ともねぇ食堂

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2013/10/07 19:24(更新日時)

こんばんは✨😁


あき~ズブートキャンプ💪の 第一期生
キャプテンこと

ともねぇです✨


本日より
毎日の食事を書いていきたいと思います。🍴



No.1799205 (スレ作成日時)

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No.201

こんにちは😁


今日は北海道旅行からお姑さんが帰ってきます✈


お土産あるのかなぁ✨ないかなぁ?


ワタシが旅行に行って 帰って来る日には
お迎えご飯💖 って言って✨

夕ごはん🍴を用意してくれているんです🍵


旅行から無事に帰ってこれたことを喜んで✨
又 お土産話をご飯💖食べながら 話します

ごちそうと言う訳でありませんけど✨


日帰りでも 泊まりでも そんなしてくれます✨


なので
今日旅行から帰ってくるお姑を迎えににいって✈


うちでお迎えご飯💖です✨


昨日の夜にたっぷりカレー🍛を作りました😁


一週間ごちそうを食べてるだろうから⤴カレー🍛がいいかなぁ😁なんて✨



よ~~~し✨





ってことで

朝ご飯🍴は
💚カレーライス🍛


昼ごはん🍱
💚カレーライス🍛とハンバーグ



No.202

💚夕ごはん🍴💚
💚カレーライス🍛
💚キャベツサラダ
にんじんドレッシング


今日 部長さんから黒酢のドレッシング詰め合わせのお土産を頂きました😁


また このドレッシングがめっちゃ美味しくて✨
キャベツサラダを沢山食べてしまいました✌😁✌


ほんとにドレッシング美味しかった😍


部長さん💚ありがとうサンキューです✨

今日は筋トレ💪お休みします🍵

No.203

💚朝ご飯🍴💚
💚カレーライス
💚キャベツサラダ


💚昼ごはん🍱💚
💚ご飯
💚オムレツ
💚こんにゃくとニンジンのきんぴら

💚里芋の味噌煮
💚ハンバーグ
💚キャベツサラダ



筋トレ💪完了

只今エアロバイク🚲こいでおります⤴⤴


うっすら 汗かいたよん😍

No.204

💚夕ごはん🍴💚
💚毛ガニ♋
💚みそ汁



毛ガニ♋めっちゃおいしかった⤴⤴


そしてベリーダンス行って来ました💚


一時間ミッチリめっちゃ楽しくて😍
もぅナミ先生💛めっちゃかわゆい💖



そして 帰ってきてまた♋食べてしまいました✌😁✌


No.205

💚朝ご飯🍴💚
💚納豆
💚🍞
💚キャベツと水菜のサラダ


部長さんにいただいた黒酢玉ねぎドレッシングで食べました😁

またまた美味しかったです✨



💚昼ごはん💚
💚スパゲティ🍝



昨夜、帰ってきてから どこからか水の音が …


水道管やぶれて水もれ💦


いやぁぁぁ~大変😱

もう大変😱



早く工事にきて~😱

工場長😱

No.206

💚朝ご飯🍴💚
💚野菜スープ
💚焼き芋🍠



💚昼ごはん💚
💚野菜スープ
💚ご飯



💚アイス




💚夕ごはん🍴💚
💚すき焼き♉




もうお腹いっぱい😁
もう食べれない😁


水道管の工事終わりました⤴⤴

めちゃくちゃ不便だったぁ~⤵⤵


お水は大切につかいましょう😁

No.207

こんにちは😁


夜中の☔から一転 めちゃくちゃいい天気になって⤴⤴


💚朝ご飯🍴💚
💚すき焼き♉



💚昼ごはん💚
💚豚汁
💚炊き込みご飯
💚カニときゅうりの酢和え物
💚大学いも



まぁ~~~~美味しかった😍
お腹いっぱい💕



No.208

こんばんは😁

最近よく食べて⤴お腹いたくてダウンしてました😁


って言っても 昨日だけですが👿


今日からまた きちんとした食事でボディデザインやっていきます⤴⤴


朝ご飯🍴
❤カレーライス


昼ごはん
❤カロリーメイト
❤バナナ


夕ごはん🍴
❤野菜サラダ
玉ねぎドレッシングで⤴

❤みそ汁



はい😃ごちそうさまでした🎉


No.209

こんばんは😁

ちょ~寒いですね😱
冷え性の私には辛い季節です✨

でも今の季節🍁もいいですね✨


