誰が一緒に頑張りませんか～??

おはようございます😄

今日は天気もよくて
ｶｰﾃﾝなど洗濯しました😁

11月もあと少しですね‼あっという間にｸﾘｽﾏｽ🎄✨がきてお正月になりますね😁


少しずつ掃除もしていかなきゃ💦

ｶﾝｷｾﾝ🌀とかってどうしてますか??
綺麗にしたいけど
どうやったらいいかいまいちわからなくて😣

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>> 93 こんばんは～😄

なかなかこれなくてすいません😣
今週はバタバタでした😣

小学校どうでしたか???

明太子好きなのに残念😣

私もいろいろ試してみるので感想書きますね😄


バタバタしすぎてむくみがひどいのに今日気づいて１時間ぐらい湯船につかりながらマッサージしてお風呂あがりもマッサージして体がスッキリ✨しました😄

またお腹がすいてきちゃいました🐷ヤバイ😣

今日は早めに寝ます😄

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>> 92 明太子、イマイチでした～(/ー￣;)
ピリ辛で身体が凄く温まる点は良かったのですが味がイマイチで…。
他のコンビニにさつまいも味があったので次はそれを試してみます☆

一時間ぐらい話聞かないといけないみたいで今から苦痛です(;_;)
早く行って早く帰れる様にします。

やっぱ生理期間中って増えますよね。
食べる量変わってなくても水分蓄えようと身体がするから仕方ないですね^_^;
諦めず頑張りましょう～o(^o^)o

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>> 91 こんにちは～😄🌷

めんたいこもあるなんてしらなかった😣
私も探してみよう😄

味…どうでした???
感想聞かせてくださいね!

私は(日)に生理終わったら体重増えてました😣
生理嫌ですね💦

また頑張りましょうね😄

来年小学生ですか???

健康診断なかなか時間かかりますよ😣
疲れましたね😅


頑張ってくださいね～😄

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>> 90 おはようございます(*^^*)

こたつは一度入ると出たくなくなりますからね^_^;
そのまま寝ると風邪ひくしもっと寒くなるまで我慢した方が良いかも汗

先週生理だったんですが１kg増えてました(;_;)
そろそろ終わりそうなので気持ち切り替えて痩せるぞ～o(^o^)o

さっきコンビニでじっくりコトコトの明太子スープ買ってきました！
100カロリー程度なんで昼に納豆と一緒に食べてみます☆
味の感想またレスしますね(〃^ー^〃)

今日は昼から小学校の内科検診&説明会があるんです。
初めてのことなんで緊張する～(◎-◎;)

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>> 89 こんにちは～😄🌷

電機ｽﾄｰﾌﾞ…料金高いんですか???知らなかった😣
今は朝と夜だけしか使ってないけど…
高いと聞くと…😣

こたつですか😄
そろそろ出そうかな～😁

でも来週から旦那が出張でいないから誰もこたつに入らないな～とかいろいろ考えてしまう😣

こたつ入ると子どもも動かなくなる😣


遊園地いいな～😆⤴
子どもパワーすごい‼

ｼﾞｪｯﾄｺｰｽﾀｰ、私乗れないです😣コワイ😱

笑って乗ってる人いますがﾋﾞｯｸﾘします😣
手なんか離せない😣


楽しい週末過ごせたんですね😄
私は週末、旦那の買い物に付き合い疲れました😅
子どもたちは走り回るし泣くしで😣
旦那が洋服決めるまで外で子どもたちとまってました😅


☀出てきてあたたかくなってきました😁

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>> 88 こんにちは(*^^*)

急にぐっと寒くなりましたね(((・・;)
我が家はこたつが潰れたので今年は電機カーペットにしました。
もっと寒くなったら電機ストーブ出します。
毎年電機ストーブ使ってるけど６～８畳ぐらいの部屋なら十分温かくなりますよo(^o^)o
電気代が意外とかかるので注意は必要ですが…(◎-◎;)

うちの旦那も寒がりで寝る時湯タンポ使ってますよ(笑)
男の人は脂肪が少ないから寒がりなんかも^_^;

週末久しぶりに遊園地へ行ってきました☆
ジェットコースターや遊覧船に娘は一人で30回ぐらい乗ってました(笑)
私も旦那も3～4回でダウン(/ー￣;)
子どものパワーって凄いですね^_^;

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おはようございます😄
今日も朝から寒くて嫌になります😣

そろそろｽﾄｰﾌﾞ準備しなきゃと思っています😣

灯油とか買いに行くのもめんどう😣


灯油まだ買ってなくて、電機ｽﾄｰﾌﾞ使ってみたら部屋があったかくなりちょっとﾋﾞｯｸﾘしました😅
旦那と長女は寒がりで
ｽﾄｰﾌﾞの前にずっと座ってて着替えもｽﾄｰﾌﾞの前でしてて、旦那はごはんもｽﾄｰﾌﾞの前で食べてて…😅
そこまで???っておもちゃいました😅


生理も終わり体のだるさもなくなったのでまた今日から気合い入れて頑張ります😁👊✨

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>> 86 こんにちは～😄🌷
アイカツですか😆
娘もアイカツとたまに口に出してます😄
見たことないけど😅

誕生日、クリスマスの🎁は皆で１万こえないようにしています😣

家族の誕生日が続いてるので出費はいたいけど、長女にはいつもお手伝いをお願いしてて頑張ってくれてるので奮発しちゃいますね😅
たまにの🎁なので😌

年に２回だけの🎁ですが高い😅


エアーより子どもと鬼ごっこや走り回るのが私も好きだし楽しいです😁


今日はずっと家にいたから頭がボーッとしてます😣

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こんにちは(*^^*)

プレゼントはアイカツのギターです(笑)
娘がおもちゃ屋さんで悩み抜いた末に決めたんですが予算オーバーでした(/ー￣;)
旦那がギター弾くので影響されたんだと思います。
まる子さんはクリスマスプレゼントにお金かけてますか？
我が家はクリスマスプレゼントは1000円程度に抑えてます(((・・;)
誕生日は本当にめでたい日なので奮発するけどクリスマスは疑問を感じるんですよね^_^;

エアーなわとびより外で思いっきり飛んだ方が楽しいですよ(*^^*)
次の日確実に筋肉痛になりますが…(笑)

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>> 84 おはようございます😄
今日は雨で家に１日過ごすことになりそうです😣

バカ殿はいつの時代でも子どもは好きですね😄
録画して昨日夜も見てました📺😄


誕生日おめでとうございま～す🎂✨
楽しい誕生日になったみたいで娘さんも嬉しい誕生日になったみたいでよかったですね😆
誕生日プレゼント🎁は何にしたんですか???

クリスマス🎁の参考にしたいです😆


前にエアー縄跳びしましたが縄跳びないとつまらなかった😣
ただのジャンプでした😅

今日はあまりお腹がすかなくてまだ朝ごはん食べてないです😣
すごい眠い…

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こんばんは(〃^ー^〃)

昨日のバカ殿私も娘と観てました！
二人で大爆笑(笑)
うちの子もバカ殿するよ！って言うといつも以上に早くご飯食べてました☆
いつの時代でも子ども達に愛されるバカ殿って素晴らしいですよね(^〇^)

今日は子どもの誕生日だったので朝から緑地公園に行ってきました☆
夕方までなわとびしたりして身体動かしたので良い運動になりましたo(^o^)o
なわとび、ダイエットや日頃の運動不足に効果的かも(〃^ー^〃)

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>> 82 こんばんは～😄

大阪城ですか😁
見てみたいな～⤴
夜とかイルミネーションやってたりしますか???

