ダイエットのストレス発散スレ

３/１(土)今夜はー❌普通に食べちゃいました。

また明日から頑張りましょう！

おやすみなさい🌠

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３/２(日)カロリーメイトチーズ味、メイプル味、１袋，酵素グリーンスムージー，今夜の置き換え…にしました！！

久しぶりにサクサククッキー食感美味しかった♪

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３/３(月)夜ご飯普通に食べました(-.-;)

デザートも！

明日は頑張れるかな～… おやすみなさい🌠

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３/４(火)酵素青汁で夜の置き換えダイエット成功！

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３/５(水)バランスパワー２袋、酵素青汁で夜の置き換え！

まだなんかもの足りなくてソイティー飲んだ。
(>_<)

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アイス食べたー!!むっちゃ食べたッ！！

馬鹿じゃない？？って位食べた(T_T)

でも久しぶりに幸せ～♪

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>> 106 まー…たまにはイイよね
(*^▽^*)

スッゴク満足！幸せ幸せ♪

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３/６(木)酵素青汁で夜の置き換え成功！

酵素青汁～飲み始めて、お通じスゴくいいなー♪ (^_^)v

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３/７(金)ソフトフランスサンド，ソフトフランスパンメイプルシロップ味
を夕方頂いてしまいました
(^∇^;)

酵素青汁も飲んだけど、今夜は置き換えダイエットならず！残念！！

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パン♪ッパ♪パ♪パッパッパッン♪♪

パンが好き～
パンが好き～

小麦製品ダイエットにはＮＧだけど～

好き好き大好きパッ♪パッ♪パンー♪♪♪

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ひっさしぶり！に!!ポテチ食べたーーー!!！

ｶﾙﾋﾞｰ ポテト日和 わさびｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ味！

美味しかったー♪♪
さすがｶﾙﾋﾞｰ ♪
ポテチサイコー！！

(^▽^;)

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３/８(土)夜の置き換えダイエット！今夜は野菜ジュースとヨーグルトのみ！！

久しぶりのポテチは腹持ち良いな～(^_^;)

おやすみなさーい🌠

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うぅーん…(∋_∈)…ダイエットにもっと本気で取り組まなければ…。

…？

なんかこう～食欲に翻弄されちゃって(T_T)

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３/９(日)酵素青汁とヨーグルトで夜の置き換えダイエット成功！！

明日

もしかして

プチ断食するかもしんない。

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>> 114 友達に誘われた。

「明日、休腸日しなーい？」

• << 125 友人から連絡あり。 「今 起きた」
• << 136 友人が弱音を…！ 「お腹空いた～ー」 私もよー!!!!!!！(^□^;)ガンバルのよー！

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>> 115 休腸日…それは、１日水分だけで過ごす。

固形物は一切とらない。

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>> 116 野菜ジュース

栄養ドリンク

お茶

豆乳

などなど。一日飲み物だけで過ごして、腸を休ませてあげるのだ～。

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>> 117 ど～しよ～かなー(>_<)

ちょっと自信ないかもー

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>> 118 でも、友達と励まし合って…

なら

達成しやすいよね～

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>> 119 最近、食欲暴走気味だし、

ここらで一発！胃を引き締めて…！

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３/10(月)プチ断食決行！

朝 ヨーグルト！

そして

こまめに水を少しずつ飲む。

• << 123 洗濯！しては磁化水を飲み (一回120cc程) 朝食の片付け！しては磁化水を飲み ちょこちょこ片付けや雑用しながらまた磁化水を一口二口…
• << 130 お昼は明治プロテインダイエット苺味にした～！ それと、ヨーグルト！
• << 135 朝から塩分をぜんぜんとって無いので、 昆布茶を飲み… 15種類の野菜ジュースを飲み… ヨーグルトを食べ…、 がんばれ～わたしー(゜∇゜)
• << 202 プチ断食決行！19日ぶりか～(^∇^)v

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>> 121 水は～磁化水！

強力な磁石を使用し、水の分子を細かく分解し、身体に浸透しやすくしたお水。

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>> 121 ３/10(月)プチ断食決行！ 朝 ヨーグルト！ そして こまめに水を少しずつ飲む。 洗濯！しては磁化水を飲み
(一回120cc程)

朝食の片付け！しては磁化水を飲み

ちょこちょこ片付けや雑用しながらまた磁化水を一口二口…

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>> 123 雑用がひと段落ついたので…

ジャンナッツのダーリン！に豆乳でソイティー！！
豆乳投入後、加熱も省きごくゴクごく。

(￣∀￣)～♪

お…おいしー…‥‥！

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>> 115 友達に誘われた。 「明日、休腸日しなーい？」 友人から連絡あり。

「今 起きた」

• << 127 友人の朝は… 愛情１本！チオビタドリンク!! 今から掃除機かけるって～。 私は今からトイレ掃除するぞ！

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>> 125 そ…そんで、今日を休腸日にした訳ね(゜∇゜)

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>> 125 友人から連絡あり。 「今 起きた」 友人の朝は…

愛情１本！チオビタドリンク!!

