１６３JIS+2D51で４８kgになりたい人〜📣2⃣

最近はお仲間皆無なので😢、新スレからダイエット日記の板に移ります。

行きつ戻りつ停滞しつつ😰、夢は決して諦めず😡
４８kg目指して引き続き頑張ります✨


経過、振り返っておきます👇

🌷START(2010/10/19)
57.5
🔴month1(〜11/18)
56.5
🔴month2(〜12/18)
56.0
🔴month3(〜2011/1/18)
56.0
🔴month4(〜2/18)
55.0
🔴month5(〜3/18)
54.5
🔴month6(〜4/18)
56.0
🔴month7(〜5/18)
56.5
🔴month8(〜6/18)
55.5
🔴month9(〜7/18)
54.7
🔴month10(〜8/18)
54.9
🔴現在
53.8

• 共感0

9/6🍀-kg🏃10.4km

• 共感0

>> 497 よしっ。家事オッケー。

走りに行くぞ。

気合い入れ。

• 共感0

よしっ。起きるぞ。

• 共感0

9/5🍀-kg🏃10.4km

• 共感0

9/4🍀-kg🏃4.0km

• 共感0

9/2🍀-kg🏃11.7km

• 共感0

8/31🍀-kg🏃4.0km

• 共感0

8/30🍀-kg🏃10.4km

• 共感0

8/29🍀-kg🏃8.0km

• 共感0

8/28🍀53.8kg

• 共感0

8/28🍀-kg🏃4.0km

• 共感0

8/27🍀-kg🏃4.0km

• 共感0

8/26🍀-kg🏃8.0km

• 共感0

8/25🍀53.9kg🏃4.0km

• 共感0

>> 484 体育教師様、

コメントありがとうございます😊

効果ゼロですか？！💣
もったいないお話ですね😩


信号足踏みはしてます👌🎶

• 共感0

ジョギング３０分、切れ目なく走っていらっしゃればＯＫです。

よくある失敗例ー赤信号にぶつかると止まってしまう。これ効果ゼロになります。
　　　　　　　※信号待ちの時は足踏みを。

「連続３０分・切れ目なく有酸素運動」で効果が出てきます。

• 共感0

8/24🍀54.4kg🏃8.4km

• 共感0

8/23🍀-kg🏃10.2km

• 共感0

8/20🍀-kg🏃5.8km

• 共感0

8/11🍀-kg🏃8.0km

• 共感0

8/10🍀-kg🏃4.0km

• 共感0

8/9🍀-kg🏃8.0km

• 共感0

>> 476 家事終わった😊
天気最高。
夏真っ盛り🎶

頑張りすぎずに、ここでビールで読書でもするかblack heart suit

• 共感0

お腹いっぱい😣black heart suit

桃＋ヨーグルトがけ
キャベツ千切り
大根の梅サラダ
煮玉子

お腹いっぱ〜い🐙
家事やるぞ🔥

• 共感0

8/7🍀-kg🏃4.0km

• 共感0

7/30-kg4.0km

• 共感0

7/29-kg4.0km

• 共感0

7/28-kg9.8km

• 共感0

7/27-kg4.0km

• 共感0

7/25-kg4.0km

• 共感0

7/23-kg7.6km

• 共感0

7/22-kg4.0km

• 共感0

7/20-kg4.0km

• 共感0

7/18-kg8.0km

• 共感0

7/17-kg4.0km

• 共感0

7/16-kg4.0km

• 共感0

7/15-kg8.5km

• 共感0

7/11-kg4.0km

• 共感0

7/10-kg4.0km

• 共感0

7/9-kg4.0km

• 共感0

7/8-kg4.0km

• 共感0

7/7-kg4.0km

• 共感0

7/6-kg4.0km

• 共感0

7/5-kg4.0km

• 共感0

7/1-kg5.3km

• 共感0

6/29-kg5.3km

• 共感0

6/28-kg5.3km

• 共感0

6/27-kg5.3km

• 共感0

6/23-kg4.0km

• 共感0

6/22-kg4.0km

• 共感0

>> 447 ☆ＪＥＡＮ☆さん、アドバイスありがとうございます煜

アーユル茶かあ昀
お通じが良くなるお茶かな？

仕事中とか外出先であんまり催すのも困るしなあ。。。(ﾟ-ﾟ)侊

• 共感0

アーユル茶で１２キロ落としました💕

飲んでみれば🙆

• 共感0

6/21-kg4.0km

• 共感0

6/20-kg4.0km

• 共感0

6/16-kg4.0km

• 共感0

6/15-kg4.0km

• 共感0

6/14-kg4.0km

• 共感0

6/13-kg4.0km

• 共感0

6/96km

• 共感0

>> 438 6/8


朝、﨏


雨模様卲
ジョギングもベランダ掃除も布団干しも、明日に延期
洗濯だけしました。


ご飯作って食べて、頭洗って仕事行こう。

• 共感0

>> 437 3km



ジョギングと掃除機がけ、オッケー焄





明日は仕事の前に、

🙌ジョギング
👫ベランダ掃除、布団干し、洗濯


したい！

• 共感0

6/7


朝、﨏


今日はパート。

帰ってきたら、やりたいこと。

🙌ジョギング
👫掃除機がけ

• 共感0

>> 435 洗濯ＯＫ焄

はー昻スッキリ昀

寝るか

• 共感0

6/5-kg6.2km

今、。
時刻は、夜の11時過ぎ。

けど、お風呂出たら洗濯しとかなきゃ昕

• 共感0

6/355.5kg2.8Km


7:30、起床
ゴミ出し



9:10、朝食
曺、中華風もずくスープ、焼肉（鶏、玉ねぎ、青海苔）

劦

﨏

草むしり

15:00、おやつ
カステラ２切れ、ゼロゼリー

買い物
洗濯しまい
風呂掃除

勛1000ml

家計簿

20:30、夕飯
サラダ（豆サラダ、キャベツ千切り、人参千切り、レタス）、カレーライス

洗濯

＋毛染め
脚バイバイ&スリスリ

24:00、ドカ食い﨑
アルコールフリー勛500ml、きなこビスケット（80kcal）、サラダ（豆サラダ、キャベツ千切り、人参千切り、レタス）、カレーライス、塩焼きそば