こたつで🍊が好きです✨


では

朝ご飯🍴
⭐ご飯
⭐みそ汁
⭐スパゲティ


昼ごはん
⭐スパゲティ🍝
なぜだか あんまり食べれなかった😱



間食なし✌😁✌


夕ごはん🍴
⭐ご飯
⭐みそ汁
⭐豚肉しょうが焼き

マイブームの
高麗人参茶飲んで温まってます☺



No.210

こんばんは😁


朝ご飯🍴
🎵ご飯
🎵昨日の夕ごはんの残りのお鍋🍲


昼ごはん
🎵ご飯
🎵キャベツのサラダ
🎵ササミの照り焼き 🎵糸こんきんぴら



夕ごはん🍴
🎵山芋のお好み焼き
🎵みそ汁




でした🎉


間食なし✌😁✌


とにかく、一週間やるよ⤴⤴


No.211

一週間やるよ😁


といいながら…


昨日は大量のいも天をつくり 熱々美味しくて🍠
いっぱい食べました😁


あ~~しあわせ💖


No.212

こんばんは😁


最近とても寒くなってきましたね🍂


もう 寒くて💨寒くて💨


でも今日💖なんと💖布団乾燥機❗買っちゃいました😁


只今、乾燥機❗仕事してます😁


今日は温かい💕ふとんで寝られるよ❗


この前 娘が修学旅行でいなかった夜🌠

ワタシは一人で寝るはめに😠


靴下をはいて💨もう一枚多めに服をきて💨

丸まって寝ました😠 でもいつまで経っても温まらず💦


あ~~寒かった😱


でもそこはやっぱし羽毛💖 夜中は温もった記憶がありました❗


だから 今日のよるが楽しみです✨


では
☺朝ごはん

🍞 と おでん


☺昼ごはん

ご飯
餃子
キャベツ炒め



☺夕ごはん
白菜と鶏肉の煮物



ごちそうさまでした🎉


No.213

昨日の夜は

「くら寿司」で夕ごはんでした🎉


大好きなつぶ貝❗

それからマグロ❗

えんがわ❗


などなどなど


でもこの前、下関で食べたお寿司は美味しすぎて💖

あの
つぶ貝のコリコリはたまらなかったなぁ😍


ねっ💖

No.214

こんばんは😁

朝ごはん
☺タマゴご飯
☺白菜と鶏肉の煮物


昼ごはん
☺ワカメうどん


夕ごはん
☺冬瓜のスープ
☺親子丼



今日は変な天気で 真っ暗になって大雨が降ったかと思ったら☔
次は眩しいくらいに天気☀

そして

ひょうが降って💦


もうびっくりです😭


洗濯物かわきゃあしません💨


コインランドリー💫ばっかりです✨



貰った芋🍠がいっぱいで 今日またスイートポテトを作りました❗


いっぱい作ったので😚おすそわけにいってきました。


No.215

こんばんは😁


朝ごはん
納豆ご飯
冬瓜スープ


昼ごはん
ワカメうどん
ヒレカツ



エクレア一個
🍊3個


夕ごはん
冬瓜スープ



今日も寒い1日でした~➰🍂


施設の中は温かいですけどね✨


今日は勉強会でした❗

No.216

こんばんは😁


朝ごはん
❗パン
❗肉豆腐
❗ウインナー


昼ごはん
❗焼きそば
❗肉豆腐



夕ごはん
❗たいぴーえん
❗酢豚
❗チャーハン
❗エビチリ
❗担々麺
❗唐揚げ


❗アイス


中華😁めっちゃ食べました❗

ごちそうさまでした🎉


妹夫婦と一緒に食べました❗
楽しくて美味しかったよ😁

No.217

こんばんは😁


朝ごはん
❗ご飯
❗野菜スープ
❗お好み焼き
❗もやしと豚肉炒め


昼ごはん
❗野菜スープ
❗グラタン



間食
❗🍘



間食
❗🍎


夕ごはん
❗野菜スープ
❗こんにゃく炒め


ごちそうさまでした🎉


来月は忘年会🍻
今月中にちょっとぼよんぼよんした体を引き締めます


明日
仕事は昼までです✨
ちょっと街まで出掛けてショッピングに行ってきます💖


楽しみだなぁ💖


忘年会🍻にきていく服も買わないと💖

コートも欲しい💖


あ~~😚😚😚😚😚


買い物依存症だな❗


楽しみです✨


ねっ😁



No.218

おはよう😁


昨日 お弁当おかずにコロッケを作りました🍱


めったに作らないコロッケ⤴⤴


なぜか、油の中で破裂して具がでてしまう。


栄養士さんに聞いてみたとこ👂


多く入れ過ぎで温度が下がってしまうせいらしい❗


ってことで ちょ~久しぶり~コロッケ😁

