１６３JIS+2D51で４８kgになりたい人〜📣2⃣

こんにちは兊


イヴさん、始めまして煜
一緒にマイペースで頑張りましょうⅦ憘

産後とのことで、子育てお疲れ様です枻
お子さんもお元気でしょうか昀

私、今ちょうど、子供出来たらいいなーと思ってるところなんですよ淲

質問しちゃうかもです珵
その際は何卒よろしくです晴

…っていうか、
本題はダイエットでしたね、ゴメンナサイ淲昉

目標体重や、ダイエット法とか、宜しければ教えて下さい煜



８さん、お帰りなさい枻
迷ったわりにはお早いお帰りで淲

しまむら様のお噂は兼がね聞いております昀

近くにないので、想像ばっかり膨らみます溿抦
兊ユーフォッ



やばっ、
夕方から出掛けるので、旦那の晩御飯等支度します昉


みなさま、また～
昻昻昻昻

• << 11 おはようございます😊 私の息子ちん達(２才・４ヶ月)は今日も私の体調を無視して元気いっぱいです😚 私で解る分はお答えしますよ😊いろいろ聞いて下さいね😉 実は１人目出産前は４６kgで、中学生から体重は全然変わらなかったので、太りにくい体質だと思ってました😭 でも、実は痩せにくい体質みたい😱 ということで、初ダイエットです。ダイエット方法を皆さん教えて下さい😊 今は夜１時間ウォーキングに行ったり、岩盤浴に行ったりしています。後は、骨盤体操を気が向いた時に☺ でも、昨日はアジアカップ見ながらビールとおつまみを食べちゃいました😩 (息子はこの頃母乳を嫌がってミルクです😫) 皆さんよろしくお願いします☺

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ただいま帰りました溿
ガールズトークに花が咲き、こんな時間になっちゃった～厓昻昻昻

外は寒いっ
お風呂最高～
長風呂しながらレス付け中溿



ピノちゃん、

生理来て良かったね
そりゃあ、腰痛くても嬉しい気持ちわかります
釞戓

私もピノちゃんくらいの歳の頃は、ほんと３ヶ月近く来なかったりしたよ渹昉

ピノちゃんも、年齢とともに周期が落ち着いたら良いのだけれど

あまり心配なら、まずはお母様に相談してみても良いかもね。
体質？遺伝？とかあるかもしれないし、アドバイスくれるよきっと垬



みゆうさん、

先程は、癖で『８さん』と呼んでしまい失礼しました珵兊

今頃、ほろ酔い気分で夢の中ですね、きっと昀溿

日記見てきたよ！
エアロバイク漕ぎまくりじゃないっすか獷

よしっ私もっ
そろそろお風呂上がって寝て、
明日もダラダラ寝ないでジョギング頑張るぞ昻昻昻



皆様、（みんなとっくに寝てると思うけど…）おやすみなさい厓昀

• << 10 おはようです(-^〇^-) ほろ酔いでも、エアロバイクこいでしまう当たりチト可愛げない気もしまつが＾＾； 昔、友達に寝起きが良すぎて可愛げがない、と言われました（ほっとけ～～ｗ） 日記見ていただいて有難うです＾＾ 閉鎖したスレの方が日記日記？してるんですよ～ 今のは、記録だけになるときもありますし＾＾； 旦那は、ホントに優しいです＾＾ でも、甘やかしの優しさではなくて程よい優しさ😃 うちのオトンじゃないけど、あたしと巡り逢うまで売れ残ってて？くれて有難う＾＾ 今日は１週間分の買い物をしてきます～ 店４件（スーパー２件、クリーニング店、DS） みなさんも良い１日を*:･･:*ﾏﾀﾈｰ*:･･:*

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むふふ～淲

まだ起きてまーす

一杯ひっかけてまーす尞

今ムクムクと来てます﨑
ドカ食い欲求渹昉

みんなでワイワイしながらたくさん食べるのは、楽しいっ憘

一人でお腹すいてもいないのにガツガツ食べるのは、…なんか悲しい焏


だから、
今日を楽しかった一日のままで終われるように、
どうかドカ食い欲求が去ってくれますように
お願いっ猤


みゆうさん、

日記また見に行っちゃった燁昀
幸せヒシヒシで良かったね戓

酔っ払うと、普段感じている気持ちがそのまま正直に強調されて出てきますよね抦抦抦

みゆうさんはほんとに旦那様が大好きなんだなあ溿
と、改めて感じました昀

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>> 10 おはようです(-^〇^-) ほろ酔いでも、エアロバイクこいでしまう当たりチト可愛げない気もしまつが＾＾； 昔、友達に寝起きが良すぎて可… みなさん、こんばんは煜厓

楽しい週末を過ごされてますか兊


８さん、

可愛いげないなんて、そんなことないっ凞
それこそが５１台前半への切符でございますな戓

見習いまして、私も、今日も走ったぞ～Ⅷ



へ～え、そうなんだ奛

近いうち、“日記日記してる方“も覗いちゃって良いっすか？燁昉

…なんか、人の日記帳を盗み見るような後ろめたさが…無駄にある淏
掲示板なのにネ

• << 15 みなさん、こんばんわ(-^〇^-) 今の以外の日記は、閉鎖してるので、PCの場合なら画面左の検索のトコから 閉鎖スレにチェックして、投稿者のトコに、みゆうって記入すれば見れると思います。 私は、PCからの書き込みしかしないので、携帯からの検索の仕方は分りません＾＾； 閉鎖スレでは、６０.２～４９.６までの体重減少の記録もコマめに記入されておりまする＾＾

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>> 11 おはようございます😊 私の息子ちん達(２才・４ヶ月)は今日も私の体調を無視して元気いっぱいです😚 私で解る分はお答えしますよ😊いろいろ聞い… イブさん、体調悪いのですか？

自分が体調悪くても頑張る母達、素敵です昀
お疲れ様枻

無理はしないでね崧



さてさて。。。

なんとっ！
オリジナル４６kgっすかｽｹﾞｯ


現在の体重でも消して太ってるわけではないですし、さらに子育て中でもあられますし、今なさっているダイエットくらいでゆっくりゆっくり減量されるのががちょうど良いと思いますっⅤ

今でも十分お綺麗なはず昀


お体の調子等は、４６kgの頃と比べていかがですか？垬

『体が重くてつらいっ渹』とかなら、頑張りが必要なダイエットも良いかもですが、そうでなければ、今のダイエット法でストレス溜めずに緩めに行きましょ兊


あー兊
私も久々に岩盤浴行きたくなってきたなー溿
生理終わったら行こう

• << 28 こにゃにゃちわ😺 皆さん勉強に掃除に有意義な１日でうらやましい✨ 私は風邪でダラタラしてます😢息子は隣でアンパンマン体操中☺ 今日はダイエットとは程遠い日でした😚 でも！でも！下の子が初めて寝返りしました🎊🎊 ここに参加して、なんだかダイエットも楽しくなってきました☺ ピノちゃん質問していいですか？ 勉強は何の勉強をしているんですか？ 私も資格取得のため勉強しようかと思って。もしよければ・・・でけっこうですよ。 変な事聞いてごめんなさい🙏

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1/2256.5kg30分


昨晩のドカ食い欲求のその後。。。

どうにも我慢出来なくなって、

作っておいた蟹ピラフを一人前モグッ淏

でもその後の宴に繋がることなく、

安らかに就寝溿

今朝もダラダラを引きずることなくゆったりのんびり休日を過ごせた昀


良かった
ほんとに良かった

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>> 15 みなさん、こんばんわ(-^〇^-) 今の以外の日記は、閉鎖してるので、PCの場合なら画面左の検索のトコから 閉鎖スレにチェックして、投… 夜分に失礼兊

こんばんは垬
あとは寝るだけ、ベッドから幸ですⅧ


みゆうさん、

日記日記してるほう、見つけたよ燁
『本気で』ってやつですよね？溿


半年で６０→５０キロぐらいに、１０キロ減ってる～
理想的なペースですね昀

しかも今も維持してるとこがスゴイです獷

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>> 16 皆さんこんばんは😄✨ 今日は生理二日目💦いつもなら一番しんどい日なのに…普通に楽しく過ごせましたッ😆💓 チョコ食べたからかテンション上が… ピノちゃん淏

アイスのピノではなかろうか、
という私の読みは当たってましたよ
淲アハハ


良い一日だったみたいで何よりです昀

明日もまたね昀

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>> 17 皆さん、お久しぶりです。ちーです。😺 ずーっと、ここにこない間…ダラダラしてました。仕事始まった後は、忙しさ＋友達の付き合いにと…理由をつけ… わあ煜
ちーさん、お久しぶりです昀


ショーウインドーや顔サイズについての自虐エピソード、思わず笑ってしまいました淏戓ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

もちろん、私も、どちらも経験ありますよ
ハッハッハーⅧ


そういった場面で、
太った自分にびっくりすることもありますし﨑
逆に、
ちょっとダイエット頑張ってる時はいつもよりキレイな自分釞にビックリすることもありません？珖

…いいんですっ、自己満でっⅤ

それで毎日気分良く過ごせるのなら溿兊


一句
『ダイエット
やる気の時が
痩せる時』


お仕事等大変な時なんか、ダイエットお休みしたっていいと思います煜

諦めちゃうことだけはしないで、ストレス溜めずに気長に楽しくやりましょ戓

• << 23 幸さん、ありがとう✨また、がんばります✊今日は朝から洗濯してました。衣類➡シーツ類➡靴。…なのに、くもってきた～😭 さぁ、今度は部屋の掃除❗部屋は自分の心の状態を現すらしい…ごちゃごちゃしてるので今から掃除です❗😺

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>> 21 行ってらっしゃ～い兊


楽しんできてネ勛

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>> 23 幸さん、ありがとう✨また、がんばります✊今日は朝から洗濯してました。衣類➡シーツ類➡靴。…なのに、くもってきた～😭 さぁ、今度は部屋の掃除❗… ちーさん、こんにちは煜

こっちも今日は一日曇り気味だったよ匇

お勤めしてると、休日が晴れてくれないと片付かなくて困るよね～渹

心のごちゃごちゃも無事片付きましたでしょうか？昀（笑淲）

明日からまたお仕事頑張って下さい

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>> 24 皆さんこんにちは😄🎵 ちーさんお久しぶりです✨ 今日は寒いから🏠で勉強✏💦なかなか頭に入ってないけど💦 土日はきちんと休もうと思いました🐱… ピノちゃん、こんにちはー煜


勉強頑張ってるみたいだね
お疲れ様枻兊


私も今カリカリやってるよⅤ
匇どんより天気匇のせいか、眠くて困るよ﨑

ちょっと眠気覚ましに、５時になったらジョギング行ってくるよ昻昻昻



お互いガンバロ琩

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1/2356.0kg30分


なんか、５５キロ台にいけそうな予感戓


今日は早めに晩御飯食べて、
明日の朝はジョギング行って、
そしてそれから抦
体重計に乗ってみよう燁ﾄﾞｷﾄﾞｷ

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1/2456.0kg30分


みなさん、オハヨーございます煜

あーダメだったー焏
５５台いけてる気がしたのになー﨑

まあいいわ。
この感じ昀５５台が近いことには間違いない
信じ込んで、地道に頑張るぞ

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イヴさん、

次男君の寝返りおめでとうございます嵂
子供のそういうのって嬉しいんだろうなー溿戓

フードコーディネーター昀
良くは知らないけど、素敵な響き兊
次男君がもうちょっと大きくなったら仕事されるためのご準備でしょうか垬

育児に洗濯機騒動（笑）にお忙しそうですが、引き続き風邪お大事に

ちなみに煜

ココは前からダイエットに関係ないレスばっかりです戓
ぜひぜひどんどん横道にそれちゃって下さ～い兊

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ピノちゃん、そっちは匀なのね兊
俿でやる運動か～う～ん燁
８さんのエアロバイクやWiiなんか、いつでも出来てそそられるよね抦

でも。。。
うちには、いつでも出来るのにいつになってもやらないバランスボールがありますっ﨑
私にはむいてないかな濵

骨盤体操は順調？煜
勉強で忙しい時だし、今は、新しいこと追加しなくても良いかもよ

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みゆうさん、

ご実家での宴会はいかがでしたか昀
しっかり旦那様を守ってきましたか戓淲


食洗。。。
仕組みがわからん濵のですが、何やらお困りのご様子
今日中に直るといいね兊

〇のチカラ『手肌プレミアム』匇匇匇匇匇
なかなか良いですよⅨ昀

…食洗あると、そうゆう洗剤は使わないのかな



今日は母とランチ&ショッピング琩兊昻昻昻
新春セールも終盤でございますな昀


ではではみなさん、
今日も良い一日を


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みなさん、こんばんは煜


みゆうさん、

超・順調に５１台キープ昀獷
親戚会も無事増えずに乗り切りましたね燁すごーい戓

さっきまた日記見に行ってみました

電気屋さんからまだ連絡来ませんか？昉
旦那様のご機嫌は斜めってない？大丈夫？

• << 43 みなさん、おはようです(-^〇^-) 今朝の体重は、５１.６ｋｇでした～ 今日は朝からオカン特製ぜんざいに餅２個入れて食べた＾＾ あんまり甘くなくて美味しかった～（オカンは料理上手～あたし似なくて御免よぉ旦那～） 電気屋から全く無反応でございます(_´Д｀)ノ~~www 旦那に又放置か～～ｗって言われたｗ でもね、多分皿の入れ方の問題で、漏れないときもあるのよ＾＾； 昨日の夜は漏れてないし。。 旦那にいいんじゃないのぉ？って聞いたらさ。。 漏れるんだから見てもらえ～的にいわれたｗｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ ちーさん、大丈夫でしたか＞＜ 青あざ痛いですよね。。 あたしチョッとでもぶつけたら、すぐに青あざできます＾＾； 今日は食洗回すの忘れてて今回っておりまする～ｗ みなさんも良い１日を＾＾