25時頃、ベッドへ

• 共感0

6/256.0kg


5:00、起床
劦

﨏

朝～夕方、パート

途中、お昼ご飯&おやつ


帰宅後、
劯×５粒

洗濯

脚スリスリ&バイバイ


20:30、晩御飯
曺、中華風もずくスープ、卵納豆、サラダ（レタス、キャベツ千切り、ポテトサラダ、ごまだれ）

劦

家計簿、他雑務

23時頃、ベッドへ

• 共感0

6/157.0kg4Km


6:20、起床

ゴミ出し
弁当作り


7:30、朝ごはん
鶏丼、味噌汁（キャベツ、絹さや、油揚げ）

﨏

劦
家計簿まとめ
洗濯
トイレ掃除
掃除機がけ
友達に手紙書き
買い出し・用事


13:30、昼ご飯
オープンサンド（ポテトサラダ）、劦


＋毛染め
脚バイバイ&スリスリ

洗濯機洗浄

寒天ゼロゼリー、劦、カフェオレ

家計簿

22:00、夕飯
サラダ（ポテトサラダ、キャベツ千切り、レタス、ミニトマト、ゆで卵）、もずく酢、味噌汁（キャベツ、ネギ、油揚げ、絹さや）

23時頃、ベッドへ

• 共感0

あ゛～湜竑
最近ダメダメです。。。

スクール終わってホッとしたのと、

パートの緊張と疲れで、

家事とダイエットがおざなりです﨑


これじゃあ本末転倒

毎日（人生・生活）を充実させるために、パート始めたんだから。


気持ち切り替えてこー坥

• 共感0

5/25-kg


6:20、起床

お弁当作り
トイレ掃除

劦

朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当


19:00


脚スリスリ&バイバイ

劦、ローズネットクッキー

家計簿
洗濯
掃除機がけ


21:30、晩御飯
曺、さんまの干物、納豆、ブロッコリーシチュー、もずく豆腐サラダ

劦


24時、ベッドへ




ローズネットクッキー、だ～いすき！﨑

• 共感0

5/24-kg


6:20、起床

お弁当作り
ゴミ出し
劦


朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当


帰宅後、

家計簿
劦、ローズネットクッキー

19:00

毛染め

脚スリスリ&バイバイ

22:00、晩御飯
曺、オクラ納豆、ブロッコリーシチュー、もずく酢、鶏の香味焼き、サラダ

劦
爪磨き

24時、ベッドへ

• 共感0

5/23-kg


6:20、起床

お弁当作り
風呂掃除


朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当


帰宅後、

洗濯
家計簿
劦、アップルパイ

﨑18:30
アルコールフリー勛350×１、魚肉ソーセージ３本、ラーメン、雑炊

19:30～21:30
昼寝？

旦那の夕飯支度
（曺、オクラ納豆、もずく酢、シチュー）

23:00、
脚スリスリ&バイバイ


24時、ベッドへ



スクールとパートで忙しいのも、今週一杯まで鉎
あとちょっと、気を引きしめて頑張ろう愰

• 共感0

5/22-kg


6:30、起床

洗濯
台所仕事
シャワー

朝～夕方、パート

途中、お昼ご飯&おやつ


帰宅後、
アルコールフリー350勛×１

お裁縫

21:00、晩御飯
お菓子×５個嵓


23時、
脚スリスリ&バイバイ

劦

24:20、ベッドへ

• 共感0

5/21-kg


7:50、起床

洗濯
台所仕事
劦

朝～夕方、パート

途中、お昼ご飯&おやつ


帰宅後、

20:00、晩御飯
