3ヶ月で5kg減✊

昼食🍴
コロッケパン
ポテトサラダ



あおちゃん🎵頑張ってるからしら？！

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夕食🍴
豚豆腐の残り
野菜スープ（３杯😱）

さー✊夜は頑張って筋トレだ？？？

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3/18black heart suit51.25kg↓17.8%↓

朝食🍴
野菜スープ
黒糖生姜茶


なんか体脂肪率って↓↑がすごい激しいな😜

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昼食🍴
ラーメン1/2（ちびの残り）
野菜スープ

間食🍰
ホットケーキ
あたりめ



母来る🏠

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>> 354 夕食🍴
とりあえず🍺
いろいろ残り物
塩辛
野菜スープ
コロッケ1/2
納豆

ﾅﾄﾞ…

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>> 355 3/19black heart suit51.15kg↓17.9%↑

朝食🍴
野菜スープ
キャベツ＆天かす入り卵焼き


やっと前回までのMIN体重まで↓したぞ✊ここからが勝負😜

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昼食🍴
ココナッツカレー
卵焼きの残り

間食🍰
あたりめ


ちび鼻づまり、咳。明日あさってが休診なので一応耳鼻科へ。病院、薬局、旅行会社と走り回る🏃💨💨💨💨

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夕食🍴
ﾉﾋﾞﾉﾋﾞのそば（ちびの残り）withたっぷりワカメ追加
ピザトースト


たまには茹でたてのｺｼｺｼそばが食べたい…

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3/20black heart suit50.90kg↓17.4%↓

朝食🍴
ブルーベリーヨーグルト
ごはん１膳
（塩辛、牛肉のしぐれに、キムチ、梅干し）
葉酸たまごスープ


ついに51kgの壁を突破！！

✨black heart suit✨black heart suit✨black heart suit✨black heart suit✨black heart suit

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昼食🍴
ワカメ蕎麦
コーンごはん1/2

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夕食🍴
寿司２カン
コーンごはん１膳
新じゃがのクリームシチュー
🍺500
焼きハマグリ



食べ過ぎたー😜

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3/21black heart suit51.70kg↑19.4%↑

朝食🍴
食パン１枚
残り物シチュー

昼食🍴
ピザーラのボンバークオーター3/8枚
ポテトetc

夕食🍴
コーンごはん
シチュー

夜食😱
みどりのたぬき



ばーちゃんちへ行った🏠

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3/22black heart suit51.70kg→18.5%↓

朝食🍴
クノールのスープパスタ


ちびの風邪よくならず↘また耳鼻科いかねば😲

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昼食🍴
あんかけ焼きそば

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3/22

夕食
青椒肉絲
残り物あんかけ焼きそば

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3/23black heart suit51.41kg↓

朝食🍴
残り物、青椒肉絲
ごはん１膳
アボカド1/2

昼食🍴
昆布とツナの味ごはん
クリームシチュー
30品目のサラダ


☔だしチビはなかなか鼻風邪が治らないし。なんか楽しいことないかな💨

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23日

夕食🍴
🍺350×2
焼きそば
鰯のさくら干し
キムチ
ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ…

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3/24black heart suit52.15kg↑19.1%↑

朝食🍴
アボカド納豆
塩昆布とツナのごはん


普段あんまり甘いもの食べないけど久々にチョコレート食べたら美味しかった😉体疲れてるのかなー💦最近すぐ風邪ひくし。朝はむくみもある😣運動してマッサージにも行きたい🏃早く暖かくならないかなー。今日も☔

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昼食🍴
わかめたっぷりかき卵うどん

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>> 369 間食🍴
でこぽん１コ

夕食🍴
ﾂﾅﾏﾖスパゲティー


ﾂﾅﾏﾖスパゲティー、息子も好きで最近ハマってるネタblack heart suit今日はオイスターソースを入れてこってりコクウマ🎵でもカロリー高いよなあ😣

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3/25black heart suit51.95kg↓19.7%↑

朝食🍴
ひじきご飯

昼食🍴
タコ焼き（じゃんぼ総本店）

夕食🍴
きのこたっぷりスンドゥブ


母くる
ちびの風邪がいまひとつなのでぉ外で遊べず💦退屈だし体もなまるなあ😣

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3/26black heart suit51.85kg↓19.3%↓