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ピノちゃん、


そっかー卒業式の方が先かあ昉
試験が終わってから卒業式までの間にダイエット頑張るわけに行かないのね炅

となると、落ち着かない気持ちわかります渹
４年間の締めくくり、卒業式、気合い入れたいもんね～昀


優先順位つけてやってくしかないかしらねぇ。。。

彼は、今のピノちゃんを既に好きでしょ溿戓

そしたら。。。
私なら、彼のその気持ちに乗っかって、とりあえず今は勉強第一にするかなあ。。。

あ゛～難しいねっ渹

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ちーさん、

ちょっ、大丈夫っ？

それでも遅刻せず会社に行くなんて、偉すぎるっ昀獷

私なら、一回俿帰ってお茶でも飲んで気持ち立て直して、、、午後から出勤するかな昻昻昻
なーんて昉

くれぐれもお大事にね


ではではみなさん、

おやすみなさい昀厓

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>> 43 こんにちは煜匤

その後、電気屋さん来たかなー？

ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙしないで頑張って淲（笑）


ぜんざいもおしるこもこの冬まだ一回も食べてないなあ。。
食べたいっ戓




今日は久っ々に岩盤浴行ってきました兊

最近また足首がやや痛むのと、体中コリが来てたので、生理終わるの待ち侘びてました昻昻昻昻

尋常じゃない汗が出た

今でもポカポカしてて、すごく虚脱感きてます昀

足首の痛みと体中のコリも良いみたい兊


岩盤浴サイコー琩

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>> 45 全然、オッケーっすⅤ煜

私も今ちょうど、誰かとおしゃべりしたいなー溿と思っていたところ兊

勉強しようと机に向かってるんだけど、なかなか身が入らなくてー瀅


電気屋さん来て良かったね戓
食洗機がどうとかより、旦那さんに報告出来て一安心だⅤ淲

みゆうさん、家電好きなの？垬

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>> 47 奇遇～濵

私も昼寝のためにベッド入ったとこよ

書きたい返事があるのに、今にも落ちそう﨑
夜にでもゆっくり書くね奛

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1/2556.5kg岩盤浴60分



あれから。。。兊
昼寝１時間で起きて、晩御飯前に少し勉強もできました獷

いつものパターンでダラダラモードに入っちゃうかなー渹と思いつつ昼寝したけど。。。

最近、『ちゃんと』生活してる溿昀

ダラダラと食っちゃ寝だった私にとって、こんな当たり前のことがスゴイ進歩です溿

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さてさて垬

みゆうさん、

アハハ憘
キレ気味昤の旦那様の横で、腑に落ちない顔涬しつつも言われる通りにしてるみゆうさんが目に浮かびます戓

私も、多少納得いかなくてもたいがいの場合は、揉めるのも面倒なので主人の言う通りにしちゃいます淏昻昻

お母様っ、ありがたすぎるっ昀昀炅
ダメだっ昉歳とるにつれてどんどん親子ネタに弱くなってくる～渹

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ピノちゃん、

卒業式終わっても、和服着る機会あるじゃ～んⅥ
結婚式の礼うちかけ抦淲

…結婚式やってない幸より瀅

• << 55 皆さんおはようございます😄 幸さん うちかけって何ですか?? 白無垢のことでしょうか😌 結婚か～………私にできるのかな😒 今の性格じゃ無理な気がしてきたw 今日もよろしくです🎵

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ちーさん、

アオタン薄れてきたかな燁

今朝は、うちの前の道が凍ってたよ渹
福岡も寒い？よね？

痛いところ庇って、再び滑って転ばないように気をつけてね


みなさん、おやすみー昀厓

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おはようございます煜匤


ピノちゃん、

そうそう白無垢珖

なんでよ？湜
ピノちゃん可愛らしいお嫁さんになりそうだよ垬
（望んでなかったらゴメンね戓）



みゆうさん、

アハハ～煜
こんどはエアロバイクか！

電気屋さん電気屋さん淲



お二人とも、気をつけて行ってらっしゃい

• << 59 こんにちは😄 結婚はしたいですよ😆💓 ドレスも白無垢も着たいです⤴🎵 良い人がいれば今すぐにでも嫁にいきたいですww働きたくないw でも～…今の彼とはそういう未来を描けないです😓 昨日、✉でめちゃめちゃケンカしました😠 もぅ別れようかな～なんて思ったり…😞💧

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1/2656.0kg30分


55.5と56.0の間で体重計が揺れ動いてた～

５５台近しっⅤ


注）
うちの体重計は、0.5キロ単位でしか体重が表示されない、超レトロタイプです濵

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>> 59 そうだったのね焏

そうとは知らず、タイミング悪く変なこと言っちゃってごめんね


何があったかわからないけど、ピノちゃんの性格のせいだとは思わないけどな。。。

男女の仲にケンカは付き物だし、それを乗り越えて（というか、深く考えず上手くスルーして淲）強く結び付いていくもののように思います

もしくは、相性だよⅤ

自分のせいだなんて思わないで昀

よっぽど変わった人でなければ、誰が悪いなんてないんだからⅤ

みんなそれぞれ、きっとピッタリの人がいるはずよ抦

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まずは、私からも、、、

就職おめでと～う嵂煜
県外ということは、一人暮らしかな垬

みゆうさんが言うように、若いピノちゃんは、これからガラッと環境がかわってたくさんの人に出会って。。。昀溿


迷うことたくさんあると思うけど、とことん悩んでたくさん笑って、充実した社会人生活になるといいね


これまたみゆうさんの意見横取りですが、
もし今お別れすることになっても、
縁があればまた繋がるよ戓


うちも濵
散々遠距離して、散々ケンカ別れして、結局元サヤ。。。の夫婦です


みゆうさん、レミパン良い？燁昀

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>> 65 おはようございます煜匤

みゆうさんが～渹


５０の世界に行ってしまう～


。。。煜兊

へえー戓
レミパン情報ありがとうございます奛
次、お鍋買うときは検討してみよう兊


たいした便利グッズは知らないのですが、ちっちゃめのマイヒット🎒

“たためる水切り三角ポット“
昀場所とらなくて、開いて洗えて、カラフルでかわいい、未来型三角コーナ昀
…って感じのアイテムです兊


あと、スポンジやフキンなど消耗品のカワイイ形や絵柄のが大好きで、見ると買っちゃいます戓

マジックブレットってなに？垬


今日はいつもに増してとーってもいい天気だね匤傔
そちらもでしょうか昀


今から一人料理大会を開催します
ビール飲みながら勛淲

ジョギングは、夕方行く予定

今日はいつもの２倍走ろうと思っているので、やることやっちゃってから思う存分行ってきます戓


では今日も良い一日になりますように

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>> 70 ピノちゃん、

最近良く来てくれて嬉しいよ憘

どんどん愚痴って～淲


管理栄養士してる友達がいるのだけど、そのコは 栄養士で就職して数年後に管理栄養士の資格取ってステップアップしていたような気がする垬

ピノちゃんも就職は決まってるみたいだし、管理栄養士はなんとしてでも今回とらなきゃ渹昉というわけでもない？のかな？兊


そしたら、ストレス溜めるのもなんだし、卒業式は気分良く出たいし、ダイエットの比重を少し多くして、運動でもしてみたらどうかな憘煜

事情わからないから、トンチンカンなこと言ってたらゴメンなさい昉


みゆうさんに同意

夢のために頑張るピノちゃん、とても素敵昀

それと同じくらい、毎日をハッピーに過ごすってことも大切だと思います戓

迷って混乱した時は、優先順位をつけてみると落ち着くよ

人間なかなか、いっぺんにあれもこれもやるのは難しい

一個出来れば万歳です溿昀

• << 77 またまたこんばんは😄 幸さん 混乱しまくってますw もちろん、今回ダメでも試験は１年に一回やってるので、、受けるチャンスはありますね😄 ただ働きながらだと、合格率がガクッと下がるらしいので⤵⤵ しかも来年から制度が変わる?みたいで、出題傾向も変わってしまうとかで😱 だからできたら今年取りたいなとは、、思います😣 でもデブ🐷なまま卒業も嫌なので、ダイエット頑張ってみます✨ 太ったってこと事態ストレスになってるみたいなので、痩せたら勉強も集中できるかなと🎵

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>> 68 みなさん、こんにちわ(-^〇^-) お腹が何か痛げ？なので、そろそろ生理くるかも～です＾＾； ほうほう、水切りポット聞いたことあるよ… マジプレッ
そんなに何でもできちゃうのっ
スゴイね獷


旦那さん。。。鈊
アハハ～憘

がんもがキュピキュピ？！
そんなするっけ？


煮浸し美味しいよね

煮物系を作りつづけて、
胃袋をワシズカミにしてしまえばいいーⅤ煜兊

• << 75 こんばんわ(-^〇^-) がんもは、キュピらな～～～いぃい (o￣д￣)ノ”ぁぃ 何か他の物が、キュピキュピすると思った事があるのでつが。。 思い出せな～～～いぃい (_´Д｀)ノ~~www 私は若い時、煮物があまり好きじゃなかったんだけど ３０過ぎたくらいから好きになったの＾＾ 歳とったからかしらｗ 結婚決まった時にね、肉じゃが作ったら美味しいって食べてくれてたのにぃ。。 口がコエタ？のかしら (´・ω・)(・ω・｀) 料理の味付けは美味くなってるはずなのに。。（自己判断だがｗ） わしづかみ？出来ない～～ｗ

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1/2755.5kg68分


きたよきたよ～５５台

右足首の痛みが
少し気になります焏


無理しないようにしよう

• << 76 おぉおお＾＾ おめでとうさん🎉🎊㊗ 私も、以前Ｗｉｉで、ながらジョギングやりすぎた時に 足首痛めた事あります；д； シップ貼って、あまり無理なさらないように☝

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1/2855.5kg30分


こんにちは煜兊

今日は近くのスーパーやらドラッグストアやらがお得デーなので、朝からバタバタ買い出し行ってきました

憘昻昻昻 俿


みゆうさん、４９.６の時、痩せすぎに見えたの？瀇昉

…すると、私の目標４８キロはやめた方がいいかなあ


…っていうか、まだ５０台後半の私が、そんな先の心配、今してもしょうがなかったー渼﨑

体と相談しながらやっていきますワⅤ

今のところは、“憧れの４８キロ“、変わらず目標として掲げておきます昀


煮物は大人の食べ物って感じするよね戓
私も、好んで食べるようになったのは２０代後半からかなあ溿

へえー垬
肉じゃがは想い出の一品なんだね戓


足首のご心配、ありがとう
昨日冷えピタ貼って寝たら、朝、剥がれて丸まってベッドの下に落ちてたよ焏


ピノちゃん、そっか憘煜

じゃあ貪欲に二兎を得よう！
関係ないけど、今年は兎年だし昀銧銧昀

陰ながら応援してるよ

行き詰まったら、いつでも愚痴聞きますよん煜

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こんばんは煜厓

寒いねっ{{(>_<;)}}
今晩もお風呂から書き込みです兊垬

私も今日は久々に昼寝…というかマジ寝しました

今晩は主人の帰りが遅く、夕飯も済ませてくるとのことだったので、一人岺５５台嵂の宴を開催しました憘釤憘

２時頃、勛片手に開宴獷

●カルビーポテトチップスコンソメ味Ｍサイズ×１袋
（久しぶりのスナック菓子戓スーパーで１０分くらいかけて選んじゃった濵）

●アルファベットチョコファミリーパック×１袋
（うしし、ドカ食いの才能発揮渼）

●キャベツのトマト煮・チーズ乗せ×２人前

●インスタントラーメン×１

●うどん×１

そしていつの間にかマジ寝突入、さっき起きました垬

。。。こんなんなのに、マイナスの気分がない。。。

『たまには良いよ、毎日家事にダイエットに勉強に頑張ってるじゃん、お疲れ
明日からまた頑張ろ』

と思ってる自分渹
ある意味スゴイです


私が、自分の性格で一番治したいところ…
『ネガティブ』
『真面目すぎ』

だから、
これぐらい開き直って、毎日笑って過ごすこと煜

今の私には必要なのかもしれません溿

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みゆうさん、


そっか垬

久しぶりに会うと、激ヤセ感、強まるもんね。

自分的には、体調とか気分とかトータルしてみて、どう？

快適だった？燁昀



シマッタよ～！サロンパス、買い忘れた～焏

薬箱に、ピップエレキバン的なものがあったから、試してみるね



ありがとう戓

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ピノちゃん、大丈夫かい？


私も、今は家にいるからだいぶ穏やかに過ごしてるけど、

ちょっと前まで仕事してて、家事（旦那との関係含め）と仕事の両立に余裕なかった頃、激しくイライラすること良くあったよ﨑

イライラの原因にというよりも、うまく処理（スルー）できなくて振り回されてる自分にイライラが募るんだよね～


常に内省の気持ちを持ち続けるピノちゃん溿昀

だからこそ、必ずや大きく成長されていくことと思います




混乱しすぎて今は彼ともあまり話したくない気持ち、そんなときも当然あるよⅤ

時期がくれば向き合う気持ちも出てくるだろうから、気にしない煜

でも、今はそっとしておいて欲しい状況であること、彼に伝えたほうがいいかなと思います垬

好きな人からナゼかの音信不通は、辛いもんね湜

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>> 86 良く伝えたね昀獷
お疲れ様枻暙溿

明日は明日の風が吹く

ゆっくり休んでね憘

おやすみ厓昀昀 昀

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>> 88 みゆうさん、なんか楽しそうだね～いいな～勛煜憘