麻婆厚揚げ、キャベツの浅漬け、ドーナツ４個﨑、魚肉ソーセージ２本﨑、アルコールフリー350勛×２


22:30、洗顔

23時頃、ベッドへ

• 共感0

5/2056.0kg30分


7:30、起床

ゴミ出し
お弁当作り

8:45、朝ごはん
もずく入り卵焼き


朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当

帰宅後、

ジョギング

脚スリスリ&バイバイ

19:00、夕飯
曺、キャベツ浅漬け、リーフレタス、麻婆厚揚げ
、もずく入り卵焼き、マロンパン、アルコールフリー勛350×２

﨑魚肉ソーセージ４本

22時、ベッドへ


家事、なんもやってない
明日早起きして、パートの前にやって行こう焄


今日はおやすみ！晥

• 共感0

5/1956.5kg30分


7:00、起床

ゴミ出し
お弁当作り

ジョギング


8:45、朝ごはん
鮭フレーク曺


朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当、劦

帰宅後、
勉強
劦


夜、友達と居酒屋ごはん憘
飲み過ぎず食べ過ぎず玽


23:00、

脚スリスリ&バイバイ

劦
家計簿

24:45、ベッドへ

• 共感0

5/1856.5kg30分

8:00、起床

ゴミ出し

ジョギング

草むしり


11:00、朝&昼ごはん
雑炊
劦


脱毛&ショッピングへ鍈昻昻昻
🌊
自宅へ昻母とお茶
ロールケーキ勀、劦


帰宅後、
劦

家計簿
洗濯
ベッド掃除機&リネン交換

21:00、晩御飯
曺、味噌汁（キャベツ、油揚げ、人参）、オクラ納豆、キャベツ浅漬け、のり


20:00、

脚スリスリ&バイバイ

劦


24時頃、ベッドへ

• 共感0

5/17-kg30分


5:30、起床

旦那の出張送り出す猪
今日からしばらく一人で時間が出来るし、ジョギング頑張ろう。

ゴミ出し
洗濯

ジョギング
シャワー

お弁当作り

9:30、朝ごはん
塩揉みキュウリ、魚肉ソーセージ
劦

朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当、晴

帰宅後、
お豆パン×１個、劦

洗濯
家計簿

18:00、
毛染め

脚スリスリ&バイバイ


劦

20:00、晩御飯
曺、味噌汁（人参、キャベツ、油揚げ）、もずく酢、リーフレタス、キュウリ、カジキの中華風ムニエル、ネギ入り炒り卵

劦

魚肉ソーセージ３本


23時頃、ベッドへ

• 共感0

5/16-kg


6:20、起床

お弁当作り

劦

シャワー

劦

朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当、晴

帰宅後、
アップルパイ×１個、劦

勉強
家計簿
掃除機がけ
トイレ掃除
洗濯しまい

劦

21:30、晩御飯
鮭じゃこ御飯、味噌汁（人参、キャベツ、油揚げ）、いか納豆、もずく酢、リーフレタス、ミニトマト、カジキの中華風ムニエル

22:30、

脚スリスリ&バイバイ

劦

24時頃、ベッドへ

• 共感0

5/15-kg


7:50、起床

劦

朝～夕方、パート

途中、お昼ご飯&おやつ


帰宅後、

20:00、晩御飯
チャーハン、キノコの梅煮、麻婆もやし

ドーナツ１個、劦

家計簿
台所仕事

劦

22:30、洗顔

23時頃、ベッドへ

• 共感0

5/14-kg