もうすぐクリスマス🎄✨もあるしイルミネーションで綺麗になってるのとかも見てみたいな～😁


沖縄は首里城があるけどイルミネーションはやってないかも😣

首里城今までで２回しか行ったことないです😅
沖縄育ちなのにあんまり興味がなかったな～😅


今日はバカ殿様📺やってて夕飯食べるのも早くて片付けが早く終わり、みんなでゴロゴロしながら📺見てます😁


次女がいっつも、ごはん食べるのが遅く、１時間かかるのが、バカ殿様📺やるよ!!!って言っただけで20分で食べ終わり、
旦那も私もﾋﾞｯｸﾘです😅
毎日早く食べてほしい😣

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>> 81 おはよーございます(^.^)

こっちは連休中天気イマイチで、お出かけ出来たのは土曜日だけでした(;つД｀)
ちなみに大阪城へ行って来ました！
七年ぶりに行ったんですが遊べる公園もあるし楽しかったです。
大阪観光の際には大阪城もお薦めです(*^^*)

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おはようございます😄🌷
すごいいい天気でお出掛け日よりﾃﾞｽ😁

連休は楽しくすごせました???
私は生理前のだるさでやる気がなかった😅
今日も体が重くてやる気がでません😱

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>> 79 納豆にﾏﾖﾈｰｽﾞですか!?
つぎやってみよう😁

納豆のにおいも味も好きなんだけど、二口目からの口の中が乾いたような感じがﾀﾞﾒで…😣


次女は椅子にじっと座れないﾀｲﾌﾟです😣
幼稚園では座ってるけどごはん時間はﾁｮﾛﾁｮﾛしてます😣

あまりにも聞かない時は思いきってごはん片付けて、寝る部屋に連れていきます😅

ﾁｮﾛﾁｮﾛしてると毎回何かしらひっくり返して旦那に怒られてます😅
お父さんっていつかは嫌われるから今は旦那に怒らせないで、旦那に助けを求めるようにさせてますね😅
旦那は無視してますが😣


足湯やってみよう!!!
ありがとうございます😌

冷え性で今も足がつめたいです😅

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>> 78 まる子さんも体重増えちゃうんですね(((^^;)
生理中は諦めて生理後頑張るしかないですね！
これから益々寒くなるのに湯槽に浸かれないのは本当に辛いですよね。
うちは生理中は桶に熱めのお湯をはって足浴してます(*^^*)
足元温めるだけでも風呂上がりの身体の体温変わるので試してみて下さいね。

確かに完璧を求めると母子ともに息苦しくなりますよね(;o;)
うちは子どもに勉強を教える時つい完璧を求めて子どもを追い詰めてしまうんです…。
最初は机に向かう習慣さえ身に付けばって思ってたのに完璧に字を書かせようとしたり暗記させようとしたり…。
そもそも五歳の子にとっては机に向かってじっとすること自体が忍耐の勉強なのにうちは高望みし過ぎですね(;つД｀)
反省します…。
肩の力を抜いて子どもの成長を見守っていく様にします☆

じっくりコトコトにカレー味があったなんて初めて知りました！
今度違うコンビニへ行って探してみます(^.^)
うちは今日たまごスープの春雨と美肌の為に納豆を食べました。
納豆は女性ホルモンの働きを手助けしてくれるので次の妊娠の為にも意識して食べる様にします☆
まる子さん、納豆苦手なんですよね？
うちも10代の頃は大嫌いで一口も食べれなかったんですよ(((^^;)
納豆にマヨネーズ入れて食べたら臭みや苦味が面白いぐらい消えてそれを何回か繰り返してるうちにマヨネーズなしでも食べれる様になったんです☆
もしまる子さんやお子さんが納豆嫌い克服したいと思ってるなら是非試してみて下さいo(^o^)o

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>> 77 こんにちは～😄🌷

私もむくみます😣
体重も増える…💦
肌も荒れます😱
生理中はゆぶねも入れないし…😣

ﾏｯｻｰｼﾞだけはかかさずやりたいと思います😣

昨日、旦那に軽くお腹
ﾊﾟﾝﾁ👊💥されたら腹筋かたくなってる!!!と３発
ﾊﾟﾝﾁくらいました😅
痛くなかったけど腹筋ついてるという言葉が嬉しかった😆

来週もﾊﾞｽｹｯﾄ頑張ろ😁
運動はﾊﾞｽｹｯﾄしかしてないです😅

お酒ｽﾄｯﾌﾟできたなんて凄いです👀!!!
土日はﾋﾞｰﾙ飲みたいけど１本でｽﾄｯﾌﾟできるかわからないから飲むか、飲まないか考えてます😅


育児は適当なのでｱﾄﾞﾊﾞｲｽできないかも😣
長女だけのとき真剣に完璧にやり過ぎたせいで、長女も私もｽﾄﾚｽたくさんで大変でした😅
完璧に…とか考えてたら子どもの教育に悪い気がするし、性格も難しくなっていく気がしたので、今は長女に適当という言葉と意味を教えながら、完璧にしようと思わないことを教えています😅
適当の大事さも必要かなと思って😅


今日はじっくりｺﾄｺﾄのｽﾊﾟｲｼｰｶﾚｰ味にしました😁
ちょっとだけ冷凍食品のｺｰﾝ入れて食べました😆
おいしかったですょ～‼

ｽﾊﾟｲｼｰｶﾚｰおすすめﾃﾞｽ❤

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>> 76 おはようございます(^.^)

生理後一週間は痩せやすいと言われていますね！
ですが生理中凄くむくんで１kgは体重が増えるので私の場合は元の体重に戻る程度(;o;)
運動したらいつもより痩せそうな気がします☆

昨日お鍋だったんでお酒飲んだんですが一本でなんとか抑えれました(^-^;
一本しか買ってなかったので我慢出来たんですが何本もあると私もつい飲んでしまいます(笑)

家が近ければ一緒に運動しながら話したりしたかったなぁ～(*^^*)
子育てのプロ、まる子さんに色々育児について相談してまいそう(笑)

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>> 75 こんにちは～😄🌷

低ｶﾛﾘｰの酎ﾊｲとﾋﾞｰﾙか～
お昼一緒だったなんてﾋﾞｯｸﾘです😆一緒に食べたりおしゃべりできたりできればいいな～⤴⤴⤴


ﾋﾞｰﾙ準備しておきます😁
１本飲むと止められなくて２本…３本…と飲んでしまうんです😣

だらしなくなってしまうから嫌で😣

今日は夕飯時間は旦那は出かけるので飲まなくても文句は言われないので子どもが寝たら一人で、録画してある映画を見ようと思います😁⤴

生理が近いみたいで腰が重くなってきてます😣
生理後は痩せやすいと聞きますがほんとですか??

今は運動して太もものﾀﾞﾙﾀﾞﾙを少しでも引き締めたいです😣

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>> 74 こんにちはo(^o^)o

レス読んでびっくり！
うちも今日昼御飯にじっくりコトコトのクラムチャウダー食べたんですよ(*´∇｀*)
凄い偶然ですね～♪
うちはコーンポタージュの方が好きかも(^^)
でもパンの美味しさはそのままなのでリピートします☆

旦那さんの楽しみは一緒にお酒を楽しむことなんですね～♪
ノンカロリーのビールで一緒にお酒を飲む雰囲気を出してみてはどうですか？(^.^)
うちの旦那は毎晩一人で飲んでますよ(笑)
私が飲みたければ一緒に飲むって感じなので特になにも言われません。
今日はお鍋するんで低カロリーのチューハイを飲もうと思ってますo(^o^)o
まる子さんもたまにはお酒もアリにして夫婦で楽しんで下さいね(^^)

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こんにちは～😄🌷

今日も天気がよかったのでﾊﾞｽｹｯﾄしに行ってきました😁
人が全然いなくてやりやすかったです⤴


お昼にじっくりｺﾄｺﾄのｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ食べました😄
あんな美味しいのに110ｷﾛｶﾛﾘｰでﾋﾞｯｸﾘしました!!!

