注目の話題: この場合の気遣いが分からない…; 友達いなくなった; 仕事が長続きしない原因

疲労が取れない

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umebou（ 40代 ♀ xjY3Sb ）
13/08/27 21:04(更新日時)

いっぱい休んでも体をマッサージしても、なかなか疲れが取れません。
食べ物にも気を付けてます。
足の裏(土踏まずの近くのかかとに近い辺り)と背中(肩甲骨と肩甲骨の間辺り)が特に痛いです。
シップも貼ったりしてますが、あまりかわりありません。
病院に行っても薬やシップをくれるだけで特に何も悪いところはないし、疲労か、更年期の影響じゃないかと言われてしまって。
やっぱり年齢的に仕方ないのでしょうか？？

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No.1992438　13/08/25 14:34(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/08/25 14:39
名無し1

チョコラBBとか、結構いいよ

口内炎とかもすぐ治るくらい

<< 9 チョコラ時々飲みますがあまり続けては飲みません。

No.2 13/08/25 14:40
社会人2

更年期の疑いもあります。
それ以外にはストレスとか鬱になると体の痛みがでる時もあります。
何処の病院で検査しても異常が見られないのなら心療内科受診が
いいかもしれません💡
異常が見られない場合普通の病院だと気のせいとか誤診する事があり
対応も悪くなります。😨

<< 8 やっぱり更年期なんですかね。更年期も心療内科で大丈夫なのかな？

No.3 13/08/25 14:44
名無し3

ヨガはいいですよ
アシュタンガヨガやってますけど
とれにくい背中の凝りもキレイにとれる

<< 10 アシュタンガヨガですか♪ 私も本を見ながら時々やってます。きちんとポーズ取れてないとは思いますが、体に余計な贅肉はつきにくいですよね♪

No.4 13/08/25 14:59
匿名4

大学病院へ行ったほうが早く原因が解決できます。

私も、個人の整形に通って医者の未熟さに
呆れ返りました。

<< 11 近くに大学病院がないので、なかなか行けないです。やっぱりいった方がいいですよね…。

No.5 13/08/25 15:04
通行人5

年齢的なことも関係しているかもしれないですね。
痛みを少しでも軽減するために、自宅でツボ押しやストレッチを頑張ってみてください。

<< 13 はい。ストレッチとか色々試してやっているのですが、仕事が朝早くて夜も遅いので、疲れて寝てしまうことが多いので。続けてやらないとだめですよね。。

No.6 13/08/25 15:41
名無し6

そろそろ、プレ更年期に入ってるんだと思います。生理はまだ終わってなくとも、体の方は着実に閉経に向かってると思います。私もだるくて、鉛を背負ってるみたいに体が重くなりましたね。結局、閉経は50歳直前ですが、45歳位から体調悪かったり、良かったり、イライラしたり。今は終わってスッキリです。

<< 14 プレなんですかね… まだ生理はあるけど、めまいがしたり、すぐ体調崩して熱出たり…頭痛や首こり酷かったり。仕事をしているのですぐ鎮痛剤飲んでしまいます。

No.7 13/08/25 16:22
名無し7

すみません、たくさん質問しますが。

睡眠は何時から何時ですか？寝る前は何時にお風呂に入りますか？お風呂は何度ぐらいのお湯にどれぐらいの深さで入ってます？

睡眠とお風呂で次の日の疲れがぐっと変わりますよ。

<< 15 睡眠は１１時前後３０分くらいから朝、五時半位です。お風呂はあまり熱くなく、湯量は肩まで浸かるくらい入ります。夏場はシャワーが多いです。

No.8 13/08/25 17:50
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 2 更年期の疑いもあります。それ以外にはストレスとか鬱になると体の痛みがでる時もあります。何処の病院で検査しても異常が見られないのなら心… やっぱり更年期なんですかね。
更年期も心療内科で大丈夫なのかな？

No.9 13/08/25 17:52
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 1 チョコラBBとか、結構いいよ口内炎とかもすぐ治るくらいチョコラ時々飲みますがあまり続けては飲みません。

No.10 13/08/25 17:55
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 3 ヨガはいいですよアシュタンガヨガやってますけどとれにくい背中の凝りもキレイにとれるアシュタンガヨガですか♪
私も本を見ながら時々やってます。
きちんとポーズ取れてないとは思いますが、体に余計な贅肉はつきにくいですよね♪

No.11 13/08/25 17:57
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 4 大学病院へ行ったほうが早く原因が解決できます。私も、個人の整形に通って医者の未熟さに呆れ返りました。近くに大学病院がないので、なかなか行けないです。
やっぱりいった方がいいですよね…。

