レコーディングダイエット

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ダイエット中
2012/11/10 21:55(更新日時)

通年ダイエッター❓痩せる➡生理止まる➡リバウンド

レコーディングダイエットします☺

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No.1772597　2012/04/02 08:14(スレ作成日時)

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No.151 2012/09/06 18:36
ダイエット中0

９月６日（木曜日）
朝食
トースト（パンの耳）
春雨サラダ
大学いも

昼食
春雨サラダ
胸肉の照り焼き
御飯１口

夕食
トマト
ポテト

間食
ペプシNEX
夕食味見
梅干しスープ
かき氷（６０ｋｃａｌ）

No.152 2012/09/08 04:36
ダイエット中0

９月７日（金曜日）
朝食
ポテト（オーブンで焼いた）
沢山

昼食
大学いも

夕食
かじか汁
トマト
きゅうり

間食
羊羹
コーヒー牛乳
チョコレート
マシュマロ

No.153 2012/09/09 06:55
ダイエット中0

９月８日（土曜日）
朝食
さつまいも
トースト

昼食
白滝のそうめんもどき
カルパッチョ
さつまいも

夕食
キャベツとトマトの野菜炒め

間食
ガリガリ君ポタージュ味
８０ｋｃａｌアイスペプシNEX
チョコレート
マシュマロ

No.154 2012/09/10 05:06
ダイエット中0

９月９日（日曜日）
朝食
キャベツの油炒め
ロース肉

昼食
キャベツ (笑)
やきっぺ半分

夕食
キャベツと玉ねぎ(笑)
刺身２切れ

間食
ガリガリ君コーンポタージュ味（124ｋｃａｌ）
コーラゼロ
ペプシNEX
コーヒー牛乳
ポッキー×１本
しっとりチョコレート×１

No.155 2012/09/10 19:37
ダイエット中0

９月１０日（月曜日）
朝食
さつまいも
トースト半分
スイカ

昼食
牛乳寒天
あんこ、蜂蜜
メロン

夕食
鮭ムニエル２口
豚小間切れ
大根
トマト
キャベツ

間食
ペプシNEX
🍬×２
チョコレート
マシュマロ
コーヒー牛乳

No.156 2012/09/14 05:20
ダイエット中0

９月１２日（水曜日）
朝食
トースト

昼食
おにぎり
昆布巻き

夕食
トマト
キャベツ

間食
アイスボックス×２８０ｋｃａｌアイス
チョコレート
マシュマロ
カフェオレ

No.157 2012/09/14 05:23
ダイエット中0

９月１３日（木曜日）
朝食
カレーライス

昼食
寒天ゼリー
（あんこ、きなこ）
ガリガリ君コーラ

夕食
キャベツの塩麹漬け松前漬け
トマト、きゅうり

間食
ペプシNEX
チョコレート
マシュマロ

No.158 2012/09/15 12:09
ダイエット中0

９月１４日（金曜日）
朝食
カレーライス

昼食
キャベツ
胸肉
御飯半膳

夕食
ビビンバ
かつ１口
トマト

間食
ペプシNEX
マシュマロ
チョコレート
飴玉

No.159 2012/09/19 20:36
ダイエット中0

旦那が何時も📱片手に📺だから子供達居る時だけでも📱持たない様にしようと思ったらレコーディングダイエットなかなか付けれなくなってきた💦

No.160 2012/09/19 20:39
ダイエット中0

９月１９日（水曜日）
朝食
バナナ
かぼちゃの皮
中華まん

昼食
かに♋
しゃぶしゃぶ肉２枚豆腐３切れ
スープ
トマト

夕食
かぼちゃ味見

間食
８０ｋｃａｌアイスコーラゼロ
マシュマロ

No.161 2012/09/21 05:09
ダイエット中0

９月２０日（木曜日）
朝食
バナナ
野菜スープ
かぼちゃの皮
フレンチトースト
昼食
焼きそば
ぶりの刺身

夕食
心太
キャベツ

間食
マシュマロ
コーヒー牛乳
ペプシNEX
小豆アイス半分
黒飴

No.162 2012/09/21 17:51
ダイエット中0

９月２１日（金曜日）
朝食
玄米
いなだの刺身

昼食
カレー（８０ｋｃａｌ）
白飯（２分の１）
コロッケ（２分の１）
寒天（きなこ、あんみつ、蜂蜜）
プルーン

夕食
軟骨
かぼちゃ

間食
チョコレート
マシュマロ
ペプシNEX
コーヒー牛乳
黒飴

何か倦怠感が凄くってあらゆるものを食べてしまった😥
痩せる気全くないな😢