うつ？
誰かおしえてください？
毎年、冬場から春くらいにかけて日中、特に夕方に気分が落ち込みます。
会社が休みの日は症状が酷く、誰かに悪口等言われているのではないかと疑心暗鬼にかられ精神的に辛いです。
8、9年前にプライベートで色々あり、うつ病になった経験があります。
もともと精神的に強い方ではないのですが、夏場は結構アグレッシブに行動出来るので自分自身、そんな自分が嫌になります。
体を暖めたり、汗をかいたりすると楽になります。
ネットで冬季うつというのも見たことがあるので、もしかしたらそうなのかな？とも思っています。
どなたか経験や知識のあるかた教えてください？
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