一緒に頑張りませんか？

はい✋
痩せたいですっ!!!!
目標は４７ｷﾛです
一緒に頑張りましょう＼(^O^)／

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>> 1 ありがとうございます🐱

何キロからのdietですか😄⁉

私は55からのdietです💡
まだまだ目標まで7､8㌔あります😱

どんなdietされてますか😄⁉

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主さま✨はじめまして✨

私も仲間に入りたいです😃


身長１６２センチ
体重５６キロ


クリスマスイブ🎄までに５０キロになりたいです😭

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>> 3 ３さん🍒

ありがとうございます🐱

クリスマスまでに6㌔は中々ハードですが頑張りましょう😆✊

私はトータル一月2㌔ペースで

昨日より今日マイナスになるように頑張ります😫✊

３さんはどんなdietを取り入れますか😄⁉

• << 7 ありがとうございます😃 そうですね✨月－２キロペースがベストですよね☺ 最近すごい食欲で普通の食事にもどすだけでも３キロは落とせそうなので(笑) 昨日食べた夕飯 ２２時頃 唐揚げ１０個 ゴハン山盛り３杯 明太子パスタ サラダ 菓子パン２個 マカダミアナッツチョコ１箱 やばいです😣 今日から１８時以降食べない☝ 朝晩の腹筋☝ 嵐のライブＤＶＤ観ながらめちゃくちゃ踊る☝ とりあえずこんな感じで頑張ります✊ 主さま✨のダイエットはどんな感じですか？

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倦怠期(けんたいき)って夫婦仲が煩わしくて、不仲になる時期のことよ。
主が言いたいのは、停滞期でしょ❗
｢ていたいき｣よ。

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>> 5 5さん指摘ありがとうございます💦

停滞期と打ってるつもりが間違ってました😱

自分でもなぜ倦怠期なんて打ち込んだのか😅

ありがとうございました😣❗

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>> 4 ３さん🍒 ありがとうございます🐱 クリスマスまでに6㌔は中々ハードですが頑張りましょう😆✊ 私はトータル一月2㌔ペースで … ありがとうございます😃


そうですね✨月－２キロペースがベストですよね☺

最近すごい食欲で普通の食事にもどすだけでも３キロは落とせそうなので(笑)


昨日食べた夕飯
２２時頃

唐揚げ１０個
ゴハン山盛り３杯
明太子パスタ
サラダ
菓子パン２個
マカダミアナッツチョコ１箱


やばいです😣


今日から１８時以降食べない☝

朝晩の腹筋☝

嵐のライブＤＶＤ観ながらめちゃくちゃ踊る☝


とりあえずこんな感じで頑張ります✊


主さま✨のダイエットはどんな感じですか？

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>> 7 ３さん🍒

22時にその量は凄いですね😆💦

食生活正せば本当３㌔は落ちそうですね😁

私がしてるのは
食事制限
18時以降は水分飲み(生姜紅茶か牛蒡茶極力)

足つぼマッサージ

ストレッチ

くらいです💡

子供が居るので中々運動って運動ができません😫🌀

今日は久し振りに便通があってスッキリです🐱

今日の体重
50､6‼
今週中に50㌔目標です💨

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>> 8 牛蒡茶極力？
↑
初めて聞きました😲
ドラッグストアーで手に入るのかな⤴
健康に良さそうです😃


もう５０キロは目の前ですね🎊
目標４３センチは痩せすぎじゃないですか？💦


今日も一日頑張りましょうね☺🌟

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>> 9 ３さん🍒

すいません極力、牛蒡茶か生姜紅茶を飲むようにしてます😄❗

牛蒡茶は中々売ってなくて通販ばかりなんで手間かかりますが自分で作ってます❗

今日朝

49､9㌔
でした💡

便秘も治ってスッキリです✊

このまま50㌔きりたいです😣❗

43はあくまでも目標で45で納得いくなら45でやめます😄✋

一応43はモデル体型らしいんで目標にしました😆
とりあえず体も引き締めたいです

ぶよぶよなので😫🌀

🌀レコーディング🌀
朝、無し

昼、サバ煮付け、小ご飯、カボチャ味噌汁、
黒烏龍茶

間食、ゼロコーラ

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🍓私も仲間に入れて下さい。🙇

身長１５７センチ
１２月１日、６１．８キロからダイエット初めて、
現在６０．６キロです。
目標体重は５５キロです。
よろしくお願いします。😊

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🍓今朝の体重６０．２キロでした。着実に減っています。とにかくカロリーの無いものを食べています。

