本気で、本気で痩せたい！！

ペケさん58😁いくとこまでいってる（笑）
今日朝はどうだった？
私は相変わらず54.1～
54から54.5をいったりきたり～
53㌔台全然ならない💧

• << 103 優子さん、53にはならないけど安定してるよね！すごいすごい😆 どうやってキープしてるんですか？？😄

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>> 101 今朝は56.8だったよー！


昨日から、未来日記って言うのを始めたよ！😄

未来日記通りになったー😅

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>> 101 ペケさん58😁いくとこまでいってる（笑） 今日朝はどうだった？ 私は相変わらず54.1～ 54から54.5をいったりきたり～ 53㌔台全然… 優子さん、53にはならないけど安定してるよね！すごいすごい😆

どうやってキープしてるんですか？？😄

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未来日記😁
やっと念願の53㌔台に突入しました
とか書くの？

そうだね53㌔台はないけど54㌔前半キープ中⤴
最近夜食べすぎた次の日は朝だけ意識してヨーグルトとカフェオレだけにしてる～⤴
そうすると一日で増えた分は戻る～

あと夜ご飯の後はほとんど食べないようにしてる～

この前は夜中１時にラーメンとカレー食べたけどね😁
けど後悔しないでいたら朝思ったより増えてない😁

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>> 104 優子さん

未来日記♪そうだよー！翌日分を書くのがおすすめだよー(*^^*)

キープ偉い♪
次の日朝重要だよね～！実現出来てて尊敬✨

夜ご飯の後、私食べまくりだぁ😱

頑張って追従する～！

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おはよー⤴
今日朝から53.9⤴
テンションあがるわ～🙌
仕事いってきます

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>> 106 えらいー！

私はなかなか減らない(T-T)

今朝57.3～

今日、生徒に｢太りすぎて困ってる｣って話したら、｢50キロはないやろ？｣って言われた～


(T-T)(T-T)(T-T)

80キロかな？100キロかな？ってごまかしといたけど、、


ひーん💦💦💦💦💦💦

今日から自転車ダイエットします😣😣

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>> 107 56.6！生理素敵！この機会にやせるぞ！！

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なんかこの二三日食べすぎてて55㌔台なった😢
腹が出て出て💦明日からまたがんばらな‼
今月53㌔台キープ目標やばいな～💦
けどあきらめません‼
ペケさん生理きたんだ⤴痩せ期だね❤

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地道にがんばって今日朝は54.5やったよ⤴

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>> 110 アクセス禁止になってたよー(+_+)

55.8！

昨日のハードワークでやつれた！(^o^;)

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なかなかレスないから
どうしたかなっておもってた～
やつれてるーだいぶ減ってるし～⤴
私は最近食べ盛り💦
だけど一応なぜか54㌔台はキープできてる
生理きたら頑張る‼

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>> 112 昨日旦那につれられてハンバーグ+サラダバー食べて、今日は旦那のリクエストで鍋したら57.9に！


痩せろとか言うくせにもっと食べろ、全然食べてないとかいわれて無理に食べさせられて、、めちゃくちゃムカつきます！！

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>> 113 食べ盛りなのに体重キープ中？！
すごーい！(*^^*)

でも気をつけてねー、油断してるとどばっと増えるから(+_+)って私とは違うか💦

52になったとき、いくら食べても全然太らなくて安心してたらいきなり増えたんよねー💦体重って不思議💦

今朝57.1

今月は55キロ台をキープする週です🎵

バレエもハードになるしいけるかな？！

頑張るぞっ(*^^*)

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今まさにその時期たくさん食べて間食もしてんのに今朝も54ぴったりでなんか気にしてたときより痩せてるのはなぜ？
体重計こわれてるのかな～
これで調子にのったらちゃくちゃくと増えるよねえ～
けど生理前だからやる気が起きないし食欲がわきまくりで😁
まあいいさ⤴

