巨漢から脱出

今日からダイエット開始👊
前に一度成功したダイエット方法で試します✋


まず…
夜ご飯を減らす方法。

前は、一切夜ご飯食べずにスルメや乾きモノと梅酒を飲んで痩せた💡

しかし、梅酒が思いの外高上がりだった。
毎週、梅酒大きいパックを購入したりして経済的にも負担があった💦


今回は、お酒は飲まずに、まずは、夜ご飯食べないのを1週間だけし、胃袋を慣らして行きます。

難しいかもしれないが、頑張るぞ…

三桁にはなりたくない🐷

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うちも元々大柄です…

毎日『デブ』『醜い』『でかい』とか姑に言われ続けてます😭

主さん見習って私もがんばらなくちゃ🎵

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>> 2 2⃣さん
ありがとうございます😄

初コメ嬉しいです🎵

今、丁度生理中もあり、ダイエットには不適切な時期だとは分かってますが、始めようとした時に頑張らないとズルズルしそうなので頑張ります⤴


今晩から、晩御飯を減らし極力食べないようにします💦

良かったら、2⃣さんも一緒に頑張りませんか？

私は彼氏の親御さんに｢あの大きな女の人｣と言われてるみたいです⤵

彼氏の一家は、どちらかといえば小柄。

私の家族は、母親以外大柄⤵

彼氏にも｢○○←(私の名前)ってどこのパーツも全てがデカイよね。そこがいいんだよ💡｣と言われてます😞

バカにされてる気がしますが、デカイのはどーしょうもない⤵

さて、頑張らないと🌱

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今日は…

朝、温かい素麺をお味噌汁茶碗で1杯。
薬味はネギ。

納得ご飯1杯。
いつもより量を減らして。

茹でたアスパラにモヤシを何も付けずに食べました🍴

後…残りモノの唐揚げ4⃣つ食べました💦


お昼はお弁当🍴
と、お味噌汁と温かいお茶。

今の会社で働くようになり、夏でもお昼は熱くないお茶を飲むようにしてます🔌

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夜は、、

今日も、モヤシとアスパラと大好きなブロッコリーを食べました😋

ドレッシングは、ゴマドレッシング。


また、明日もがんばる💨

1人ごとダイエット記録になるが、とりあえず頑張ろう…

体重は、1週間後に計る。

今の体重は、分かってるから。

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朝晩…

麻婆豆腐とご飯。

お味噌汁。

ご飯はいつもより少なめ。

それでも残した💦

体重計に乗った😓
マイナス0.2だった💦

生理中もあり、減らないのは分かるからゆっくり行こうと思う😌

彼氏に話したら
彼氏も昨夜から、ジョギングを開始したみたいxF0���

お互い健康維持の為、別々な方法だが頑張ろうと思う👊
少し味方が出来た感じがした⤴

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今日は忙しくて、書くのが遅くなった😓


昨夜は、生の新玉ネギときゅうりとレタスの野菜をゴマﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで食べて、ご飯をほんの少し食べた🍴

カロリー0の炭酸水を飲みお腹膨らませた事もあり、満腹感は味わえた✨


今朝、体重計に乗り…

マイナス1ｷﾛ減ってた⤴

さすが、体重あるだけあり減りも早い😅

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