朝食🍴
ハム、チーズ、グリーンのマヨたっぷりサンド
スクランブルエッグ

昼食🍴
スパゲティーナポリタン

夕食🍴
チキンカレー
枝豆豆腐


友達の赤ちゃん見に🎵
ちっこくてかわいかった😳

ひが長くなったな🌄

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>> 372 3/26

旦那帰宅後

🍺350×２
子いわしのさくら干し
一平ちゃん
味うずら卵

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3/27black heart suit51.85kg→19.8%↑

朝食🍴
食パン1/2（バニラ）
ウインナー２本
枝豆豆腐


入園式に着る予定のスーツを来てみた🎵だいぶ綺麗に着られるようになった😳スカートのウエストさえ入らなかったからな💦
息子ももうすぐ幼稚園だと思うとちょっぴり寂しい気も…🌸

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はじめまして✨☺

産後159センチ・56キロ、育児の合間のお菓子がやめられないまま今日に至ります😂💔

子どもはまだ９ヶ月なので入園式とかは控えてないのですが…痩せたいですッ‼

子どもに邪魔されながら書いてるので(笑)、レスちゃんと見れてないのですが…どのように努力されてますか？💦😃

朝ごはんは茶碗一杯、昼はトースト、夜は食べ過ぎないようにしてますが…😭

寝るだけ骨盤ダイエット、通販ダイエット器具、飲むだけ漢方、続かない私に喝とアドバイスお願いします‼😭

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>> 375 レスありがとう😉嬉しいですblack heart suit

私は目標まであと少しまで来ました✊あと２週間で1.5kgくらい😳今後暴飲暴食しなければ達成できそうです✨

特別なことはしてないです。授乳中とにかく食べまくってた（１日５食くらい💦）ので、食事に関しては１日３食、１回１人前だけ→そもそも当たり前なんだけど（笑）それと暇な時に腹筋、足上げ体操をするだけです😉
間食は最近はもっぱらあたりめしゃぶってます😉
あと🍺が大好きなんですが飲み過ぎないように注意してます⚠

痩せたい！さんはまだ授乳中とのこと、無理してダイエットに励むよりバランスの取れた食事を摂ることをオススメしますよ😉授乳してるとお腹すきますもんね！

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お返事ありがとうございます😺🎵

すいません💦母乳は出なくて、ミルクで育ててます☺母乳あげると体重戻りやすいと聞きますが、多分私は出なかったせいではないです😭

やっぱり動かないのに一人前越して食べちゃうからでしょうか😨(笑)

私はあんまり水分もとらないのですが、それもよくないのでしょうか？💦😃

あたりめ…😏今日買ってこようかな…😭✨

• << 379 375さん ミルクでしたか、失礼しました😉どちらにしてもずっと家にいるとどーしても間食してしまいますよね💦 水分はたくさんとった方がいいですよ💨ただ、ペットボトルや缶のジュースはめちゃめちゃ糖分入ってるのでやはりお茶か水がいいですね✨ よかったらハンネ教えて下さいね🎵

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昼食🍴
デニーズのハンバーグプレート


久々の外食！！チビが寝ててくれたからゆっくり食べれたしblack heart suitおいしかったあ😄

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>> 377 お返事ありがとうございます😺🎵 すいません💦母乳は出なくて、ミルクで育ててます☺母乳あげると体重戻りやすいと聞きますが、多分私は出なかった… 375さん

ミルクでしたか、失礼しました😉どちらにしてもずっと家にいるとどーしても間食してしまいますよね💦

水分はたくさんとった方がいいですよ💨ただ、ペットボトルや缶のジュースはめちゃめちゃ糖分入ってるのでやはりお茶か水がいいですね✨

よかったらハンネ教えて下さいね🎵

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夕食🍴
焼きそば
もずく酢


旦那は飲み会🍺

• << 382 おはようございま―す(^O^) ネーム変えたのでよろしくお願いします😺✨ 昨日から、とりあえず水分とりながら腹筋頑張りました❤ 筋肉痛です…(笑) 旦那さんはすぐ帰ってきましたか？😃🎵うちは飲み会だと12時過ぎなきゃ帰ってこないです😥

