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✨絶対痩せる💪✨⑧

レス473 HIT数 15808 あ+ あ-


2012/10/23 17:28(更新日時)

夏までに４８Ｋｇ目指して頑張ります💪✨

太もも＆お尻引き締める✊🔥


美肌も目指そ⤴☺✨

No.1600844　(スレ作成日時)

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.301

足上げ

前 横 各50

後 100



ウォーキング 20分

No.302

>> 296 ジャビット🐰さん⁉⁉ 😲✨ はい、🌴です😁 元気かしら❓😃 お久です✨


🐰も今夏から再びdiet始めたよ⤴


でも、流石にコノ歳になると蓄積されたモノは落ちにくいね😱💦


ちなみに👨＆🐶との付き合いは進行中⤴✌😁

No.303

>> 302 こんばんは✨ 🐰さん🎵


また📝ありがと～🎵

ダイエットまた復活したんだね～✊


確かに落ちにくくなるね😱

🌴の場合は食欲が止まらないのもあるけど😁🆘

最近ちょっとずつ頑張ってます💪


ダーリン👨とはそろそろ結婚かな❓😍


🌴は恋愛も結婚も遠ざけてて ヤバいなぁ😂

No.304

７/２６

朝

牛乳



ジャンプひねり 300

No.305

久々 体重測定🌼


50.2💦 22.8💦



今月中に 48kgは無理かなぁ😂


👙着るまでは少しでも痩せなきゃ😂💦

No.306

昼

ｻﾑﾗｰﾀﾝ風ｽｰﾌﾟ
(舞茸、ﾀﾏﾈｷﾞ、ｺﾞﾎﾞｳ、ｷｬﾍﾞﾂ、人参、鶏)

ﾈｷﾞﾄﾛ ③切れ

ｻｰﾓﾝ ①切れ

ｶﾝﾋﾟｮｳ ①切れ

No.307

夜

雑炊
(卵、小松菜、じゃこ)


牛の和サラダ

30品目サラダ

納豆

No.308

間食

ゼリー

ジャムサンドの🍪⑥くらい

No.309

足上げ

後 100

前 横 各50



逆うで 50


腕回し 100

No.310

７/２７

朝

牛乳



ちょい不調💦

No.311

昼

胡桃だれそば

No.312

夜


野菜ｽｰﾌﾟ

30品目ｻﾗﾀﾞ

手羽元①

もずく

ﾊﾞｼﾞﾙﾎﾟﾃﾄ

じゃこ🍚

No.313

間食

ジャムサンド🍪

🍈 ①

No.314

>> 313 この日の運動✨


足上げ


前、横、後 各50

No.315

７/２８

朝

🍌①

紅茶＋はちみつ




腰回し 300

ジャンプひねり 100

No.316

昼

タリーズ🍴


ホットドッグ


☕

No.317

夜


胡桃だれそば


蒸し🍆＋味噌


ﾊﾞｼﾞﾙﾎﾟﾃﾄ


枝豆 少し


ネバネバさらだ

No.318

間食

牛乳

豆乳


紅茶＋はちみつ

No.319

８/１０

久々 体重計ってみた💓



49.8💧 20.2😲



思ったより減ってない😱💨


No.320


ウォーキング🚶
①時間２０分



今日は暑かった😳🔥


ウォーキング🚶きつ～😱


No.321



🌴更新が暫くなかったから心配したぁ⤵😠💨


No.322

>> 321 ジャビット🐰さん ご無沙汰です✨ マリン🌴です🎵

携帯の調子が悪く
スマホに変えたらレスできなくなってしまい😨 しばらく📱も持つことにしました😂💦

この📱でまたダイエットスレ続けるのでよろしくです🙋🎵


No.323

８/３１の時点


49.2✨ 20.7✨



今 生理前＋寝不足で 体重い💦


生理後にまた測ろ～😥


No.324

９/８

49.4💦 22.6💦


生理がきたので測ってみた🙆


ウォーキングさぼるとちょっと増えるなぁ😂


No.325

９/９

49.2✨ 22.6



タニタのダイエット本欲しいな😍💕


No.326

９/１０


49.0✨ 22.5



何もしてないのに減ってる😁🎵


No.327

９/１１


48.8✨ 22.2✨



何もしなくて減ってる😍

でも油断すると怖いな😥


目標までもう少し😚



No.328

足上げ

前 後 横 開閉 各５０

No.329

９/１２


48.8 22.1



このままキープできたらいいな😍


No.330

お尻上げ 20


足上げ
前 横 後 50



No.331

９/１３


48.8 22.2




やばっ💦 今日はちょっと食べ過ぎた😱


No.332

９/１４


48.8 22.2



最近忙しいし 暑くてウォーキング🚶サボリ中😱
体脂肪減らない💦


明日も終わるの遅いから金曜日からがんばろ～🎵


No.333

ヒップあげ

50回



足上げ

後 50回



No.334

９/１５


48.8 22.1



朝

腰回し 200


No.335


足上げ

前 後 横 50



No.336

９/１６


48.6✨ 22.0



No.337


ウォーキング 30分

No.338

９/１７


48.8 22.0



No.339

足上げ

前 後 50


No.340

９/２０


49.0💦 22.0



No.341


半身浴 20分



ウォーキング 40分


No.342

９/１９


49.2💦 22.2💦



昨日は飲み過ぎ🔥食べ過ぎ😳


No.343


ウォーキング 30分



今日も食べ過ぎた😂💧


でも温泉入って美味しいもの食べてきたのでストレス発散でき 満足😍💖

No.344

９/２０


49.2 22.0



No.345

９/２１


48.8 22.1



今日は台風で雨、風強かったなぁ😭



ウォーキングなし💦


No.346

９/２２


48.8 21.8


No.347

ウォーキング

25分 ＋1時間30分

No.348

９/２３


ウォーキング
1時間



体重計らず💦

No.349

９/２４


昨日 飲み過ぎで朝起きれず 体重スルー💦


半身浴
30分



No.350

来月からは さすがに毎日レスするのはキツいかも😂

📱の方はパケット代節約しなきゃ💦


早くスマホでもレスできるといいな😍



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