7:15、起床

なんかスッキリパッチリ～燁

劦

シャワー

脚バイバイ&脚スリスリ


朝～夕方、パート

途中、お昼ご飯&おやつ


帰宅後、
オールフリー勛350×３、
家計簿
トイレ掃除

20:00、

脚バイバイ&脚スリスリ

21:00、晩御飯
曺、鶏のトマト味噌煮、リーフレタス、わさびふりかけ、キュウリとソーセージの炒め合え

洗濯



24時頃、ベッドへ

• 共感0

5/13-kg


6:20、起床
お弁当作り
ゴミ出し
洗濯
風呂掃除

劦

朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当、劦

帰宅後、
オールフリー勛350×３、サッポロポテトミニパック１袋

お菓子食べたくなったら、小袋１つだけ買ってくることにした
こりゃいい憘


勉強
家計簿

劦

21:00、晩御飯
キノコの梅煮、お好み焼き

23時頃
旦那とぶらりコンビニ。
ハロハロラムネ味寀

洗顔
（力尽きてお風呂はパス明日の朝入ろう）

24時頃、ベッドへ

• 共感0

5/12-kg


6:20、起床
お弁当作り
ゴミ出し

8:00、朝ごはん
味噌汁（椎茸、人参、油揚げ）
劦

朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当、晴

帰宅後、
劦、Combos×１袋 うまいっ


勉強
家計簿


18:30、
毛染め

脚バイバイ&脚スリスリ

劦

21:30、晩御飯
アジの大葉焼き、レンコンジャコ炒め、セロリとネギと豚の塩焼肉、オクラ納豆、曺、味噌汁（椎茸、人参、油揚げ、アオサ）、もずく酢

劦


24時頃、ベッドへ

• 共感0

5/11-kg


6:20、起床
お弁当作り
洗濯

7:30、朝ごはん
リーフレタス、鮭フレーク曺、卵焼き
劦

今日は久々一日フリー憘
生理も来ちゃったことだし、息抜きにちょっと飲もうかな勛昀

サワー350×２

アイロンがけ
トイレ掃除
台所仕事


半身浴30分くらい
パック
ペディキュア


12:00、お昼ご飯
曺曺曺、しじみスープ、タラコふりかけ、鮭フレーク、セロリとネギと豚の塩焼肉、リーフレタス、コールスロー


12:30～18:00、昼寝（というかマジ寝）

晩御飯支度
今日は買い物も行かず、ある材料で。

劦

21:30、晩御飯
曺、味噌汁（椎茸、人参、油揚げ）、ハンバーグ、ブロッコリーのチーズ焼き、ミニトマト、もずく豆腐サラダ、卵焼き

23時、

脚バイバイ&脚スリスリ

劦

読書

25:20、ベッドへ

• 共感0

5/1056.5kg


6:20、起床
お弁当作り
ゴミ出し
ごみ箱洗い

8:00、朝ごはん
鮭フレーク曺
劦

朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
弁当、晴

帰宅後、
劦、クッキー×６

勉強
家計簿
衣替え
友達に手紙書き

21:30、晩御飯
鶏ハム、リーフレタス、ミニトマト、セロリとネギと豚の塩焼肉、オクラ納豆、曺、もずくとネギの澄まし汁

23時、

脚バイバイ&脚スリスリ

劦、プルーン×８、クッキー×９

赴任治療助成金制度調べ

24:30頃、ベッドへ

• 共感0

>> 413 こんばんワニ！淲ﾜﾊﾊ
（↑嫌いじゃないわよ炻）

ドンマイですⅦ
楽しく飲めたら何よりです憘

私はここ数日お菓子食べ過ぎてます、減らさなきゃ昻

• 共感0

おはよウナギです(笑)


