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やる気が出ません。私どうしたら痩せられますか？

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ダイエット中
11/02/13 16:48(更新日時)

今82キロあります。痩せたり戻ったりで、やる気が出ません。
持病があってかかりつけの先生に、ちょっと愚痴りました。
先生は春になって雪が溶けたら、また頑張ってみたら良いといいます。
先生は専門外だけど、話を聞いてくれました。
でも、焦りと苛立ち、不安でいっぱいです。
こんなに痩せられない自分が情けなくて、どうしたら痩せられますか？
良ければ、皆さんがしてきたダイエットメニューを教えて下さい。
宜しくお願いします。

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No.1522838　11/02/12 13:09(スレ作成日時)

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No.1 11/02/12 13:19
匿名さん1

やる気がないのなら心のどこかで
そのままでいいと思っているんでしょうね。☝🈵💝🐽

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No.2 11/02/12 13:57
匿名さん2

恐らくこちらで皆様の減量方法を訊いたとしても、変わらないと思います。

失礼ながら…文面からなんとなく、失敗してもその都度、何かを理由にして逃げていそうに感じます。

どんなダイエット方法も継続しなければ意味は無いです。まずはご自身の意識改革から始められる事が大事かと。やる気がないのに減量は無理でしょう…。

ちなみに私は、87kg→65kg、現在も減量中です。

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No.3 11/02/12 14:20
通行人 ( 30代 ♀ SbZGd )

77㎏→47㎏減量成功。15年経った今も維持していますが、私も意識的なダイエットは余計なストレスになってしまい、なかなか痩せられませんでした。

生活習慣を徐々に変えていくことで、特に意識なく痩せましたね。
私の場合なんですけど、まずは家を毎日雑巾がけすることから始めました。
慣れたらまた新しい課題を足していってましたね。

身も心も綺麗になったような気がしました。
主さん、ストイックなメニューより、無理なく無駄なくダイエットが一番です。
続けることが大切です。