巨漢から脱出
今日からダイエット開始✋
三十路も中盤に差し掛かり、もうヤバい体型になった⤵
三年前…
14キロを3ヶ月で痩せたのに、今はリバウンド🐷
彼氏はいるが、元々大柄女が好きな人なんで、私が太ってもうるさくは言わない😞
だから故に、このままならダメだ👊
身長
171センチ
目標体重マイナス20キロ💡
巨漢ダイエット開始します(^^ゞ
新しいレスの受付は終了しました
今日からダイエット開始👊
前に一度成功したダイエット方法で試します✋
まず…
夜ご飯を減らす方法。
前は、一切夜ご飯食べずにスルメや乾きモノと梅酒を飲んで痩せた💡
しかし、梅酒が思いの外高上がりだった。
毎週、梅酒大きいパックを購入したりして経済的にも負担があった💦
今回は、お酒は飲まずに、まずは、夜ご飯食べないのを1週間だけし、胃袋を慣らして行きます。
難しいかもしれないが、頑張るぞ…
三桁にはなりたくない🐷
>> 2
2⃣さん
ありがとうございます😄
初コメ嬉しいです🎵
今、丁度生理中もあり、ダイエットには不適切な時期だとは分かってますが、始めようとした時に頑張らないとズルズルしそうなので頑張ります⤴
今晩から、晩御飯を減らし極力食べないようにします💦
良かったら、2⃣さんも一緒に頑張りませんか?
私は彼氏の親御さんに「あの大きな女の人」と言われてるみたいです⤵
彼氏の一家は、どちらかといえば小柄。
私の家族は、母親以外大柄⤵
彼氏にも「○○←(私の名前)ってどこのパーツも全てがデカイよね。そこがいいんだよ💡」と言われてます😞
バカにされてる気がしますが、デカイのはどーしょうもない⤵
さて、頑張らないと🌱
今日は…
朝、温かい素麺をお味噌汁茶碗で1杯。
薬味はネギ。
納得ご飯1杯。
いつもより量を減らして。
茹でたアスパラにモヤシを何も付けずに食べました🍴
後…残りモノの唐揚げ4⃣つ食べました💦
お昼はお弁当🍴
と、お味噌汁と温かいお茶。
今の会社で働くようになり、夏でもお昼は熱くないお茶を飲むようにしてます🔌
夜は、、
今日も、モヤシとアスパラと大好きなブロッコリーを食べました😋
ドレッシングは、ゴマドレッシング。
また、明日もがんばる💨
1人ごとダイエット記録になるが、とりあえず頑張ろう…
体重は、1週間後に計る。
今の体重は、分かってるから。
朝晩…
麻婆豆腐とご飯。
お味噌汁。
ご飯はいつもより少なめ。
それでも残した💦
体重計に乗った😓
マイナス0.2だった💦
生理中もあり、減らないのは分かるからゆっくり行こうと思う😌
彼氏に話したら
彼氏も昨夜から、ジョギングを開始したみたいxF0
お互い健康維持の為、別々な方法だが頑張ろうと思う👊
少し味方が出来た感じがした⤴
今日は忙しくて、書くのが遅くなった😓
昨夜は、生の新玉ネギときゅうりとレタスの野菜をゴマドレッシングで食べて、ご飯をほんの少し食べた🍴
カロリー0の炭酸水を飲みお腹膨らませた事もあり、満腹感は味わえた✨
今朝、体重計に乗り…
マイナス1キロ減ってた⤴
さすが、体重あるだけあり減りも早い😅
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 275HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 121HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 649HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 191HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 227HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット
78.2 今日の記録(痩せたいさん280)
492レス 19319HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
65,6㎏ 二人称がうぬ(気になるパンダさん0)
35レス 984HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
あすけん続いてますか? 私も最近はじめてみました。(ダイエット中さん148)
148レス 4919HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
納豆とか発酵食品は夜食べるのがいいですよ。消化酵素働かせるので。(美容に興味あるさん17)
17レス 649HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
食べすぎて死にたいほど後悔しています
1食ではなく1日で1500食べたんですけどやっぱり食べ過ぎでしょうか……(痩せたいさん0)
8レス 275HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 370HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 825HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 246HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13844HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 825HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 370HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 246HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 380HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13844HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
泣ける曲教えてください。
泣きたいです。
41レス 1473HIT 匿名さん -
恋人いない歴=年齢。アラフォー女子。
彼氏いない歴=年齢な女子です。 現在42歳、生まれてこの方、男女交際というものを一度たりとも経験し…
30レス 977HIT 匿名さん (40代 女性 ) -
自分は人間としての何かがない?
31歳で 恋愛感情というものがわかりません。 他人に興味が持てない、他人の感情を察するのが苦…
29レス 914HIT 匿名さん (30代 男性 ) -
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
92レス 1116HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
コロナワクチンによる健康被害 出てると思う
コロナワクチン接種から3年。 なんか周りで体調不良が増えた気がする。 風邪とかも治りがやたら…
19レス 444HIT おしゃべり好きさん - もっと見る