春雨の担々麺とｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰは美味しい!!!
味が濃いのが好きかも😅

担々麺とｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰにはまりそうです😁
明日は次女の幼稚園が休みになってるので
４人連れてのﾊﾞｽｹｯﾄは無理そうなので散歩しながら公園にでも連れていきます😄

最近、ﾋﾞｰﾙを飲まなくなっても寝れるようになりました～😁
飲まないと寝れなくなってたので…😣

ゆぶねのおかげ!?ですかね??
昨日ゆぶね入る前と入った後に体重はかったら
ゆぶね終わった後に200㌘減っていました😁
お茶飲んだら元の体重にもどったけど…
体重変化が楽しくなってきました😄

運動してからｽﾄﾚｽもなくなり怒鳴ったり怒ったりすることも減りました😁

でもﾋﾞｰﾙに付き合ってくれないと旦那が文句ﾀﾗﾀﾗ言ってて夕飯時間の空気が変な感じになってしまって…

こんなとき麦子さんと紅葉さんはどうしますか??

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>> 72 工事中ですか😣
天気いいとき洗濯物干せないのは嫌ですね😣

私は天気いいときは布団も干して洗濯物もたっぷりあるのでベランダ使えなかったらイライラしちゃうかも😣

工事早く終わるといいですね😣


ﾊﾞｽｹｯﾄ一緒にしたいですね～😆相手がいると走り回って楽しいけど一人でだと走り回るのはちょっと変な感じなので
軽くﾎﾞｰﾙなげて取りに行ってｼｭｰﾄ⤴って感じですね😅でも楽しい😁

明日も行けたらいいな～

子どもがｺｰﾄにあきてきたみたいでちょっと違うおもちゃもって明日は行ってきます😁

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>> 71 こんにちは(^-^)

今日はこっちもお天気良いですよ♪
でも今家工事中なんで洗濯物干せないんですよ～(;o;)
それに今朝風疹の予防接種受けて来たので大人しくしときます(^-^;

バスケ出来る環境が身近にあって本当に良いですね！
小中学校とバスケしてたので私もしたくなりますo(^o^)o

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こんにちは～😄🌷

今日は天気よくなかって
ﾊﾞｽｹｯﾄしに行ってきました😁⤴
今日もたっぷり汗かいて気持ちよかった～😆

また明日も行きます😁

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>> 69 前はよく泣いてたんですが今日はお当番さんで
みんなの前に出てあいさつ頑張ってました😁⤴
いいとこ見れてよかったです😄🎶


たんぱく質？
納豆は嫌いじゃないんですが一口しか食べれません😣においもけっこう好きなんですけど…

豆腐も好きなんだけど
食べたあと気分悪くなったりします😣
妊娠出産で体質がかわったんですかね😣??

今日のお昼はｺﾝﾎﾟﾀにﾊﾟﾝﾐﾐ少し入れて食べました😄あったまりました😁

最近寒くて靴下まで履くようになりました😣


あ!!!!
夕飯食べたあとに
リンゴ酢を水で薄めて飲むと朝のだるさがなくなった…!?気が最近しています😄
あんまり美味しくないけどﾊﾁﾐﾂ入れたりしたら美味しいみたいですょ😁
ﾊﾁﾐﾂ買ってなくて水とリンゴ酢だけ飲んでます😱

今週は天気良くなりそうだったからはりきってたのに変な天気ですね😣
夕方歩きに行けたらいいですね😁
私は明日は何も予定ないので仕事と学校行かせたらﾊﾞｽｹｯﾄしに行きます🎶

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>> 68 こんにちは(^-^)

参観日楽しかったですか？
泣かないでちゃんと出来るなんて凄いですね(*´∇｀*)
うちの子が年少の頃はずっと泣いてましたよ(笑)

痩せてたんですね！
おめでとうございますo(^o^)o
食べて痩せないとリバウンドするから食べながら頑張りましょうね！

こっちも曇り空です(^-^;
歩きに行こうと思ってたのに…夕方雨降ってなければ歩いてきます☆

毎日納豆や豆腐食べる様になってから「肌綺麗！」って言ってもらえる様になりました(^.^)
タンパク質ダイエット、かなりお薦めです☆

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こんにちは～😄🌷
雨☔ふってきました😣


参観日のせいか
はりきって頑張っていました😄

ハロウィンの英語のレッスンでは歌いながらおどったりとかわいかった❤

幼稚園の年少なのでまだまだかわいい時期にカメラまわせてよかった😄


朝の体重は44.8ｷﾛで１ｷﾛ減っていました😆⤴
食べるﾀﾞｲｴｯﾄで体重が減るなんて思ってなかったのですごい嬉しいです😁

今日も夜は５時までに食べてゆっくりゆぶねはいろうと思います😄🌷

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>> 66 こんばんは～😄
今日もやっと１日終わりましたね😅
ゆぶねで漫画本読んでたら時間忘れて長風呂になってしまいました😅


明日は参観日に行ってきます😄
天気ｲｲからﾊﾞｽｹｯﾄしに行きたいけどなかなか行けないで気持ちがモヤモヤしてます😣
(水)は絶体行きたいな😣

明日朝は体重はかって報告しますね😄

外食とﾋﾞｰﾙいいですね😁
外食はなかなか行けないです😣
ﾋﾞｰﾙは週末だけ飲んでいます😁今までは毎日飲んでましたが、気合い入れて週末だけ!!!と決めてみました😄

だから週末が楽しみ😆


今日もお疲れ様です😌
おやすみなさい😄🌃

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>> 65 こんばんは♪

いろんなお店が入ってるとこ行っても慣れた店に結局行ってしまいますよね(^o^;)

旦那さんスポーツマンなんですね☆
子どもも遊べるしうちの旦那も何かしてほしいなぁ(^.^)

うちは実家へ週末帰りました♪
外食したりお酒飲んだから昨日の夜は抜きました。
実家へ帰ると気がゆるんでしまうんですよ(;o;)
でも夜抜いたから増えてはなかったです。

じっくりコトコトのかぼちゃスープ美味しかったですよ！
昼はこれで十分お腹脹れるんでダイエット前食べ過ぎてたこと痛感してます(^-^;

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こんにちは～😄🌷

休みの日は満喫できましたか～???

私は(土)にﾚｲｸﾀｳﾝというすごい大きいとこに洋服など買いに行ってきましたよ😄

あんな大きいとこに行ったのにＧＵでしか買いませんでした😅

冬物出たばかりでまだまだ後に買った方がいいかなって思いました😅


(日)は旦那のサッカー大会に行って子どもたちは走り回って遊んでました😄

今日は朝からバタバタで体重はかるの忘れてしまいました😣明日あさは必ずはかります‼

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>> 63 こんばんは～😄

赤ちゃんにあいに行くんですか～???
新生児はかわいいですよね😆文句も言わないし
スヤスヤ寝てるの見るだけで癒されますよね😁

チビが寝てる寝顔と態勢に毎日癒されてます😆


まわりに赤ちゃんがいないのでチビに癒されなくなったらどうしよう…😣


上と下は五歳はなれています!!!

今は遊んだりとかじゃれてケンカもあるけど
赤ちゃんの時は上が焼きもちやいて熱出したり、体調も崩したりで大変でした～😅
上は下が産まれるとかまってもらう時間が減るから寂しくなるみたいで、ストレスで夢遊病になったりといろいろありました😣
今は落ち着いてます😄


お手伝いも今はしてくれるけど、下の子…赤ちゃんを受け入れるのに少し時間がかかったりするかもしれませんね😣
なので上が寝るまでは赤ちゃんにかまわないようにしたり…😣

赤ちゃんの世話よりも
お皿洗いやカレー作りなんかが積極的にやってくれます😄
赤ちゃんメインよりも
おねぇちゃんが楽しめるお手伝いがいいかも😁


明日はたくさん癒されてくださいね😄

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>> 62 うちも子どもに対して雑な時ありますよ(((^^;)
でも辛い経験した分愛しさは増しました！
妊娠出産は奇跡で、子どもは宝という意味を本当の意味で知れました。

じっくりコトコトシリーズは高くても200カロリー以内でしたよd(⌒ー⌒)!
うちは次クラムチャウダーとかぼちゃを試そうと思います♪

上のお子さんは小学生なんですね！
歳の差あっても仲良く遊んだりしてますか？
うちは来年妊娠出来ても6～7歳差になってしまうので子育て手伝ってもらおうとつい期待しちゃいます(^-^;(笑)

週末はゆっくり旦那さんやお子さんと過ごして下さいね♪
うちは週末妹の子ども(生後２ヶ月)に癒されてきます(*´∇｀*)
流産してから新生児を見ると辛いんですが妹の子どもは可愛くて仕方ないんです。
また頑張ろうと思えるし優しい気持ちになるから赤ちゃんパワーは偉大ですよね(o＾・＾o)

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>> 61 こんにちは～😄🌷

じっくりｺﾄｺﾄってｶﾛﾘｰ低いんですね!!!
高いと思ってました😅

低いなら食べよう😁
ありがとうございます😄

子どもさん😣
そうだったんですね😣

流産とかの経験がないから子どもを雑にあつかったりしてしまう時があります😣
反省しなきゃ…

次は体調も万全な時にきっと赤ちゃんきてくれますよ!!!
優しそうな方ですもん!!


