✨絶対痩せる💪✨⑧

レス473 HIT数 15804 あ+ あ-

ダイエット中（ ♀ ）
2012/10/23 17:28(更新日時)

夏までに４８Ｋｇ目指して頑張ります💪✨

太もも＆お尻引き締める✊🔥

美肌も目指そ⤴☺✨

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No.1600844　2011/05/26 10:12(スレ作成日時)

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No.401 2012/01/05 13:37
ダイエット中322 ( ♀ )

>> 400 またレスありがとう😍

多分疲労で食べる気がしまいだけかも💦
あとあと食欲戻ってきそうだから怖い😂🆘

ウォーキングやってるんだね～😍🎵

ガンバってるね～🎵

部分的に引き締めたければ💓 筋トレやった方が絶対いいよん☺

No.402 2012/01/07 19:57
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月4日✨

47.4 20.1

足上げ各3種50回

No.403 2012/01/07 20:02
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月5日✨

47.2💕 20.1

ウエストひねり 100

足上げ

No.404 2012/01/07 20:06
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月6日✨

47.2 20.4💦

今日の夜は中華😂

牡蠣のおこげチャーハン飲茶エビマヨ等がっつり😨💦

ウォーキング
①時間

ウエストひねり 100

No.405 2012/01/07 20:10
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月7日✨

47.0💖 19.9😲

昨日あんなに食べたのに奇跡に近い😍🎵

ウエストひねり 200

No.406 2012/01/10 23:38
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月10日✨

47.0💕 19.8💕

あと①キロで元の体重🎵

最近食欲落ち着き過ぎて怖い😂 リバウンド怖いから油断しないでおこう😱💦

No.407 2012/01/15 00:53
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月14日✨

47.2💦 19.8

足上げ
各3種50

ウエストひねり 100

No.408 2012/01/16 01:47
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月15日✨

46.6😍 19.5💕

今日は奇跡が起きたかも💖
減ってる～🙌✨

足上げ

前横後各50

No.409 2012/01/17 03:07
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月16日✨

46.2😍 19.5✨

お菓子食べないと痩せるなぁ😁
パン屋さんのクッキーにもハマってたからこれもカロリー高かった😱

最近パンツがゆるくてカッコ悪い😂
嬉しいような悲しいような…💦

今の体に合わせて新しい服買うと絶対またリバウンドして入らなくなりそう😁

でもせっかく痩せた記念に一枚欲しいな💕

No.410 2012/01/17 22:21
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月17日✨

46.0💕 19.5

今日はストレスたまりまくり🔥

どうにか解消しなきゃ⤵😔

No.411 2012/01/18 23:20
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月18日✨

46.2💦 19.3💕

精神的ストレス😔発散法が思いつかない😂⤵

久々洋服みたいな😍
休みがろくにないから…😱

横腰ひねり 200回

No.412 2012/01/20 00:46
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月19日✨

46.2 18.9😍

足上げ

前横後各50

腰ひねり 100

No.413 2012/01/21 01:23
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月20日✨

46.2 19.2💦

昨日は思ったより食べなかったのに💦 減ってない😂

やっぱりちゃんと食べた方が減るなぁ😥

No.414 2012/01/26 17:27
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月26日✨

46.6💦 19.4💦

生理中🙆 浮腫がひどい😂

体が重い😱💦

No.415 2012/01/27 01:36
ダイエット中322 ( ♀ )

腰回し 200

足上げ
前後横各50

No.416 2012/01/30 23:32
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月30日✨

腰回し 300

腰上げ 30

足上げ

前後横 50

腹筋 20

背筋 20

No.417 2012/01/31 23:22
ダイエット中322 ( ♀ )

✨1月31日✨

腰回し 300

足上げ
前後 50

No.418 2012/02/02 12:34
ダイエット中322 ( ♀ )

✨2月1日✨

腰回し150

ウォーキング

①時間50分🎵

昨日は久々頑張った💪

でも夜中お腹が空き食べてしまった😂

No.419 2012/02/02 13:30
ダイエット中322 ( ♀ )

✨2月2日✨

46.4 19.4

良かった😍思ったより増えてなかった😍🎵

No.420 2012/02/04 10:40
ダイエット中322 ( ♀ )

✨2月3日✨

腰回し 100
ジャンプひねり 100

ウォーキング
①時間半

夜中に近いウォーキング極さむ😱🆘

でも食べ過ぎたので頑張った😚🎵

No.421 2012/02/05 02:31
ダイエット中322 ( ♀ )

✨2月4日✨

46.4 19.5💦

ジャンプひねり 100

ウォーキング

30分×2

No.422 2012/02/06 21:24
ダイエット中322 ( ♀ )

✨2月6日✨

足上げ

前後横各50

腹筋、背筋

No.423 2012/02/09 01:08
ダイエット中322 ( ♀ )

✨2月7日✨

ウエストひねり 100

足上げ各50

腹筋背筋

No.424 2012/02/09 01:10
ダイエット中322 ( ♀ )

✨2月8日✨

ウォーキング

30分＋1時間

眠い😪💦

No.425 2012/02/09 16:00
ママレード ( y1STd )

わたしは今週中に達成させますいつまでもだらだらしても達成出来ない自分にカツ‼

No.426 2012/02/15 17:45
ダイエット中322 ( ♀ )

>> 425 マーマレードさんレスありがとうございます☺

達成できたかなぁ⁉

達成できてもキープが難しくて大変😂

お互い頑張りましょう☺

No.427 2012/02/17 20:43
ママレード ( y1STd )

がんばりましょう今は冬で屋内多いからつい食べてしまう💦しかしまけないよがんばりましょうね‼絶対達成しよーう‼💪おーう💪

No.428 2012/02/21 20:10
ダイエット中322 ( ♀ )

>> 427 ママレードさん再レスありがとうございます☺

目標絶対達成しましょうね🎵

<< 435 がんばりましょうね 😃最近ストレスでつい食べてしまうしかしストレスにも勝つよあしたから💦

No.429 2012/02/21 20:27
ダイエット中322 ( ♀ )

48キロ達成してしまったので最近ちょっとダルダル😂💦

年齢的に無理は禁物だけど😂

目標昔の体重に🎵

46キロ目標に頑張ってみます🙋

もうすぐ生理終わるので体重計ってみよ😥

No.430 2012/02/22 00:33
ダイエット中322 ( ♀ )

足上げ

前後横 50

ウエストひねり 100

No.431 2012/02/23 21:36
ダイエット中322 ( ♀ )

✨2月23日✨

足上げ

前横 50

後 50×②

腹筋 30×③

背筋

ウエストひねり
100

No.432 2012/02/28 14:01
ダイエット中322 ( ♀ )

🎊2月28日🎊

46.0💖 19.0✨

目標達成🎊嬉し～🙌💕✨✨✨

No.433 2012/02/28 14:32
痩せたい！433

>> 432 はじめまして☆
目標達成おめでとうございます(*´∇｀*)

私も頑張らないと！
運動はしてるんだけど、食欲がｺﾝﾄﾛｰﾙできません。口寂しさ手持ちぶたさに食べてしまって・・
主さんは食生活どのように調整しましたか？
秘訣を是非(^∧^)

No.434 2012/02/28 21:07
ダイエット中322 ( ♀ )

>> 433 はじめまして😃

レスありがとうございます☺

達成できてもこれからがキープできるか怖いです😱💦

最近はどうしても何か食べたいときは飴ちゃん舐めてました😂

あとは食べたいものを我慢しないで少しだけ食べたのと便秘にならないように気をつけてたら意外にも減ったのでびっくり😲🌟

無理せず頑張って下さいね🙇✨