うちは今さっき電話来て、朝帰り決定咊昉

寒いのに仕事飲み、お疲れさんだわ溿

電話の声が、結構楽しそうだったから安心しました兊

仕事でも何でも楽しんじゃうところ、すごいなあといつも感心しちゃいます戓


私はナゼかいきなりやる気でて、真夜中にカレー作りはじめてます濵


おやすみ厓
また明日煜

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>> 90 1/29-kg珣

こんばんは煜
今日も寒いですねぇ昉

みなさん、楽しい週末過ごされてますか兊

みゆうさん、買い物しまくりました？
買い忘れはなかったですか？Ⅴ垬


さてさて、私は今日、朝帰ってきて寝はじめた旦那に便乗して、一日寝てました渼憘

ゆっくりな一日過ごしました釤


今は、友達との待ち合わせに向かってます

兊垬鍈鍈鍈昻昻昻

久々にフルメイクしようとしたら、アイライナーとマスカラがダブルでもうなかった﨑ので、今日は目が小さいです

友達が、私を認識してくれることを祈ります湜


引き続き、楽しい週末を昀

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>> 93 こんにちは煜

今日ももうすぐ暮れますね晥

良い一日でしたか？煜


なーんか、私は、調子狂ってます湜

また“起きれない&食べちゃう病“が、再発です﨑


とにかく、主人の帰宅までに、ご飯の支度だけはしておきたいデス昉


明日は、良い日になりますように昀焏

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>> 95 みゆうさん、おはよございます兊


はーい、ありがとうございます煜

今日の気分は、昨日に比べてやっとの２割り増しくらい焏

無理に復活もしないどこ溿

気をつけて行ってらっしゃい煜

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1/30-kg珣

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1/31-kg珣

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>> 99 ピノちゃん、お久しぶり煜

日記見てきたよ～燁

へーえ、来るもんだね意外な出会い垬


イマ彼のこともあるから、手放しで『行けー攻めろーⅦ』というわけにもいかないけど、結婚してるわけでもないし、自分に正直に人に誠実に、頑張ってね溿昀


ダイエットも、良い感じじゃん兊
のってきてるね～獷
５６台間近っ釤

卒業式までに５５、行けそうですぞーⅤ



私はここ数日、落ちまくってまーすⅧ

でもピノちゃんのテンションをおすそ分け頂き（笑）

１２時になったらベッドを抜け出す決心しました



またね戓

• << 105 こんにちは😄 幸さん ベッド抜け出しおめでとうございます⤴😆 私も家から出たくなかったりする時あるし、お風呂入らなくても全然引きませんよ😉💡 マイペースに頑張りましょう🎵私も55㎏なれるように頑張ります😆 本当に😆うまくいかないと新しい出会いってあるんだなと自分でもビックリです😍 自分に素直で頑張ります💕

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今日から２月匀


朝はきちんと起きれてⅤ

（朝ごはんとお弁当の支度はできなかったけど焏）

旦那を送り出し戓猪

ゴミ出しもＯＫ兊玽

先日まとめ買いしたお肉類を小分け冷凍したり

でもそのあとベッドへ逆流湜昻昻昻昻


やることいっぱいあるのに！

お風呂すら３日入ってない﨑
（↑ひくよね昉ゴメン）

洗濯物もたまってる

旦那のご飯も作ってないから、まともなもの食べずに仕事に出かけてる渹

ほんとゴメン昉


なんだどうしよう

これじゃいけない


１２時になったら

とにかく、

🙆ベッドから出て
🙆お風呂掃除して
🙆洗濯して
🙆お風呂入って
🙆掃除機かけて
🙆料理して
🙆家計簿つけて


あ゛～昉
こんなにいろいろ出来るかな、私

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>> 101 🙆ベッドから出た

１２:０４

• << 109 🙆お風呂掃除した １３:２４

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>> 103 みゆうさん、お帰り～なさいっ煜

活動的な一日でうらやましいっ戓

私もせめて、外が明るいうちは活動的にしていたいヨ

お風呂なんて入らなくても死なないⅤ

…アハハ憘みゆうさん、男前なお言葉と🙆元気玉🙆ありがとう

とても救われます昀

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旦那、ホントに優しくて焏泣けてきます昉

ちょっとのろけます珵

今朝、
かろうじて起き出し、
罪悪感からムスッと
肉を小分け冷凍する
めんどくさい嫁、私﨑


旦那、
いつも通り近づいてきてくっつく
『幸～溿おはよう』

私『おはよぅ濵昨日はごめんなさい…』

旦那『クンクンクン咩』

私『なにっ？渹』

旦那『風呂入ったかー？淏』

私『…入ってない濵』

旦那『入んなさい溿』

で、煇戓してくれました。

クサクなかったの？渹ありがとう…。

っていうか、家事なんにもしてないこと、一つも言わずにいてくれる炅

ニコニコと『行ってきまーす煜』って、角を曲がって行きました昀昀昀昀

私、もっとしっかりしなくちゃ

自分のことばっか、ごめんなさい濵


みゆうさん、ピノちゃん、ほかにも皆様、リアルでは話しにくいこと、たくさん話しましょう憘

それがダイエット成功に繋がったら何よりです

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>> 107 ピノちゃん、


ほんと、
うまくいかないながらも
頑張ってる時って、
ご褒美のように
良いことあるもんだよね昀

どストライクな彼、テンション上がるね昀



今後の展開がどうなるにしても戓

イマ彼への誠実さも忘れないでいて欲しいです溿昀
ピノちゃん自身のためにも。。。





ピノちゃんが幸せになりますように昀

• << 114 幸さん✨ きゃ⤴😆なんて素敵な旦那さん💕 いつもどおりに接してくれるのが一番ですよね😌 今彼には支えてもらってるし感謝してます💓 でもこれから遠距離になるって時にﾀｲﾌﾟな人が現れて同様もしてます😅 一緒に仕事することになると……意識しないわけにはいかないですしね💧 もちろん今は仕事の付き合いというか仕事のことでだけ✉してます✨ みゆうさん✨ 私も寂しい時は彼にくっついてます😍💕 本当に、、どうしてくれようこの気持ち😒 別れを考えてた時になぜ現れる⁉ってテンパってます😱💦 これからもﾄﾞﾛﾄﾞﾛしてきますがよろしくです😣

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>> 102 🙆ベッドから出た １２:０４ 🙆お風呂掃除した

１３:２４

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>> 109 🙆洗濯した

１３:５６

• << 113 🙆お風呂入った １５:０８

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>> 111 アハハ憘


みゆうさん、さすがのＭですな～煜戓

１１２２ですね～兊

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>> 110 🙆洗濯した １３:５６ 🙆お風呂入った

１５:０８

• << 116 🙆掃除機かけた １６:２４

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>> 114 アハハ憘

ドロドロしてきます～
って言ってても、
なんだか可愛らしく聞こえちゃうのは、
ピノちゃんのお人柄でしょうか憘


昀溿昀昀昀
みんなが幸せでありますように
昀昀昀溿昀

• << 118 幸さん ﾍﾍｯ😄可愛いなんて言われたの久しぶり🎵嬉しいです✨ 今日はもう全然試験勉強集中できませんでした⤵😱 昨日のこと思い出してソワソワしてます💦 聞きたいことがあって✉しようとしたら良いタイミングで✉くるし😍⁉💦 最初から気さくに話しかけてくれたので、ﾀｲﾌﾟ抜きにしても好感もてて💦緊張してたから余計に嬉しかったのかも😣💦 本当にどうしよう…😢 みゆうさん 私もMっ気強めな気がします😁時にSになりますけど🐱 ラブラブ✉来ましたか😆⁉ お二人みたいに一途になれたらいいのに…✨ 本当に、みんな幸せになれたらいいですよね😌🍀

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>> 113 🙆お風呂入った １５:０８ 🙆掃除機かけた


１６:２４

• << 120 🙆料理した ２０:２５

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>> 118 みゆうさんは、

カエルメールとそして水入らずタイム突入かしら淲抦


ピノちゃん、
アハハ憘

盛り上がってる様子、手に取るように伝わって来るぜ兊Ⅴ煜


とにかく、
一晩寝て、
落ち着いてちょーだい抦
アハハ憘


自分に正直に戓

でも、
重大な決め事は、
くれぐれも慎重にね淲

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>> 116 🙆掃除機かけた １６:２４ 🙆料理した


２０:２５

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>> 121 みゆうさん、
頭痛大丈夫かな。


ゆっくり休めてますように枻

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🙆家計簿つけ終わった

０:３５

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2/1-kg珣

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>> 125 2/256.5kg珣


こんばんは煜
今日は朝から用事で出掛けてました

足首労りってのもあり、今日までジョギングお休みです

明日からまた走るぞー



みゆうさん、

またまたその後、頭痛はいかがかな燁

風邪に発展してないことを祈ります昀昀枻

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>> 127 おはようございます煜


風邪じゃなくて良かった

気をつけて行ってらっしゃーい猪煜


私は洗濯機とまるまで二度寝の世界へ旅立ちます
昀

良い一日を兊

• << 131 こんにちわ(-^〇^-) 肉が安かったので、まとめ買いしてきて結構重かった～＾＾； もうね、冷凍庫パンパンｗ 前買ったのも多少残ってるからねぇ＾＾； 旦那が珍しく、恵方巻きは～？って言ったから３種類買ってみた～ 最近、ＣＡＴＶのＦＯＸっていうチャンネルにハマってて時間経つの早いの＾＾ 海外の捜査系？ドラマなんだけど、日本でも、こういう系（科捜研の女、おみやさん系） 好きなんだよね～!(´ー｀)o ＶＯＩＣＥ？や絶対零度も好きだったなぁ～ みなさんは、どんな系がすきですか～？？

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2/356.0kg70分


みゆうさんは、すっかり５１台定着しましたね

昀昀昀獷うらやましい戓


私は先日のダラダラが祟り、５６台に逆戻りしてしまいました昱

が、むしろ俉
あれだけダラダラしても５６台煇～
と、喜ばしい感じです憘

１月は良く走ったもんなあ昻昻昻昻



今日は、まるで春が来ちゃった俉蓜
みたいない～い日ですね昀昀

３０分だけ軽く走るつもりが、あまりの気持ち良さに１時間以上も走ってしまいました渼


これから、実家へ溿
母と、恵方巻作ってきまーす


枻


引き続き良い一日を

• << 132 いってらっしゃ～いぃ＾＾ 私は作らずに買ってきたｗ 久しぶりに買ったな～ 旦那が食べたそうだったからね( ^^)Y☆Y(^^ )

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>> 130 こんにちは⤴🎵 今日は節分ですね😄 私も恵方巻食べまぁす😍❤ 同期さんから昨日📱かかってきました😲💦 ドキドキしたけど声聞きたかったて言… まじでー俉蓜

期待していいに決まってるよー戓戓

今期待しなかったら、人生どのタイミングで何に期待するのですかぁっ



これっていわゆる…


昀戓両一目惚れ戓昀ってやつですかぁっ


ほんとにこんなことってあるんだねー溿


モテたことない私が
もし今のピノちゃんの立場だったら、

『新手の詐欺に違いない』

って、キョドりそう。。。煜炅﨑



それにしても。。。

同期クンへのテンションとは真逆な、
今カレへの悲しいコメント昉

ピノちゃん、

あなたの心は、もう既に決まっているのでは蓜

燁昀

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>> 133 こんにちわ(-^〇^-) あｗ豆は買ってないわ＾＾； 旦那に鬼やって～言ったら断られたｗなんでやねんって(_´Д｀)ノ~~www … アハハ憘

旦那様、鬼お断りかー淲
大人なみゆう旦那さんの鬼役、
ちょっと見てみたい気も。。。




ふーん垬憘

みゆうさんは捜査系ドラマ好きなんだね～戓


私はね、あんまりテレビ見ないんだ垬

テレビがついてると、
ガン見しすぎて他のことできなくなっちゃう﨑
から苦手なの燁燁燁

でも、見ると面白いよねー昀


こないだ、相棒の映画見に行ったけど、面白かったー

小西真奈美さんの演技に、
感情移入１２０％しちゃった

女優になろうかしらん犾




﨑﨑﨑﨑﨑﨑

• << 140 こんばんわ(-^〇^-) 例の如くに、こんな時間です＾＾； 旦那は明日、有給取ってきたので、まぁいっかｗ 夕食後に、軽く家呑みして寝てしまったのよ(_´Д｀)ノ~~www 幸さんは、あまりテレビ見ないのですね。 私はテレビっ子ですぅ (o￣д￣)ノ”ぁぃ 結婚前よりは夜の連ドラは真剣に観なくなったが。 相棒は、うちのオカンが結構好きみたい＾＾ 今は韓流ドラマにハマってると、この間言ってたなぁ。 コニタン結構好きな女優さんですヾ(○ﾟ▽ﾟ○) 女は誰でも女優だーって誰かが言ってたような？ 旦那が風呂から帰還したら入りますぅ～ みなさん明日（もう今日の時間だなｗ）も良い１にちを＾＾

