首の付けねの凝り

頸椎ヘルニアかも知れません。きちんとリハビリして治して下さいませ。

• << 4 脛椎ヘルニア！？ わぁそれは怖いです。 また整形行こうかと思います

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同じくストレートネックで、昨冬に凝り固まってしまい、痛くて動かせずで参りました😭

☆肩や背中からのストレッチ
☆耳の後ろ、首と頭の境辺りを持ちあげる
☆冷やさない
（常にネックウォーマー）

で、今冬はなんとかしのいでます

あとマッサージ行った時は頭も揉んで貰います😊

• << 5 ありがとうございます。 寒い時期は辛いですよね。 動かないとは、、、((涙)) やはりストレッチですね。サボり気味です。 痛くて短時間で終了しちゃいます(-_-;) しっかりとするべきですね。 それからネックウォーマー、仕事中してみようと思います。 いつもマフラーをくるくる巻きしてますが 若干邪魔くさいので。 実行してみます！m(__)m

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>> 2 実は私頸椎ヘルニア持ちです。猫背が原因です。背筋を伸ばすと身長が３センチも変わる重症です(泣)

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>> 1 頸椎ヘルニアかも知れません。きちんとリハビリして治して下さいませ。 脛椎ヘルニア！？
わぁそれは怖いです。

また整形行こうかと思います

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>> 2 同じくストレートネックで、昨冬に凝り固まってしまい、痛くて動かせずで参りました😭 ☆肩や背中からのストレッチ ☆耳の後ろ、首と頭の境辺りを… ありがとうございます。
寒い時期は辛いですよね。
動かないとは、、、((涙))

やはりストレッチですね。サボり気味です。

痛くて短時間で終了しちゃいます(-_-;)

しっかりとするべきですね。


それからネックウォーマー、仕事中してみようと思います。

いつもマフラーをくるくる巻きしてますが
若干邪魔くさいので。

実行してみます！m(__)m

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私もですが、首の違和感？、目の酷使（ネット、夜中起きる夜型人間）ソファーで良くない体勢で寝ている、対人関係でびくびくしすぎ（首を竦める）、タバコ（酒？）で悪化、ストレスが原因かなと思っています。特に目は首に影響大きいみたいですよ。今日、首の事で、予約してる鍼灸行きます。お互いがんばって治しましょうね!!

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>> 6 同じような症状てお悩みとのこと、
レスありがとうございます。

首と目は関連があるのですかね。
目はもともと悪いし、疲れ目、
ドライアイです。

鍼灸気になってるけど、
ちょっと怖くて一歩が踏み出せません。
どうなんだろう、
感想お待ちしてます。

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鍼灸の感想です。６０代の盲のお婆ちゃんとかあっちこっち行ったけどダメでした。何かいい加減にするとこもあった。
で、三日前に行った８０近いお爺ちゃん→骨の歪みから治そうボキボキ、鍼も灸も痛かった熱かった、でも、即効治った！…お爺ちゃん、出てきたときヨボヨボで心配なったけど、すごい！もう経験値って言うのか、、若い人はできないな～って思った。

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私も首が元々良くなかったのですが 去年に追突事故に合い それ程痛く無かった首が 痛くなりました。
リハビリを三ヶ月続けたのですが 通っていた整形外科ではこれ以上 治療は出来ないと言われました。
その間 自分で調べた事なのですが 顎は悪くは無いですか？
自分の場合ですが 前歯で折った割り箸を噛むと 首の痛みは治まりました。
また 奥歯で噛むマウスピースを噛むと 首の可動範囲も広がり 痛みも治まりました。
歯科を四件目にして その話を解ってくれる病院をや見つけ 下顎につながった筋肉が頭から首まで伸びていて 顎が頭蓋骨や筋肉にストレスのかからない場所に持って来れる治療をして貰えるようになりました。
ただ その位置から 噛んだとしても 歯は噛み合いません。
それを噛み合わすのは不可能だと言われたので 治療しても どこまで良くなるのかは 解りません。
ご参考までに…。

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ストレートネックに詳しいというか、得意な鍼灸院、整骨院を探して行ってみてください！
治りますよ

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