朝昼だけ抜いてみました。
夜の時点で５５キロまで下がりましたが、久々友達との再会で飲み会に発展してしまい………



……………＼(^o^)／笑


反省ですm(_ _)m
朝の時点で５６キロという悲しい結果に……
今日こそ頑張ります!

• 共感0

5/956.5kg😷100分


5:00、一旦起床
ゴミ出し
旦那見送り

6:00、二度寝

7:30、起床

台所仕事
劦

朝～夕方、資格スクール

途中、お昼ご飯
枻枻、晴

帰り道をウォーキング😷

途中
ソイジョイ、晴

帰宅後、
桄、劦劦、クッキー×１０

勉強
掃除機がけ
洗濯
家計簿

22:30、晩御飯
鶏ハム、野菜サラダ、ナスと鶏そぼろの炒め煮、オクラ納豆、曺、アオサとネギの澄まし汁

23時半、

脚バイバイ&脚スリスリ

劦

1時頃、ベッドへ

• 共感0

>> 410 おー憘紫さん、ご無沙汰です！

学校も再開ですか愰
まんまでしたか～焄
私は今日久々に計ったら56.5で、同じくまんまです

最近パートを初めてダラダラ生活から脱出したので、忙しついでに痩せたいと企んでますっ。

お互い諦めず気長に頑張ろうねⅦ

プチ断食、無理は禁物よ
お大事にね昀

• 共感0

ご無沙汰してます!!

忙しくてなかなか来れませんでした💦
体重は５６キロまんまです(^_^;)

ようやく実家から脱出したので昨日から自炊です(-ω-)今日は身体ﾘｾｯﾄのため、プチ断食してみようかと思ってます🎵

効果があるかは分かりませんが、頑張ります(・∀・)