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>> 136 ファーファさん、初めまして煜厓昀


はい～昀
おかげさまで皆さんと一緒に楽しくダイエット続けさせてもらってます
憘獷

減り具合の方は、
だいぶ～なスローペースでございますが昉
アハハ～


目標５０キロに向けて順調に進まれているとのことで、うらやましいっ

減りの経過や方法など、宜しければ教えてくださーい煇～犾


脱線しまくりダイエット
ご一緒にいかがでしょーか煜兊








あ濵

旦那についてのコメントも、
ありがとうございます濵濵

そちらにつきましても、おかげさまで９割がたは幸せでございます濵濵濵

人間って苦悩の生き物ですネ煇

残りの一割、悩み事もケンカもありありです煇煇

そんなときもここで愚痴らせてもらってます煇煇煇

• << 141 遅い時間にすいません💦 無理のないダイエットがいいですよね✨ 私はお正月には食べ過ぎもあって58ｷﾛあったんです💦 今日53．8ｷﾛになってました✨ 方法は、夕食を和食、野菜中心にしたこと、間食をなくしたこと(たまに食べちゃいますが❤笑) 腹筋や背筋、ピラティスをしたり、ストレッチをしたり、半身浴です😊 53ｷﾛ以下にはなかなかいきそうにないので、これからが頑張りどきです💦 ご夫婦で仲がいいんですね、憧れます…(^-^) 私もこのスレで色々グチらせていただきます😊 独身ですが…😭

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夕方実家で、
恵方巻その他の晩ご飯
しっかり食べてきたのに。。。

お土産に持たせてくれた恵方巻、
今俉再び俉１本ペロリ澵﨑


鬼はーソトーッⅣ煆
肉もーソトーッⅣ煆


…渧おやすみなさい昀

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2/455.5kg30分


みなさん、こんにちは煜

今日も暖かないい日ですね昀

みゆう旦那さん、
ちょくちょく有休とってくれていいな～昀
うらやましい戓



今日は私、遠目のお出かけでございます
鍈鍈憘鍈鍈

ボックス席に腰掛け、
女優気分で車窓からの風景を楽しんでまーす垬昀

女はみんな女優だもんⅤ
ね、みゆうさん煇



しっかしお腹がペコペコだよ涬
朝バタバタしてて、
今日はまだガムしか食べれてません炅

あと３０分ほどで目的地に着くので、
とにかく何か食べたい～

枻曺晳杦朎朗柀槢樰桒暠

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ファーファさん、

ピラティスって、家で出来るの？垬

１ヶ月で約４キロかいっ愰ワオ

お正月に一時的に増えたパターンかな垬
私もひどいドカ食いすると、
一日で３キロとか増えちゃいます﨑

そういえば。。。
最近ジョギングが習慣づいてからは、
増減の幅が減ったなあ晥


ファーファさんはここから先が、頑張り時なのですね垬

息抜きしながら、
一緒に頑張っていきましょう昀

日々のことなども、
宜しければイロイロお話下さいな煜憘憘



それでは皆様、

引き続き良い一日を

ｱｰﾊﾗﾍｯﾀ涬

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ただいまです俿憘

やっとありつけたお昼、張り切って食べすぎましたよ﨑

カフェにて焼きたてパンでしたームフーッ



へぇ～、みゆう旦那さんの職場、そうなんですね戓
いいね～垬


えーっ澈
また痩せ期ーっ？
また遠くへ行ってしまうのかしらーっ炅
ちょっとペースダウンをお願いしますよぉ煇～ⅳ

。。。なんてことは、
言いたいけど言いません煜

私も、ちょっとでも追いつけるよう精進しまーす珖兊

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ファーファさん、一週間お仕事お疲れ様でした昀

今まさに至福の時間ですね戓

私も数ヶ月前まで仕事してたんですが、
金曜日の４時くらいからはもうフライングファンタジータイムって感じで、
ひどく浮足立ちまくりでした勛


ピラティスは、
リラクゼーション効果抜群、
ってイメージでしたが、
筋肉も鍛えられるんですね

今のやり方に行き詰まったら、
参考にさせてもらおうかな獷



ではでは垬
引き続き、良い週末を憘

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昨日実家で
作り方を覚えてきた恵方巻枻

昨日は出張でいなくて
食べ損ねた旦那用に
今日も４本作成


作りながら
端っこ処理しましたよ。
ﾑｼｬﾑｼｬ昻昻昻昻

４本分の端っこ＝８切れ瀨

その前に軽く晩御飯も済ませてたので、
お腹ぱんっぱん﨑





…挙げ句、

旦那からさっき連絡あり、

『今日も帰れなくなっちゃったよ、
明日早くに帰るよ涬』

だってさ～


端っこの食べ損昻






毎日遅くまで本当にお疲れ様。

ありがとう。

明日一緒に食べましょう
枻垬憘

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こんにちは煜

私もこんな時間に起きちゃいました
しかもまだベッドから
出れてないしっ﨑

旦那はもうじき俿到着予定愰



みゆうさん、

旦那さん、
キレ気味ながらも、
みゆうさんと一緒じゃないと寝に行かないいところ、
かわいいね淲戓




ファーファさん、

彼は土日休みじゃないのね坥昱

でもファーファさんが一人暮らしのようなので、
仕事ある日でも
わりと会いやすそうだね兊




あ゛～

起きてジョギング行こうかな
昻昻昻昻

いい加減起き出さないと
また週末をダラダラ過ごしてしまうわ昉




ではでは。。。

お二人とも、
たまの一人休日、
のんびり満喫して下さ～い昀

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こんばんは～煜



また一つ、週末が過ぎ去ろうとしていますね

みんな、ゆっくり出来ましたか


バレンタインか～坥


オーブン持ってさえいない瀨うちは、買いチョコかな劯


みゆうさん、寝室別なのね垬
それでも待っててくれるなんて、なおさらカワイイ愰


ピノちゃん、そっかー、今カレはピノちゃんのこと好きすぎて不安な気持ちが強まちゃってるのかもね焏


ファーファさん、彼も基本は土日休みなんだね兊
この週末会えなかった分、次会えるのが楽しみだね憘


お菓子作りの味見。。。
想像するだけで、止まらなそう﨑

危険だわ、
オーブン購入は当分見送ろう昻

• << 164 皆さんこんばんは😄 幸さん そうなんですかね⤵😓 私も彼のこと好きですよ😫💓 でも…さっき同期さんから📱きてて、、同期で親睦会??のお誘いあったのに、予定あいてなくてはてしなく凹んでる自分がいます⤵😢 はぁ…😢 今日久々に体重測ったら56.5㎏でした✨ 食欲ない⤵です😫 恋って…難しいですね⤵😢 皆さん今日もよろしくです😌

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2/5-kg30分

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2/6-kg珣

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>> 162 みゆうさん、昨日はソファー行きを免れたということで、素晴らしい昀獷


私は撃沈です﨑

今朝は、旦那を見送りもせず、さっきまでベッドにいました


夕飯しなきゃ昉
とりあえず買い物行かなきゃ昉昉

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>> 164 そっか～昀
ピノちゃん的にも、どちらが好きなのかわからない、って状態かしら。。。

ほんと、恋って難しいね戓



体重、ここでのダイエット開始以来の再軽量ではあるまいかっ蓜俉


戓恋煩い戓やむを得ない状況かもしれないけど、体壊さないように、少しでも食べるようにしてね

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2/7-kg珣



晩御飯、
ギリギリ旦那の帰宅に間に合いました垬昻


なーんだかなー瀨
このぐうたらもやもや感昉


あ゛～っもう

つべこべ言ってないで、
やることやる

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2/856.0kg30分

みなさんおはようございます煜匇匤

今日は、気合いで生活リズムを戻すデーⅤ
です涬



ファーファさん、

痩せたの、彼に気付いてもらえると嬉しいよね昀

うちの旦那もいち早く気付くよ煜兊
太った時もね﨑

ご飯のお礼にケーキ勀だなんて
もしや、誕生ホヤホヤアツアツカップル蓜俉



みゆうさん、アハハ憘

メンドくさくアホらしい恋愛、って昉どんなのっすかー蓜俉

ちょっと気になるー煜兊




こちらは匇匤です

布団干そうかどうしようか迷い中煇


みなさん、良い一日を

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>> 170 みゆうさ～ん渹昉


今の旦那様に出会うまで待ってて、ほんと良かった～瀨昻

笑い飛ばしてるみゆうさんがカッコイイよ昀獷

しかも、チラッと現況心配までしてあげてるしっ叝天使かっ


打たれ弱い私ならトラウマ確定鈊昉ﾁｰﾝ

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>> 172 うふー戓

恋は盲目ですなー


私は、
恋愛らしい恋愛って
旦那だけなのですよ濵


他の男性と一緒にいる自分が想像できないくらいです…



笑笑笑煇

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>> 174 みゆうさんも


おやすみなさいまし

坥厓昀

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>> 176 おはようございます煜

こちらはついさっき、雪が降ってきたよ匀

静かな朝だなあと思ってたんだ昀

初雪です。





昨日は早めに寝れて、
今朝はやたらとスッキリ目が覚めました鉸兊

生活リズム戻った琦ワーイ


みゆうさんはお菓子作りか憘

私は何しよう。。。
久々に勉強しまーす


みなさん、良い一日を
匀

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>> 178 わーい、いただきますー

勀煜憘


雪、すぐ止んで、
今は晴天です…瀨匤

もうちょっとしたら、
ジョギング行ってきます
昻昻昻


アハハ煜
みゆう旦那さんじゃなくても、
ほんと年取るにつれて
どんどんお酒の分解悪くなるよね～

今週末は３連休だね
ケーキで乾杯昀も、
ほのぼのしてて良いじゃな～い兊



ではでは猪
ココアパウンドケーキの成功を祈る





美味しく出来たらまた頂戴煇～戓

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>> 180 2/955.5kg30分



ただいま～兊
走ってきた
陽の光がキラキラと眩しい昼下がりでした昀


ジョギング用のサングラス買おうかな憘

無駄にカッコ良すぎちゃうかな～ｲﾋﾋ淲




へえ～憘
旦那さんはもともと飲まないんだね坥

みゆうさんは中学がピーク、ってヤンキーちゃんだったの？遧兊


うちは、二人ともお酒だーいすき勛劜尞です戓

若い頃の量を今でも飲んでたら、酒代で家計が危ういくらいだよ﨑

でも幸い蓜
歳とともに二人とも順調に蓜
衰えてきたから良かったよ煇昻




我が家は、お菓子ストック基本ナシだよ焏

なぜなら。。。
あると全部食べちゃうから﨑
ｷｬｰ濵ﾊｽﾞｶｼｯ


そこに菓子があるのに、
自分で調整できるⅤ
ってすごいです、まじで昀獷



今日は買い物行かない予定でしたが、
晩酌用のお酒がないことに気付いた珉ﾁｯ


後で買い物行くワイ瀨昉

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>> 182 こんばんわ(-^〇^-) ヤンキーｗではないでしたよぉぉｗ オトンが家では呑んでいい言ったから、呑み始めたのは小５だよ～ 私も前は、… そうだった
小学生からお父さん公認で飲んでたって言ってたね勛

ヤンキーちゃんじゃなかったのね、
発言とか恋愛遍歴とかも、なんだか姐御系昀晥のように感じたもので煜兊



サングラスしての運転姿ってカッコイイ戓よね獷

大好きですっ



こちら、明後日からは雪模様みたい匀

しばらくジョギング行けなくなるかもだし、（それにヒマだし、）
明日はいつもより多めⅧにジョギングする予定でいます

昻昻昻ｴｯﾎｴｯﾎ

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>> 183 皆さんこんばんは➰😄🎵 相変わらず楽しそう(笑)に話してますね😆いいなぁ🎵 ここ数日は恋め勉強もダイエットもグダグダでした⤵😱こんなんで一… ピノちゃーん、

いろいろたくさんお疲れ様昀枻


社会人デビューに向けて、楽しみな半面、不安にもなるよね昉

でも、大丈夫だよⅤ
いざ一人暮らしして仕事始まっちゃえば、ちゃんとやれるってばよ坥

自分を信じて、ドーンと構えてらっしゃいな傔綠


そうかー、彼とのこと、新しい展開がありそうだね

ピノちゃんが考えて考えて悩んで出した結論である以上、きっとそれが今選ぶべき道なんだと思います坥


みゆうさん語録再び、
って感じですが、
一度お別れしたって、縁があればまた繋がるしね綠


ダイエットは、
無理しちゃうと続かないと思うし、
リバウンドも怖いし、
ストレスにならないようにやるのがとにかく絶対だと思うよ淼戓

『ダイエット
やる気の時が
痩せる時』



ダイエット以外の話？
そんなの、
お互い様のいつものことじゃないかー淲憘

いろんな話しながら日々を送って、
ある日ピノちゃんの やる気の時 がやって来たら、また一緒にやろうぜ煜



ゆっくり休めてますように昀

みなさん、おやすみなさーい昀

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。。。

みなさん、寝てますよね。。。昀


私、10時過ぎからベッド入ってるのに未だに寝れません﨑

もー昉
今朝早起きして昼寝もしてないのにさ～昻
また生活リズムが狂っちまうよ焏

たとえ寝不足になっても、
明日の朝はちゃんと起きる
昼寝最長３０分
眠かったらやることやってから夜早く寝る


これで生活リズムを保つべしⅥ




みゆうさん、

あ垬やっぱ姐御って言われるっしょ




ファーファさん、

へーっ６年も蓜俉
すると高校生？卒業してすぐ？からのお付き合い戓ってことかあ昀

素敵だ～憘

ふーん、結婚はまだ先になりそうなんだね坥昀

うちも付き合い長かったけど、結婚したの３０過ぎてからだよⅧ

今となってはじっくり考える時間があって良かったと思うけど、
そういえば、
ファーファさん位の歳の頃は、イライラ焦ったなあ昻

周りが第一次結婚ブーム礼来てたってのもあってね、焦っちゃった渼


自分達のペースを大切に、いいタイミングで結婚できるといいね

ご事情わからないのにゴメンネ昉

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>> 189 昀﨏昀
気分爽快、体重良好、
羨ましいです煜