No.12 13/08/25 17:58
名無し12 ( ♀ )

更年期には早いと？
血液検査してみては？
Ｂ型やＣ型等。

<< 16 肝炎ですかね？

No.13 13/08/25 18:00
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 5 年齢的なことも関係しているかもしれないですね。痛みを少しでも軽減するために、自宅でツボ押しやストレッチを頑張ってみてください。はい。
ストレッチとか色々試してやっているのですが、仕事が朝早くて夜も遅いので、疲れて寝てしまうことが多いので。
続けてやらないとだめですよね。。

No.14 13/08/25 18:23
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 6 そろそろ、プレ更年期に入ってるんだと思います。生理はまだ終わってなくとも、体の方は着実に閉経に向かってると思います。私もだるくて、鉛を背負っ… プレなんですかね…
まだ生理はあるけど、めまいがしたり、すぐ体調崩して熱出たり…頭痛や首こり酷かったり。
仕事をしているのですぐ鎮痛剤飲んでしまいます。

<< 21 症状は本当によく似ています。私もめまいがありました。ただ、あらゆる可能性の中の１つというだけですので、検査は必要だと思いますよ。私はホットフラッシュと言われる、火照ったり、寒くなったりってのは無かったんですよね。更年期も十人十色だと思うので、まずは内科などで検査してみては。

No.15 13/08/25 18:25
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 7 すみません、たくさん質問しますが。睡眠は何時から何時ですか？寝る前は何時にお風呂に入りますか？お風呂は何度ぐらいのお湯にどれぐらいの… 睡眠は１１時前後３０分くらいから朝、五時半位です。
お風呂はあまり熱くなく、湯量は肩まで浸かるくらい入ります。
夏場はシャワーが多いです。

<< 29 主さんの他のレスも拝見しましたが、もしかして冷え性ではありませんか？昔のわたしがよく似ていて、病院では解決せず、結局は整体や薬膳などあれこれ話を聞いて、冷え性からくるものが大きいとわかりました。睡眠時間はもっとあった方が良いでしょうが、まずはしっかりお風呂に入ってその日の疲れはその日のうちにとった方がよろしいかと。ぬるめのお風呂での半身浴がおすすめです。寒かったら、肩にタオルをかけたりしてください。シャワーだけは体調不良につながります。どうしても入れないときは、足湯だけでもしてみてください。そのほか、冷え性対策の本などたくさんあるので、良かったらダメ元でやってみてくださいね。

No.16 13/08/25 18:32
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 12 更年期には早いと？血液検査してみては？Ｂ型やＣ型等。肝炎ですかね？

No.17 13/08/25 18:44
名無し12 ( ♀ )

>> 16 可能性は０とは限りませんからね。

No.18 13/08/25 18:46
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 17 そうですよね…
肝炎は輸血とかで感染するんでしたっけ？

<< 20 母子感染もありました。

No.19 13/08/25 19:47
名無し12 ( ♀ )

血液感染や性感染もあります。Ｂ型よりＣ型肝炎の方が肝臓ガンの確率が高いです。
倦怠感があるのなら、検査をする事も良いと思います。

<< 23 倦怠感はあまりない感じです。とにかく背中や首や肩凝り、それに伴う頭痛が酷くて… 今は命の母を飲んでみたりしてます。漢方は高くて手が出ないので。

No.20 13/08/25 19:50
名無し12 ( ♀ )

>> 18 そうですよね… 肝炎は輸血とかで感染するんでしたっけ？母子感染もありました。

<< 24 母子ですか…うちの母は検査したけど何でもないと言ってました。

No.21 13/08/25 19:58
名無し6

>> 14 プレなんですかね… まだ生理はあるけど、めまいがしたり、すぐ体調崩して熱出たり…頭痛や首こり酷かったり。仕事をしているのですぐ鎮痛剤飲… 症状は本当によく似ています。私もめまいがありました。ただ、あらゆる可能性の中の１つというだけですので、検査は必要だと思いますよ。私はホットフラッシュと言われる、火照ったり、寒くなったりってのは無かったんですよね。更年期も十人十色だと思うので、まずは内科などで検査してみては。

<< 25 私もホットフラッシュはないです。でも寒気はしょっちゅうで、エアコンが苦手です。先月もエアコンの効きすぎた職場で半袖で仕事してたら体調崩して高熱出てしまって…喉もやられました。

