ともねぇ食堂

「昼ごはん🍱」
💚カレーライス
💚レタスサラダ

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「夕ごはん🍴」
💚とりの照り焼き
💚春雨サラダ
💚ナスとゴーヤの味噌炒め
💚レタスサラダ



ごちそうさまでした🎵

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「朝ご飯🍴」
💚納豆ご飯
💚玉子焼き
💚春雨サラダ



「昼ごはん🍱」
💚ゴーヤとナスの味噌炒め
💚春雨サラダ
💚さかなバーグ
💚レタスサラダ




「夕ごはん🍴」
💚おにぎり
💚野菜炒め
💚ニンジンのきんぴら
💚煮豆
💚トマト



ごちそうさまでした🎵

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚ワカメと大根のみそ汁
💚目玉焼き（白身だけ）
💚春雨サラダ
💚トマト




「昼ごはん🍱」
💚ふりかけご飯🍚
💚ニンジンのきんぴら
💚春雨サラダ
💚鶏むね肉のソテー 💚トマト

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😂😂😂😂😂😂😂😂😂

今日は研修のためにお弁当🍱持参しましたが…


ニンジンのきんぴら…


何故か粘ひいて😂

悲しかった😂

そんな早く悪くなるの😂


ウーロン茶がぶ飲みしました😂

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「夕ごはん🍴」
💚冷や奴
💚トマト
💚鶏肉のソテー
💚スイカ
💚高野豆腐の野菜餡掛け

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「朝ご飯🍴」
💚みんなの🍞の耳残り
💚ヨーグルト
💚高野豆腐



「昼ごはん🍴」
💚ウエストのカレーうどん



「間食☕」

💚 スイカ

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「夕ごはん🍴」
💚居酒屋です

💚生ハムサラダ
💚オムレツ
💚ステーキ
💚ホルモン焼き
💚枝豆
💚ナスと豆腐の揚げ出し

💚ホットウーロン茶

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚紅生姜
💚トマト きゅうり 💚海苔
💚高野豆腐

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「昼ごはん🍴」
💚米粉🍞
💚もやしと砂肝の炒め
💚冷や奴



「夕ごはん🍴」
💚しゃぶしゃぶ
（もやし 大根 豆腐 えのき 豚肉）
💚トマト
💚きゅうりの漬物



ごちそうさまでした🎵

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「朝ご飯🍴」
💚納豆ご飯🍚
💚きゅうり漬物
💚家庭菜園のミニトマト



「昼ごはん🍱」
💚蕎麦
💚エンドウ豆のゴマ和え
💚トマト

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「夕ごはん🍴」
💚鯖の煮付け
💚トマト きゅうりのサラダ
💚みそ汁



とってもトマト🍅がおいしい✌

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「朝ご飯🍴」
💚納豆ご飯🍚
💚かぼちゃの煮物
💚トマト🍅
💚みそ汁




「昼ごはん🍱」
💚かぼちゃの煮物
💚キャベツときゅうりトマト🍅のサラダ 💚豆とタマゴ炒り
💚すまし汁

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「夕ごはん🍴」
💚プリプリエビ
💚野菜たっぷりサラダ

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ついでに
💚巻き寿司一切れ
💚納豆

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚みそ汁
💚納豆をあげにいれてフライパンで焼いたもの
💚トマト🍅



「昼ごはん🍱」
💚かぼちゃの煮物
💚キャベツとニンジンのサラダ
💚トマト🍅
💚豆腐ステーキ

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「間食☕」
💚アイス100kcal
💚🍘57kcal


たべちゃいました😂

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「夕ごはん🍴」
💚だんご汁
💚高野豆腐の煮物

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚だんご汁
💚キャベツとニンジンのサラダ
💚焼き鮭




「昼ごはん🍱」



まだ 食べてない💦

歯科にきてます


今終わりました🎀
お腹すいた😂😂😂

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「昼ごはん🍱」

💚クルミパン
💚だんご汁
💚トマト🍅
💚キャベツとニンジンのサラダ
💚焼き鮭



朝と一緒😂

そりゃあそうだ
残りものだもん😊

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「夕ごはん🍴」
💚鶏むね肉のソテー 💚キャベツサラダたっぷり
💚ミニトマト🍅
💚冷や奴



💚ブルーベリー酢

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚ワカメみそ汁
💚唐揚げ
💚キャベツサラダ
💚漬物



「昼ごはん🍱」
💚クルミパン
💚キャベツサラダに鶏むね肉と🍅をのせて
ぶっかけサラダ

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「夕ごはん🍴」
💚肉じゃが
💚切り干し大根
💚キャベツと🍅のサラダ
💚しし唐辛子の塩コショウ炒め




お腹いっぱい💖
ごちそうさまでした🙌

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「昼ごはん🍱」
💚今日はばあちゃんとご飯
💚サラダ巻き
💚カリフラワーとエビのタルタルサラダ
💚焼き鮭
💚ゆで白菜


いっぱいおしゃべりして 楽しかったね💕ばあちゃん😁

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「夕ごはん🍴」
💚鶏肉ともやしとニラ炒め
💚冷や奴
💚玉ねぎサラダ