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肩肘張らないのも成功の秘訣だよね(*^^*)

私はカレー三杯も食べちゃったぁ(+_+)
白ご飯はおかわりしなかったけどね(^o^;)小麦粉とじゃがいも入ってるから意味ないだろうけど(--;)

お腹が重いよー(+_+)

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最近意識が低くて😁
今日朝体重はかってないし～
生理は来る気配なし～ぴったりにくることは、まずない‼
一ヶ月半ごとにしか来ないんだよね！
たしかペケさんもだったよね？

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>> 117 久しぶりー！また停止くらいました(^o^;)今日再開💡

ダイエット順調？？私はダメダメだよー。なんとか6キロだいをうろついてる感じ😫

今月の目標は55キロ台キープなのにー💨💨💨

頑張らなきゃ💨💨

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めっちゃ久しぶり⤴
もうやめたのかな～て思ってた😊
私はなんかちょっと今月は意識が低い💦だけど54㌔は後半だけどキープしてる✌
最近パンにはまってさ⤴
ドカ食いしてまーす✨
もう来月はクリスマス年末お正月でダイエットムリそうやな💦
だけどできるときはやろーっと⤴

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>> 119 わー来てくれてよかったぁ😆20日てい止は長かった💦

ここで二年くらい仲良くしてた人と会うために頑張ったら二人共てい止食らっちゃった😅
厳しいねぇ😅

パンはヤバイよねぇ💦いくらでも入るし美味しいしカロリー高いしっっ＾ﾛ＾;
私も美味しい塗るもの(ナッツバターとかクリームチーズ)をゲットしたらパンを買ってしまうけど、、一枚で収まらなくてヤバイ😅
美味しさもカロリーも完全おやつだよねー(笑)

クリスマスお正月…恐怖だぁ💦
厚着だし体型が気にならないのがやばいよね😅

最近レオタードのスカート縫い付けてある部分が破れてきてさ😲太ったせい？！とへこみ中💨💨💨使い古したせいだと思いたい😲

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今日はハンバーグ食べに行ったよ⤴(*^^*)
サラダバーまでもりもり食べて、、仕上げにアイスまで～(笑)

今日は57.4です。トホホ。朝のドラムでの消費カロリー無駄にしてるわぁ。

明日から頑張ろ😁

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私も昨日鍋したら食べすぎたよ💦
今日からがんばろかな‼
なんか最近すぐ
お腹すく💧
なんでー⤵

米倉涼子のドラマみてる？あれめっちゃおもしろーい✨

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>> 122 こんにちは😄

私今、バレエの間にロッテリアで休憩中…消費カロリー分余裕で摂取😅

夜から頑張るよー(笑)

さむいしお腹すくよねー😒😒💦

ドラマ結構見てるけど米倉は見てないよー😱どんなの？？😄

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>> 123 今日も食べすぎる予感⤴✨
運動しなきゃね～
最近全く運動してない😱
米倉涼子は医者の役で他の人なら３時間くらいかかる手術を１時間ちょいでおわらせたりして絶対に失敗しないとか言ってなんかおもしろい～

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>> 124 食べすぎる予感は当たった？？😁
もうなんだか適正量がわかりゃしないよ💨💨

運動ね～子供らは体育の授業があるけど大人は意識してやらんと基本ないもんねぇ⤵年取ったうんぬんいうけど普段の生活の表れや思うわぁ😅

週2、3回は一時間くらいなんかやらないとダメなんだろうなぁ😅

米倉涼子、天才外科医なんかな😆見てみようかな？もうドラマは終わりのシーズンだよねー。冬の新ドラマかな？！

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おひさ～😊
最近引き続きパンにはまり中⤴
はちみつトースト❤
けど夜遅くは食べないようにしてるから54.5くらいから増えも減りもしないよ～😊
何か最近寒すぎてうごきたくないしね💧
運動やる気でないよ～😱４月に友達の結婚式あるからそれまでに50㌔くらいになりたいな～⤴