• 共感0

5/8-kg


8:00起床

基礎体温が下がっちゃった湜
今回も妊娠ならず、か昱
仕方ない！次、次箞


8:30、朝ごはん
白菜と油揚げの味噌汁、リーフレタス、シーフードのバター炒め

劦、クッキー×２

9時～
勉強

12時、お昼ご飯
焼肉丼、野菜サラダ、おくらとえのきのスープ


旦那と近場へ買い物昻昻昻

途中、おやつに暙

15:30～18:00、昼寝

オールフリー350×２
クッキー×２

トイレ掃除

19:30、晩御飯
大根と豚肉のオイスターソース炒め、厚揚げと白菜の煮浸し、卵納豆、曺、もずくスープ

生ゴミが臭いっ炅
やばそうなのは冷凍してあるのに～昻
ごみ箱自体が臭いような気がする…。
近いうち、ハイターで洗うか


劦、クッキー×２

針仕事、家計簿

23時、
毛染め

脚バイバイ&脚スリスリ

劦、クッキー×２

1時半頃、ベッドへ

• 共感0

5/7-kg


7:00起床

台所仕事


朝～夕方、パート

途中、お昼ご飯&おやつ、

帰宅後、晩御飯
マグロ丼、シーフードのバター焼き、白菜と油揚げのお味噌汁、鶏の治部煮風

洗濯

劦、クッキー×２

23時半、

0時半頃、ベッドへ

• 共感0

5/6-kg


8:15起床

洗濯
ゴミ出し
トイレ掃除
風呂掃除
掃除機がけ


昼前～夕方、ＢＢＱ
いろいろ食べたけど、食べ過ぎもしなかった戓


19時夕飯、
フランクフルト×１
ドーナツ×１
クッキー×１
ＢＢＱでたくさん食べたからお腹減らず。

その後、ソファーでうとうとしお風呂も入らずそのままベッドへ。
疲れてたのかな。

良く寝た溿
今日はパート、頑張ろうⅦ

• 共感0

5/5-kg30分


6:20起床

洗濯
ゴミ出し
久々走った、気持ち良い昀


朝～夕方、パート

途中13時、昼ご飯

15時、おやつ

19時夕飯、旦那と外食
ワカメサラダ、フライドチキン、ドリア、ほうれん草のオーブン焼き、暙、を二人で。
控え目に抑えられた焄

帰宅後、
洗濯しまう

オールフリー×２
劦、勀

23時半

脚バイバイ&脚スリスリ

1時頃、ベッドに入る



明日は近所の河原でＢＢＱ箞

• 共感0

5/4-kg１時間


12時起床
久々にゆっくり寝ちゃった

もっと寝てたかったけど、旦那にサイクリング誘われ起き出す。
出掛けてみたら、天気良くて気持ち良かった昀
寝て過ごさなくて良かったわ戓


昻


途中13時、昼ご飯
朗

15時、暙

19時帰宅後、
オールフリー×２

20時、晩ご飯。
春雨炒め、野菜サラダ、鶏とアスパラのマヨ炒め、柿ピー小袋×２、朗、劦（﨑ドカ気味﨑）


0時
めんどくさかったけど、フロ。

脚バイバイ&脚スリスリ

1時頃、ベッドに入る



明日は洗濯しないとまずいぞー愰

• 共感0

5/3-kg😷10000歩


8:30起床

台所仕事しながら劦

10時、母とおばあちゃんのお見舞いがてらウォーキング

おばあちゃんが久しぶりに声出して笑う兊
おばあちゃんの横で３０分昼寝熟睡﨑


途中13時、昼ご飯
タンドリーチキンサンド、ティラミス、晴

17時帰宅後、
劦、暿×５、劯×１

19時、晩ご飯。
焼きビーフン、大根とチクワのゆず胡椒炒め、白菜と油揚げの味噌汁


20時半
疲れたから早めにフロ済ませる。


﨑いきなりドカ食い﨑
暿×１０個、劯×１０粒、焼きビーフン

脚バイバイ&脚スリスリ

1時頃、ベッドに入る
やばいー寝なきゃー

• 共感0

5/2-kg


6:30起床

お弁当作り、洗濯

7:30朝食
生野菜サラダ、曺×少なめ１、雷こんにゃく、劦

朝～夕方、パート

途中13時、昼ご飯
ポテトサラダサンド、フルーツ、卵スープ、

19時帰宅後、
家計簿付けながら、
オールフリー勛350ml×１

21時、晩ご飯。
チヂミ、トムヤムクン鍋、晴

うまいっ！愰

部屋がなんか変な臭いする。。。
と思ったら、こないだの魚料理のゴミからだった湜

ずいぶん暖かくなったから、これからはもう魚ゴミは冷凍しとかなきゃいけないな。


23時半

脚バイバイ&脚スリスリ

ＥＸＩＬＥのテレビ見ながら、劦、劯×３粒、柿ピー小袋１


2時頃、ベッドに入る。
こんな時間！
やばいー寝なきゃ昻昻昻

• 共感0

5/1-kg


6:40起床

洗濯、トイレ掃除、台所仕事

8:30朝食
曺×１、豚汁×１、おくら納豆、大根ゆず胡椒炒め少し、晴

10時～14時半、勉強
劦、劯

途中12時半、昼ご飯
サラダうどん少なめ、