おはようございます匤

へ～、
いきなり言われても
ちょっとめんどくさいね昻

なんかくれるの？
淲



行ってらっしゃ～い憘

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今日は
勛片手に
お料理大会嵂


まずは、使う食材を片っ端から全部調理台に載せて、

片っ端から下拵えして、

片っ端から調理しまくる、

最後にはガアーッと洗い物。

達成感にホッと一息つくとそこには、

出来上がった料理達が
『お疲れっした～昀獷煜
さあ、美味しく楽しく食べてくれ～戓』と言っている



…という幻が見えてきた垬

飲んでばっかりいないで、
取り掛かろう憘昻昻昻

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>> 192 2/1055.0kg66分



うんうん、
みゆうさんの作り置きおかず、見事に大人のラインナップね獷垬

冷蔵庫にイロイロ出来てると嬉しくなるよね憘




さっき計ったら、
またちょっと減ってて、
初５５.０

いやーん、
こんなハイペースで痩せたらリバっちゃう～渼

…って、ちっともハイなペースじゃなかったわ﨑


それにしても。。。
ドカ食いしないで
ちょっと運動するだけで、
こんなに効果があるもんなんだねえ兊

だって、
何にも我慢してないよ。

毎食、「お腹いっぱーい瀨食べ過ぎちゃった戓」
ってくらい食べてるのに減るんだもんなあ。。。


走るのは楽しいし。。。

ふむー憘

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>> 194 みゆうさん、こんばんは煜厓


家呑みいいなー
旦那さんと一緒？戓


うちは今日も遅くて、
一人呑みですよナウ濵
↑使い方あってる？﨑




ダイエット方法にも、人によって向き不向きがあるんだね坥

『食欲をコントロールすることは苦じゃないけど、運動は嫌いⅥ』
っていう人は、摂取カロリーを抑える方法が良いと思うし、

逆に
『食欲はコントロール不可だけど、運動は好きⅥ』
っていう人は、消費カロリーを増やすやり方が良い。


自分は後者だと、つくづく思い知ったよ淲


みゆうさんも後者かな～ 燁兊



雪といえば俉
明日からこちらも大変な大雪ですってよ琩

幸い明日はお休みだし、ちょっと楽しみです
匀匀匀匀憘匀匀匀匀

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>> 196 2/11-kg珣


こんにちは～兊

無事に野菜買いに行けたかな垬

こっちも積もってますよ匀憘



さっき井川遥が出てたテレビ見ましたか？

相変わらず超キレイで、ガン見しちゃいましたよ～燁燁燁

整形でもなんでもいいっ昀

あの雰囲気と美しさ、ステキすぎます昀昀戓

ツボすぎるー


キャーキャーギャーギャー騒ぐ私琩

横でキョトンな旦那

「そんなにか？昉
別に格別とも思わない…」


人の好みって様々ねー




みゆうさん、摂取&消費コントロール両方出来るのね戓獷

まじ見習いたいです煜
けど摂取については今のとこ制御不能です炅

今後、運動だけで痩せるのには限界が出てくると思うので、摂取の調整も出来るようになりたいです戓




出たな～坥みゆう家のお紅茶昀

引き続き、ステキな連休を

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皆さん、こんばんは煜厓



みゆうさん、買い物行けて良かったね兊

明日は道が凍りそうだから、出かける時は気をつけましょうⅥ


アハハ憘

元カレの井川遥エピソード、笑える煜

みゆうさん、ホント健気だよ獷

自分で「あの人キレイだね～」とかふるくせに、
旦那が「うんそうだね」と言った場合、
カチンとくるめんどくさい女、それが私です﨑

知ってか知らないでか、
うちの旦那は芸能人でも誰でも
女性を褒めたことがありませんⅤ
それでよしっ渼ﾊｯﾊｯﾊ


北川景子さん、キレイだよね昀
彼女も綺麗に歳を重ねそう垬

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ピノちゃん、


お～、ついにお話してきたのね昀

彼のピノちゃんへの気持ちはガッツリ残ってそうだけど、
ピノちゃんの気持ちを尊重してくれて
優しい人なんだね坥

彼がそれで良いと言ってるのだから、友達関係を続けたらいいさⅤ

ひとまず、お疲れ様



ほんっと運動っていいもんだなーと痛感してるよ憘

痩せる目的だけじゃなくても、

ムシャクシャモヤモヤしてても、体動かすと嘘みたいにスッキリするもんね


私のいつもの基本コースはちょうど３０分だよ

ピノちゃん、やる気出てきたなら一緒に３０分走ろうよ
兊昻昻昻
兊昻昻昻

• << 207 皆さんこんにちは➰🎵 今日はｺﾁﾗ🏠雪が降ってます⤵ 幸さん 🏠に居たら無性にﾓﾔﾓﾔして走ってきましたよ➰xF0���ウォーキング復活🎵 疲れたけど心地よい疲労感でした😄✨ 夜も走ろうと思います⤴ 彼、めちゃめちゃ優しいですよ➰(笑)❤でもたまに優しすぎと思います😅 今は、彼氏彼女😍なんて言ってる場合じゃないって我儘な私を、よく好きでいてくれるなと😅 他に好きな人できたら、そっち行っていいからね😣って真面目に言ったら蹴られました(笑) 昔の友達に戻ったみたいで、気楽だし楽しいなって思います😁 今はこの関係で十分です✨

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2/12-kg30分


皆さん、おはようございます坥

さっきまで雪が止んでて、
道も凍ってなかったので走って来たよⅤ

今またチラホラと降ってきました匀昀




みゆうさん、

チョコ買い行くのねー兊

私も昨日、井川遥見て「痩せてキレイになるぞー」と思いを新たにしながら。。。

板チョコ一枚とエクレアいっちゃいました劯淲昉



旦那さん、バレンタインが誕生日なんて俉
おめでたさ満点ですね煜

ハッピーバレンタインガイ戓

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ファーファさん、

彼とラブラブですね戓坥

結婚について二人で話したりします？

ガッツリ話したいのに、
「うんざりされちゃうかなあ瀇」とか思って話せなかったりしない？

私はそうでした炫﨑


もし大丈夫そうな彼なら、
一度ファーファさんの不安な気持ちとかをちゃんと伝えて
話し合えたらいいよね昀



ドカ食いは、私はほんと１０日に１回くらいはやってる常習犯だよ

やめれれば理想的だけど、我慢しきれるものでもないしね昉

ドカ食いは、今の自分には必要なストレス解消法なんだⅤ

と、開き直ることにしてます琩


イマイチ開き直りきれない時は、ここで慰めてもらってます溿戓


気にしない、気にしない獷
毎日お仕事頑張ってるんだから昀



ではでは皆さん、引き続き楽しい休日を憘

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こんにちは～煜卲


みゆうさん、日記見たよ兊


調査員さん、気合い入ってるね
義務じゃないよね、断っちゃったら？坥


みゆうさんは、あんまりお酒飲まないイメージだったけど、強いお酒いきましたね

ウイスキーとチョコ、合うよね～戓

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ピノちゃん、雪の中、走ってきたの？昀獷

彼とのこともダイエットのこともちょっとふっ切れてスッキリした感じで、良かったね兊

けど、今日はさすがに寒い匀昉

夕方また走りに行くなら、くれぐれも気をつけてね

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そして、まちこさん、
初めまして煜昀

そして、徘徊（笑）お疲れ様憘

なんせ“ゆるダイエット鉑“なもんで、
あまり参考にならないかもしれませんが淲、
是非是非一緒に頑張りましょ戓


お暇な時にでも、どしどし書き込んじゃって下さいね憘

あ、ダイエット以外のお話も大歓迎です嵂


もしよろしければ、
身長とか体重とか目標とか教えてくださいな垬妤

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>> 213 みゆうさん、こんばんは煜厓

ベッドの中から幸でーす兊

旦那さんとゆっくり一日過ごされたようで何よりです

響って、カッコイイ名前昀男の子？だよね？



へえっ、みゆうさんは七夕なんだ俉
ものすごくおめでた夫婦だよ～獷（笑）


セブンティーン、私らの時からあったよ垬
良く読んでた気がする憘

…もちろん北川景子さんなんか影も形もないころの話だけどのうⅤ鄧



連休最終日、明日も良い一日を～昀

おやすみ猪

ＰＳ：あと一日、無事に調査員からすり抜けられますように妤

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>> 215 こんばんわ(-^〇^-) 今日も寝てしまった＾＾； 今旦那風呂中～ あったんだ＾＾； その頃、何よんでたかな～？ 響は男の名… 2/13-kg30分



みなさん、こんにちは煜


今日は久々良いお天気で、
久々富士山がキレイでした昀傔昀



みゆうさん、

へぇ垬
響ちゃんって女の子なんだー。

感受性が豊かそうで魅力的な女性憘
をイメージさせる素敵な名前だね昀

バンドマンからとったっていうのがまた微笑ましかったし淲（笑）



。。。そうだよね
高校生の頃、
今の自分なんて想像つかなかったな昉

でも…
ある意味こうゆう、
普通～だけどわりと幸せ感じる人生送ってるんだろうなー、
とは漠然と思ってたような気もするし…


今また２０年後の自分を想像してみちゃった溿

。。。子供がいないからか、
結構いろんなパターンが想像できるなー

どんな形でも、
たまには『あー幸せ戓』って心から思うことのできる５５才になれてたらいいな昀


調査員さんからは、
無事免れましたでしょうか淲

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>> 216 みなさんおはようございます😄 まちこさん✨ はじめまして🎵よろしくです😄 みんなマイペースなので痩せるペースがゆっくりでもストレスなくダイ… ピノちゃん、


転がるくらいって、
そんなにかいっ俉蓜淲

ちょっと～、
怪我しないように気をつけてよね

でもまあ坥
スッキリ出来て何よりだよ兊Ⅴ



戸田恵梨香さんもセブンティーンなんだ、
へーえ垬

っていうか、
あの辺の華奢なコになってくると、
もはや自分とは違う生き物に思えてしまうよ炫
ｱﾊﾊｰ悲しいポッチャリ﨑

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>> 217 こんにちは☺ 皆さんよろしくお願いします✨ 体重なのですが、61㎏あります😢 そのあたりを胃の中身によって前後してます💦 理想は40㎏代突… まちこさん、

ダイエット計画、
教えてくれてありがとう煜兊

私も半年ほど前ここでダイエット始めるまでは、
ドカ食い後６０キロ超える日もあったよⅤ淲




苦手なら、いきなり無理して運動始めなくて良いと思います坥

ピノちゃんも言うように、
自分に合ったダイエット方法が一番昀


ダイエット方法にも、
人によって向き不向きがあるんだね妤


『食欲をコントロールすることは苦じゃないけど、運動は嫌いⅥ』
っていう人は、摂取カロリーを抑える方法（←無理のない範囲でね戓）が良いと思うし、

逆に
『食欲はコントロール不可だけど、運動は好きⅥ』
っていう人は、消費カロリーを増やすやり方が良い。

私は１００％後者だよ淲
食欲のコントロールは、完全無理﨑


ただ、ある程度痩せてきたら、
摂取&消費の両方コントロールが必要になってくると思うんだ。


私もそろそろ運動だけじゃ体重の減りが止まるだろうから、
そしたら少しずつ、
摂取のコントロールも出来たらいいなと思ってるよ煜


まず軌道にのるまでは昀
とにかくストレス溜めないように、
楽しんで頑張りませんか垬憘

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>> 222 みなさん、こんにちばんわ(-^〇^-) バンドマンからとったのではなくて、私がバンドマンのＨＩＢＩＫＩが好きだったのよぉ～ 因みに何… あ、そう
みゆうさんが好きなバンドマンだったのね煜



チャーミーグリーンみたいな老夫婦、たまにみかけるよね坥

ほんとに羨ましくなっちゃう昀


調査員かわし、お疲れっしたー岦


また明日もよろしくお願いします兊


おやすみなさい厓

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>> 225 こんにちはー渧

今日は旦那を見送ってから二度寝してしまい、
起き出そうかイヤまだ寝てようか、
未だにベッドでウダウダ中﨑



みゆーさん、

ご実家で楽しんでるかな煜憘


三連休明けに体重計に乗る、
その勇気が素晴らしい昀

いつもの感じで、
すぐ戻ることと思います溿兊




レスうってるうちに、
起きる気になってきた

夜にはバイク漕ぎまくるであろうみゆうさんを見習って、
私も走りに行ってきますかな


昻昻昻昻

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>> 227 2/14-kg30分



フッフッフッ淏戓

みゆう先輩、やっぱり漕ぎまくってましたなⅤ



義妹さんとは仲良しですか溿戓

私は、
妹がかわいくてかわいくて仕方ないです

遠方に嫁いでるので
あまり会えなくて寂しいんですが昱

毎日幸せに過ごしてほしいと願ってやみません




私も走ってきたよⅧ
走り終わって帰って来たら、ちょうど雨が降ってきた溿ラッキー昻

あと今日は、珍しい鳥を発見燁兊

おまけに白い鳥が頭上を飛んで行った燁兊兊


いいことありそー垬




雪は積もりそうですか？
買い物行ける程度で止むといいですね

• << 230 こんばんわ(-^〇^-) 雪は、みぞれに変わり今は雨です～ とりま旦那も普通に帰ってこれて良かったわ＾＾ 仲良いというか、う～～ん。。 あまり私のほうからは関わりませんよ＾＾； 最初の頃は、いろいろ誘ってくれてて、こっちも応えてましたが 基本１人で遊べる？人なので、断ってたら誘われなくなったｗ（気の利く子だから察してくれてたと思われる＾＾） 今日は先に義妹ちゃんが居て、おかんに姪っ子のダンス？踊りの衣装を教わりながら ミシンで縫ってたｗ（私は裁縫苦手ｗｗ） 妹さん、遠方に居るのかぁ。。寂しいですね＞＜ うちは姉は１２こ上で腹違いだけど、まぁ仲は良いほうなのかなぁ～ うちの田舎（中途半端に田舎なのよねぇｗ）には、図鑑に載ってそうな鳥が居ます～ 明日は多分買い物には行かないかも＾＾； ２日続けて出かけるのがメンドいのでｗ うちもフルーツあまり買わないんですよぉ １ヶ月くらい前に苺買ったきりｗ 後は、おかんにミカンもらったり～