なので具にもしっかりと味をつけて
ソース無しでも食べれるようにしました😁

お弁当用だから コロコロ型の小さめです✨

そして
きつね色に上手に上がりました😁


つまみ食いしたら まぁ~~~~ 美味しいこと☺


台所に立つとずっと料理をしてるわたし🍲


朝ごはん
ご飯
みそ汁
しょうがのきんぴら


昼ごはん
ご飯
コロッケ
ブロッコリー
ウインナー
玉子焼き



です✨



No.219

こんばんは😁

今日はお休みでお出かけしてきました⤴⤴


☀天気☀良くてサイコーでした


朝ごはん
ご飯
しょうがのきんぴら みそ汁
もやしの豚肉巻




昼ごはん
お寿司💖



夕ごはん
ご飯
きんぴらのきんぴら 野菜サラダ
ゆで卵
筑前煮


ごちそうさまでした🎉

No.220

朝ごはん
納豆ご飯
みそ汁
ハンバーグ


昼ごはん
ご飯
サラダ
ハンバーグ
タマゴとミートボールのキッシュ



夕ごはん
みそ汁
めっちゃ多め😁

No.221

朝ごはん
❤カレーライス



昼ごはん
❤カレーライス


間食

🍊

カスタードケーキ



夕ごはん
❤ シチュー
❤サラダ



昨日 カレーライスだったのに
今日はシチューが食べたい😁


だなんて 子供に言われて💨
シチュー🍴



No.222

朝ごはん
💖ご飯
💖みそ汁
💖白菜の漬物



昼ごはん
💖🍞
💖ヨーグルト
💖ポテトサラダ
💖マーマレードジャム



💖ココア



No.223

昨日の夕ごはん
☝みそ汁
☝鮭のムニエル




今日の朝ごはん
☝ご飯
☝白菜の漬物
☝みそ汁
☝お弁当おかずの残り


朝から 洗濯機が壊れて💨
床が水浸し😭


もぅ~~~~💨💨 大変😱


まるで 年末の掃除💦

子供を病院につれて行ったら 洗濯機を買いにいかないと😣


はぁ~😫家電が壊れると 憂うつ↘↘


って 落ち込んでもいられないから


お部屋の片付けでも やりますか🔥


No.224

夕ごはん
🔥団子汁
🔥スパゲティ
🔥チキンの照り焼き 🔥白菜の漬物
🔥タケノコの煮物
🔥煮豆



こうやって 書くとめっちゃ食べてる💦


久しぶりにお父さんが来たので😁

沢山作って 楽しくてよかったぁぁぁぁ⤴⤴

軽トラックに乗って🚚
来ました


コタツで一緒に昼寝して😂


ご飯食べて⤴


只今、 お茶タイムです✨


ごちそうさまでした🎉

No.225

こんばんは😁


朝ごはん
☺納豆ご飯
☺みそ汁
☺白菜の漬物
☺タケノコの煮物



昼ごはん
☺ワカメ蕎麦



間食
☺チョコレートケーキ


夕ごはん
☺鮭のムニエル
☺みそ汁



No.226

朝ごはん💕
納豆ご飯
みそ汁


でした🎉


No.227

朝ごはん
💕ご飯
💕具だくさんみそ汁


昼ごはん
💕おにぎりニコ


間食 🍘



No.228

おはようございます💖


朝ごはん
✌おにぎり
✌みそ汁
✌サラスパ



お腹減ってて お腹いっぱいたべたら💨


まぁ 体がだるい😂 重い😂


No.229

おはようございます💖


先日の
「郷ひろみディナーショー🎀」

💕メニュー💕


♠滑らかな菊陽町の人参のムースリーヌとビーツのジュレ雲丹添え



♠鮑と道北産ホタテ貝、様々な茸を水前寺海苔のジュレとマルブレ仕立てに
その肝の旨味とエストラゴン風味の胡瓜のクーリーキャビア飾り




♠カナダ産活オマール海老のソテーと黒胡麻のリゾット
クラシックなオマールのジュバジルのオイル



♠やわらかい乳飲み子牛のバロティーヌと仏産鴨のフォアグラのソテー
ブルターニュ伝統、ファーブルトン・サレと共にトリュフのソースで




♠ショコラのムースとバラのクレームブリュレ、熊本県産苺のクーリー大秋柿のソルベと共に




♠コーヒー



でした🎉


贅沢な雰囲気の中で
贅沢な料理でした💕


隣にはクラブのママさんみたいな人が着物きて 座ってたり。


郷ひろみファンの人が沢山💕


食事はメニューを見ながら😂
これが…これで…


あれが…それ…



ん~~~~?

これは なぁに?