今日はとにかく玉ねぎサラダが食べたくて❗ よく食べました😁
ドレッシングは手作りです✨


🎵作り方🎵
用意するもの
💛梅干し
💛めんつゆ
💛オリーブオイル（なければサラダ油）
💛水

コツは
梅干しは潰して混ぜませ❗


おしまい🎵ちょー簡単😁

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚かぼちゃの煮物
💚高野豆腐と豆の煮物



「間食☕」
💚ヨーグルト



「昼ごはん🍴」
💚ジョイフルでピリ辛中華麺
（名前忘れちゃった😱）


「夕ごはん🍴」
💚トマトと玉ねぎサラダ
💚焼きそば
💚高野豆腐の煮物



高野豆腐大好きなんです😁

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚高野豆腐の煮物
💚オムレツ
💚きゅうりの煮物
💚ウインナー



「昼ごはん🍱」
💚おにぎり
💚かぼちゃの煮物
💚高野豆腐の煮物
💚オムレツ

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「間食☕4時」
💚 アイス一個
💚🍘

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昨日の「夕ごはん🍴」
💚豆腐ハンバーグ
💚みそ汁
💚タコの刺身



「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚高野豆腐
💚きゅうりの漬物
💚ひじきと豆の煮物

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「昼ごはん🍱」
💚豚の生姜焼き丼
💚ささみとキャベツときゅうりのサラダ

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「夕ごはん🍴」
💚豆腐ハンバーグ（昨日の残りもの）
💚根菜の煮物
💚きゅうりの煮物

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「朝ご飯🍴」
💚金時豆🍞
💚ご飯🍚
💚納豆
💚紅生姜
💚ひじきと大豆の煮物




「昼ごはん🍴」
💚長崎皿うどん
💚大学いも
💚明太子🍙
💚レンコンの酢のもの

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「夕ごはん🍴」
💚ブロッコリーとアスパラガスと鶏ささみのサラダ
💚納豆のあげ包み
💚きゅうりの味噌もみ

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「昼ごはん🍴」
💚揚げ出し豆腐
💚茶碗蒸し
💚だし巻き玉子
💚ゴマ豆腐
💚大根の酢の物
💚ｵｶﾗケーキ
💚かぼちゃのサラダ

今日は利用者さんとの 日帰り旅行でした🎵

昼ごはん🍴は好きなものをとって食べる方式で
気がついたら なんか柔らかいもの😂


私って 豆腐 タマゴが好きなんだ😂


「間食☕」
💚アイス
💚おかき
💚🍞の試食つまみ食い



「夕ごはん🍴」
💚🍙
💚トマト🍅





いっぱい食べました😁⤴⤴

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「昼ごはん🍴」
💚野菜たっぷりぶっかけそば

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「間食☕」
💚シュークリーム



「夕ごはん🍴」
💚野菜たっぷりミネストローネ

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「朝ご飯🍴」
💚　🍞一枚
💚スパゲティ
💚ヨーグルト
💚トマト🍅とささみのサラダ

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「昼ごはん🍱」
💚お弁当🍱でした500円
ご飯
煮物
唐揚げ
コロッケ
鮭
酢の物


全部たべました


だから今も全然お腹すいてない💨

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「飲み会🍵」

💚刺し身
💚豚足
💚鳥羽先焼き
💚スタミナ豆腐
💚サラダ
💚山芋の鉄板焼
💚だし巻き玉子
💚枝豆
💚ジャガイモのチーズ焼き



楽しかったです🎵

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「朝ご飯🍴」
💚🍞 マーマレード付けて
💚ブルーベリー酢

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「昼ごはん🍴」

一人なのでかなり適当に💨

💚鶏挽き肉と🍅のカレー煮込み
🍞を細かくきりその上からその煮込みをかけただけ❗

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「間食☕」
💚ざる蕎麦
💚コロッケ
💚炊き込みご飯


間食☕じゃないですね

意外とガッツリいきました💨


「夕ごはん🍴」
💚レタスとゆで卵
シーチキン 🍅のサラダ

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「朝ご飯🍴」
💚納豆ご飯
💚高野豆腐
💚トマト🍅サラダ



「昼ごはん🍱」
💚かけそば

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「夕ごはん🍴」
💚豆腐のチーズグラタン
💚サラダ

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚高野豆腐の煮物
💚サラダ



「昼ごはん🍱」
💚🍙
💚レンコン中華炒め 💚高野豆腐
💚こんにゃくきんぴら

💚豚肉とネギ炒め

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「夕ごはん🍴」
💚豆腐ハンバーグ
💚こんにゃくきんぴら

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「朝ご飯🍴」
検査のため なし



「昼ごはん🍴」
💚チサンホテルで友達とランチ

💚ピザ
💚パスタ
💚サーモンのカルパッチョ
💚ヨーグルト
💚フルーツ
💚リゾート
💚グリーンカレー


半端ないほど食べてしまいました

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「朝ご飯🍴」
💚野菜たっぷりスープ
💚🍙

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「朝ご飯🍴」
💚ご飯🍚
💚海苔の佃煮
💚いかの生姜焼き
💚焼きナス



間食☕
👿ドーナツ




「昼ごはん🍱」
💚さわらの西京焼き 💚焼きナス
💚ゴーヤとシメジのお浸し
💚牛乳


間食☕
💛みかん




「夕ごはん🍴」
💚夏野菜パスタ
💚ゴーヤのお浸し



今日からまた復活しました🙇

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「朝ご飯🍴」
💛夏野菜パスタ
💛ゴーヤのお浸し



「昼ごはん🍱」
💛夏野菜パスタ
💛豆サラダ



間食☕
💛みかん

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