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フルーツ


普段あまり食べないけど


たまに食べると

すごく美味しいな垬


昀桄昀

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>> 230 こんばんわ(-^〇^-) 雪は、みぞれに変わり今は雨です～ とりま旦那も普通に帰ってこれて良かったわ＾＾ 仲良いというか、う～～ん… こんばんは～垬

こっちはすごい雪昀だよ、
積もってるー匀


みゆう旦那さん、
帰宅間に合って良かったね

うちの旦那は、
よりによって明日の朝早くから出張で、
タクシー😣
電車鍈
飛行機褜
の、乗り物オンパレード淏…﨑

頑張れーⅤ




義妹さん、良い人のようですね昀

ミシン…
家庭科の授業以来触ったことないよ濵

でもフェルトで携帯ストラップ作ったり、わりと好きよ炻

やり始めるまでめんどくさいんだけど、
一旦始めちゃうとハマっちゃう兊


１２才違いのお姉さんか垬
もっのすごい頼りになりそうだね昀

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>> 231 みなさん、こんばんは✨ 幸さん、ありがとうございます(:_;) まさに結婚の話はなかなかじっくりはしてないんです…💦 時間あるときにで… ファーファさん、


うんうん昀

恋もダイエットも、
マイペースで頑張ろうね煜



半身浴の話だけど、
私も最近
図らずも長風呂なのー垬

なぜかっちゅうとね、
ここのスレのせいなのよ

防水携帯持ち込んで、
ワクワクとレス付けたり、
他のスレ見て
ヘー焄ホー垬みんなダイエット頑張ってるなあ燁

なんてやってるうちに
あっという間に時間経っちゃってるのですよ






ほんじゃあみなさん、
明日も良い一日を

おやすみなさい厓

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うえ～ん炅



ダラけてます﨑

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2/15-kg珣

• 共感0

2/16-kg珣

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>> 234 みなさん、おはようです(-^〇^-) 今朝の体重は、５２.６ｋｇでした。 今日は良い天気ですが、まだ空気が冷たいです～ 東京は、凄い… はい、出張多いんですよ焏


必要なだけの稼ぎがあれば
あとはプライベート重視で二人ゆったり過ごすのも良いですよね昀


うちは
子供望んでいるので、
お金はあるにこしたことないな、
って感じです垬

っていうか私、
仕事に情熱を燃やしている旦那が
ツボなんですー




家庭科クラブ俉蓜
かわいい煜戓

私。。。
絵本クラブだった気がする濵

中学からは、体育会系でした

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>> 236 こんばんわ✨ みゆうさん、体重へってますね…！！ 52ｷﾛとか羨ましい…(>_<) 幸さん、半身浴しながらサイトみるなんて、いい… ファーファさん焏

みゆうさんは頑張ってますが、
私はちっとも頑張れてないのよ～﨑


ここ数日、
旦那が不在なのをいいことに、
引きこもりの日々ですよ涬昉


もともと怠け者なうえに暇なのがいけないのかなー昻


ほんと毎回思うけど、
みゆうさんは専業主婦なのに
きちんと自己管理できててすごいよ昀





仕事忙しかったり残業続いたりすると、
なんか毎日がバタバターッと勢いづいて過ぎて行って、
食欲もついでに勢いづく時あるよね煜﨑


逆に疲れて食欲減る時もあったけど、
ごく稀～でした



ブー

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>> 242 うさぎさん、初めまして煜兊


幸といいます


一緒に頑張りましょ

• << 246 幸さん、ありがとう(^-^)/。 今日も頑張りますっ(^-^ゞ

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>> 244 みなさんおはようございます🎵 うさぎさん、はじめまして😄同じ身長だと励みにも刺激にもなって良いですよね😌よろしくお願いします🎵 最近、試験… ピノちゃん、頑張ってる様子だね昀獷

運動でストレス発散しながら
無理せず頑張ってね

また暇なときおいで～煜

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>> 245 みなさん、おはようです(-^〇^-) 今朝の体重は、５１.６ｋｇでした． うさぎさん、お初です😃 一緒にマイペースで無理なく行きまし… みゆうさん、ありがと溿昀

手持ちの服を余裕で着たいのわかります焏

彧数はたくさんあるし、
専業になってからは出掛ける機会もめっきり減ったから、
新調するのはもったいない昉

そういう気持ちはあるんだけど、
みゆうさんみたく意志が続かないー﨑


ま、他人様を羨ましい羨ましい言ってても仕方あるまい淏

私ペースでやってくよ涬
みゆうさん、ありがと戓

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>> 246 幸さん、ありがとう(^-^)/。 今日も頑張りますっ(^-^ゞ うさぎさん、

ダイエット以外のこともたくさん入ってくるけど、
良かったら絡んでくださいな濵憘


ちなみに、ダイエット法は何か考えてますか？垬


私は一応、

ジョギング
ドカ食いしない

の二本立てです


が、ここ数日は、
ジョギングさぼり
寝てばっかり
お腹すいたら何か食べる
という
世紀末的引きこもり生活を送っています﨑﨑﨑



やる気出ない時はあきらめてユックリしますわ昻

• << 258 幸さん、こんにちわ(^-^)/。 ダイエット方法はね、 禁酒です(笑)。 たまに部屋でDVD見ながらピラティスやってみたり。 友達とかに飲みに誘われた時は、飲むけど量やつまみには気をつけてます(・・;)。 なかなか痩せないな～。 けど、頑張るぞぉ(^o^)/

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明日の夜、主人が帰ってきます獷焄兊


だから私も、
３日間のグータラ生活にやっとの終止符を打ち、
明日の朝厲復活を果たします


この場をお借りして濵
恒例の。。。


やることリスト嵂

🙌07:20　起床、体温測定、ゴミ出し
👫洗濯しまう
👯洗濯
🏀キッチン片付け
🏉掃除
🎱献立決め
🏊お風呂
🚙買い物
🚚料理
🙌🚒ジョギング



皆さんも戓
充実した良い一日をお過ごし下さーい昀

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>> 251 みなさん、おはようございます煜

こちらはドシャ降り卲
さあ、一日が始まります





やることリスト嵂

07:20　起床、体温測定、ゴミ出し
👫洗濯しまう
👯洗濯
🏀キッチン片付け
🏉掃除
🎱献立決め
🏊お風呂
🚙買い物
🚚料理
🙌🚒ジョギング

一個クリアⅤ
昨日明け方まで寝れなかった燁
ちょっと二度寝しよ垬

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>> 253 また一個終わって、劦タイム兊

みゆうさん、何か美味しいお菓子が出来てたら、一個くだせー煜



二度寝から起きたらピカピカに晴れてます匤

さ昻
ゴミ屋敷と化したキッチン掃除と、
洗濯のついでにホコリ満載布団も干すかな




やることリスト嵂

07:20　起床、体温測定、ゴミ出し
洗濯しまう
👯洗濯
🏀キッチン片付け
🏉掃除
🎱献立決め
🏊お風呂
🚙買い物
🚚料理
🙌🚒ジョギング

• << 256 こんにちわ(-^〇^-) クッキー生地作り、チト失敗したけどぉ 何とか焼いたら美味しかった＾＾ 温かいうちに食べたから、カントリーマーム風でしたﾄﾞｩｿﾞ(ｏ´･ｪ･)っ🍪 ホンと暖かくて良い天気だぁ☀ でも今日は引き篭もり～ｗ 何か贅沢っぽ～～ もうね、旦那帰宅まで洗濯物かたすしか、やることないのよね。。 まぁ～これからの時間は（今もダケド）観たいテレビ満載でいいんだけどさｗ

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>> 254 なんだ今日は、春みたいだな侊

久しぶりに窓を大きく開けてます

昀 箞


布団は、今日は干さないでファブリーズしよう焄




やることリスト嵂

07:20　起床、体温測定、ゴミ出し
洗濯しまう
洗濯
キッチン片付け
🏉掃除
🎱献立決め
🏊お風呂
🚙買い物
🚚料理
🙌🚒ジョギング

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>> 256 さっきちょっと外に出たら、ものすごい強風竑竑です



なにー！
あったかカントリーマームですとー

ごちそうさまですっ戓



いいじゃんいいじゃーん、
やることやっての贅沢タイム昀

おもいっきし満喫してください兊



さて

（数日ぶりに澵昉）お風呂入ってさっぱりしてきまーす昻




やることリスト嵂

07:20　起床、体温測定、ゴミ出し
洗濯しまう
洗濯
キッチン片付け
掃除
献立決め
🏊お風呂
🚙買い物
🚚料理
🙌🚒ジョギング

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ファーファさん、うさぎさん、皆さん

度々こんにちは煜




ファーファさん、ごめーん珵

今朝までずっとのダラダラ中でボケーッとしてて、カービーの話にレス漏れしちゃったよ涬

私も名前は聞いたことあるけど、詳しくは知らないなあ垬

やってみるの？兊
感想聞かせてね昀



うさぎさん、

禁酒っすかー蓜俉
すごい昀獷
私、お酒大好きで、禁酒するとしたらそれこそ一大事だわ





今、ダラダラ明けで数日ぶりにお風呂入ってんだけど。。。

鏡に映った全身が、
一回り大きくなってますうー﨑﨑





仕方あるまい涬

• << 262 幸さん、私も酒好きで、けっこぅ頑張ってる😢。 ずっと48㎏で、毎日酒飲み始めてから約1年で61㎏になっちゃったんだぁ(泣)。 晩酌というか、寝酒で、 ｽﾄﾛﾝｸﾞ ﾁｭｰﾊｨ500缶ｱﾙｺｰﾙ度数8～9％ ×6本 ﾜｲﾝﾎﾞﾄﾙ大 ×1本 ｽﾄﾛﾝｸﾞ缶ﾋﾞｰﾙ ｱﾙｺｰﾙ度7％だったかなぁ？… ×2本 程度を1年飲んで寝る…の繰り返しで。 つまみは寝酒だから、ｲｶ程度で済ませてたけど、やっぱ寝酒はいけないね(笑)。 お酒毎日飲むと、酒が益々強くなることを発見したょ😅。 みんなも気をつけて😱

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やることリスト嵂

07:20　起床、体温測定、ゴミ出し
洗濯しまう
洗濯
キッチン片付け
掃除
献立決め
お風呂
🚙買い物
🚚料理
🙌🚒ジョギング



よーし、次は買い物いくぞー昻昻昻

風、相変わらずブーブー吹いてるけど。。。


大丈夫か？

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>> 262 うさぎさーん、


ひょーっすごい垬
お酒すごい強いんだね
勛

そんなに飲んでたのを我慢してるなんて、ほんとすごいよ戓獷

…ほんとすごいよー溿昀





『お酒毎日飲むと、酒が益々強くなることを発見したょ煜。
みんなも気をつけて 』
って俉
ゴメン、吹き出しちゃった憘

すごい男前なアドバイス、ありがとう戓煜（笑）


大体みんな、年とともに弱くなるもんだと思ってたよ、私もそうだし

• << 267 こんばんゎ(^-^ゞ。 お酒、強くなるよ～(笑)。だいたい男友達と飲んでる時は、対等か潰すか、私が潰れる(笑)。 女友達と飲むなら、介抱役だょ(笑)。 今、私が望むのは、お酒が弱くなりたい… ダイエットの早道だよね(笑)