No.22 13/08/25 20:42
名無し22

婦人科に行きホルモン検索や婦人系病気の検索を。血液検査で大抵の病気は分かります。
異常なければ、その時医師が適切な指示を出すと思います。総合病院が一番良いのではないでしょうか。

<< 27 若い頃卵巣悪くして手術したことあります。だいぶ治療費もかかり、その後不妊になり、子供は諦めました。婦人科の治療は保険が効かないのが多くて大変でした。

No.23 13/08/25 22:30
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 19 血液感染や性感染もあります。Ｂ型よりＣ型肝炎の方が肝臓ガンの確率が高いです。倦怠感があるのなら、検査をする事も良いと思います。倦怠感はあまりない感じです。
とにかく背中や首や肩凝り、それに伴う頭痛が酷くて…
今は命の母を飲んでみたりしてます。
漢方は高くて手が出ないので。

No.24 13/08/25 22:32
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 20 母子感染もありました。母子ですか…うちの母は検査したけど何でもないと言ってました。

No.25 13/08/25 22:35
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 21 症状は本当によく似ています。私もめまいがありました。ただ、あらゆる可能性の中の１つというだけですので、検査は必要だと思いますよ。私はホットフ… 私もホットフラッシュはないです。
でも寒気はしょっちゅうで、エアコンが苦手です。
先月もエアコンの効きすぎた職場で半袖で仕事してたら体調崩して高熱出てしまって…喉もやられました。

No.26 13/08/25 22:39
名無し12 ( ♀ )

抗体検査で高原が－でも抗体＋の数値によって、肝炎のキャリアかも知れませんよ。
肝機能の血液検査は必要だと思いました。

母親は抗原－でしたが私は慢性肝炎になりました。参考だけで、すいません😞✋

<< 28 そうなんですか…肝炎の事はよくわからなくて… 色々有り難うございます。

No.27 13/08/25 22:42
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 22 婦人科に行きホルモン検索や婦人系病気の検索を。血液検査で大抵の病気は分かります。異常なければ、その時医師が適切な指示を出すと思います。総… 若い頃卵巣悪くして手術したことあります。
だいぶ治療費もかかり、その後不妊になり、子供は諦めました。
婦人科の治療は保険が効かないのが多くて大変でした。

No.28 13/08/25 22:44
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 26 抗体検査で高原が－でも抗体＋の数値によって、肝炎のキャリアかも知れませんよ。肝機能の血液検査は必要だと思いました。母親は抗原－で… そうなんですか…肝炎の事はよくわからなくて…

色々有り難うございます。

No.29 13/08/25 22:56
名無し7

>> 15 睡眠は１１時前後３０分くらいから朝、五時半位です。お風呂はあまり熱くなく、湯量は肩まで浸かるくらい入ります。夏場はシャワーが多いです… 主さんの他のレスも拝見しましたが、もしかして冷え性ではありませんか？

昔のわたしがよく似ていて、病院では解決せず、結局は整体や薬膳などあれこれ話を聞いて、冷え性からくるものが大きいとわかりました。

睡眠時間はもっとあった方が良いでしょうが、まずはしっかりお風呂に入ってその日の疲れはその日のうちにとった方がよろしいかと。

ぬるめのお風呂での半身浴がおすすめです。寒かったら、肩にタオルをかけたりしてください。シャワーだけは体調不良につながります。どうしても入れないときは、足湯だけでもしてみてください。

そのほか、冷え性対策の本などたくさんあるので、良かったらダメ元でやってみてくださいね。

No.30 13/08/25 23:12
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 29 有り難うございます。
冷え性は卵巣悪くしてから気を付けてます。
夏でも冷たい飲み物あまり飲まないようにとか、
腹巻きも年中着けてますし。
シャワーでも足だけは熱いお湯に付けて入ります。
とにかく冷やさないようにしてます。
正社員で働いていたころはお金の余裕があったので高い漢方も飲んだりしてました。お金がかなりかかったので今は貯金が全く無くなり、今は全然余裕が無くて。

No.31 13/08/25 23:28
名無し7

>> 30 体質改善はまずは食事と運動だと聞きました。

漢方薬を飲まずとも、薬膳の本を読んで自分に合う食材をもっと取り入れてはどうですか？

運動する時間がないなら、青竹踏みをして、エレベーターエスカレーターはつかわないだけでも違います。

パソコンに向かうときは４５分をひとつの目安にすると良いそうです。１時間は長すぎるらしいので、４５分たったら肩甲骨をほぐしてみてください。

あれこれお節介ですみません。

No.32 13/08/25 23:37
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 31 いえいえお節介なんてとんでもないです。
色々ありがとうございます。