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3/28black heart suit51.80kg↓20.2%↑

朝食🍴
食パン1/2
ブルーベリーヨーグルト アボカド1/2


昨日の夜はデザートにハーゲンダッツの抹茶を食べた🍦
生理前かな？でも生理前って一般的にお腹がよくすくっていうけど私の場合はそんなにないな、生理中の方が体重減るし😱

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>> 380 夕食🍴 焼きそば もずく酢 旦那は飲み会🍺 おはようございま―す(^O^)

ネーム変えたのでよろしくお願いします😺✨

昨日から、とりあえず水分とりながら腹筋頑張りました❤

筋肉痛です…(笑)

旦那さんはすぐ帰ってきましたか？😃🎵うちは飲み会だと12時過ぎなきゃ帰ってこないです😥

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レモンさんblack heart suit

おはようございまーす、またレスいただけて嬉しいです😄
旦那１２時過ぎでしたよ！年度末なので辞める人、異動の人がいて送別会やら飲み会が多いみたい🍺

腹筋しんどいですよね😱でも２ヶ月前と比べたらだいぶくびれましたよ🎵
あとお風呂あがりにたるんだお腹としぼんだおっぱいのマッサージを頑張ってます（笑）

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>> 383 この時期多いですよね😭歓迎会やらもありますしね😨お金が～💸

２ヶ月は続けなきゃですよね‼✨

旦那に「お前の『今度こそ痩せます!!』は聞き飽きた」と言われてしまったので……😒こ、こ、今度こそ痩せます‼✨(笑)

マッサージ効果ありましたか？😺🎵

私下半身デブなんですが…体重落ちるとおしりまわりもスッキリしますか？😲❤

• << 386 レモンさんblack heart suit こ、こ、今度こそ（笑）頑張って見返してやりましょう😉 下半身はね、太ももは確実に細くなりましたよ✊妊娠前のジーンズが入るようになりましたから🎵 入園式に着る予定のスーツのスカートも入るようになり一安心です（笑）

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昼食🍴
手作りタコ焼き！
20ｺ以上食べたなあ…

まいっか、楽しかったしblack heart suit

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>> 384 この時期多いですよね😭歓迎会やらもありますしね😨お金が～💸 ２ヶ月は続けなきゃですよね‼✨ 旦那に「お前の『今度こそ痩せます!!』は聞き… レモンさんblack heart suit

こ、こ、今度こそ（笑）頑張って見返してやりましょう😉

下半身はね、太ももは確実に細くなりましたよ✊妊娠前のジーンズが入るようになりましたから🎵
入園式に着る予定のスーツのスカートも入るようになり一安心です（笑）

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夕食🍴
豚バラとキャベツのオイマヨ炒め
ご飯１膳
玉ねぎの味噌汁
アボカド1/2


チビが熱😱夕方39.5度↗
食欲もあり比較的元気なので様子見。こないだのように一晩で↘すればいいな😩

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3/29black heart suit51.75kg↓ 19.4%↓

朝食🍴
残り炒めもの
ねこまんま
梅干し１コ
ウインナー１本


生理２日目😜

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こんにちは🌷✨

お熱は下がりましたか？😲💦ご機嫌なら大丈夫かな？💦😃

体重…わかってはいるけど減ってませんでした😂そんなすぐ痩せれないですよね～😤筋トレ続けます‼(笑)

私も早く妊娠前のジーンズはいてみたい…😭ジーンズ見るたび『これはいてたなんて嘘だろ』と思ってしまいます😂🎵

生理中って痩せにくいですよね😲

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>> 389 レモンさんblack heart suit

ありがとう！おかげさまでチビの熱下がりました😉さっき起きてきてガツガツご飯食べてます😜夕方39.5度まで↗したので焦ったけどとりあえず一安心🎵
この冬は３回くらいこんな発熱がありました💦でも大きな病気はしてないので何よりですね✨レモンさんとこのチビちゃんは病気ﾅﾄﾞしてないですか？

