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163cm 目標 53kg

レス500 HIT数 12154 あ+ あ-


2017/03/16 05:52(更新日時)

163cm
目標53kg
ゆっくり、１ヶ月１㎏ずつくらい

★1/18
57.8
夕食後




14/05/20 09:22 追記
家事日記も。

No.2051401　(スレ作成日時)

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No.251

>> 249 明太マヨチーズパン マヨネーズは避けて下さい。

No.252

>> 251 はーい

No.253

◆7/12
56.3
起床時

No.254

◆7/13
56.4
起床時

No.255

◆7/14
56.1
夕飯前

No.256

◆7/15
55.6
夕飯前

No.257

◆7/16
55.1
夕飯前

No.258

■7/17
55.3
起床時

No.259

風呂掃除

No.260

風呂掃除完了
台所掃除

No.261

台所掃除完了
掃除機がけ

No.262

65kgまで落ちました。

  • << 264 わーすごいですー

No.263

★8/18
57.3
起床時

No.264

>> 262 65kgまで落ちました。 わーすごいですー

No.265

★9/16
57.3
起床時

No.266

◆9/17
56.6
朝食後

No.267

◆9/18
56.1
起床時

No.268

◆9/19
56.2
起床時

No.269

1/26
61.0

No.270

朝
うどんすき
コーヒー

No.271

昼
スープランチ
コーヒー

No.272

夜
焼き魚膳
コーヒー

No.273

適当量の３食＋間食を心掛ける

No.274

ゆず茶

No.275

1/27
59.1

No.276

朝
うどんすき
コーヒー

No.277

ジュース

No.278

昼
パスタランチ

No.279

コーヒー
チョコ

No.280

夜
焼そば
卵とじ
コーヒー

No.281

寝る前に食べないだけでこんなに減る
＝
寝る前に食べるとほんとに太る
(゜ロ゜)

No.282

コーヒー

No.283

1/28
58.5

No.284

朝
スープ
ロールパン
バナナヨーグルト
コーヒー

No.285

昼
コロッケランチ
コーヒー

No.286

夜
ハンバーグ膳
コーヒー

No.287

1/29
58.5

No.288

朝
おじや
コーヒー

No.289

昼
シチューランチ

No.290

コーヒー
カステラ

No.291

夜
トマトソースパスタ
中華スープ
コーヒー

No.292

ゆず茶

No.293

1/30
58.7

No.294

朝
おじや
コーヒー

No.295

昼
パスタ
スープ

No.296

アイスクリーム
抹茶オレ

No.297

夜
焼き魚膳

No.298

1/31
59.0
生理

No.299

朝
ジャムトースト

No.300

抹茶オレ

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