過食症や拒食症でもいいから痩せたいって思う時期の私もありました😅

下半身と腕は親も、兄弟も親戚も太いので遺伝??って思うこともありますが遺伝で諦めたくないです😣

１番上は小学生です😄
最近は返事もしない生意気な反抗期で今日も朝からどついてやりたいぐらいでした😅

明日の台風どうなんだろう…
台風だったら旦那が仕事休みになるので返事かけないですけどすいません😣

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>> 60 五人もいたんですね～(〃^ー^〃)
上のお子さんは小学生かな？
凄いな～！
尊敬しますd(⌒ー⌒)!

うちはあと二人頑張りたいんですが授かっても流産してしまい…。
お空に帰った子も入れると三人のお母さんなんですけどね(^-^;
また諦めず来年から頑張る予定なのでそれまでにしっかり体重落とさないとダメなんです(;＞_＜;)
一番目の子の時に28kgも増えてしまって妊娠中毒症になったんですが、それ以来高血圧になりやすくて…。
無事に妊娠期間&出産する為にもがんばります！

まる子さんは毎日の育児や家事で私より遥かに体力使うから食べないダイエットは尚更危険ですね(;＿q)
うち食べないダイエットを10代の頃にしたせいで拒食症や過食症になったんです。
本当にやっかいな病気なのでまる子さんにも食べないダイエットだけはしてほしくないんです。
成果は出にくいですが時間がかかっても根気よく一緒に頑張りましょう!!o(^o^)o


さっきコンビニでじっくりコトコトこんがりパンシリーズのコーンポタージュ食べました☆
100～150カロリー以内なんですが味が濃厚なので春雨スープより満足感がありますよ！
よかったら試しに食べてみて下さい(^-^)v

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>> 59 始めは人が多いのに憧れましたね😁
毎日お祭り気分で楽しそうだな～⤴って思ってましたが今は子ども連れながらの人がたくさんいる場所はなかなか行けないし、子どもが迷子になりそうで行かなくなりましたね😣

子どもは５人います😅
１番下がまだ２歳なったばっかりです😄

福井県ですか??
行ったことないです😣

子どもが大きくなったらいろいろ歩きまわりたいですね～😄⤴


体重増えてるとやる気なくなりますよね😣
でも増えてなくてよかったです😄

私は食べるﾀﾞｲｴｯﾄが初めてなので、体重はかるのがちょっとこわいです…

明日ははかってみます😁

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>> 58 体重計りましたよ～(^.^)
増えてなかったけどあまり変化がなく…^_^;
年々痩せにくくなってるから食事制限だけではダメですね！
来週から天気良いみたいなんで川原歩きに行きますd(⌒ー⌒)!

読み方教えてくれてありがとうございます(*^^*)
海沿いでのんびり過ごすのは海水浴へ福井県へ行った時ぐらいやから凄く憧れます♪

沖縄の方からしたら東京や大阪の人の多さが嫌になりませんか？
うちはもう密集してる感じに疲れました(;＿q)
息苦しく感じるんですよね。
でも笑いが好きなとこやついせっかちになるとこはやはり大阪人の証拠やなぁと痛感します(笑)

まる子さんはお子さん何人ですか？
うちは五歳の女の子一人なんで弟か妹が欲しいみたいで…(^-^;

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>> 57 今帰仁(なきじん)です😄

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>> 56 おはようございます😄

今日は朝から雨でやる気がなくなります😣

体重どうでした～??
私も明日、はかろう😁

沖縄はのんびりしすぎて都会について行けないです😅

まわりの友達もみんな関東に仕事で行ったりとかあったんですが
ついて行けない…などでみんな沖縄に帰ってしまいました😅

関西…とくに大阪に行くとやっていける人が多かったです😄
大阪の人は優しいと言ってる人が多かった😁
東京はせかせかしてて…とか😅


沖縄の今帰仁にある古宇利(こうり)島というのがあって、橋から島に渡る時の景色が最高ですよ😆
実家から遠いけどおじいちゃんが島にいたから毎日景色見に行きながらおじいちゃんにもあってました～😁

海みながら砂いじりしたり散歩したりボケーッと１日過ごしていました😆

行けるなら行ってみてくださいね😁

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>> 55 おはよーございます(*^^*)
今日は一日中雨みたい泣
関東も雨かな？

うちは生まれも育ちも大阪なんですよ(;´д｀)
自然は少ないし人間や建物が密集してるのが最近は嫌で…。
せっかちでがさつな県民性にも嫌気がさしてます(;つД｀)
出来ることなら老後は山奥や海の近くで生活したいなぁ。

うち高校の修学旅行先が沖縄だったんですが行けなかったんですよ(;_;)
だから余計に沖縄への憧れが強いのかも☆

ゆったりしてて穏やかな沖縄の方好きですよ～(*^^*)
関西の中でも大阪は喋るの早いですからね^_^;
たまに道端で沖縄の訛りがある方とすれ違うと癒されるんですよ♪
うちは沖縄の方見習って穏やかな生き方をしたいです(^_^)

今から体重計乗ろうと思ってるんですが増えてたらショックで倒れるかも…(T＿T)(笑)

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>> 54 こんばんは～😄

今日も１日終わりましたね😌
今日もゆぶね気持ちよかったです😄


京都ですか???
１番大阪に行きたいです!なんかあこがれ!?みたいなのが中学生の時からあって、いつか必ず‼って思ってます😁

大阪のことよくわからないけど商店街とか行きたいですね～😆

沖縄はまわりがのんびりのんびりで😅
のんびりしすぎていつもお前はボケてるのか!?って旦那に怒られるし
喋りが遅くて話してて疲れる…とか言われます😅

あと片言すぎるとか😅

まわりが片言とのんびり話すのが普通だったので旦那が何話してるか聞き取れなかったり😅
今日も３回聞き返してしまいました😅

たぶんトロイのかも😱


聞き返して何言ってたのかゆっくり言ってもらったら、ごはん何??でした😅耳おかしいのかな😅

実家近くに住むのがちょっと嫌で関東にきましたが…預ける人がいないし毎日いっぱいいっぱいの時期がありました～😱
今は平気😁

長くなってしまいすいません😣


おやすみなさ～い😄🌃

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>> 53 近くにあると逆に行きたいと思わなくなりますよね^_^;
最近大阪の阿倍野に日本で一番高いビルが出来たんですが、良いお店入ってても行きたいとあまり思わなくて(笑)

沖縄なんですね！
うちら家族は子どもが大きくなったら沖縄行くって決めてるんですよ(*^^*)
沖縄の海や料理堪能したいなぁ～♪

じゃぁ実家へはなかなか帰れないですよね。
実家が近所にない状態で子育て頑張ってるまる子さん偉い！

うちはこれから晩御飯です☆
唐揚げやから食べ過ぎに注意しやな(;´д｀)(笑)

