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3ヶ月で5kg減✊

レス465 HIT数 48511 あ+ あ-


2018/11/06 18:36(更新日時)

目標black heart suit3ヶ月で5kg減✊

現在165cm、55kg🍴

次男出産して１年経ちましたが、お腹まわりのブヨブヨが戻らず…断乳後も食欲は衰えず、さらにアルコール解禁で心も体も緩んじゃってます😱

妊娠前の50kgに戻して、4月の長男の入園式でバッチリ✨キメたい✊

仲間になってくれる方いたら嬉しいなblack heart suit

No.1725660　(スレ作成日時)

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No.451

ゆりさん☺

目標達成おめでとうございます🎂✨いぃなぁ50キロ😭👏(笑)

入園式はばっちりキマりましたか？😉🎵

私は相変わらず全然痩せてません😂心折れながら腹筋してます😨

  • << 457 痩せないですか？キメたい気持ちは判ります。その為には、キメれる努力もね⁉

No.452

>> 451 レモンさん🌸
ありがとう✌

入園式のスーツ余裕でしたよ😉今日も行ってきましたー疲れた💦しばらく送り迎えあるのでしんどいです！

目標達成してからついつい食べ過ぎちゃってますができるだけ維持していきたいです🎵

No.453

4/10 50.5kg

6/10 52.5kgに↑

想定内だけど意識改善のため、また体重＆食事black heart suit記録していきます👍

No.454

6/10black heart suit52.50kg↑

朝食🍴
野菜たっぷりオムレツ
ブラックコーヒー

No.457

>> 451 ゆりさん☺ 目標達成おめでとうございます🎂✨いぃなぁ50キロ😭👏(笑) 入園式はばっちりキマりましたか？😉🎵 私は相変わらず全然痩せて… 痩せないですか？キメたい気持ちは判ります。その為には、キメれる努力もね⁉

No.458

私の１食は納豆ご飯、もずく酢、豆腐にポン酢です。間食は寒天ゼリー0kcal。1ヶ月で5キロ痩せました。週２回1500m走8分。

No.459

165㎝で55㎏なら最初から合格してます。50㎏の維持は相当な精神力が必要です。

No.460

私と身長体重ほぼ一緒です！
私も産後から痩せなくて(^^;
ダイエット一緒にしたいです！

No.462

本当に痩せたいなら食事制限だけでは無理。食事制限だけで痩せれる人は元々一日のカロリーがすごく高い人。
体重は落とせてもブヨブヨしてたり最悪です。
食事制限だけで痩せようと思う人は、楽して痩せたい人。
そんな人は絶対痩せないし
自分に甘すぎるから太ったわけで
リバウンドもする。


No.465

脚やせと二の腕痩せしたい！
食事とか運動について書いてます！
みてみて
↓↓↓
https://yakugaku-study.com

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