34歳巨体おばちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ日記🐷②

🐷3/5 66.7Kg　　38.5％

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🐷3/6 66.3Kg　　38.6％

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🐷3/7 66.0Kg　　37.9％

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🐷3/8 66.7Kg　　38.8％

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🐷3/9 67.2Kg💦　　38.9％

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🐷3/10 66.6Kg　　39.1％

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🐷3/11 66.9Kg　　38.5％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分

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🐷3/12 67.1Kg　　37.9％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 20分

完全にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてます💦
でも、記録をやめたらもっとひどい状態になりそうなので、毎日の測定と記録は、しっかり続けていきます。

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>> 258 主さんお久しぶりです🙇💕主さん、リバウンドなんかしてませんよ‼むしろ逆！体重の数値は増えたかもしれないけど、体脂肪の数値は減ってます‼これは筋肉が増えて体脂肪が減ったイコール痩せた っていうことです‼体重ではなく体脂肪を重要視してくださいね😃

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>> 259 純様☺お久しぶりです☺

ｺﾒﾝﾄありがとうございます🙇

体脂肪率も減ったり増えたりでなかなか安定しませんが、ゆっくりペースでも気長に頑張ります🙇

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🐷3/13 66.5Kg　　38.1％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 20分

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🐷3/14 66.4Kg　　38.4％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 30分

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むしろその体重でバスト、ヒップを強調してスタイル作る意識したらいいかと。あまり痩せると腹にシワ目立つよ。逆にみっともなくなったりもするし。シワの改善は美容整形かいつもの無酸素運動を三倍以上上げないとシワ出るよ。

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>> 263 219様☺ｺﾒﾝﾄありがとうございます🙇

おっしゃる通り、引き締める事も大切ですよね。
今はとにかく体重の数字ばかりに目がいってしまっている状態です。(それでもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞばかりしていますが💦)

理想のｽﾀｲﾙになれる日を夢見て頑張らないといけないですね💪

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🐷3/15 66.7Kg　　37.8％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 20分

生理がはじまりました🍀

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🐷3/16 66.8Kg　　37.6％

ｳｫｰｷﾝｸﾞ 20分

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>> 266 あらら…

とうとうやめちゃったの？

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>> 267 あららじゃねぇだろ オメｪ
この人はどんだけ頑張って来たと思ってんだ。軽はずみで言うな 停滞期は誰でもあんだよ

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>> 268 あたしは１年以上毎日みてきたのよ

頑張ってたのは知ってるけど

残念だなと思ってね

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主さんおはよう😊

体調を崩したわけじゃないよね？ 陰ながら応援してたので 心配です😊


私はというと 停滞期から リバウンドとよくあるコースを歩み また今日から 奮起して頑張るしだいです😊


過食でね。特に 夕食後に お菓子やケーキなどをダメと思いつつ 口へ運んでまして。


継続は力なり
主さんは そんな努力家だよ👮
私も今度こそ続けるからね🎵

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はじめまして😄
主さま💓

始めて書き込みさせてもらっています✏

主さんのｽﾚは陰ながら応援していたので
最近、主さんがここに書き込み、記録をしていないのを
どうしたのかと心配しています😞

私もﾀﾞｲｴｯﾄは永遠のﾃｰﾏでして😆
でも時々ﾀﾞｲｴｯﾄにｽﾄﾚｽが溜まり疲れてしまったり⤵
たまに、自分に甘く過ごしたりしています‥😄

主さんも、ちょっと精神的に疲れてしまったのかなぁ😌

今は身体を大切にして、また自分磨きを(ﾀﾞｲｴｯﾄ)したいと思えたら

新たに気持ちを切り替えて頑張れば良いと思いますよ😄💓

主さん、お元気でいてくださいね😄

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27様、219様、199様、271様、ｺﾒﾝﾄありがとうございます🙇そして長い間記録をさぼってしまいご心配をおかけし本当に申し訳ないです🙇

体は、いたって健康体なんですが…すっかり挫折というかﾀﾞｲｴｯﾄの意識が薄れていました💦
体重も記録をやめてからずっと計っていません💦
恐ろしい数値を見てしまいそうで怖くてのれません💧
そんな状況で危機感を感じつつも、なかなかｴﾝｼﾞﾝがかからず現在に至ります💦🙇

あれだけ、『長期戦で頑張ります』なんて豪語しておきながら、こんな結果で情けないですが、いつか必ずまた戻ってきます🙇

暖かいｺﾒﾝﾄ本当にありがとうございます🙇

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