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私も良かったら一緒に
diet頑張りたいです😔😔

身長157㌢
体重41㌔～43㌔

目標は38㌔～40㌔

でも最終目標は体重じゃなく
周りに痩せたねっていわれる
ことです！

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11さん❤愛殼ままさん❤
一緒に頑張って下さい😍⤴

今日は異様にお腹がすいて食べ過ぎてしまいました😢

朝50､6

49､8まで落ちてたのに完全にリバです😱

明日からまた気合い入れます✊

仲間が居ると頑張れますよろしくお願いしますね😄

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>> 14
こんばんは～❤

私も今日は食べ過ぎました😔😔

ホワイトチョコにちょっと
はまって全部食べちゃいました😔

私も明日から気合い入れます😢
じゃなきゃ３日連続暴食です！おい

• << 17 ごめんなさい漢字なんてよんだらいいですか😆⁉ 明日？今日？から一緒に頑張りましょう😁✊ 身長一緒ですね😄⁉ 41～3㌔でも納得いきませんか😲⁉ 私は43目標なんですが 太くはないですよね🐱⁉

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今朝の体重６０．６キロ😂４００
グラムも増えてました😭食べてないのにショックです。
明日からまた頑張るぞ～💪

• << 18 11さん❤ 水分の取りすぎとかですかね😣⁉ カロリーないものは どんな物食べてますか😄⁉

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>> 15 こんばんは～❤ 私も今日は食べ過ぎました😔😔 ホワイトチョコにちょっと はまって全部食べちゃいました😔 私も明日から気合い入れます😢… ごめんなさい漢字なんてよんだらいいですか😆⁉
明日？今日？から一緒に頑張りましょう😁✊

身長一緒ですね😄⁉

41～3㌔でも納得いきませんか😲⁉

私は43目標なんですが
太くはないですよね🐱⁉

• << 24 おはようございます🐱🐱 愛毅(あいき)って読みます😉 今朝体重はかったら 約40キロジャストでした(´д｀) 2週間頑張ったかいがあったな って感じですが！今月は旦那と ダイエットしようって決めてる のであと2週間まだまだ頑張ります‼ 43キロが目標ですか☺ 全然細いとおもいます✌❤ 人によってベスト体重って 違いますからね(^ω^) お互いにがんばりましょう👍

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>> 16 今朝の体重６０．６キロ😂４００ グラムも増えてました😭食べてないのにショックです。 明日からまた頑張るぞ～💪 11さん❤

水分の取りすぎとかですかね😣⁉

カロリーないものは
どんな物食べてますか😄⁉

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50､6㌔

昨日と変化なし💡

遅くに食べ過ぎたけど良かった😄

今週までに50きれるように頑張ろう✊

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今朝の体重６０．６キロ 減るどころか増えてます⤵水分そんなに取ってないですね⤵多分年齢のせいです 代謝が悪いんだと思います⤵急激にダイエット初めて便出てないですしね😂食べてる物は、かぼちゃ、ささみをゆでた物、こんにゃく、野菜は色々、ゆで卵ぐらいですかね～

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🍓今朝の体重６０．２キロ 少し減りましたがこっからがおちない⤵早く５０キロだいになりたいよ～😂今日は友達とランチですが、サラダバーしか食べません💪

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50､3㌔

私も50から中々落ちません😞🌀

• << 25 この書き込みから１ヶ月経っていますが、主さんダイエットあきらめましたか❓ 結局放置ですね。 ダイエットスレって、どうして放置が多いんですかね⁉ 仲間集めておいて無責任ですよね💨

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🍓でもみなさん５０キロだいで羨ましいですよ😊私も１０年ぐらい前までは…若い時に戻りたいです。今日はカロリーメイト買ってきましたよ。あまりにも食べ無さ過ぎて栄養のバランス悪くても体重おちないかと思って…

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>> 17 ごめんなさい漢字なんてよんだらいいですか😆⁉ 明日？今日？から一緒に頑張りましょう😁✊ 身長一緒ですね😄⁉ 41～3㌔でも納得…

おはようございます🐱🐱

愛毅(あいき)って読みます😉

今朝体重はかったら
約40キロジャストでした(´д｀)

2週間頑張ったかいがあったな
って感じですが！今月は旦那と
ダイエットしようって決めてる
のであと2週間まだまだ頑張ります‼

43キロが目標ですか☺
全然細いとおもいます✌❤

人によってベスト体重って
違いますからね(^ω^)

お互いにがんばりましょう👍

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>> 22 50､3㌔ 私も50から中々落ちません😞🌀 この書き込みから１ヶ月経っていますが、主さんダイエットあきらめましたか❓

結局放置ですね。
ダイエットスレって、どうして放置が多いんですかね⁉

仲間集めておいて無責任ですよね💨

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