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痩せたい!
11/09/28 16:07(更新日時)

156センチ、45キロだった、4年前の体系に戻りたい(>_<)

とりあえず
レコーディングと
その日の運動と
夜と朝の体重
体脂肪を書いて行きます。
頑張れ、私!

No.1678219 11/09/26 18:21(スレ作成日時)

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No.1 11/09/26 18:33
痩せたい!0 

因みに、現在
55キロ😱💦

お尻なんか
100センチを
超えてる😢

早く、40キロ台に戻りたい💦

まだ出産もしてないのに肉割れとか情けない💦💦


白湯一杯
しょうが紅茶2杯



カレー蕎麦
納豆



ヒルズ(バナナ味)
水500㍉㍑

No.2 11/09/26 20:57
痩せたい!0 


約2時間ウォーキング😃

お腹が空いてきたけど、ここは我慢😢

これから、カーヴィーをして半身浴して睡眠前にハーブティーを飲んでボディクリームでマッサージをして寝よ☺

No.3 11/09/27 07:52
メタブ ( uf4Zd )



体重
55,3キロ
体脂肪
31%

白湯一杯
しょうが紅茶1杯飲んでウォーキングしてきた。

やっぱ、朝から
歩いたら気持ち良い☺
天気も良いし最高☀
ハンネ変えた🐷

No.4 11/09/27 19:17
メタブ ( uf4Zd )


ゴーヤーとりんごをミキサーで作ったデトックスジュース2杯



雑穀ご飯1杯
味噌汁
焼き鮭1切れ
ゴーヤーチャンプルー
納豆




雑穀ご飯1杯
焼き鯖1切れ
味噌汁

ココア1杯

これから
ウォーキング
カーヴィー
半身浴
ハーブティー
就寝‥予定☺

No.5 11/09/28 16:07
メタブ ( uf4Zd )


朝55キロ
体脂肪31%

水一杯
しょうが紅茶

ウォーキング

お昼

ご飯2杯
味噌汁
煮魚
焼き鯖
納豆
緑茶

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