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>> 126 さむいねー！私もだらだらしまくり！今日は朝、ひさびさに55キロ代に入ってたけど、夜にタコパしたから増えてそ💦💦💦

私も二月のライブまでに痩せたいよー😞😞😞

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>> 127 土曜日たこ焼きパーティーでたらふく食べて、体重増えるわぁ、調整しなきゃと思ってたら、、

食あたりで緊急入院&点滴生活に😅😅

こりゃ痩せそうだわ笑

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おひさ⤴
レスしたつもりができてなかったみたい💦
退院できたかな？
食あたりとかきつすぎるよね💦

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>> 129 久しぶり☆

うん、いちおう復活したよ☆過食は相変わらずだけど⤵

本調子じゃないのに昨日バレエ三時間やって、体調悪い⤵

金曜日までで仕事納め、あとひとふんばり頑張らなきゃ💦💦

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とりあえずは治って良かった✨
私も最近まじ食欲がやばすぎ💦
どんどん体重増えてるよ💧さっきはかったら56.3あったよ😲

ぺけさんて
学校勤務？

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>> 131 私もギリギリ55キロだい～56キロちょいをフラフラしてる(TT)今日もめちゃくちゃ食べちゃった(>_<)

ライブまであと2ヶ月やのに(TT)

ううん、塾経営してるよー(*^^*)ここんとこめちゃくちゃ忙しかったから冬休み楽しみ💕

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あけおめ⤴
今年もよろしく🙋
正月で太ってるはず‼けどこわくて体重はかってない💦
明日はかってみよう✨

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>> 133 ことよろー(*'▽'*)

私はおととい58.9、きのう58.2だったよ(T_T)

ブリアントっていうエステに行きたいよー！

ライブが二月から三月に変わったから今度こそ本気で頑張る！

一緒に頑張ろうねー！

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オハヨー
ライブってどんな？
私は４月に友達の結婚式だからまじ頑張る‼
今日から気持ち入れ替えて頑張る‼

今日朝からはかったら55.8‼
２月６までに54.8
３月６までに53.8
４月６までに52.8

ここまできたらだいぶ変化してるやろな⤴

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>> 135 ライブは会社のサークルのだよー
私はふたバンドでて十曲くらいやるよ(*^_^*)

４月に結婚式なん！そりゃ頑張らなきゃね！
私も頑張るー！

２月６までに56！
３月６までに55！
ライブまでに54ー！　　レコーディングも再開します！

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>> 136 ダイエットサプリ、ラミが気になるー！

ボニックはぜんぜん効かなかったなー

買おうか買うまいか、、うーん！

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昨夜57.2

今朝服着た状態で59.1

服２キロもあるかなー(~_~;)

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>> 138 58.5

仕事が23時に終わりそこからがっつり食べてしまった、、

鍋となっとうとみかん。白ご飯は抜いたけどピスタチオを食べてしまった、、

明日は頑張る！

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こんばんは

なんか最近私も食べ盛り⁉並に食べてるよ💦やばいと思いつつ…
56から減らない😂
減るも何も食べてるから💦
ダイエットサプリって使ったことない～
気になる～😱

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>> 140 食べる量抑えな減らんよねー(~_~;)
分かっちゃいるけど、、

サプリメント、ちょっと危ないけどかなり効くらしいー！食欲おちるんだってー。気になるわぁ。

私さらにもりもり食べてる、、

今週バレエでレオタード着たら下半身のでかさに唖然、、

部屋のど真ん中にヘルスメーター置いたよー。これから一日中量る！

痩せるぞー！！

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昨日また食べすぎて
今日夕方まで食べすぎて
けど夜ご飯自分なりに控えられた‼
この一回がなかなかできなくて💦やっと控えれた⤴
一回できれば明日朝から少し痩せてて、やる気出るはず‼
明日から頑張る‼

