34歳巨体おばちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ日記🐷②

🐷12/14 65.7Kg　　39.1％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/15 65.5Kg　　39.4％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/16 65.4Kg　　38.9％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/17 65.6Kg　　39.2％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/18 65.6Kg　　39.3％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/19 65.8Kg　　39.4％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分×2

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🐷12/20 65.7Kg　　39.4％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷12/21 65.8Kg　　38.8％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷12/22 65.7Kg　　39.1％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/23 65.9Kg　　39.5％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷12/24 65.7Kg　　39.4％

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🐷12/25 66.4Kg　　39.3％

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🐷12/26 66.6Kg　　39.5％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分×2

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🐷12/27 66.3Kg　　39.2％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/28 66.7Kg　　39.6％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分×2

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🐷12/29 66.2Kg　　39.6％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/30 66.0Kg　　39.4％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷12/31 65.8Kg　　39.4％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷1/1 66.5Kg　　39.6％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷1/2 66.9Kg　　39.7％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/3 67.0Kg　　39.7％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

新年早々ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞし続ける体重💦
摂取ｶﾛﾘｰが多い日々だったから自業自得💧
明日の測定も正直恐怖だけど、現実を受け止めて、心機一転気持ち新たに頑張らないと。

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おはようございます🙇お久しぶりです。体重は少し戻ってるけど この寒い中運動を毎日続けられていてエラい‼と思います！私は去年の３月から 相変わらずの横這い状態💦エアロビ始めたり自転車通勤始めたり それなりに頑張ってはいるんですけどね💦私も原因はカロリー摂取過多だと思います💦今年こそ夢の40キロ台突入目指して頑張ります‼主さんも粘り強さで目標を勝ち取ってください✊✨毎日チェックさせてもらっています‼

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>> 172 純様☺こんばんは☺
ｺﾒﾝﾄありがとうございます😊

きちんと努力されていて、とても立派です🙇
私は、自己管理の悪さからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの日々で本当恥ずかしいです💧

せめて今月中に、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分の体重を戻せるよう頑張ろうと思います。

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🐷1/4 67.2Kg　　39.1％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷1/5 67.0Kg　　39.2％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/6 66.9Kg　　38.8％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

生理がはじまりました🍀

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🐷1/7 66.4Kg　　38.4％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/8 66.5Kg　　38.8％

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🐷1/9 66.6Kg　　38.6％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/10 66.2Kg　　38.1％


ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷1/11 66.0Kg　　38.7％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷1/12 66.1Kg　　38.9％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷1/13 66.7Kg　　38.8％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分×3

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主さん、おはようございます😃

うさぎです。パート①の始めの頃にレスしていた者です。

あれから、ダイエットを続けていましたが義理の母の病気で闘病生活（看病）してました。結局は、癌で亡くなってしまい葬儀など自分の親の介護などで中断していましたが、また、再会します。

年齢も近い事ですしお互いに頑張りましょう✊😃

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>> 184 うさぎ様☺おはようございます☺

色々と忙しく過ごされていたんですね…
うさぎ様☺の心優しいお気遣いに、ご家族の皆さん、とても感謝していらっしゃることと思います🙇

私の方は…ご覧の通り、いまだに結果を出せずにいて、ﾀﾞｲｴｯﾄ日記としてﾀｲﾄﾙを付けているのが恥ずかしいです💦

やる気を感じさせない結果に、呆れていらっしゃるかもしれませんが、ゆっくり続けていきますので、一緒に頑張りましょうね😊

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🐷1/14 66.2Kg　　39.4％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷1/15 66.1Kg　　39.6％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷1/16 66.3Kg　　39.3％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/17 66.4Kg　　39.8％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 35分×2

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🐷1/18 66.0Kg　　39.5％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分×2

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🐷1/19 66.5Kg　　39.8％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/20 66.8Kg　　39.5％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/21 66.5Kg　　38.5％

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🐷1/22 66.4Kg　　38.2％

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🐷1/23 66.4Kg　　37.8％

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🐷1/24 66.1Kg　　38.5％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/25 66.5Kg　　38.7％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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🐷1/26 65.9Kg　　38.0％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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こんばんは


長く長くダイエット頑張ってますね。

毎日の書き込みには敬服します。

私もダイエット中ですが少しの増減で喜んだり 落ち込んだりの毎日です。

主さんのスレを見ると 継続する意思の強さと本気度が伝わってきます。

陰ながら 応援しています。 主さんのような 長く続けるダイエット目指してます。 頑張りますね。


では またきます
(^-^)/

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>> 199 199様☺ｺﾒﾝﾄありがとうございます☺

恥ずかしながら、継続…しているのは、ただの記録だけで💦中身は全然伴っておりません💦💦💦

努力が足りないので、当然体重も減るはずもなく、ｽﾞﾙｽﾞﾙといつまでたっても結果が見えないままの状態です。

ものすごく苦しい言い訳ですが、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが怖いので(痩せてから言えって感じですよね💦ｽﾐﾏｾﾝ🙇)、極端な食事制限やﾊｰﾄﾞな運動で痩せるより、日常生活のちょっとした改善で減量に繋げていける事が理想です🙇

実際は、ちょっとした改善すら出来ておりませんが…💧💧

目標体重までは、しっかり記録していくつもりです。

私が言える立場ではありませんが、一緒に頑張りましょうね😃

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