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2/18-kg30分



久々走ったぞー
また頑張ろーおーっ


旦那は深夜に俿到着予定です涬
男はつらいよ箞


彼の腹具合はいつも予測不可能淏
なので、
作り置きにもできるロールキャベツと、
冷凍にもできるおにぎり
でも作りつつゆっくり待ってよう垬


みなさん、良い週末を昀昀


やることリスト嵂

07:20　起床、体温測定、ゴミ出し
洗濯しまう
洗濯
キッチン片付け
掃除
献立決め
お風呂
買い物
🚚料理
ジョギング

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やることリスト嵂

07:20　起床、体温測定、ゴミ出し
洗濯しまう
洗濯
キッチン片付け
掃除
献立決め
お風呂
買い物
料理
ジョギング




めでたく全部クリア獷


私、ダラダラモードから抜け出すのにこのやることリストが、昔っから欠かせません溿


そろそろ寝ますかね渧
おやすみなさい厓

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ファーファさん、


無事転ばず、カービーゲットできましたでしょうか煜

もう試してみた？兊
どう、楽しい？垬



うさぎさん、


アハー煜
またもや男前発言獷

深酒したい日には、是非誘いたい人だ（笑）


お酒は適量をⅥ
っていうけど、なかなか難しい部分あるよね涬

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2/19-kg30分

今日は、久々良く遊んだデー



食べて飲んで、

ぶらぶらうろうろして、

買い食いして、

高いとこ上って地上を見下ろして、

船乗って、

また食べて飲んで、

さっき帰ってきました。



楽しい一日でした坥






みなさん明日も良い一日を

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2/20-kg30分


今日はお墓参り兊

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へぇー煜憘
カービィー率アップ

今ちょっと調べてみたら、やっと少しイメージ湧いた


樫木先生の腹筋、すごいね昀

あんなんなったらイイ～


頑張ってね！戓




美味しいタクアン頂きました炻
早速、細かく刻んで胡麻たっぷりとだしの素ちょっと入れて、大好物のおにぎりにしました

結果。。。
おにぎり（大）×４コ

いっちゃいました﨑


おいしかった溿昻


おやすみなさい厓
明日も良い一日を昀

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奛レビュー（４ヶ月経過）


先日１８日で、ダイエット開始から４ヶ月が経過
ちょっと遅くなっちゃったけど振り返ろう


４ヶ月目の目標は『５５の数字を見る』だった。

イエーイ憘
めでたく５５.０拝めたぞ戓燁



４ヶ月目の目標は、『５４.５到達』

とにかくジョギングは今まで通りかそれ以上、習慣づくように

虚しくなるような一人ドカ食いはしないように



最近はお仲間も増えたことだし、
ここで皆さんから刺激を受けながら引き続きのんびり頑張ろう憘

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>> 275 おはようございま～す煜


こちらはなんとなく曇ってます匇

私は美容院です淏昻

お料理大会頑張ってね戓


良い一日を

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2/21-kg30分


美容院つかれたー昻
２時間半昉

毎回この長時間が辛くて、二ヶ月に一回がやっと涬



さてさて垬
開放感に満ち溢れている今、張り切ってお料理しましょー

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>> 278 おはようございます
煜匤昀


おーこりゃまた若いお仲間がいらっしゃいましたな兊


ベジータさん、よろしくお願いします炻
なんでもどんどん書き込んじゃって下さいネ


４８キロまであと一息だね獷うらやまし～い憘

受験ということで、体調第一でダイエットも頑張りましょ





私は昨日の晩１２時の鐘とともに、ドカ食いスイッチオン

肉じゃが
ニンジンとツナの塩きんぴら
ラーメン２個


いっちゃいましたー﨑



ちょっとだけ二度寝して活動開始するぞー

昻昻昻

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>> 280 こんちはー煜


ティラミス味のって、ティラミスそのものではないやつをご希望？垬

んーティラミスそのものもあんまし食べないし、わかんないなー﨑

一番乗りでこんな返事、ごめんよー炅


そしてチョコ味。。。
これもチョコそのものでなくて？
定番だけど、Ｔｏｐｓのチョコケーキは美味しかったな炻最近食べてないけど昱

あとちょっと質問からずれてるかもだけど、チョコ屋GODIVAのフレーバーコーヒーうまかった！
甘甘が苦手な方でもチョコ気分？って感じでオススメよ劯


なんでー？プレゼント探し？燁昀





あ゛～いい加減、二度寝から起きっかな～渧←まだベッド﨑

夜ドカ食いすると、翌朝起きれないから困るよ垬﨑



綷今夜は外出です。

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>> 282 こんにちわ(-^〇^-) うんとねぇ、自分用ですぅヾ(○ﾟ▽ﾟ○) うちの近所のトコ、ティラミス１種類しかうってないのよぉ。。 ス… コメダ珈琲店、知ってるーⅤ
前に名古屋行ったとき、たくさんあった燁
オレンジ色のやつだよね兊
最近、東京にも進出してると聞いたよ。

お茶、楽しんで来て下さい！憘




あ、そういうフツーのお菓子系で良い？
“スイーツ“と聞くと、高めのやつを連想してしまう小市民、私淲

そしたら！迷いなく！
チョコ系といったら、ガルボさいこーっⅦですよ


ティラミスって、家で作るのは難しいの？
みゆうさんお菓子良く作るから溿



世の中のことは私もチンプンカンプンだけど、コンビニがお潰れになってるのは良く見かけるよ燁
イロイロ難しいのかしらね渹



あ゛ー、むちゃくちゃ晴れてる匤匤匤

布団干そ昻昻昻昻

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>> 283 こんにちは～😃✨ お仲間に入れていただいてありがとうございます(*^ω^*) もう試験があと３日後に 控えています(>_<) なのでなか… ベジータちゃん、

勉強お疲れ様枻昀


追い込みだね、ガンバレ！

今でも十分細いんだし、 焦らず痩せたらいいよー煜


私も、ボチボチ頑張ってそちらの方へ近付きますっ

待っててね～煜

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2/22-kg30分


天気最高昀匤昀

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>> 288 あ～飲んだあ～憘
やっぱ同僚い～な～昀


うささん
酔っ払ってるから、質問の答えになってなくてゴメン昉うぃ～っ渧

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>> 288 ばんちゃ～。 ベジちゃん、初めまして☆お勉強、お疲れ様(^o^)。一緒に頑張りましょぅ(^-^)/。 カービィだんすはまだ来ないから、… あ～酔っ払った～
飲んだあ～憘
やっぱ同僚い～な～昀


うささん
はーい食べたよ～﨑

私のドカ食いは常習だからⅤ
慰めヨロシク

酔っ払ってるから、質問の答えになってなくてゴメン昉うぃ～っ渧



みなさーん、明日も良い一日をー

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うへーっ渼

なんか返事が二回になっちゃったーよーん岦

ごめんねー

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>> 288 ばんちゃ～。 ベジちゃん、初めまして☆お勉強、お疲れ様(^o^)。一緒に頑張りましょぅ(^-^)/。 カービィだんすはまだ来ないから、… 体重はね、多分増えてるのよ﨑
でも増えてそうな日は計らないの渼

減ってそうな日だけ計るのよー淲

ゆるゆるデス枻


のんびりでもストレス溜めずに長期戦でいきたいからって、ゆるいです濵

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>> 293 おはようございまーす匤


みゆーさんは今日も朝からシャキシャキだなー


かくゆう私もですね、今朝は二日酔いが気持ち悪くて目が覚めて、ウロウロと家事全般やりました澵﨑


ちょっと楽になってきたので、今から二度寝入ります渧



タマゴ、行ってらっしゃーい

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2/2356.5kg30分


やっぱり増えちょる澵

生理始まったからかも（…と思いたいっ濵）

良くジョギング出来てるし獷、
落ち込まず
少しだけ食事に気をつけてⅤ、
気楽に痩せ気を待とう垬兊

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>> 296 ベジータちゃん、
いよいよ明後日だね溿

試験しか見えてないより、ウォーキング取り入れたりするくらいの余裕があるほうが、リラックスして臨めそうで良いんじゃないかな炻


全力を出し切れるよう、陰ながら祈ってますよ昀


ファイッ昀Ⅶ

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>> 298 おはようございまーす
匇卲


おからクッキー、興味ある！

昨日も寝る前にお腹を落ち着かせるために、

おっきめクッキー一枚食べたから、

これがおからクッキーに変わったら良いんじゃないかなー炻

と思って垬

私も後で調べてみようかな燁昀


みゆうさん、買ってみたら感想教えてね憘

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>> 300 2/2456.5kg30分



みゆうさん、ありがとう戓


へ～でもやっぱり結構良いお値段するんだね瀨

普通のクッキーくらいの値段で買えるのかと思ってたよ濵


スーパーとかドラッグストアには売ってないのかな燁

今度見てみよう兊

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>> 302 おっ燁
うさぎさん、Ｏ.Ｃ（おからクッキー）食べてるんだ垬


煎餅なみに固いクッキーか…澵

。。。美味しくはない、感じ？


うさぎさん御用達の通販も、やっぱりお値段はけっこうしちゃいます？





なんかスッキリしない天気
匇卲匤卲匇


買い物は済ませてきたので、もうあとは引きこもって尞チビチビやりながら料理大会します


皆さま引き続き良い一日を憘

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>> 304 そっかー、安くてもイマイチだったら残念だしね溿

高くてもコストパフォーマンスが良ければ、満足だね兊獷


美味しいといいね憘
楽しみだね昀



さっきスーパーで、習慣に従ってフツーに、ミスターイトウのチョコチップクッキーを買ってきてしまったことに、今気付いた幸より

• << 310 今日はあったかいね～。 春だなぁ～。 おなかクッキーはね、楽天の通販で1㌔1980円で買ってる。 パティシエの方が注文受けてから焼いてくれるんだよ～。 ダイエット始めて2週間。 61→58㌔になったょ～。 あったかくなってきたから、春ブーツ買いたいなぁ。みんなはブーツ派？パンプス派？

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お昼ご飯に、

ミスターイトウ１箱（１０６５㌍）

即席ラーメン２個（６００㌍）

ご飯１膳

ふりかけ

肉じゃがの残り（ほぼカスだけ）


を食べて、さっきまで３時間くらい昼寝？渧してました﨑

これで痩せたらむしろスゴイよ…涬

ま、生理中だから仕方ないということにしよう



今からお料理ガーッとします憘

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う゛～
生理め゛～

体が風船嵓になっちゃったみたいにむくんでだるい゛～竑

頭もボゲーッ渧

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>> 308 おはよー匤

みゆうさん、ご心配ありがと煜

昨日あれから、布団入って横になってたら、目がグルグル廻って、気を失うように寝たよ

でもなんか、深く眠れた感じでスッキリ

今朝も爽やかに家事してます


みゆうさんは頭痛大丈夫？

日記読んだけど、旦那さん病院行ってるのね、年上ってこともあるし心配だね竑

チャーミーグリーンにもなることだし、夫婦二人で長く元気でいたいもんね煜炻煜



今晩は友達と飲み食べ会垬

旦那の晩酌準備等、気合い入れていきまーす


良い一日を昀

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こんにちは煜
ほんとに。。。春だね～
このままもう春本番突入なのかな侊


私はねー、

冬匀は、暖かいからってのもあって、ほとんどブーツ忞だよ。

春侊・秋は、パンプスだな～。



専業主婦になってから、出掛ける頻度が激減して、服買う必要が全然なくなっちゃった

ショッピング自体は大好きなんだけど焏

だから、最近は良く、友達とか家族の買い物について行って、

横からあーだこーだ口を挟み、

ショッピング気分を満喫してるよ



おなかクッキー、って、なんか可愛らしいネーミングだね垬炻

１キロ２０００円くらいかー溿

うさぎさんが好調に痩せてるのは、おなかクッキーのおかげありⅤって感じ？

そんなに効果あるなら良さそうだね昀

みゆうさんのも、どんなか楽しみだね憘





みゆう旦那さんが、病気心配するの分かる気がする涬


私は幸い、今まで病気らしい病気ってしたことないけど、

昨日みたいにただの生理の症状ですら、

「生理とみせかけて、何か重大な病では俉蓜」

とか一瞬頭をよぎるもん。。。﨑

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>> 314 家の事が一段落して、
ポカポカした縁側で尞ひっかけてるよ溿昀


そうそう
健康診断。

みゆうさん、受けないの？
旦那さんの会社でやってくれるでしょ

みゆうさんが病気になったら、旦那さんやお母さんやたくさんの人が悲しむよ焏

健康診断、受けてほしいな。。。

めんどくさいかもだけど、一回やっちゃえば、次からは簡単だよきっと



私は今まで勤めてたから、自分の会社で健康診断があって毎年受けれてたんだ垬

けどこの度、扶養に入ったから、受けれるか旦那に確認してもらってるところだよ鈆



ちょっと昼寝して、走って来よう昀

相変わらずムックムクにむくんでまーす

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>> 316 パチッ燁晥

昼寝から復活




ん？今は全然働いてない、専業だよ垬

旦那の被扶養者になった、という意味でしたⅥ


言い方おかしかったかな濵
おかしかったらゴメン戓

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>> 318 2/2557.0kg30分



いやいや渹
私、税金とか全っ然理解できてないから、変なこと言う可能性ありです昉

おかしかったら、ご指摘ヨロシクお願いします珵


今、友達と待ち合わせ中です憘

和居酒屋になる予定です昀

生理で体調万全ではないけども、楽しく飲んで食べて騒げますように溿

行ってきます戓


みゆうさんも、
楽しい週末を昀

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2/26-kg珣


こんばんは煜
みなさん、良い週末過ごされてますか



私は、今日はジョギングもせず、旦那と家で一日ノンビリ過ごしてました煜

なんとなくわりとだらだらと食べてた気もするが、ほとんど野菜中心で出来たからまあよし戓




ベジータちゃん、

試験お疲れ様でした昀
手応えはどうだったかな溿昀

ベジータちゃんは札幌なんだね匀

そちらももうだいぶ暖かくなってきてますか？侊



そして！
ついに４０キロ代！嵂嵂嵂

すごーい獷

この分だと、一人目の４８キロ達成者誕生ももうすぐかも昀

なんかドキドキするー渹憘

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2/2757.5kg30分


ひっえー﨑


生理中かつ、ご飯後の計測だからだよねっ蓜俉


。。。やっぱり食べ過ぎ飲み過ぎだわなー渹

食べる量を普通量に抑えていきます埈

ジョギングも増やしたいけど、下半身逞しくなってきちゃった気がするので、しばらく現状維持にします焏




ここで今一度、目標再確認っ燁昀

晥今月中に５４.５達成！
おーっⅦ




朝：白菜豚バラ煮（スープカップ１）

昼：回転寿司（小さめ１２貫くらい）

夜：ご飯（１膳）・玉ねぎとワカメの味噌味（１杯）・カボチャコロッケ（小２コ・ソース小さじ２）付け合わせレタス（マヨネーズ小さじ１）・オクラ納豆・人参の胡麻味噌炒め・帆立貝柱とネギの卵焼き（１切れ）

