ともねぇ食堂

本日
「朝ご飯🍴」

💚紅茶☕
💚ビスケット一枚



「昼ごはん🍴」

💚唐辛子かけかけそば🍜


「夕ご飯🍴」

💚おいしい冷や奴
💚ブロッコリーとキャベツのゆでサラダ 💚ハマチの照り焼き


美味しかったよ～💕

ごちそうさまでした🙏

「朝ご飯🍴」
💚ヨーグルト
💚健康茶
💚ブロッコリーサラダ

「昼ごはん🍴」

💚お母さんとランチ 釜揚げうどん

温タマ🐣のせ

「間食💕」


ばんかん🍊 半分

「夕ご飯🍴」
💚おいしい冷や奴
💚トマトサラダ
💚鶏むね肉ソテー野菜餡掛け
💚奈良漬け




ごちそうさまでした🙏

「朝ご飯🍴」

💚ご飯
💚みそ汁
💚トマトサラダ
💚えのきとブロッコリー炒め



「昼ごはん🍴」

💚かけそば

職場の冷蔵庫に生姜とめんつゆ
それから七味を置いてます⤴


ついでにマイどんぶり😁

「間食」３時⏰

💚チョコボール2個

「夕ごはん🍴」

💚肉豆腐
💚レタスサラダ
💚冷や奴
💚きゅうりの漬物

「朝ご飯🍴」
💚納豆ご飯
💚肉豆腐（残り）
💚オムレツ





「昼ごはん🍴」
ほか弁
💚ビーフステーキ弁当（ご飯半分）




「間食☕」
💚チョコソフトクリーム（濃厚😂）



今日は施設の日帰り旅行で 1日動物園でした🎵



楽しかったけど、意外に疲れたぁ⤴⤴⤴

「夕ごはん🍴」
💚ビタミンドリンク 💚豆腐ヨーグルト（まずかった😂）
💚春雨サラダ
💚煮しめ

「朝ご飯🍴」
💚さつまいもパン
💚筍煮しめ



「昼ごはん🍴」
💚かけそば
おくら⤴山芋⤴温泉卵 トッピング


💚いなり寿司



「間食☕」
💚🍘

「夕ごはん🍴」
💚煮しめのこり
💚トマト
💚枝豆
💚🍉

「朝ご飯🍴」
💚ご飯
💚鯖の竜田揚げ
💚きゅうり
💚トマト



朝ご飯🍴食べてから何故か お腹いたい😭


「昼ごはん🍴」
💚湯豆腐



「夕ごはん🍴」
💚豆腐みそ汁
💚回鍋肉



あんまり食べれなかった💨


ごちそうさまでした🙏

「朝ご飯🍴」
💚ご飯
💚みそ汁
💚回鍋肉残り



「昼ごはん🍴」
💚炊き込みご飯
💚うどん
💚油林鶏
💚トマトレタスサラダ



お腹 完全に復活😁

「夕ごはん🍴」
💚炊き込みご飯山椒のせ
💚油淋鶏のこり
💚おからサラダ
💚納豆

「朝ご飯🍴」
💚おからサラダ
💚豚キムチ

「昼ごはん🍴」

💚かけそば
生姜と唐辛子入り


汗💦かいたぁ😍

「間食☕」
💚チョコクッキー一枚

「夕ごはん🍴」
💚雑煮（野菜たっぷりです）
💚トマト きゅうりサラダ
💚スイカの漬物



美味しかったよ😁

「朝ご飯🍴」
💚雑煮
💚納豆ご飯




「昼ごはん🍴」
💚かけそば （生姜と唐辛子入り）
💚トマトサラダ

💚 てんぷらをもらったので。
てんぷらそばになりました✨
（エビとなす）
※ｺﾛﾓははがしました


「間食☕」
💚パルムアイス一個

「間食☕」
💚チョコケーキ


いや💨 食べてしまった😍



「夕ごはん🍴」
💚カレーライス
💚きゅうりと数の子のサラダ
💚ヨーグルト

「朝ご飯🍴」
💚カレーライス少し 💚きゅうりと数の子とポテトチップスのサラダ



「昼ごはん🍴」
💚カレーうどん
💚大根サラダ


（今日は職場で検食でした🎵でもかぶって💨カレーって💨）

「夕ごはん🍴」
💚手羽元のハーブ炒め
💚かぼちゃの煮物
💚もやしとブロッコリー シメジのオイスターソース炒め

「朝ご飯🍴」
💚かぼちゃの煮物
💚焼きそば



昨日の夜 かきぴー二袋食べました💚

「昼ごはん🍴」
💚鮭のちゃんちゃん焼き
💚スープ
💚サラダ
💚ご飯



母とランチでした🎵

「夕ごはん🍴」
💚みそ汁
💚春雨サラダ
💚高野豆腐の肉巻焼肉のタレ炒め

「朝ご飯🍴」
💚ご飯
💚みそ汁
💚高野豆腐の肉巻



「昼ごはん🍱」
💚ご飯
💚玉子焼き
💚高野豆腐の肉巻
💚サラダ




「夕ごはん🍴」
💚みそ汁
💚ジャーマンポテト


「間食☕」
💚もなか

「朝ご飯🍴」
💚パン🍞マーマレード
💚みそ汁




「昼ごはん🍴」
💚マクドナルド
チキンクリスプ🍔 💚ポテト🍟



「夕ごはん🍴」
💚唐揚げ
💚レタスサラダ
💚みそ汁