関西弁は地域によりきつい所とそうでない所があるんですよ(^-^)
京都の関西弁は凄く可愛いですよ♪

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>> 52 無理するなよ!!!なんて言われたら…
私はじゃ～や～めよ!!って言っちゃいます😅

ビール誘われたら飲んじゃうタイプです😣

ズバズバ言われたらへこむけど気合い入ります😅

スカイツリーも東京タワーものぼったことなくてあんまり興味がありません😅
性格変ですよね😅

今日はもう夕飯食べました😄５時に一人で食べてます😅

台風、多くて嫌になりますよね😣

あっ!!!
私!!!関西だけは行きたいんです😁
子どもが大きくなったら関西は絶対行こうね‼って旦那と約束してるんです😆
関西弁も好きだし関西弁も大好きなんです❤

怒った関西弁はこわいけど普通会話の関西弁がすきです😁

もともと関西の方なんですか???
私の地元は沖縄なんです😄

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>> 51 旦那の一言って大きいですよね(￣^￣)
嫌味言われたらバネにするしかないですけど、「無理しない程度に頑張れよ」なんて言われたら今以上に頑張れるのに！(笑)

うちは大阪ですよ～♪
今回の台風は西日本に強い影響が出るみたいなんでまる子さんの住んでるとこは今のところ大丈夫な感じで安心しました(^-^)
こっちは夕方ぐらいから雨風強まりそうなんで早めに保育園のお迎えも行って来ました(;´д｀)

スカイツリー登ったことありますか？
きっと凄い良い眺めなんやろなぁ～(^.^)
大阪の通天閣は今ではすっかり小さな塔なので近くにスカイツリーがあるの羨ましいです(⌒‐⌒)

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>> 50 私も旦那に言われます…
食べなきゃ痩せないし動けばいいじゃん!!!
どうせ続かないよ…って言われます😣


続かないけどやるときはやってやる👊って感じで今は頑張ってます😅
生理前なると一気にやる気がなくなってしまうんですよね😣


こっちは２時過ぎから霧雨みたいな雨ふってきましたが風邪は強くないんですよね!!!
台風弱いといいな～

早くどっかに消えてほしいですよね😅

麦子さんはどの辺りにすんでますか???
私は２年前に関東にきました😄

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>> 49 うちはお腹も太もももブヨブヨですよ～(;つД｀)

長風呂してたら確かにガス代かかるけど痩せるまで許して欲しいですよね！
うちは旦那にはダイエットしてることは言ってないです(。-∀-)
言うと「ちゃんと食べろ！お前は太ったり痩せたり極端なんじゃー！」って怒られるんで(笑)
肌荒れの為に炭水化物減らしてたんぱく質摂ってると伝えてあります。
実際肌荒れも改善させたいから嘘はついてないかな～と(￣ー￣)(笑)

スープ春雨のわんたん&担々麺は本当に美味しいですよね！
うちは今日鶏のだし白湯？を食べたんですが味薄く感じたので七味唐辛子を入れました^_^;
次スーパー行ったらわんたんと担々麺買います☆

まる子さんとこは風は強くないですか？
うちのとこは風が強いので今週は近所の川沿い歩けそうにないです(;つД｀)

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麦子さん身長互いですね!

私は155あるか…ないか😣体重は45.8㌔でした…。

お腹タルタルで腕も足も筋肉がまったくなく…
引き締めて旦那を見返してやります👊💥

ゆぶねに入るようにしてるとガス代がムダ!!
三日坊主がなにやってんの…とキツイ言葉もらいました…😫

今日はお昼に春雨ﾜﾝﾀﾝ食べました😄
食べるﾀﾞｲｴｯﾄを心がけるようにしてます!!!

今日もゆぶね入る!!!
頑張ります👊✨

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こんにちは😄

夕方から週末にかけて雨と台風みたいなので今日は外に出てまたﾊﾞｽｹｯﾄしてきました～⤴

発散できて楽しかったです🌷

来週は天気いい日が続くみたいなのでチビの様子見ながら行けるだけ行こうと思ってます😁


春雨はやっぱり担々麺が１番好きかも😆

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>> 46 こんにちは～(^.^)

お昼ご飯に春雨スープ食べました。
大好きな納豆と一緒に食べても200カロリー以内！
しかも美味しい！
すっかりハマりました♪

体重発表良いですね(*´∇｀*)

うちは現在167cm58kg(;つД｀)
先ずは56kg目指してます！
最終的には通常体重の52kgまで頑張りたいです☆

一緒に頑張れる仲間がいるので励みになりますo(^o^)o
これからも頑張りましょうね！

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>> 45 こんばんは～😄

サイズ小さくなったのってすご～い!!!!!
やる気でますね～😁

麦子さんに負けないように私も頑張ろ～⤴⤴⤴

ﾀﾞｲｴｯﾄ成功したら
体重発表しませんか???


今日もゆぶねにたっぷりつかってきました～😁
アツアツで気持ちよかったです❤
今はも～力が抜けて…

明日も頑張りましょ～⤴

今日もお疲れ様です😄
おやすみなさ～い😌🌃

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>> 44 こんにちは～(^.^)

入浴剤入れると湯槽に浸かるの楽しくなりますよね☆
前に唐辛子の入浴剤使ったことあるんですが汗凄くかいて気持ちよかったですよ(*´∇｀*)
冷えはダイエットの大敵やし老化加速させるからうちも入浴剤買ってゆっくりお風呂浸かりたいなぁ…。

いつも履いてるデニムがよたよた&少し大きく感じたのでさっき新しいデニム買いに行きました♪
１つサイズ小さいのが履ける様になってました!!o(^o^)o
頑張ってる成果が表れると益々ヤル気になりますね(^-^)v

すぐには体重に変化でないけど地道に頑張ります！

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麦子さん🍀紅葉さんへ


今日は新しい入浴剤を買ってきました😁
ミルク!?の入浴剤かな??

真っ白になってあま～い臭いがしました😆

40分ぐらい入って汗ながしました🌷

そのあと30分かけて
足首～太ももまでちょっと痛いぐらいな力でﾏｯｻｰｼﾞをして、腕も揉みほぐしましたょ～😁

今日はぐっすり寝れそうな気がします😆

おやすみなさい😄🌷

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>> 42 こんにちは(^-^)v

今日もバスケされたんですね♪
気分転換にもなるし続けたら下半身スッキリしそう(*^^*)

こちらは今日天気が曇り空でいつ雨が降るか解らないので自宅でヨガします☆

今日スーパーで春雨スープ買おうと思ったんですが豚汁に目がいきつい買ってしまいました(;￣ー￣A
七味いれて食べたんですが具沢山で美味しかったですよ～(^q^)

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こんにちは😄

チビ連れて朝からﾊﾞｽｹｯﾄしてきました～😆⤴
一人でｼｭｰﾄうってﾎﾞｰﾙ拾って…だったけど楽しかったです～⤴
天気もよくあたたかくて汗かいて気分ｽｯｷﾘ✨

毎日のｽﾄﾚｽ発散にいいかも😁


辛いのは私も大好き❤でよく食べます😁
汗かきますよね!!!


