注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 箱入り妹について; 連れ子が嫌いと言われた

悪夢ばかり見ます。助けてください。

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匿名（ 20代 ♀ SusAl ）
13/05/18 12:14(更新日時)

最近悪夢ばかりみます。
昔から起きても夢を完璧に覚えているので辛くて仕方ありません。

昨日は幽霊に追いかけ回され、死を覚悟すると「死より辛い目にあわせてやる」と言われ、真っ暗な部屋で恐怖に怯えている途中で目が覚めました。

人が苦しむ姿をずっと眺めていたり、追いかけ回され死にたいと願う夢が続いています。
一昨日も知らない部屋に閉じ込められ誰かにドアを叩き続けられる夢で飛び起きました。汗だくで涙が止まらず、くたくたに疲れはてていました。

寝ても疲れがとれず正直しんどいです。
夢を見ない方法を教えてください…お願いします。

タグ

悪夢

No.1950959　13/05/18 06:04(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 13/05/18 06:09
名無し1 ( ♂ )

まず考えられるのは、寝てるときの体勢

胸を圧迫する体勢で寝てないかな？

あとは、精神的ストレス

心配事とか、仕事場で嫌な事があるとか、恋愛で悩んでるとか

No.2 13/05/18 06:54
名無し2

夢を見ないようにコントロールするのは、難しいです(´・ω・`)

ですが、ある程度夢のコントロールは出来ます。

現実でストレスなく生きていられたら、悪夢等はそうそう見なくなります。

ところで、夢事典と言うものをご存知ですか？
心理学を基にした、夢の診断書ですｗ

夢を覚えていられるなら、自分の深層心理の見直しに役立ちますよ😄

現実に立ち向かって、ストレスの軽減に励んで下さい💦

主さんに、良い眠りが訪れますように😞

No.3 13/05/18 06:58
ヒマ人3 ( ♀ )

ビタミンB群が不足しているから、レバニラでも食べてみて。

あと、携帯やパソコンとか、目を酷使するのはやめた方がいいです。

どうしよう嫌だなと思うより、強がりでもいいから、クソッ負けるもんかと言ってみるとか、気持ちをスパッと切り替えると違います。

No.4 13/05/18 07:03
匿名31 ( ♂ V0yYRb )

昔から、高いところ飛び降りる。

自ら、包丁・ナイフなどで自分を刺す。

このような夢は良いらしいですが…

自分はたまに見ますよ😃

主さんと内容がちがうかな？

No.5 13/05/18 07:12
名無し5

何か…心に問題を抱えていませんか？

追いかけ回る夢は、現実の何かから逃げたいとゆう意味。

No.6 13/05/18 09:29
社会人6 ( 20代 ♀ )

私もよく悪夢見ます。学生の頃から見続けてるから慣れたけど。だいたいが、殺されたり自殺したり幽霊や殺人鬼や戦争や災害や事故のパターンの繰り返し。あまりに怖い夢見た時は寝ない時もある（笑）仕方ないと受け入れると気持ち的に楽になるよ。

No.7 13/05/18 12:14
匿名 ( 20代 ♀ SusAl )

皆さんレスありがとうございます。

最近確かに強いストレスを感じています。悩みもあり毎日辛いです。
一応自分でも悪夢について調べ、枕を変えてみたり電気をつけたまま寝たりしましたが改善されませんでした。
やはりストレスの原因を絶たないとダメなんでしょうか…。

まとめてのお礼で申し訳ありません、皆さんのレス、参考にさせていただきます！
ありがとうございました。