きっと食べ過ぎです😭

「朝ご飯🍴」
💚ブロッコリーサラダ
💚みそ汁



「昼ごはん🍴」
💚祖父の49日
煮しめ
てんぷら
辛子レンコン
刺身
何より刺身の下に敷いてある大根がめちゃくちゃ好きで😂かりたべました💚

💚おかし
💚アイスクリーム



「夕ごはん🍴」
💚冷や奴
💚チャプチェ

「朝ご飯🍴」
💚生姜紅茶☕


昨日食べ過ぎで胸やけして 食べれませんでした⤵⤵

反省🙊



「昼ごはん🍱」
💚生姜と唐辛子いり 野沢菜たっぷりかけ蕎麦

「夕ごはん🍴」
💚ブロッコリーサラダ
💚豆腐ステーキ
💚煮しめ
💚魚のムニエル
💚小松菜とベーコン炒め

「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚小松菜とベーコン炒め
💚海苔（おかずが足りないときに フライパンで海苔を炒って塩をふるよ⤴ そしてバターをお好みでいれたら出来上がり🉐）


「昼ごはん🍴」
💚今日は職場での会食会ということで
🍷 🍴シェフ御膳🍴🍷となっております。


この専属シェフがかっこいい😍



食べ過ぎないようにします💕😁💕

「シェフランチ」
💖かぼちゃの銀あんかけ

💖白身魚のソテー マッシュポテトとカレークリームソース
💖焼豚のやわらかステーキ サラダ添え
💖茶碗蒸し

💖にぎり寿司

💖ベリーベリーのムースに果物たっぷり


お腹いっぱい💖

美味しかったです✨ ごちそうさまでした🎵

「夕ごはん🍴」
💚レタス トマト きゅうり タマゴサラダ
💚ところてん
💚煮物



「間食☕」
💚アイス一個

「朝ご飯🍴」
💚納豆ご飯
💚肉じゃが
💚漬物



「昼ごはん🍱」
💚ご飯
💚オムレツ
💚豆腐ステーキ
💚鶏肉の照り焼き
💚野菜たっぷりサラダ

「夕ごはん🍴」
💚冷や奴
💚豚肉の味噌焼き
💚キャベツサラダ
💚漬物

「朝ご飯🍴」
💚パン🍞
💚マーマレード
💚きゅうりとちくわのマヨネーズ和え


ちなみに きゅうりは朝、庭からちぎったばっかりの新鮮⤴



「昼ごはん🍱」
💚キャベツサラダ
💚オムレツ
💚トマト


💚かけそば



「間食☕」

💚アイス一個

「夕ごはん🍴」
💚カレイの刺身
💚きゅうりと竹輪のサラダ
💚魚の煮付け



「間食☕」
💚チョココーン

「朝ご飯🍴」
💚納豆巻
💚漬物


寝坊しました😂



「昼ごはん🍱」
💚きゅうりとトマトたっぷり ぶっかけ蕎麦



「間食☕」

💚アイス一個

昨日「夕ごはん🍴」 💚野菜たっぷりサラダ
💚高野豆腐の煮物
💚切り干し大根

「朝ご飯🍴」
💚レタスサラダ
💚クルミパン🍞1/4 💚高野豆腐
💚切り干し大根




「間食☕」
💚ルマンド
💚ハッピーターン😂


「昼ごはん🍴」
💚ジョイフルにて
💚トロピカルサラダ 💚豆腐チーズグラタン




「夕ごはん🍴」
💚すき家
💚白髪ねぎ牛丼
紅生姜たっぷり



食べ過ぎでしょ🎵

「朝ご飯🍴」
💚野菜スープ
💚オムレツ

「朝ご飯🍴」
💚野菜スープ



「昼ごはん🍴」
💚とうもろこし🌽
💚おはぎ
💚かぼちゃの煮物

「夕ごはん🍴」
💚ご飯
💚野菜スープ
💚赤ピーマンの肉詰め
💚サラダ



お腹いっぱいです✨

「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚ピーマンの肉詰め 💚おからみそ汁

「昼ごはん🍱」
💚ご飯🍚
💚ピーマンの肉詰め2個
💚レタスきゅうりのサラダ
💚焼きナス



「間食☕」
💚オレンジ二切れ



「夕ごはん🍴」
💚鯛のムニエル
💚レタスきゅうりとトマトサラダ
💚みそ汁

「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚豚肉ともやし ニンジン炒め
💚おから野菜スープ 💚すいかの漬物



「昼ごはん🍱」
💚おにぎり
💚レタスサラダ
💚豚肉ともやし ニンジン炒め
💚オムレツ
💚ゴーヤのお浸し

「間食☕」
💚スイカ


あまかったぁ☺


「夕ごはん🍴」
💚カレーライス
💚レタスサラダ
💚スイカの漬物
💚エンドウ豆のゴマ和え

「朝ご飯🍴」
💚 カレーライス
💚ヨーグルト
💚スイカ