今からチビとお昼ご飯します😄

今日は何春雨にしようかなっ😆

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>> 40 紅葉さん、七味やキムチは身体温まるしカプサイシンを摂ると代謝がupしてダイエット効果&美肌に良いですよ～(^.^)
うちは二十歳越えてから肌荒れが酷くて…(;つД｀)
寒くなると乾燥して首筋やふくらはぎの辺りが粉ふくぐらいカサカサになるんですよ泣
でも肌荒れが酷い時、乾燥が気になる時にキムチや納豆食べると治まるんです(^-^)v
個人差があるかも知れないけど美肌とダイエットの味方に必ずなってくれるので、カプサイシン&ねばねば食品は率先して食べましょ～(^o^)

今日は寝る前に昨日したヨガします☆
旦那に馬鹿にされても負けないぞι(｀ロ´)ノ(笑)

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あ～…
お二人とも凄いな✨

まる子さんてアクティブ？な方ですよね⁉
逆立ちしたりバスケットとか😄✋➰🏀ヨガも。
私は運動苦手なんです…😣

麦子さんは家事に屈伸とかを取り入れてるし、カロリーをちゃんと考えて食事してるし🍴

私ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだけどお二人を見習って頑張るぞ😆✊

春雨スープが人気ですね💕私も今はﾋﾟﾘ辛味の飲んでます✌

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>> 38 春雨スープの担々麺美味しいですよね～(*^^*)
うちも明日買おうと思ってたんですよ♪
あと、たまごスープとワカメスープも買おうと思ってます(^.^)

４時に晩御飯だと寝る頃にはお腹空いて私なら寝れない～(;つД｀)

うちは夜だけはある程度食べないと旦那がうるさいので朝昼で調整します(^-^)v

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春雨スープの担々麺!!!
おいしかったですょ～😁
春雨にはまりそうな気がします😄
前はお昼食べると夕方まで胃もたれがあって昼ぬきにしたんですけど、
全然、胃もたれしていないです😆

夕飯は
春雨ﾜﾝﾀﾝにします🌷

私は平日は４時ぐらいに夕飯食べてます😄

寝る前はいつも空腹…😅

明日の朝の体重が楽しみになってきました😆

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>> 36 バスケ良いですね☆
うちもしたいなぁ～(*^^*)
たまに運動したら筋肉痛になりますよね(;つД｀)
うちは昨日のヨガでお尻の辺りが筋肉痛になりました(笑)

まる子さんも春雨スープ買われたんですね(^o^)
うちも明日スーパー行く予定なんで買ってみます。

今日は昨日と同じくうどん食べました(^q^)
朝抜いてるせいか美味しくて♪
でも食後に珈琲飲んだから夜ご飯で調節しないと^_^;

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お出掛け楽しかったですよ～😄
旦那と娘とバスケットしてきました～😆⤴

３時間ぐらい暴れて次の日筋肉痛で…😅

また土日に行く予定ですよ😄


今日はちょっとバタバタと車で走り回ってきて用事すませてきました😆

あ‼春雨スープたくさん種類があってとりあえず全種類買ってきました⤴

お昼から食べようかなって思ってます✌

運動するとストレス発散できて気分がいいです😄体は痛い…

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>> 34 うちは洗濯物干すときわざと屈伸してます(^.^)
かごから取る時膝曲げなくても取れるんですが少しでも筋トレ効果があればと思って☆

手先動かしてたら空腹紛れるからかなりお薦めですよ～(*^^*)
普段しないマニキュアも空腹紛らわすには効果的でした。

映画や小説に夢中になるのもいいですよね。
熱中ダイエットで空腹を忘れる様にします(^-^)v

昨日ウォームアップヨガというのをしたんですが、身体の固さに愕然としました(;つД｀)
動画のお姉さんは簡単そうにしてたけど「痛い～!!(T-T)」ってずっと叫んでました(笑)
でも身体は温まるしダイエットの敵、冷え症改善に役立ちそうです(^o^)

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>> 33 麦子さん、おはようございます😄

洗濯機回して一段落してま～す
体が温まってきました✌
体脂肪燃焼しろ～👊(笑)

確かに何かに熱中してると空腹まぎれるし忘れますよね👍
手芸楽しそう😌💕

名付けて
『熱中ダイエット』
私も何かにのめり込めるもの探そうかな(笑)

筋トレとか？😁

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>> 31 まる子さん おはようございます😄 昨日はお出かけだったんですね!!良かった～ 本当に台風が凄かったので何かあったのかなとちょっ… 紅葉さん、おはよーございます(^-^)v

衣替え大変やけど地味に汗かくから運動になりますよ(^.^)
うちも朝から暖房器具出したりしてたんですが長袖着てたら汗ばみました☆
思いきって窓閉めて汗かいてダイエットに利用しましょ～(*^^*)

頑張って下さいね☆

うちは空腹を紛らわす為に手芸します(^-^)v

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>> 30 おはようございます😄 台風すごかったですね😣 昨日は学校が休みになって、風もおさまってから家族ででかけました～😁 春雨私も… おはよーございます(^-^)v

お出かけ楽しかったですか？(^o^)
うちは昨日昼から歩きに近所の河原に行ったんですが、風が強く前回の台風の時に流れ着いた大木が道を塞いでて断念しました(;つД｀)

コンビニに春雨スープ含めいろんな味のスープが売ってましたよ(^o^)

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>> 30 まる子さん
おはようございます😄

昨日はお出かけだったんですね!!良かった～

本当に台風が凄かったので何かあったのかなとちょっと心配してしまいました

春雨はいいですよね😄
スープ、サラダ、炒めもの…なんでも🆗😆✌

私はこれから衣替えします😒
はぁ😞💨大変やだな…

• << 33 紅葉さん、おはよーございます(^-^)v 衣替え大変やけど地味に汗かくから運動になりますよ(^.^) うちも朝から暖房器具出したりしてたんですが長袖着てたら汗ばみました☆ 思いきって窓閉めて汗かいてダイエットに利用しましょ～(*^^*) 頑張って下さいね☆ うちは空腹を紛らわす為に手芸します(^-^)v

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おはようございます😄

台風すごかったですね😣

昨日は学校が休みになって、風もおさまってから家族ででかけました～😁

春雨私も試してみよッ😆

• << 32 おはよーございます(^-^)v お出かけ楽しかったですか？(^o^) うちは昨日昼から歩きに近所の河原に行ったんですが、風が強く前回の台風の時に流れ着いた大木が道を塞いでて断念しました(;つД｀) コンビニに春雨スープ含めいろんな味のスープが売ってましたよ(^o^)

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>> 28 スープ春雨いいですね！(^.^)
確かカロリー150～200ぐらいですよね。
スープでお腹膨れるしうちも次スーパー行ったら買ってみます☆

晩御飯は自分一人なら軽めに出来るけど家族がいるとそうはいきませんからね(^o^;)
一緒に食卓囲んでちゃんと食べないと旦那が怒るんですよ泣
前に食べないダイエットして極端に痩せて生理が止まってしまったことがあって(;＞_＜;)
それ以来うちだけ別メニューも許してくれなくなりました。

二人目望んでるし生理が止まってしまったらダイエット所じゃなくなるから、お互い健康的なダイエットを心がけましょうー!!ι(｀ロ´)ノ

さぁ昼から猫ヨガ探しながらヨガチャレンジします(^-^)v

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>> 27 菓子パンはカロリーが凄いですよね😱
うどんは麺類の中でもダントツにカロリー低いからいいと思います⤴

私は昨日の夜カツ丼だったんですが結局残して今日の朝それを食べました🐷
なのでお昼は軽くします😌インスタントのスープ春雨があったからそれでいいや😁

麦子さんすでに４㎏も痩せられてたんですね✨スゴ～い🎵
私も年内に－５㎏が目標です✊
頑張るぞ😆

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>> 26 ディズニーランドの花火が見えるなんて素晴らしいですね～(*^^*)
ディズニーランドもUSJも２回行きましたが断トツでディズニーランドの方が楽しかったなぁ♪

うちは今日昼御飯に市販のうどん買いました(^q^)
うどんの話したら食べたくなって…(笑)
カロリー見たら400カロリー以内だったんで菓子パン食べるより良いかなと思って☆
うち菓子パン大好きで今年に入って8kg増えたのも毎日菓子パン食べてたせいも大きいんですよね(/_;)
今は菓子パンは週１にしてます。

身長167でつい最近まで63kgもあったんですよ(-_-;)
今朝計ったら59kgになってたけどまだまだ女子プロレスラーみたいにごっついです(;つД｀)
とりあえずうちは56kg目指して頑張ります！
誘惑に負けないぞー!!ι(｀ロ´)ノ(笑)

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>> 25 おぉ!!千葉には兄家族がいます😄
兄宅からディズニーランドの花火が見えるんですよ～✨

