ･ゴールデンキャンドル ･ほうじ茶 ･玄米 ･ハト麦 ･プーアール ･麻の実 ･ガルシニア ･コレウスフォルスコリ ･ヤーコン葉 ･スピルリナ ･明日葉 ･桑の葉 ･桃の花 ･イチョウの葉 ･オオバコ葉 ･フユアオイ ･薔薇の花 ･カワラケツメイ ･キダチアロエ ･羅漢果 ･杜仲の葉 ･アマチャヅル ･蓮の葉 ･コタラヒムエキス末 って薬草♪ ダイエットにも効くと良いな～ (*^▽^*)♪

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>> 407 12/４から飲み始めたわけだが…

!!！でーたーー！スゴイ!!
(°□°;)

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>> 407 『モリモリスリム』を購入してみた！ 便秘症なので～改善すべく～… (￣∀￣) 昼食時に飲んだら夕方お通じキタ！

そして‥…

今朝５時にもキタ！！
朝‥早すぎ(^_^;)

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>> 409 昨日のパックの二番煎じだけど
また昼食時飲んだ。

すると、昼食後ちょっとしてキタ！
そして…３時頃…また！今度はユルユルでキターーー!!！

(°□°;)

• << 418 『モリモリスリム』３日目は飲まなくても普通にお通じキタ！ スゴイ!!(≧∇≦)

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ポテチ食べたーい！

もう…

何ヶ月も食べてないよ～
(ρ＿；)

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バターたっぷりのマドレーヌ！

フィナンシェ！！食べたーいー!!

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カップ麺も数ヶ月食べて無いなあ～
だーい好きなのよねーーー～
(ノ△Ｔ)

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12/７(日)

朝

★寝起きに白湯２８０ｃｃ

★リンゴ半分，低脂肪乳１００ｃｃ，天然100%蜂蜜，ペリエでジュース

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>> 414 ８:30

★柿 １個半

(頂きものだが、少し柔らかくなってて家族が食べてくれない…ので、１人で消費)

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９:00

★ピュアココア豆乳仕立て

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11:30

★キャベツ,レタス,人参,きゅうり丼いっぱいサラダ

★イワシの煮付け

★カブ，ニラ，シメジ，厚切りハムの豆乳スープ

★押し麦ご飯軽め１膳

★モリモリスリム茶１煎目

★食後ピュアココア豆乳

• << 419 ２包目のモリモリスリム茶！濃いめ！ 明日また、２番煎じを飲む。 また、お通じ ３日間順調にくるかな～(^∇^;)

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>> 410 昨日のパックの二番煎じだけど また昼食時飲んだ。 すると、昼食後ちょっとしてキタ！ そして…３時頃…また！今度はユルユルでキターーー!!！… 『モリモリスリム』３日目は飲まなくても普通にお通じキタ！

スゴイ!!(≧∇≦)

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>> 417 11:30 ★キャベツ,レタス,人参,きゅうり丼いっぱいサラダ ★イワシの煮付け ★カブ，ニラ，シメジ，厚切りハムの豆乳スープ ★… ２包目のモリモリスリム茶！濃いめ！

明日また、２番煎じを飲む。
また、お通じ
３日間順調にくるかな～(^∇^;)

• << 423 昨日お通じ来なかったので、夜２煎目を飲んで寝た。 朝食後まだ来ないので、３煎目を飲んで…９時過ぎに普通にキタ！ 14:50 危なげなユル～いのがまた！キター！！ モリモリスリム… 焦って飲みすぎは駄目ね (^_^;)

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>> 407 『モリモリスリム』を購入してみた！ 便秘症なので～改善すべく～… (￣∀￣) ･ゴールデンキャンドル
･ほうじ茶
･玄米
･ハト麦
･プーアール
･麻の実
･ガルシニア
･コレウスフォルスコリ
･ヤーコン葉
･スピルリナ
･明日葉
･桑の葉
･桃の花
･イチョウの葉
･オオバコ葉
･フユアオイ
･薔薇の花
･カワラケツメイ
･キダチアロエ
･羅漢果
･杜仲の葉
･アマチャヅル
･蓮の葉
･コタラヒムエキス末


って薬草♪
ダイエットにも効くと良いな～

(*^▽^*)♪

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食べたいのにー
ても我慢です！

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14:30

★カシューナッツ20g
★サンペレグリノ

17:00

★無糖ヨーグルト200g
★シリアル40g

18:00

★ピュアココア

20:00

★青汁レモン水

21:30

★チーズキッス２個
★モリモリスリム茶２煎目


おやすみなさい～(-.-)zzZ

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>> 419 ２包目のモリモリスリム茶！濃いめ！ 明日また、２番煎じを飲む。 また、お通じ ３日間順調にくるかな～(^∇^;) 昨日お通じ来なかったので、夜２煎目を飲んで寝た。