柿ピー小袋×３、塩バニラチョコ×１０粒、プルーン６粒、オールフリー勛350ml×２

ジョギング行こうと天気を伺っていたが、一日すごい風だったからやめた昻


家計簿付け。


20時、晩ご飯。
曺、豚汁×１杯、野菜サラダ、タマネギソーセージ入り卵焼き１切れ、鶏の治部煮風少し

劦


22時

脚バイバイ&脚スリスリ

12時頃、ベッドに入る

• 共感0

>> 400 ぽにょさん、こんばんはー憘


昨日はショッピングがてら二つ隣の駅まで歩いた上に、ショッピング中の歩数も入れちゃいましたので、一見すごそうな数になってます垬

家に着いたら脚痛かった～


新しいスニーカーいいですね昀
脚引き締まるか楽しみですね戓

ぽにょさんは、プールが近くにあるんですか？焄


そうなんですよね～。。
子供は授かり物、子供なしの人生もまたあり昀という気持ちもまだあります。

でも一応、出来る時に出来ることはやっておこうということに決めました。


明日の卵胞チェック、良い感じでタイミングとれるといいですね昀昀

いってらっしゃい！



ワタクシゴトですが。。明日パートデビューします愰
頑張るぞー晥
ついでに痩せたーい


おやすみなさい厓

• 共感0

>> 399 幸さんおはようございます♪
ウォーキング、けっこうたくさん歩くんですね、すごい！
今話題のイージートーンのシューズを買おうかと思ったのですが高かったのでちょっと似たスニーカー（裏に丸みがあって歩くと刺激的）を買いました。

今日ウォーキングしようかと思ったのですが強風がすごいので水泳にしようかなと考え中。

子作りのほうは焦らず・・と思いつつも気になりますよね。
基礎体温はかってますがまだ排卵しないのか低温のまま・・。
明日はまた卵胞チェックしてもらってきます。
48キロと赤ちゃん、お互いがんばりましょうね。
私は特に足と二の腕をどうにか細くしたい・・。

• 共感0

4/30-kg😷24000歩


6:30起床

朝食
野菜サラダ、晳、劦劦

9時半、旦那とウォーキング&ショッピングへ😷😷

途中、ランチ。
中落ちカルビ（100g）ランチ、サラダバー、劦＠安楽亭。
完食したいとこだったけど、控え目に抑えて旦那に手伝ってもらうことにした涬

薄手のフリースが欲しくて幾つか試着。
どのＬも、Ｌなのにピチパツ
最近の服って小さくない？！焄


帰宅後、オールフリー勛350ml×２

20時、晩ご飯。
あじ梅煮×小３匹、キャベツと厚揚げの味噌炒めちょっと、ゴボウつくね×１コ、豚汁×１杯

家計簿付けながら
劦、塩バニラチョコ×３粒、

23時

脚バイバイ&脚スリスリ

柿ピー小袋１、晴

1時頃、ベッドに入る

• 共感0

4/29-kg


書いてみる。


6:20起床
ゴミ出し（家の前の雑草も抜いて）、洗濯１回目

7:20朝ご飯
レタスサラダ、劦

洗濯２回目、掃除機がけ、トイレ掃除

11時頃、旦那と家近ショッピング昻
冬物クリーニング、ＤＶＤ返却、ユニクロで服買う、日用品や食糧品の買い出し

途中でランチ、野菜たっぷりちゃんぽん＠長崎ちゃんぽん

帰宅後、オールフリー勛350ml×２

洗濯３回目

19～21時、ロイヤルウェディング観ながら晩ご飯。
教会から出てきた時、鐘が鳴ったのがかっこよかった愰愰愰
豚汁×お椀２杯、梅御飯×お茶碗２杯、蒸し鶏３切れ。
得意料理のはずの豚汁が不味くてショックをうける


家計簿つけながら、
劦劦、柿ピーソルトペッパー味×小袋１、塩バニラチョコレート×３粒

23時、


脚バイバイ&脚スリスリ

0時、ベッドに入る。




明日こそジョギング！
起きたらとりあえず日焼け止め塗ってジョギングⅦ

• 共感0

>> 396 ぽにょさん、初めまして憘

（体重以外）すっごいかぶりますね！愰

５２キロ台うらやましいっ。
いつかはそちらへ行きたいですⅦ


検査の結果ドキドキですね戓

私はこないだ一通りの検査を終えて、まずは数回タイミングをとる方針になりました。

さっそく先週タイミングとったので、生理予定日までドキドキ真っ最中でございます



お互い、４８キロも赤ちゃんも、うまいこと叶うといいですね


はい、ジョギングでやってます焄
出無精の私はプールまで出向くのが面倒になってしまいそうなので残念ですが、これからの季節、水泳も気持ち良さそうですね～喆憘

• 共感0

はじめまして幸さん♪
同じ年で目標体重が同じだったのでレスしました。
私は１６３センチで５２．６キロ（現在）。
結婚して現在ベビ待ち。先日初めて不妊検査を開始しました。
今日からダイエットに励み今年こそは４８キロになります～。