大阪はうどんが美味しいなんて知らなかった😣
今度行ったら絶対食べよう😁
あ、ダイエット中なのに食べることばかり言ってる気がする…💦

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>> 24 私は生まれも育ちも大阪なんですが千葉に親戚がいるので東京と千葉には計五回程行ったことがあります(*^^*)
住まいが関東だとディズニーランドが近いからいいですね♪
一度はディズニーランドに子ども連れて行きたいけど費用が…(/_;)
大阪はお好み焼きより意外とうどんが美味しいんですよ☆
駅前にある安いうどん屋なんかもこれまた意外と美味しいんで機会があれば是非(^q^)

猫ヨガ観てみたい～(。-∀-)
うちは筋トレをYouTube観ながらしました。
マッチョなお兄さんが初心者向けにやってたけど全然ついて行けず…(;＞_＜;)
お腹の脂肪が邪魔して腹筋一回しか出来ませんでした(^o^;)(笑)

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>> 23 はい(^^)/関東です
まだ強風は続きそうなので外出気をつけなきゃですねxF0���
麦子さんは関西か
何回か大阪に遊びに行った事があります
お好み焼きがメチャメチャ美味しかったです(笑)

そうそう昨日ヨガの動画を検索してたら、真剣にヨガをやってる先生に猫がまとわりついてるのに行き着いてしまい可愛くて見入ってしまいました😁

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>> 22 おはようございます(^-^)v

紅葉さんは関東にお住まいですか？
もしそうなら外出時気を付けて下さいね(;＞_＜;)
私は関西なので今は天気良くなってきてます。
ですが今日は朝から小児科へ行かないといけないので歩きに行けるか微妙…(・_・;
もし無理なら自宅でヨガか筋トレします☆

ネバネバな食べ物(納豆、おくら、山芋など)はお肌綺麗にしてくれるし便秘にも良いみたいですよ。
１日一食はネバネバ食品食べる様にしましょ～(^q^)

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まる子さん、麦子さん✨
おはようございます

台風の影響はいかがですか？🌀
うちはマンションなので浸水などの心配はないのですが、川の近くや崖近くの家の方は怖いですよね😢

こちらは午後には晴れそうなので少し歩いてこようかな👞

麦子さん
キャベツと納豆のサラダに冷奴美味しそうです💕
今度食べてみます😄

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>> 19 ベビーキャロット？ なんか可愛い💕 私も野菜を意識的にとるようにしないとダメだわ😆 カップラーメンはしばらく食べない!!(笑) … うちも千切りキャベツと納豆のサラダ大好きです(*^^*)
キャベツと納豆の間に冷奴挟んでも美味しいですよ～☆

ベビーキャロット使って肉じゃがしました(^-^)v
生のままでは絶対に旦那が嫌がるので肉じゃがにしましたが甘さそのままで美味しいです(^^)

まる子さんヨガされてたんですね☆
YouTubeでヨガに関する動画探してとりあえず見よう見まねで今晩やってみます(^o^;)
ちなみにYouTubeには初心者でも出来る筋トレの動画がありますよ♪
紅葉さんも携帯やパソコンでYouTube見れるなら試してみて下さい(^^)

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>> 18 麦子さんと紅葉さんへ😁 ﾖｶﾞ前にやりました～😆 節々痛くなり自分の体が固いのがわかりました😣 やってる姿が見られるのが嫌でい… 麦子さんヨガ経験者さんだったんだ～😁

私もメッチャ体固いんです😓
無理かな出来ないかな…😓

でも頑張って続けていけば少しはやわらかくなるかも⁉

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>> 17 ヨガなら天気悪い日も自宅で出来るし精神的にも良いらしいですよ(^-^) ダイエットはストレスを溜めない様にすることが大事ですからね☆ … ベビーキャロット？
なんか可愛い💕
私も野菜を意識的にとるようにしないとダメだわ😆

カップラーメンはしばらく食べない!!(笑)

今日の夜は

・千切りキャベツと納豆のまぜまぜサラダ
・カツ丼(小丼で)
・豆腐とネギと油揚げの味噌汁
・小松菜のお浸し
・デザートに林檎

を食べます🍴

(まる子さんのスレに勝手にレコーディングすみません😞✋💦)

• << 21 うちも千切りキャベツと納豆のサラダ大好きです(*^^*) キャベツと納豆の間に冷奴挟んでも美味しいですよ～☆ ベビーキャロット使って肉じゃがしました(^-^)v 生のままでは絶対に旦那が嫌がるので肉じゃがにしましたが甘さそのままで美味しいです(^^) まる子さんヨガされてたんですね☆ YouTubeでヨガに関する動画探してとりあえず見よう見まねで今晩やってみます(^o^;) ちなみにYouTubeには初心者でも出来る筋トレの動画がありますよ♪ 紅葉さんも携帯やパソコンでYouTube見れるなら試してみて下さい(^^)

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麦子さんと紅葉さんへ😁

ﾖｶﾞ前にやりました～😆
節々痛くなり自分の体が固いのがわかりました😣

やってる姿が見られるのが嫌でいつの間にかやめてました😅

私も健康的に痩せられるように頑張ります😆

• << 20 麦子さんヨガ経験者さんだったんだ～😁 私もメッチャ体固いんです😓 無理かな出来ないかな…😓 でも頑張って続けていけば少しはやわらかくなるかも⁉

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>> 16 ヨガなら天気悪い日も自宅で出来るし精神的にも良いらしいですよ(^-^)
ダイエットはストレスを溜めない様にすることが大事ですからね☆

今日初めてベビーキャロットを買ってみました(。-∀-)
生でも食べれると書いてあったので試しに食べたら歯ごたえ抜群でしかも甘くて美味しかったです！
もし空腹が襲ってきたらベビーキャロットでしのいでみようと思います(^-^)v

• << 19 ベビーキャロット？ なんか可愛い💕 私も野菜を意識的にとるようにしないとダメだわ😆 カップラーメンはしばらく食べない!!(笑) 今日の夜は ・千切りキャベツと納豆のまぜまぜサラダ ・カツ丼(小丼で) ・豆腐とネギと油揚げの味噌汁 ・小松菜のお浸し ・デザートに林檎 を食べます🍴 (まる子さんのスレに勝手にレコーディングすみません😞✋💦)

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まる子さんわかります❗

前にダイエットしていた時空腹でも全然大丈夫でした。むしろ空腹が心地好いんですよね

でも色々あって普通に食べるようになったら簡単にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…😣💦

なので今回は麦子さんの仰る通り健康的に痩せたいですね😄

麦子さ～ん
私もヨガに少し興味があります
いいDVDがあるか探してみますね👍

今日明日みたいに台風の時はウォーキングも出来ないので家でヨガとかいいですよね😄

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>> 13 ｸﾞﾗﾌ？すご～い😆 私は毎日、朝と夜に体重計乗ってるだけです😅 結婚前の体重になれたらな～って毎朝思いながら体重計乗ってます😅 … 痩せたい気持ちが強い時食欲がガクンと落ちますよね(;＞_＜;)
うちは食べないダイエットで何度も失敗してるので、ある程度は食べるダイエットをお薦めします^_^;

まる子さんには一食置き換えが良いかもですね。
ドラッグストアにも一食置き換えのジュースが売ってるんですが、栄養たっぷりだから痩せる&お肌ツルツルになるみたいですよ(^-^)

お子さん小さいから育児で体力使うだろうし、まる子さんが倒れてしまったら旦那さんもお子さんも辛いから無理し過ぎは禁物ですよ(/_;)

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まる子さん&紅葉さん、改めてよろしくお願いします(^-^)v

うちは朝は抜いて昼は500カロリー以内のものを食べました。
１日の摂取カロリーを1500までに抑えようと思っているので、間食や飲み物に気を付けないと(・_・;

逆立ちしたら重さに耐えれなくてひっくり返るわぁ～(;＞_＜;)(笑)
4kg痩せてからやってみますね(^-^)