楽しくお喋りしながら💕


あっというまにショーの時間になり


バラード💕もよくて
あの歌もよくて💕



とにかく 楽しい時間でした💕



ごちそうさまでした😊


また行きたいですね💖

No.230

金曜日

💖朝ごはん

💕ご飯
💕納豆
💕みそ汁


💖昼ごはん
💕部長さんからのお誘いあって

「お寿司🍣」

私の大好きなつぶ貝💕
コリコリしてて 美味しかったょ😍

ごちそうさまでした💕



💖夕ごはん
職場の忘年会🍺

サラダを最初にいっぱい食べて😁
サーモンのマリネが美味しくて いっぱい食べちゃった💖


そのあとは… なに食べたか あんまり覚えてない😂💨


お酒を飲むつもりで 乗せていってもらったのに💨


ウーロン茶しか飲んでない😂💨



あははは😂😂😂😂😂


No.231

土曜日

💚朝ごはん
マック


💚昼ごはん

サラダ
カレーライス
赤飯おにぎり
唐揚げ



💚夕ごはん
みそラーメン



カロリー高いのばっかり たべたような😁💨


No.232

朝ごはん💕

春雨酢の物を一口パクリ⤴

ズワイ♋の缶詰をよくばってパクリ⤴


その瞬間💨 のどに詰まって😭

みそ汁飲んでも😭

立って ドンドンジャンプしても😭


苦しい😭


誰も助けてくれず💨というか 気づかれないようにしてたんだけど😂


横になって一時したら 落ち着いて💨


もうびっくり❗❗


No.233

え~と⤴


昨日のクリスマス会で 食べ過ぎ⛔


よって

今日は控えめに😂


朝ごはん💕
クリスマス会の残り

昼ごはん
ネギみそ汁



夕ごはん
豚汁2杯


でした😊


No.234

夕ごはん


ご飯⤴
白菜の白和え⤴
すき焼き風煮込み⤴
餃子⤴


No.235

おはようございます⤴⤴⤴


では💨では💨


今日から また筋トレして💕
食べ過ぎ⛔

良く寝る💖


ミネラルウォーター💦



徹底してやっていきます💖


No.236

💖朝ごはん

☝おじや
✌リンゴ



お腹を休めないとね😁💨


体重51キロ💨

No.237

お昼ご飯


☝かけそば
✌おにぎり



No.238

夕ごはん💨


☝すき家の牛丼ミニ ✌きんぴらごぼう


🍵



間食なし。



平気なときは全然平気😁


なんにも意識しないとガブガブ食べてから💨
びっくり❗❗



かなり食べてるだろうから
今日はお通じが二回😁


No.239

おはようございます💖

朝 体重50.7


今日は雪が降るらしい💖

雪だるまでもつくりたいなぁ😁



って風邪ひいちゃったみたいで💨

鼻水💦鼻づまり💦



ではでは二度寝しまぁ~す

No.240

昼ごはん


くら寿司🍣


😁



🍣マグロ2皿

🍣えんがわジュレポン酢

🍣ホタテ貝2皿

🍣納豆

🍣えび3点盛り


🍣つぶ貝3皿



はい❗ごちそうさまでした😊

No.241

夕ごはん

💖白菜と鶏肉の温か煮物

💖納豆のてんぷら



🍶 赤酒


お正月じゃないけど💨
マックスバリュに売ってあったから もぅ~~~~買いたくなって😍


飲んじゃった💖

オチョコ一杯です