ジーンズ、ウエストは入るけどその上にじゃっかんフワフワのたるみ肉？皮？が乗っかってますよ😉

あ、そうそう。マッサージの効果だけど、どうかな？とりあえず全身鏡の前でクリームつけて『ここもう少しくびれたい！』『お尻上がれ！』て感じで、がしがしマッサージしてます（笑）

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昼食🍴
野菜たっぷり味噌ラーメン

デザートにハーゲンダッツのバニラをチビと３人でわけわけ🍦

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ハーゲンダッツいいなぁ⤴😍すっかり元気チャンでよかったですね😺🎵

うちのは今のところ病気らしい病気はないです😲熱も微熱くらいです✨でもこれから増えますよね～😨🏥

マッサージ私も念を込めてしてみようかな…😤⤴

でもゆりさん40キロ代目前だから、かなりスッキリされてるのでは？😁❤あ～早くその域に行きたいです😂✨

今日も腹筋頑張ります😁筋肉痛で悲鳴あげながら…😨(笑)

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>> 392 レモンさんblack heart suit

こんばんは✋

実はチビが夕方からまた熱上がってきてしまって😲グズグズしてると思ったらまた40度近くまで↗
それでもまあ食欲もあるしジムで遊んだりと元気なんだけど😣さすがに明日は病院連れてかないとダメかな💦

今日は私も早く寝ます、生理痛もかぶって辛い💨ではおやすみなさい✨

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夕食🍴
春雨入り味噌汁
納豆ご飯１膳弱
キムチ、ひじき

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3/30black heart suit51.65kg↓19.7%↑

朝食🍴
食パン1/2
ウインナー２本
ブルーベリーヨーグルト

兄目腫れ😣

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こんにちは😺

病院の方はどうでしたか？😲💦食欲があるのに熱は判断に困りますね😥とりあえず病院で診てもらえば安心ですね😃✨

今日も体重＆見た目かわりなしです😂あ～痩せたい😤✊

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>> 396 レモンさんblack heart suit

ありがとう✋
下のコは日中はまた熱下がったのよ💨なので様子見😉それより上のコが一昨日くらいから目やにがよく出てたんだけど今朝ちょっと腫れてて💦そっちの方が心配で眼科に行きました😣結膜炎…てゆー程ではないけどちょっと炎症あるとゆうことで点眼薬もらいました💨

病院行くのはほんと疲れる💦

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昼食🍴
焼きそば

夕食🍴
お寿司５貫くらい
冷や奴
冷やしトマト
三ツ葉のポン酢あえ


チビの熱はいまんとこ出てない👍てゆーか元気過ぎ😜

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3/31black heart suit51.70kg↑19.7%→


朝食🍴
おいしい食パン１枚半
バナナミルク

• << 402 昼食🍴 あんかけラーメン 間食🍰 ミスドのドーナツ１ｺ コーヒー 寝不足で頭痛が酷い😣

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こんにちは―(^O^)

はぁ…💨体重増えてました😂お菓子も食べてないのに～😢かわりなしならまだしもなぜ増える…😭

病院通いお疲れさまでした😃なかなか疲れますよね😠チビ一人でも大変です😤

今日は天気が悪いのでひきこもりです☔

冷蔵庫には義母が買ってきてくれたチョコが…😭私を誘惑してます(笑)😨

最近キムチを毎食食べるようにしてます😃✨10ｇずつでも食べると痩せやすいってホントかなぁ😭

• << 401 レモンさんblack heart suit こんにちは✋ 今日は大荒れの天気ですね！お住まいどちらですか？うちは関東ですがこの風雨の中、旦那はゴルフ行くし💢昨日も遅くまで飲み会だったんですよ😒こっちはチビ達の看病で寝不足だってゆーのに💢男ってほんと役に立たない！…愚痴でしたっ💦 キムチ、いいんですか？私キムチ大好きでしょっちゅう食べてますblack heart suitでも最近あんまり好きな味に出会えなくて💨お気に入りは川越シェフオススメとかゆーやつ（笑）🍺のお供に是非black heart suitレモンさんはお酒飲みますか？ チョコも朝食べると脳が活性化されていいみたいですよ😉

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