注目の話題: 女の幸せは出産子育てのはずなのに; ４０代の豊胸手術; 旦那がむかつく。

疲労が取れない

No.29　13/08/25 22:56
名無し7 あ+あ-

主さんの他のレスも拝見しましたが、もしかして冷え性ではありませんか？

昔のわたしがよく似ていて、病院では解決せず、結局は整体や薬膳などあれこれ話を聞いて、冷え性からくるものが大きいとわかりました。

睡眠時間はもっとあった方が良いでしょうが、まずはしっかりお風呂に入ってその日の疲れはその日のうちにとった方がよろしいかと。

ぬるめのお風呂での半身浴がおすすめです。寒かったら、肩にタオルをかけたりしてください。シャワーだけは体調不良につながります。どうしても入れないときは、足湯だけでもしてみてください。

そのほか、冷え性対策の本などたくさんあるので、良かったらダメ元でやってみてくださいね。

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