酒：日本酒600mlくらい

他：ビオ（１）・コーヒーブラック（１）・コーヒーミルク砂糖入（１）

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>> 323 追加：豆乳ラテ（１杯）



真夜中、食べたい欲求と果敢に戦う私

『痩せたらもっと綺麗だよ～』と、
旦那に無理強いして言わせ、
棒読みだったため数回やり直しをお願いし、
なんとか豆乳ラテで乗り切りました澵


。。。ご協力ありがとうございました瀇



今はベッドでうとうと渧

どうかこのままお腹が落ち着いてるうちに、眠ってしまえますように猤晥

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>> 325 おはようございます煜

こっちも雨ザーザー卲昉



おからクッキー、届いたんですね憘

へぇ～溿
確かに、固い方が空腹感を紛らわせてくれそう

みゆうさんは、どんな風におからクッキー使うの？憘

お腹すいたとき、いつもならスイーツいっちゃうところを、おからクッキーにするⅤという感じですか？


それとも、
食事を置き換えたりする感じ？垬



家事終わり、これからどしよっかな

一休みしたら、ウォーキングがてら、郵便局と銀行行ってこようかな😷昻

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>> 327 2/2857.0kg珣


。。。炅

あのあと、お昼ご飯をたらふく食べて、そのまま夕方までガッツリ昼寝しちゃいました

家事とかのやらなきゃいけないことが終わってヒマになると、ダラけちゃう…涬

軽めに勤めに出ようかな、と最近ちょくちょく思うわ侊




みゆうさん、

昼ご飯をおからクッキーにするんだね憘

そしたらまた４８キロ達成にも近づきそうだねっ昀


うのはな、量が増えるのわかります
なんでだろうねあれ昉
だから私も、調味料をレシピより多めに入れますⅤ

じゃないと、味うすっ瀇、ってなっちゃいます昉

薄味のほうが、体にはいいんだろうけど

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>> 329 3/157.5kg珣


こんばんは晥

今日は朝から出掛けてました昻昻昻昻


みゆーさんは、足の調子はいかがかな？



私の最近のこれって、
いわゆる“リバって“ます﨑
よね


生理も今日で終わったので、明日からまたペース取り戻したいと思いますっ

わたしゃ、あきらめないぞーっⅦ



明日も良い一日を

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>> 331 みゆーさん、おはよう匇

足、たいしたことにならなくて良かったね垬


そーです、リバです涬
リバるほど痩せてもないけど、それでもリバです﨑

生理からのダラダラ&食べ放題生活の結果と思われます昉


しかーし昀
今日は頑張ってますよⅦ

ちゃんと起きて、二度寝もせず、家事バリバリやっとりますよー獷

家事終わったら、もちろん走りに行きますよー昻昻昻


みゆーさんも、良い一日を

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3/258.0kg66分



﨑﨑﨑﨑﨑﨑﨑﨑

なんでじゃーっ

１時間走った後に計って、この数字俉
まさかの増加

私、どうなっちゃうの～瀇


む～
今が頑張り時か俉

５ヶ月目（３／１８まで）の目標、５４.５に向かって

🙆腹八分目
🙆ジョギング

だーっⅦ






それにしてもトホホ湜

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>> 334 3/357.5kg珣



みゆうさん、こんばんは煜

ウォーキング行ってきましたか？昀

私は、偏頭痛がひどくて今日一日寝ていました澵


生理か何か良くわからない、ってどんな感じですか？瀇
心配だね。


脂肪になるまで数日かかる話、そういえば前にもどこかで聞いたような気がします俉

そうか、やっぱり、過去数週間の不摂生のツケが今来てるのね

みゆうさん、情報ありがとよー

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>> 337 3/456.5kg66分



ふぅー
やっと見慣れた数字に戻ってきたかな昻


みゆーさん、

生理かどうかわからないとは、血？の出具合がおかしいってこと？

大丈夫かな？


頭痛のご心配ありがとう溿

昨日の夜、風邪っぽく熱が出てきた感じでやばさ炸裂だったんだけど、薬飲んで汗かいて寝てたら、今朝は嘘みたいにケロッとしてたよ

何だったんだろ昉


今度はみゆうさんがお大事にする番だね淲

旦那様とのんびり良い週末をお過ごし下さい炻昀

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>> 339 3/556.5kg50分



こんばんは晥

今日は一日中、とってもいい天気でした昀

ジョギングも気持ちいい憘



みゆーさん、

そうなのかあ、何だろうね埈

そういうパターンの経験がないから、アドバイスが出来ん昉
聞いといてゴメンよ～匇

なるべく早めに婦人科行ってみてね


明日も晴れそうですね匤
引き続き、良い週末を昀

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>> 341 3/656.0kg68分


そちらの方は、今日から天気崩れてたのですね匇卲

明日はこの辺りが雨模様のようです埈

今日もしっかりめに走っておいて良かった昻


みゆーさん、

３キロアップいくかな淲昀
私は先日の生理、まさにそのパターンだったよ﨑

でも３キロ足しても５４いかないのかーｳﾗﾔﾏｼｰ



ではでは昀
おやすみなさい厓

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>> 343 3/756.0kg😷6000歩


おー、みゆうさん、キープしましたね昀煜

アハハ、そっか、ちょっと時間かかるんだっけね昉

増えないといいね



今日は匀の中、ウォーキングがてら実家に来ています溿

旦那も泊まりの出張でいないことだし、久々に泊まっちゃいます憘

俿泊まるのはほんと数年ぶりだなー焄
のんびりしちゃお鉎


明日は良い天気になりそうです匤
今日の分も走るぞ昻昻昻

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>> 345 3/855.5kg78分


はーい、
実家にお泊りなう、でした～煜
なう、でした
っていうのもなんかオカシイけど昉

アハハ、親に拒否られたか淲
なんか無駄に寒い気持ちになるよね（笑）


今日は、お菓子作ったかい？お出かけしたかい？憘



明日も良い一日を昀

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>> 347 こんにちは煜

そうですか憘
昨日はお菓子作りつつノンビリだったのですね焄

今日は、もう買い物行ってきましたか？煜




私、最近お酒やめてみてるんです。

不妊クリニックの先生が、「毎日その量は飲みすぎかな～、食前酒くらいに留めましょう焄」と湜

ちょっとで留めるのは、全然飲まないのよりも、私にとっては酷なので、思い切ってやめてみてるんです

飲みの席とかでは、一杯飲むくらい瀨


意外なことに、あまり辛く感じませんホントに意外。。。


んなわけで、昼間っから飲むことがなくなり、毎日なんだか頭がハッキリしちゃって（笑）、昼寝もせずテキパキ様です





昨日暗くなってから走ってたら、なにかムニュッとした異物を踏ん付けました湜昉
暗くて見えなかったけど、﨏ではなくもうちょい固い何か。。。


今からジョギング行って、正体を確かめてきます燁昻昻昻


まだあるかな昉

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>> 349 3/954.5kg79分


うわー、まさかの５４.５戓

お酒飲んでないから？
たくさん走ってるから？

何でもいいけど嬉しいわい！憘


みゆーさん、

ムニュッの正体は、タバコの空き箱だった様子焄

普通のモノでホッとした昻
反面、ナーンダ昻
って感じよ淲

ちなみに、マルボロメンソールのやつでした燁
詳細どーでもいいか。



午前中の買い物は、空いてて良いよね兊

夕方タイムセールのお惣菜は、ホント得した気分になるわなー淲



お友達は近くに住んでるの？
たまには会いたいね～溿
だいぶ気晴らしになるよね昀

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>> 351 3/1055.5kg32分


こんにちはー煜匇


５１に停滞！
むしろうらやましい～淲戓

先週末の食欲のツケは結局来ませんでしたね憘獷



私は今期（３／１８まで）の目標、「５４.５到達！」をとりあえずクリアしたので、また次期まではノンビリやって行こうと思ってます焄



お友達、近くに居てもなかなか会えないか～焏

仕事と家事との両立で忙しいかな



イオンまでテクテク行きました？。。😷兊。。

最近は、天気いいけど風強いよね箞

昨日なんて、河川敷ジョギング中、プールの中歩いてるみたいなすごい抵抗きたよ瀨昻

ただでさえノロノロ走ってるのに、ほとんど前に進まなかったよ～湜昉


みゆーさん、５１キロしかないんだから、風に吹き飛ばされないように気をつけてね溿




さてと鉎

晩御飯の支度いたします杦




また明日～

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>> 354 3/1155.0kg33分


今、電車に乗ってます。
大きな地震が来て、余震が続いており、電車は緊急停止中。

こわい。


車内アナウンスによると、詳細まだ確認中らしいけど、みゆーさんの方は大丈夫かな。


こわい。

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>> 356 みゆうさん、無事そうで良かった。


電車から線路に下ろされ、先程歩いて自宅にたどり着きました。


旦那も会社から歩いてるみたいだけど、相当距離あるから心配。

電話回線も全然繋がらない。

テレビつけてるけど、余震きまくりでこわすぎる。

東北と千葉、ひどく心配。


こわいよ。

心臓がバクバクする。

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>> 359 みなさん、こんにちは。

ピノさん、ご無事で本当に良かった。


時間の経過とともに状況が明らかになり、東北の方々を思うと涙がこぼれます。

妹と友人が被災地におり、幸い両人とも無事のようですが、心配でなりません。


募金や節電、もちろんします。

共にがんばりましょう。

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みなさん、おはようございます。



地震が気になり、また、身内が東北にいることもあり、バタバタとしています。


しばらく書き込みお休みしますね。



みゆうさん、

お返事遅れてごめんなさい。
はい、先日誕生日を迎えました。
気付いてくれてありがとう。

いつも励ましや心配、嬉しかったです。

また落ち着いたら、是非お話しましょうね！

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震災でダイエットお休みしてから、まだ１ヶ月しか経ってないんだな。

あの静かな日常、大昔のことのように感じられるな。。


明日から、ダイエット再開。

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4/1257.5kg33分


一ヶ月ぶりのジョギング。

青空のもと満開の桜侊
なのにやっぱり曇ってみえる。


地震・原発・被災地のこと、頭から離れることはありません。

なるべくいつも通りの気持ちで生活する。
自分に出来ることをしっかりやっていく。

悲観的にならず、落ち着いていきたい。



パートに出ることになったので、あまり更新できないかもしれませんが、ダイエットも続けていきたいです妤

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4/1356.5kg33分


不妊治療の日でした。

卵管造影という検査をしました。

何がどうなっちゃているのか良くわからなかったけど、なにやらいろんなものが出たり入ったり。。。

激しめの生理痛のような痛みが一瞬きましたが、耐えられないものではなかったので良かったです。

他にもまだいくつか必要な検査が残ってるけど、今のとこ異常はないようです。
ホッ昻


この検査をすると、半年間くらいは妊娠率がアップするんですと。。
へぇ～。


私達夫婦に子供。。。
なんだか想像つかないなあ。
ほんとに来るのだろうかなあ。


なんて、なんだか他人事みたいにボーッと考えてしまった。


来てくださいな妤

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4/1456.5kg侊散歩1時間


入院中のおばあちゃんを見舞いがてら、桜の公園へお花見散歩。
ジョギングはお休み。


桜は散りはじめの花吹雪でした。
ボーッとしちゃいました侊



寝たきりで呼びかけてもほぼ反応もないおばあちゃん。

車椅子で一緒に外に出てみない？
桜吹雪が綺麗だよ。。。




帰り道、大好きなバームクーヘンを買いました。
ごま味。
すでに３切れ目、いっちゃいそうです勀勀勀。。。

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>> 368 紫さん、はじめまして！焄


被災地の方なのでしょうか。
そうでしたら、お見舞い申し上げます

震災後一ヶ月ほどダイエットお休みしてましたが、気持ちを入れ変えて再開しました。

なんだか最近は、私のヒトリゴトスレみたいになっちゃってます濵
お仲間、大歓迎です！
一緒にユルユル頑張りましょう獷


紫さんは、今何キロ？
どんなダイエットするの？憘

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>> 370 はい、頑張りましょう焄



あら、体重も同じくらいですね愰
ちなみに私、体型は、上半身ヤセ下半身太りタイプ（＝ペチャパイ足太瀅）です。


甘いもの、私も大好きです。
さっきも、バームクーヘン５切れ分くらいいっちゃいました。。。
最近お菓子食べてなかったからヨシだよ、とボーッと考えてました。


でも、甘いものも好きだけど炭水化物枻がもっと大好物です戓


紫さんも良かったら、なんでもカキコミしちゃってくださいね焄

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>> 372 紫さん、こんにちは兊


ヘルシアとヨガ、いかにも痩せそうな響き！昀煜


一日家に居るとミルクシュガー入りコーヒーを何杯も飲んじゃう私、どうにかした方がいいと思う。。。


臨時休暇はまだまだ長引いてしまいそうなんですか？湜

• << 375 ゴールデンウイーク明けに学校が始まるようなので、まだまだお休みです(;ω;)身体も頭も鈍っちゃいます(笑) ４月１５日 ５６．８キロ 微妙～に減りました(笑)気温が高かったので、たくさん汗をかいたせいだと思います(^_^;)戻らないようにきをつけます💦

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4/1556.0kg33分


今日は特に用事なし。

疲れが溜まっていたし、旦那も昨日から出張で居なかったので、昼までゆっくり寝てました。


午後から家事とジョギング。

ジョギング中あまりの突風に、ちっとも前に進まず、息が出来ず、キャップが飛ばされそうになり、川へ転げ落ちそうになった昻

いつものコースがやたら長く感じられました。



最近ちょくちょく甘いものを欲するようになった旦那用に、夕飯の買い物の時クッキーを買いました。

帰ってきてお茶しながら一枚つまんでみたら、あらオイシイッ戓

結果、、、
一袋まるごと７２０kcal﨑 いっちゃいました。。。

も゛～、
昨日のバームクーヘンといい今日のクッキーといい、あると食べちゃうから明日から買わないようにしよう。