体重70キロ以上の人一緒に頑張りませんか？

>> 1 あたしもがんばる❗ ありがとう😄
お互い頑張りましょう❗

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>> 2 今は標準体重なのですが 昔75キロ以上ありました。 その時は、ウォーキングと食事制限で 痩せました。 ダイエット辛いですが頑張ってく… ありがとうございます😄
励ましの言葉嬉しいです。2さんは標準体重までいけたんですね
私も頑張ろ❗❗

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>> 5 ありがとうございます😄

頑張りましょう。
私はある一定の体重になるまで特に難しいことはしないようにしてみます。
それだけでもかなり落ちていくので、自分が今までどれだけダラダラしてたのかがまるわかりです😱

ライチさんはどんなダイエットをなさってますか？

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>> 7 ありがとうございます😄

パパイヤ鈴木さんのダイエットは、なんとなくダイエットっていうらしいです。生活習慣を見直すのが大切みたいです❗
エスカレーターより階段使う～とかですかね。
絶対頑張ります❗

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我慢だ我慢😌

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>> 10 そうだと思います💦
前に過激なダイエット経験ありで、最悪だったので本当に無理せずやっていこうと思います。
ありがとうございました😄

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>> 12 ありがとうございます😄

はい、頑張りましょう💡
無理なく確実に減量するぞ❗❗❗

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>> 14 インフルでしたか💦
もう大丈夫ですか😢？

体重が減るのは正直嬉しいけれど、あんなに辛い思いは嫌ですよね💧

私はここ一週間ほど、便秘ぎみで…体調は悪いし体重も少し増えてしまった😫

• << 17 熱は下がりだいぶ楽ですが。 大好きな白米を食べたいと思わないのでまだ完全じゃないですね(笑) 体調大丈夫ですか?? 無理しないで下さいね♪ 16さん はじめまして!! よろしくです!!

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>> 16 こんばんは！ なかなか前に進まず凹みぎみ😨 明日から本格的に頑張ります！ 卒園式と入学式があるので少しでもやせないと😫 こんばんはです😄
もうそういう時期ですよね～
私も、特にイベントはないけど頑張ろ～❗❗❗

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>> 17 熱は下がりだいぶ楽ですが。 大好きな白米を食べたいと思わないのでまだ完全じゃないですね(笑) 体調大丈夫ですか?? 無理しないで下… あ～白米は本当に美味しいですよね😌笑

ありがとうございます。
体調は良くなってきたのでまた頑張らなければ❗

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>> 20 こんにちは✨ カロリーを減らして食事、とわかっていても食べてしまいますよね。今私がしているのは腰用のコルセットを胃のあたりに巻きおさえ食事… ありがとうございます。
遅くなりましたが…
コルセットを巻くの良いですね❗
着物を着ている時の感覚でしょうか😌

真似させてもらいます。

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>> 21 皆さん、ダイエット順調でしょうか?? ありがとうございます。
遅くなりました💦
このスレのことを正直、忘れかけてましたが…ダイエットは継続中です❗
本当に緩やか～にですが頑張ってます。

皆さんはどうでしょう？

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>> 25 ユキさん、ありがとうございます💡
ウォーキング良いですね✨✨
ユキさんは何キロくらいなんですか？

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>> 27 間食してないのはすごいですね！
私は、ウォーキングとエアーボクシング等をするようにしました。
でも、間食をしてしまうので気を付けないと(-_-;)

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>> 29 ご無沙汰です💦 私は、間食はワカメにポン酢とレモンをかけたものをコリコリよくかんで食べてます！ 甘いものが食べたいときはドライフルーツ… … お久しぶりです！
コルセットを巻いて食事するっていうの教えてもらいながら、実行出来てませんでした(-_-;)
寝るまでつけておくんですね。

確かに、好きな人や誰かと食べてると少食になりますね(笑)

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>> 30 ７７キロのおでぶな私わぁ一人でダイエットするとすぐあきらめます。なので仲間がほしいです。励ましあいながらいっしょに体重おとしていきましょう✨ 初めまして。
私も本当にそうなんです(-.-)
このサイトの存在やダイエット自体、忘れて食べちゃったりしちゃうんですが一緒に励まし合ったりして頑張りたいです！

気楽に覗きにいらしてください。

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>> 33 初めまして。 私も仲間に入れてください😃 恥ずかしい話しで職場で嫌がらせを受けてから過食が始まり50キロから70キロになりました💦 彼氏… 皆さん、お久しぶりです。
33さん初めまして(^-^)
職場での嫌がらせ…本当に嫌ですよね
今はもうないんですか？

私はやっぱりこのスレの事をつい忘れてしまいます
ダイエットのことは常に思ってますけど(^-^;
なんで体重は減ったものの微々たるもので、ずっとそれをキープしてる状態です。
最近、携帯をスマホに替えたので色んなダイエットアプリを試してモチベーションを下げずに頑張っていこーかと思います。
それも昨日、思ったことなのでどうなるか分かりませんが(・・;)

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久しぶりで誰も見てないと思いますが(^^;

やっともうすぐで69キロ目前となりました(まだそんな段階と言われそうですが…(-.-)

ゆっくりでいいんです！

だから…痩せたい！(笑)

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皆様、お久しぶりです(^o^)v

ダイエット長期戦です。かなり

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皆さん、お久しぶりです。

最近は筋トレにハマっています。
そのお陰で基礎代謝量が増えて、１日ダイエットをサボってしまった日でも体重増加はさほどありません。

何より、次の日の程よい筋肉痛が心地よいと思うようにまでなりました(^-^;

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