今から掃除機かけるって～。

私は今からトイレ掃除するぞ！

• << 131 友人からお昼は明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー味にした、とメールがあった。 お互いガンバローぅ！

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>> 127 いつもより身体が楽ゥ～♪

楽しく念入りにトイレ掃除することができた！

普段しない所も綺麗に綺麗に♪♪

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>> 128 これは…アレか？？

いつもは朝食を消化するためのエネルギーが、いらない分、
身体を動かすエネルギーにまわってるのｶｼﾗ(^∇^;)

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>> 121 ３/10(月)プチ断食決行！ 朝 ヨーグルト！ そして こまめに水を少しずつ飲む。 お昼は明治プロテインダイエット苺味にした～！

それと、ヨーグルト！

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>> 127 友人の朝は… 愛情１本！チオビタドリンク!! 今から掃除機かけるって～。 私は今からトイレ掃除するぞ！ 友人からお昼は明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー味にした、とメールがあった。

お互いガンバローぅ！

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>> 131 追加…苺ミルクしたそーだ。

もち！フレッシュ苺！＋牛乳！
砂糖は無し！！ミキサーでシッカリ液状に。

い～な～(￣∀￣)

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>> 132 想像すると、なんかお腹すいてきた(-_-;)

ヤバイ

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休腸日って～前半は楽なのよ。

ツラいのはココからなの
(T_T)

夕食時、だいじょーぶかなあ？

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>> 121 ３/10(月)プチ断食決行！ 朝 ヨーグルト！ そして こまめに水を少しずつ飲む。 朝から塩分をぜんぜんとって無いので、
昆布茶を飲み…
15種類の野菜ジュースを飲み…

ヨーグルトを食べ…、

がんばれ～わたしー(゜∇゜)

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>> 115 友達に誘われた。 「明日、休腸日しなーい？」 友人が弱音を…！

「お腹空いた～ー」

私もよー!!!!!!！(^□^;)ガンバルのよー！

• << 140 酵素青汁を飲んで…落ち着いた｡ 夕食時は～ヨーグルトをゆっくり食べようー(゜∇゜)

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>> 138 お誘いありがとうございます
(*^∨^*)

せっかくですが、私はスレ建ててしまったので、ここで頑張っていこうと思います。

お互いダイエットがんばりましょう～！

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>> 136 友人が弱音を…！ 「お腹空いた～ー」 私もよー!!!!!!！(^□^;)ガンバルのよー！ 酵素青汁を飲んで…落ち着いた｡

夕食時は～ヨーグルトをゆっくり食べようー(゜∇゜)

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ヨーグルトで夕食時無事終了！

あと、ソイカフェ飲んでお腹いっぱい♪

さあ！お風呂に入って寝てしまえば、
飲み物だけの休腸日は無事終了だ～!!

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プチ断食成功！やったね!!
何ヶ月ぶりだろー一日成功したの～

夕食時にいつも挫折してたのよねー(;_;)

友人は…イカを食べちゃったそうだ。
まあ、乾物でイカだから、ダイエット的にはＯＫだよね(^∇^;)

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>> 142 この我慢を糧に！これからも！根性出してがんばろッ！！

友よ…

休腸日誘ってくれてありがとう｡

あなたがいなければ、私、
きっとできなかったわ(T_T)

明日からもダイエットガンバロー！！！！！

• << 211 今回は励ましてくれる友はいない。 夜、頑張れるカシラ(>_<)

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３/11(火)昨日の休腸日明け…今朝の食事は、

豆乳・人参・リンゴ・蜂蜜、でスムージー！

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お昼は雑炊！野菜たっぷりで、味噌味に。

薄味にして食欲増進を防ぐ！！

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プチ断食成功のお陰で、身体は今、我慢モードにまだ入っているのだ！

この状態を続けるためには、

食欲をそそるような味付けは厳禁！！

• << 151 禁断症状来るの早すぎ！ ｱｶﾝ!ｱｶﾝ!アッカーン！！ 今！甘い菓子類食べたらまた中毒状態みたいに欲しくなる！

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薄味！

素材の味を生かし！

病院食のよーな優しいご飯を続けるのだ!!

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夜の置き換えダイエット！

酵素青汁と無糖ヨーグルトで成功(^_^)v

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３/12(水)晩御飯はお寿司！
だったので、
今夜の置き換えダイエットはバツ～。

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う～ん(T_T)そろそろー禁断症状出てきたー‥

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