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>> 142 こんばんは！

食べ過ぎが続くと一回の調整がキツいですよね(>_<)

私は今日鏡開きで、食べ過ぎました、、
寄りによって糖質たっぷりのおもちとあんこ、、

でもそれ以外の間食はなしで、今日はよく動けました！

明日は保護者と検定会場に同席します。太ったと気づかれないよう検定までに痩せたかったけど、、

なるべく着痩せするよう努力します(^_^;

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膝上までとかの服だと着痩せするよね～
私着痩せするタイプやけんまだ助かってるかな～
太っても痩せてもまわりからは気づかれない～

食欲抑えられない💦
今日仕事昼までで昼ごはんにすき家の特盛たべて約1000ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取して 昼寝してもーた😱
夜ご飯抑えるつもりけど…

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>> 144 そうなんよ！！私膝少し上のふんわりしたスカート好きで、胸もあるから腰まわりが締まった服着てるとくびれてるようにみえるんやけど、、
友達とトイレとかで同じ鏡に映ると同じ人間と思えないくらい何もかもひとまわりでかいよ、、

太っても痩せてもまわりからは気づかれないのはスタイルいいってことだよ～！

食欲大変だね！特盛りは見たことないわぁ！(^_^;でも優子さん意志が強いからちゃんと調整出来るよね！(*^^*)

私は昨日から少食のサイクルに入ってる～！生理終わったからかな？

でもエステ申し込んじゃったよ～(^_^;

痩せたいわぁ！

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特盛たいしたことないよ⤴
カロリーだけはすごいけどね💦
こんどメガ盛りいってみようかな（笑） 夜はヤキソバにマヨネーズたっぷりでこれまたカロリー摂取してしまった（笑）量はそんなには食べてないかな

エステとかめっちゃいいな⤴
うち子供二人いるしそんなん絶対無理だな～💦

食欲おちついてしまえばいいんだけどね～😱

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>> 146 わぁ！そんだけ食べたら取り戻すのたいへんそう(^_^;

私も好きなものならそれくらい食べてそうだけど(^_^;

エステ！月末に申し込んだよー印鑑持ってきてだって。印鑑なんて何で必要なんだか！こわ！(^_^;

4000円くらいのと、申し込んでも4万くらいの短期コースだけの予定よ(*^_^*)

優子さんお子さんいたのね！知らなかったー！聞いてたっけ？(^_^;

まだ小さいのー？(*^_^*)

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子供は年長と年少の二人だよ～
４月から小学生やけんね⤴
どうしよう親の方が不安💦
今日から生理になった‼
だから食欲が少しよくなってきた✨
しばらく56くらいやったけどやっと55㌔台になった
この調子で１㌔減らします⤴

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>> 148 読み書きと計算できたら小学校は大丈夫だよ(*^^*)

お友達も出来て親は寂しくなっていく時期よねー。

宿題見るの大変だよねー。頑張ってね！

食欲収まって良かったね！私もやっと55キロ台だよー。頑張る！！

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おひさ✨
最近ひくくらい食べまくって朝からはかっても56.8もあった😨
今日からまじ決意したよ‼
痩せてやる✨
昨日友達に会ったら痩せてた子がいて私も頑張らなくちゃ⤴
けどやっぱ太ったの全くわからんて言われたよ😁

• << 151 久しぶりーヾ(≧∇≦) 私も食事制限大して出来てないけど、だいぶ落ちたよー。今55.1♪ あれ、開始体重とあまり変わらない？！(笑) 下半身デブ、やっぱ自力じゃ無理と判断して、エステ申し込んだよー。 一回であざだらけになったけど、効きそうー。3ヶ月通うと大分変わるって言われたけどどうかなぁ。 終わる頃にまだ足りないからって勧誘されそうだよね(^_^; とりあえず三月まではがんばるよー！

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