いとこが産後ヨガで10kg痩せたらしいので自宅で出来るヨガの本を買おうか迷ってます^_^;

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>> 12 ｸﾞﾗﾌ？すご～い😆
私は毎日、朝と夜に体重計乗ってるだけです😅

結婚前の体重になれたらな～って毎朝思いながら体重計乗ってます😅


夕飯もほとんど食べてないです😅
夕飯作りながら味見して家族が食べてる間は布団しいたり、お風呂準備したり…

朝しかまともにたべてないかも…😅
だから痩せにくい体になったのかもって思うけど食べると罪悪感でいっぱいになるんです😱

空腹じゃないと気分わるくて…

• << 15 痩せたい気持ちが強い時食欲がガクンと落ちますよね(;＞_＜;) うちは食べないダイエットで何度も失敗してるので、ある程度は食べるダイエットをお薦めします^_^; まる子さんには一食置き換えが良いかもですね。 ドラッグストアにも一食置き換えのジュースが売ってるんですが、栄養たっぷりだから痩せる&お肌ツルツルになるみたいですよ(^-^) お子さん小さいから育児で体力使うだろうし、まる子さんが倒れてしまったら旦那さんもお子さんも辛いから無理し過ぎは禁物ですよ(/_;)

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>> 11 まる子さんはお昼抜きだったんですね

私もカロリー計算とか面倒だし苦手です💦

レコーディングもちょっと…ﾊﾞﾂ×

でも毎日グラフはつけてるんです!!
増減が視覚的に分かりやすくて以外とモチベーションの維持にいいです✌

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>> 10 紅葉さん😁

お昼ごはんは食べませんでした～😅

お腹が気になって…
お腹もすかなかったし😅

食生活改善は私は苦手かも😣
ﾊﾞﾗﾝｽとかｶﾛﾘｰ計算…😱

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麦子さん、まる子さん

私は、｢紅葉｣でお願いいたします🍁ﾓﾐｼﾞ

逆立ちで痩せるんですかね？でも凄いな～
子供の頃はよくやってたけど今はサッパリです

ところで、皆さんお昼ご飯は何を食べましたか？

私こちらのスレを見る前にカップラーメン食べてしまいました😱💦

やはり１人のダイエットはダメですね⤵⤵意志が弱すぎてついつい食べちゃいました(>_<)

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>> 8 麦子さんね😆

私はまる子で😁


食事が終わるといつも
子どもと旦那にあかちゃん見せて～とお腹を見られます😣
あかちゃんいないのに…

逆立ちでやせるかな～
昨日から逆立ちしてます😅

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>> 6 ありがとうございます😌 ｳｫｰｷﾝｸﾞですか… まだ小さい子がいて朝方ミルクがあったり 夜は危ないからダメだと旦那に言われなかなか… レスNo.１さん、こちらこそよろしくお願いします(^-^)v

お子さんが小さいと運動する時間取りにくいですよね(・_・;
普段買い物行くとき歩く様にする、極力階段を使うなど日常生活で工夫するのがベストですね(*^^*)

私は五歳になる娘がいるので一緒にウオーキングをしようと思っています。
娘に「痩せすぎるとホラーマンになるからちょっとだけでいいで」と昨晩言われました(笑)
健康的に痩せれる様に努力します(^.^)

みなさんお名前よかったら教えて下さい☆
私のことは今麦茶にハマってるので麦子と呼んで下さい(。-∀-)(笑)

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>> 4 はじめまして(^.^) 今年に入り８kgも増えてしまいました一児のママです。 年々痩せにくくなってるので今しっかり頑張りたいです(;＞_… №４さん、こんにちは😄

一緒によろしくお願いしま～す💕

グッドタイミング⤴ウォーキングの歩き方参考にさせて頂きますね👍

私も食生活気をつけなきゃ🍴

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>> 4 はじめまして(^.^) 今年に入り８kgも増えてしまいました一児のママです。 年々痩せにくくなってるので今しっかり頑張りたいです(;＞_… ありがとうございます😌
ｳｫｰｷﾝｸﾞですか…

まだ小さい子がいて朝方ミルクがあったり
夜は危ないからダメだと旦那に言われなかなか
ｳｫｰｷﾝｸﾞはできません😣

前はﾏﾗｿﾝxF0���もしてたんですけど今はなかなか…😣

頑張りましょうね😁🌷

• << 8 レスNo.１さん、こちらこそよろしくお願いします(^-^)v お子さんが小さいと運動する時間取りにくいですよね(・_・; 普段買い物行くとき歩く様にする、極力階段を使うなど日常生活で工夫するのがベストですね(*^^*) 私は五歳になる娘がいるので一緒にウオーキングをしようと思っています。 娘に「痩せすぎるとホラーマンになるからちょっとだけでいいで」と昨晩言われました(笑) 健康的に痩せれる様に努力します(^.^) みなさんお名前よかったら教えて下さい☆ 私のことは今麦茶にハマってるので麦子と呼んで下さい(。-∀-)(笑)

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>> 3 ありがとうございます😌💕 わかりますわかりますっ お腹すぐに出ちゃうんですよね～ 腹筋がなくて内臓が下がってるのが原因らしいで… ありがとうございます😌
内蔵か…😣

腹筋はする予定です😁
お腹は妊娠、出産でたるんでしまってるので引き締めていきます✌


太もも、うでもどうにかしなきゃです😣💦

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はじめまして(^.^)
今年に入り８kgも増えてしまいました一児のママです。
年々痩せにくくなってるので今しっかり頑張りたいです(;＞_＜;)

引き締めるには筋トレが一番なんですが筋力に自信がない場合はウオーキングが良いみたいですよ。
歩く時に背筋を伸ばすことを意識することで腹筋に力が入り引き締め効果があるそうです(^-^)

私はまず－４kgを目標に食生活を改めていきます！

諦めずに一緒に頑張らせて下さい！
よろしくお願いします_(._.)_

• << 6 ありがとうございます😌 ｳｫｰｷﾝｸﾞですか… まだ小さい子がいて朝方ミルクがあったり 夜は危ないからダメだと旦那に言われなかなか ｳｫｰｷﾝｸﾞはできません😣 前はﾏﾗｿﾝxF0���もしてたんですけど今はなかなか…😣 頑張りましょうね😁🌷
• << 7 №４さん、こんにちは😄 一緒によろしくお願いしま～す💕 グッドタイミング⤴ウォーキングの歩き方参考にさせて頂きますね👍 私も食生活気をつけなきゃ🍴

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>> 2 ありがとうございます😌💕

わかりますわかりますっ
お腹すぐに出ちゃうんですよね～

腹筋がなくて内臓が下がってるのが原因らしいです
なので腹筋をつけるのが一番らしいです
(わかっちゃいるけどなかなかなんですﾖﾈ…💧)


私は腹筋運動のあの運動はちょっとキツそうなので、ロングブレスとマッサージをしようと思ってます🐷
あとウォーキング👞💨💨

主さんはどんな方法をされる予定ですか？😄

• << 5 ありがとうございます😌 内蔵か…😣 腹筋はする予定です😁 お腹は妊娠、出産でたるんでしまってるので引き締めていきます✌ 太もも、うでもどうにかしなきゃです😣💦

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>> 1 さっそくありがとうございます😆

一緒に頑張りましょうね😄


私も５キロ減目指し頑張ります😁

🍙ひとつ食べるだけでお腹が妊娠５ヶ月??ぐらいポコって出ちゃうんです😣

これってどうしたら治りますか!?

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こんにちは
私もダイエットしなければヤバい体です(笑)

最低５㎏
頑張って頑張って理想は10㎏✨減

一緒に頑張りましょう!!😄

• << 2 さっそくありがとうございます😆 一緒に頑張りましょうね😄 私も５キロ減目指し頑張ります😁 🍙ひとつ食べるだけでお腹が妊娠５ヶ月??ぐらいポコって出ちゃうんです😣 これってどうしたら治りますか!?

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