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綺麗になろう計画

レス72 HIT数 6964 あ+ あ-


2012/04/21 09:24(更新日時)

身長167cm

体重62キロ⤵

ウエスト８３cm

太もも５９cm

ふくらはぎ３６cm

第一目標
58キロ

理想体重55キロ


踏み台昇降中心に頑張ります

No.1596957　(スレ作成日時)

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主のみ
付箋

No.51

昨日
☆踏み台10分
☆踏み台10分
☆カーヴィ

No.52

❤64.0

No.53

昨日
☆即痩せのウォーミングアップ
☆踏み台10


No.54

1017
☆踏み台10分
☆踏み台10分

No.55

❤64.1
岩盤浴した

No.56

何でスタート時より体重が増えているんですか❓

No.57

56さん

それは 主が頑張ってないからです。

最近ﾀﾞｲｴｯﾄサボってます

主より。

No.58

10月26日
ジムでウォーキング４０分

No.59

そうでしたかぁ～。

踏み台っていうのは頑張っても痩せないのかと思いました。

私はふくらはぎを細くしたいので、この方法は無駄なのか❓と…

頑張って下さい。

No.60

56さん

私のは参考にはならないです すみません
最近付き合いで食べ過ぎてしまうこともありました

私も足細くしたいです…言うだけじゃダメですよね

No.61

❤63.7ｷﾛ
10/29
☆ゆるカーヴィ
☆踏み台10分

No.62

11/1
ジムで40分ほどウォーキング

No.63

11/2
ジムでｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

No.64

11/3
64.3
☆踏み台10分

No.65

❤64.2
11/4

☆踏み台10分
☆踏み台10分
☆踏み台10分

No.66

❤64.3

No.67

❤64.4

No.68

❤63.5
12/14

ジム ウォーキング40分

No.69

❤64.0
12/18

No.70

4/18
・じわじわカーヴィ
4/19
・じわじわカーヴィ

No.71

始めまして😊


ダイエット💦なかなか痩せ無い！只今、

身長165cm体重56.5kg メタボだからお腹周りが、ハンパ無い！😱コアリズムも難しいから


続か無いし…ときどき過食気味になるから…😱駄目です。皆さん😍これからもヨロシクです。

No.72

71さん全然メタボじゃない(^_^;)

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