薬膳はやったことないので本とか見てみます。
青竹踏みとかもしてて、家ではストレッチしたり、ヨガの本を見たりして、なんとかほぐしてますが、
朝が早くて夜も遅い方なのでやらないで寝てしまうことも多くて…
色々ありがとうございます。

No.33 13/08/25 23:39
名無し6

漢方薬は内科などでも貰えますよ。もちろん、婦人科でも。それなら、煎じ薬でもエキス剤(顆粒）でも保険適用で３割負担ですよ。漢方薬局では、１ヶ月１万５千円位ですよね(１種類につき）病院やクリニックでもらう方がいいですよ。

<< 36 以前、購入してた時は漢方薬店で一ヶ月３万円かかってました。さすがに大変なので半分やそれ以下で飲んでましたが… 煎じて飲むタイプで泥みたいで最初飲んだときはあまりの不味さに吐いてしまいました。病院で処方してもらうのも何度か飲みました。病院のは粉タイプだったので飲みやすかったです。お医者さんに暴言らしき言葉を吐かれて病院嫌いになり婦人科は特に行かなくなってしまいました。

No.34 13/08/26 00:06
匿名34 ( ♀ )

主さんと全く同じです

婦人科でホルモンみてもらったけど更年期ではないらしく

過労、腎臓、貧血
この３セットに、ヘルニアまで加わり

病院に行くことがすでにしんどいです😔
困りものですね

味噌汁もいいかも
普通すぎかな

<< 37 味噌汁は特に朝のエネルギー源だって言いますよね。私も仕事の日は必ず味噌汁は飲むようにしてます。

No.35 13/08/26 01:21
名無し35 ( ♀ )

全身を塩で洗うとスッキリしますよ💡

足の裏も塩で洗うといいですよ💡

体のアクが排出されて本当にサッパリする😲

別に霊的なもので言ってる訳じゃないですよ💦

塩サウナとか塩枕とかあるじゃないですか💦

それと一緒だと思うけど💦会社の先輩が言ってたから試したら本当にサッパリしたから💦

<< 38 若い頃に塩のマッサージみたいのをしたことあります。たぶん足だったと思いますが、凄くヒリヒリしてしまってやめてしまった記憶があります。足裏だったら気持ちいいと思うので今度やってみます。家にある普通の塩でもいいですよね？

No.36 13/08/26 08:02
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 33 漢方薬は内科などでも貰えますよ。もちろん、婦人科でも。それなら、煎じ薬でもエキス剤(顆粒）でも保険適用で３割負担ですよ。漢方薬局では、１ヶ月… 以前、購入してた時は漢方薬店で一ヶ月３万円かかってました。
さすがに大変なので半分やそれ以下で飲んでましたが…
煎じて飲むタイプで泥みたいで最初飲んだときはあまりの不味さに吐いてしまいました。
病院で処方してもらうのも何度か飲みました。
病院のは粉タイプだったので飲みやすかったです。お医者さんに暴言らしき言葉を吐かれて病院嫌いになり婦人科は特に行かなくなってしまいました。

No.37 13/08/26 08:04
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 34 主さんと全く同じです婦人科でホルモンみてもらったけど更年期ではないらしく過労、腎臓、貧血この３セットに、ヘルニアまで加わり病院… 味噌汁は特に朝のエネルギー源だって言いますよね。
私も仕事の日は必ず味噌汁は飲むようにしてます。

No.38 13/08/26 08:07
umebou ( 40代 ♀ xjY3Sb )

>> 35 全身を塩で洗うとスッキリしますよ💡 足の裏も塩で洗うといいですよ💡 体のアクが排出されて本当にサッパリする😲 別に霊的なもので言ってる… 若い頃に塩のマッサージみたいのをしたことあります。
たぶん足だったと思いますが、凄くヒリヒリしてしまってやめてしまった記憶があります。
足裏だったら気持ちいいと思うので今度やってみます。
家にある普通の塩でもいいですよね？

No.39 13/08/26 10:07
名無し39 ( ♀ )

>> 38 横レスになりますが、

塩マッサージはいいですよ

私はお風呂で最初ダイエット目的で初めたんですが肌はﾂﾙﾂﾙになるし血行が良くなるのか体調も良くなるしいい事づくめでした(汗いっぱいかくし新陳代謝もよくなるので痩せやすい疲れにくい体質になりました)

粗塩でもいいんですが、薬局にマッサージソルト売ってます