朝食後まだ来ないので、３煎目を飲んで…９時過ぎに普通にキタ！


14:50 危なげなユル～いのがまた！キター！！


モリモリスリム…
焦って飲みすぎは駄目ね

(^_^;)

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>> 423 16:30 トイレ(小)にいったらまたキタ！！
ユルユル～～(°□°;)

恐るべしモリモリスリム !!

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２日お通じ無かったので、
１０日、一日中飲んだら…

昨日は一日ユルユルだった～
(°□°;)

やっぱ焦って飲みすぎはダメね

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今日は、モリモリスリム茶を１ﾘｯﾄﾙのお湯で出し…

それを３日に分けて飲んでみようと試み中

• << 430 お通じ来ない～(-.-) １ﾘｯﾄﾙに１包はうすめ過ぎたか…!?

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あ～(^_^;)

カップ麺食べたいなァ～ スパゲティ食べた～い～

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>> 427 カップ麺食べたかったらミニサイズを食べるとか、パスタを食べたかったら乾麺をレシピの40～50グラム、半分の量にすればカロリー的に問題ないと思いますよ?(^^)

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>> 428 ありがとう～～(;_;)v

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>> 426 今日は、モリモリスリム茶を１ﾘｯﾄﾙのお湯で出し… それを３日に分けて飲んでみようと試み中 お通じ来ない～(-.-)

１ﾘｯﾄﾙに１包はうすめ過ぎたか…!?

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>> 430 今朝キタ！！

普通にすとーん♪ときた。
薄くし過ぎると…すぐ来ない？みたい？

(^。^;)

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スーパー～に並ぶ～～♪ 色とりどりのお菓子達～～♪

苺のとっくっしゅ～こーな～ぁ♪

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>> 432 冬季限定の苺のお菓子を～

ポイポイ買い物カゴに入れて～♪

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>> 433 ドッサリ♪ドッサリん♪
持って帰って～♪♪♪

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>> 434 大好きな紅茶を入れて～♪

のんびりパクパク食べながら～

♪♪♪

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>> 435 テレビを観たりィ～したいなあ～♪

ルルル～ゥ～(T∧T)

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>> 436 お菓子ドカ食いも月に1～2回程度でしたら、翌日と翌々日で調整すれば大丈夫、

または1日に200～300カロリーと決めて、
それ以上食べなければ大丈夫です(^^)

私はダイエット中でも、夜TV観ながらのお菓子が止められなかったので、お菓子は毎日300カロリーまでならOKと決めてダイエットしてました。

半年間で5㎏前後落としたかな。
現在は身長150㎝、体重43㎏、体脂肪率16～17%です。

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>> 437 スゴイですね!!(≧∇≦)

私もそんなふうにコントロールできるようになりたい！

なります！！がんばります！！
o(｀▽´)o

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今日！とうとう！！カップヌードルを食べてシマッタ！！

(≧∇≦)

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>> 439 それも！ＢＩＧだァ～！！

(￣∀￣)

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>> 440 なんとゆ～暴挙！！

しかし…

久しぶりに幸せだった～♪
(o^∀^o)

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>> 441 明日の体重！ 体脂肪増加！如何にッ！？

(^。^;)

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>> 442 体重 +200g，体脂肪 +0.2
デシタ!!(^▽^;)

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>> 443 明日から年末帰省のお土産や～
いろーんなお料理やーデザートやー～でー

大変な食生活になりそーだなあぁぁ～

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>> 444 魔の年末年始！！体重増加はどんだけになるかなあー

(￣∀￣)

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>> 445 ２０１５年１月16日(金)

小正月も終わろうとしている本日！！
魔の年末年始体重増加結果は…!?
＋200g でした！(^▽^)v


まあまあ頑張れた年でしたネ♪


今年も一年、このスレでストレス発散させて頂きます(^。^;)


そして‥…ゆる～い長期戦ダイエット！がんばっていきまーす！！


(≧∇≦)

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カッパえびせん食べた～い

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ポテチ食べたーいー!!

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今！シュークリーム食べるとゆー正気の沙汰でないことをやりた～い！！

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今日シュークリーム５個食べちゃったー♪

(^▽^;)

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