✨絶対痩せる💪✨⑧

レス473 HIT数 15803 あ+ あ-

ダイエット中（ ♀ ）
2012/10/23 17:28(更新日時)

夏までに４８Ｋｇ目指して頑張ります💪✨

太もも＆お尻引き締める✊🔥

美肌も目指そ⤴☺✨

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No.1600844　2011/05/26 10:12(スレ作成日時)

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No.51 2011/06/04 01:01
ダイエット中0 ( ♀ )

６/３

朝

ミネラルウォーター

No.52 2011/06/04 01:28
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

かに、いくら、うに丼半分くらい

牛のｽﾃｰｷ丼少し

北海道のかぼちゃ焼き

No.53 2011/06/04 01:33
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

🍄＆おろしそば

やさいｺﾛｯｹ① (衣とる)

No.54 2011/06/04 01:34
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

アイス

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

ﾏｼｭﾏﾛ

No.55 2011/06/04 01:38
ダイエット中0 ( ♀ )

夜の運動✨

腰回し 300回

昨日歩き過ぎ⁉足が筋肉痛💦

No.56 2011/06/04 01:39
ダイエット中0 ( ♀ )

風邪かなぁ😭

ちょっと喉痛いし頭痛も…💦

食欲なくなるといいな😂

No.57 2011/06/04 17:59
ダイエット中0 ( ♀ )

６/４

朝

ミネラルウォーター

No.58 2011/06/04 23:14
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

野菜はるさめスープ
いなり②

No.59 2011/06/04 23:15
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

石焼きビビンバ

わかめスープ

No.60 2011/06/04 23:42
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

🍚

坦々スープ

ﾏｼｭﾏﾛ

ｱｲｽ

No.61 2011/06/04 23:44
ダイエット中0 ( ♀ )

逆うで５０

腕まわし　１００

ネコ５０

足上げ

前後横各５０

No.62 2011/06/05 01:07
ダイエット中0 ( ♀ )

腹筋
１５秒×⑤

No.63 2011/06/05 21:27
ダイエット中0 ( ♀ )

６/５

朝

🍇パン②

腰回し 300回

No.64 2011/06/05 21:27
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

ホット豆乳

No.65 2011/06/06 00:12
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

鯖🍱
(煮物、梅じゃこ🍚)
アスパラ
(ホワイト、グリーン)

No.66 2011/06/06 00:14
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

ブルーベリー 20粒くらい

大豆と小魚のお菓子

駄菓子①

No.67 2011/06/06 00:24
ダイエット中0 ( ♀ )

半身浴３０分

No.68 2011/06/06 00:26
ダイエット中0 ( ♀ )

足上げ

前横各５０

後各１００

逆うで５０

腕まわし　１００

ネコ１００

No.69 2011/06/06 23:16
ダイエット中0 ( ♀ )

６/６

朝

🍌①

腰回し 300回

No.70 2011/06/06 23:28
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

野菜やきそば

チョリソー②

No.71 2011/06/06 23:29
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

🍴💦

🍤、ﾐﾆﾋﾚかつ定食

No.72 2011/06/06 23:30
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

31アイス

🍘①

No.73 2011/06/07 01:54
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

ブルーベリー

今日はお疲れモードなので
このまま😪💤

今日はいい天気☀で暑かった😳
でも風があり心地よかったな😍
梅雨とは思えない😣

💪のせいかちょっと引き締まった気が💮☺

No.74 2011/06/07 22:47
ダイエット中0 ( ♀ )

６/７

朝

野菜ジュース

No.75 2011/06/07 22:48
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

🍝
(アスパラ、キャベツ、🍄)

No.76 2011/06/07 22:50
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

あんかけ焼きそば

ジャガイモさらだ

🍅

ｱｼﾞふらい ①
(ｱｼﾞのみ)

キャベツの千切り

No.77 2011/06/08 00:15
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

ホット豆乳

ブルーベリー

No.78 2011/06/09 00:02
ダイエット中0 ( ♀ )

６/８

朝

☕

腰回し 300

No.79 2011/06/09 00:02
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

野菜やきそば

No.80 2011/06/09 00:06
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

ｻﾝﾗｰﾀﾝ

🍚

No.81 2011/06/09 00:11
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

🍒ゼリー

ローソンの新商品🎵

🍘

アイス

No.82 2011/06/10 01:17
ダイエット中0 ( ♀ )

６/９

朝

🍌 ①

腰回し 300回

No.83 2011/06/10 01:19
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

🇮�🍴

野菜の🍕

さらだ

オレンジじゅーす

No.84 2011/06/10 01:20
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

ｻﾝﾗｰﾀﾝ
(ﾀｹﾉｺ、絹さや、もやし、鶏、豆腐、ごぼう、椎茸、卵)

🍚

No.85 2011/06/10 01:23
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

ホット豆乳

ブルーベリー

お菓子

ヨーグルト ①

No.86 2011/06/10 01:46
ダイエット中0 ( ♀ )

半身浴２０分くらい

何だろう😥
節々が痛い💦

今日はリハだったからお疲れモードかな😂

No.87 2011/06/11 21:02
ダイエット中0 ( ♀ )

６/１０

朝

🍌①

腰回し 300

No.88 2011/06/11 21:03
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

🍷

サラダ

マルゲリータ🍕

No.89 2011/06/11 23:58
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

☕

No.90 2011/06/11 23:59
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

鯛焼き
(お好み焼き味)

No.91 2011/06/12 00:00
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

🍴和食屋さん

煮魚定食

間食

サイゼリヤ

ドリンクバー

No.92 2011/06/12 00:01
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

🍆と🍅の🍝

アイス

No.93 2011/06/12 00:05
ダイエット中0 ( ♀ )

ウォーキング３０分くらい

今日は一日外食…💦

今日というより最近外食続き😱
体に悪いなぁ😂

お腹周りもイイ感じだったんだけど
夜食食べてしまった😱

No.94 2011/06/12 00:07
ダイエット中0 ( ♀ )

６/１１

朝

🍌①

腰回し 300

No.95 2011/06/12 00:09
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

ケンタ

🍔

🍟

アイスコーヒー

No.96 2011/06/12 00:37
ダイエット中0 ( ♀ )

夜

🍄そば

No.97 2011/06/12 00:38
ダイエット中0 ( ♀ )

間食

駄菓子

氷

No.98 2011/06/12 00:45
ダイエット中0 ( ♀ )

ウォーキング３５分

半身浴

No.99 2011/06/12 23:07
ダイエット中0 ( ♀ )

６/１２

朝

なし💦

No.100 2011/06/13 01:11
ダイエット中0 ( ♀ )

昼

野菜やきそば

ﾐﾆお好み焼き

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