太るかな？？

レス6 HIT数 2037 あ+ あ-

匿名さん（ 20代 ♀ ）
2013/04/17 09:40(更新日時)

身長155センチ
体重46キロ

朝、
豆乳
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
昼、
おにぎり
ゆで卵
サラダ
パン
夜、
チョコ
ピザ４切

朝、
ミネストローネ
おにぎり
昼、
豆乳
おにぎり
夜、
サラダ
アイス

朝、
きな粉餅２つ
豆乳
昼、
カレーライス
夜、
チョコ230カロリー
カール370カロリー

こんな生活は太りますか？？😱

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No.1935445　2013/04/07 15:53(スレ作成日時)

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No.1 2013/04/07 16:27
匿名さん1

とりあえず､お菓子だけの食事はやめるべき！！間食がいけないのではなく､ご飯の時間はご飯を食べる｡

品数が少ないように思うけど､足りてるのかな？その反動でﾄﾞｶ食いしてないなら良いけど…｡

和食は栄養ﾊﾞﾗﾝｽ良いし､痩せやすい体になると思う｡後は食べる時は１０回以上噛むとか､食べる順番を変えるだけでも変わってくると思うよ｡

No.2 2013/04/07 20:36
ダイエット中2

朝しっかり食べるのはいいことだと思います。
ただ、夜のチョコが気になりますね🙅
夜もご飯をしっかり食べれば、おやつを減らせるかもしれませんね🙆

No.3 2013/04/09 23:42
匿名さん3

朝とお昼がけっこう多いなって思いました
夜にお菓子食べるのもよくないね
その身長だったらあと3キロは落としたいね😣

No.4 2013/04/17 09:29
ドライ肌さん4 ( ♀ )

昼とか夜は他に食べていないんですか？

朝それだけ食べても昼間の活動量が多ければ太る事はないかと思います

夜のお菓子も寝る三時間前までならそんなに影響ないと思われます

No.5 2013/04/17 09:32
ドライ肌さん4 ( ♀ )

>> 4 ごめんなさい💦
スレをちゃんと見ていませんでした💦

的外れなレスになってしまったのでスルーして下さい💦

No.6 2013/04/17 09:40
匿名さん6 ( ♀ )

とりあえず、おかずをしっかり食べましょうか♪

ひとり暮らしですか？

まずはスーパーのお惣菜でいいので、それとご飯。

お菓子は食事じゃ無いですよ。

痩せたければ、偏った食事を見直して、おかずを食べるようにしたほうがいいと思います(^-^)

おかず付きの食事が定着したら、少し炭水化物を減らしてもいいかな。