おいしかった😍



ただいま☺←こんな状態


No.242

朝ごはん💕


白菜と鶏肉のスープ



昼ご飯

掛け蕎麦🍜
ピーマンの肉詰め



🍰




No.243

昨日


夕ごはん💨
💕たこめし
💕みそ汁
💕唐揚げ
💕ポテトサラダ
💕かぼちゃサラダ


💕ケーキ🎂



めっちゃ食べました😍


🍊


今日の朝ごはん💕

💕白菜のスープ
💕ケーキ🎂




ケーキ🎂がまだあと一箱😱


クリスマスシーズンで4箱😱


体重記載はひかえます😱

No.244

こんにちは。😁


ケーキ🎂三昧からやっと抜け出しました⤴⤴

あ~~がっつりケーキ🎂を食べるって幸せ💕


てことで


本日体重50、5


朝ごはん
☺みそ汁
☺ごはん🍚



お弁当を作る時間がなくて⤴
お昼ご飯はなにを食べようかなぁ😁



話は変わりますが
先日 美容室に行ってエアウェーブをかけてきました。


しかし あんまりかかってないようで

みんなから
「起きたばっかりだろ~~~~❓」


「ねぐせ❓」



「今日は手入れしてないの❓」


なんてばっかり言われる😥😥😥



これはいかん💨ってことで
土曜日にまた美容室行ってきます


くるくるやってドライヤーで乾かしてるんだけどなぁ…


でも

ホットペッパーでさがして行った 初めての美容室 だったんですが


まぁ 愛想もわるくて💨

時々タバコのにおい💨


年末で忙しいのか ちょ~バタバタ💨


あんまり…というか ほとんどいい印象がない😂💨


だから2回目なんて行きたくないけど


かけ直ししてもらうためには 行かなくちゃ😤



まぁ…でも いつもあんな感じの美容室なんでしょうね💨


やっぱりいつも行くとこに行けばよかった↘↘

(エアウェーブの機械がないのです)




もぅ~~~~違うとこにはいかんばい😤

No.245

昼ごはん

ご飯
じゃがいもの挽き肉餡

ホットサンド(チーズとハムとたまご)


あ~~明らかに 食べ過ぎ⛔


動くしかないな😤

No.246

間食
💕チョコレート


夕ごはん
💕みそ汁
💕じゃがいもの挽き肉餡


ごちそうさまでした😊

No.247

💕昼ごはん

まどか寿司🍣

😁つぶ貝
😁マグロ
😁海老
😁石垣貝


だったかなぁ❓



またまた部長さん🎵ごちそうさまになりました🙇


😁

No.248

夕ごはん

🎵たけのこのピリ辛きんぴら

🎵煮豆

🎵太刀魚と大根の煮物

🎵焼きそば


ごちそうさまでした😊

この中で自分で作ったのは焼きそばだけ⤴

冬休み⛄中の子供の昼ごはんの残りです✨



太刀魚の煮魚は姑のあっちゃんから💕


たけのこと煮豆は部長さんのお母さんから💕


みんな ありがとうございます⤴⤴⤴😚


おいしかったです✨

もぅ~~~~お腹いっぱい食べちゃった💖


No.249

🎍朝ごはん


⭕もち2個
⭕納豆


🎍昼ごはん

⭕揚げもち
⭕エビチリ
⭕ご飯




No.250

間食 🍊


ウマイ棒アイス


チョコバット

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