水泳かジョギングが迷ってますが幸さんはジョギングのようですね？

• 共感0

4/28-kg


ふぇー瀨

体重は計ってないわ、
ここ数日家事以外起き上がれずだわ、
いかんいかん

しっかりしなきゃⅦ

怠け者気質の上、ヒマにしてるからこうなるのよ。
来月からパートがはじまるので頑張るぞー晥

• 共感0

>> 393 紫さん、お久しぶりです憘

うちも！
今晩、餃子でした！
そして私もｶﾞｯﾂﾘでした

便秘解消、ヨーグルトならビオがオススメです炻
ドライフルーツのプルーンもオススメです昀


ゴールデンウイークが明けたら、いよいよ学校再開ですね愰

健闘を祈ります！

私も明日からの連休、ダラダラ食っちゃ寝しないようにしたいですⅦ


おやすみなさい厓

• 共感0

>> 392 ご無沙汰してました💦
用事があって東京へ！今日家へ戻ってきました～☺

体重は５６キロに落ちましたが、今日の晩ご飯(餃子)はｶﾞｯﾂﾘ食べちゃいました(笑)明日が怖い…😭

ちなみに最近ちょっと便秘気味なので、ヨーグルト始めようか考えてます(^_^;)💡効くんでしょうか…

• 共感0

4/27-kg


起きれない湜
家事以外寝て過ごす昻

• 共感0

4/26-kg😷2時間



山梨をウォーキング妤

朝早くに出発、２時間程桃園や梨園の間を練り歩く憘

旅館でランチと温泉を頂き、大の満足でーす愰


ただし。。。
温泉の鏡に映った私、太かったー﨑


明日は走るぞっⅦ

• 共感0

4/25-kg😷50分

• 共感0

4/24-kg



友達とドライブ∵
久しぶり。
楽しかったなあ。



ノロケます愰

旦那に、
「かわいいなあ。
ちょっと痩せたんじゃない燁」
って言われた。


あー。
嬉しいな。
幸せだなあ。

• 共感0

4/23-kg33分

レンコン入りメンチカツ、美味しい！
美味しすぎてビックリした


今日は結構腹八分目だったわよ。


そろそろ体重計乗ってみようかな。
最近走ってるから軽くなってるかな。
でも、うーん、体の形は大体５７キロ風だからまだ乗らないでおこう煇

• 共感0

>> 386 4/22-kg33分


買い物中、おやつにチョコ系か煎餅系を買いたくてしょうがなかったが、そこで堪えて、ヨーグルトとプルーンにした！
獷


でも夕方、お餅とラーメン食べちゃった
﨑

お腹いっぱいです愰


今日は旦那の夕飯いらないそうなので、私もさっきのを早目の夕飯ということにしてもう寝るまで食べないぞⅦ

• 共感0

4/21-kg33分


美容院惞の日。

二ヶ月に一回ペースです。
なので、美容院の鏡に映る自分で、太ったり痩せたりや、肌の具合の変化が良く分かります。

今日の超甘口自己満評価…
８０点なかなか良し。
私好み


でもやっぱ。。。
もうちょっと痩せたらいいなー。

• 共感0

>> 384 紫さん、こんばんは！


煜
ジョギングで筋肉痛ってなんか若者らしからぬ感じでほのぼのしてて笑えました、大丈夫？

たまのチョコなんていーいー、気にしない気にしない焄


農作業戓
カッコイイ。。。
天気良いといいですね。


おー、そうだった、
目標は４８キロだった！
私なんて気長にやりすぎてて忘れかけてたよー湜

紫さん、お互い頑張りましょうねⅦ昀

• 共感0

こんばんは🎵

４/２１
５６.４キロ
昨日ジョギングに挑戦したら、筋肉痛で今日１日動けませんでした(笑)チョコレートも食べちゃったしΣ(ﾟﾛﾟ;)ピンチです💦💦笑

明日は実家の農作業を手伝うので、少しはカロリー消費できることを祈ります😉✨

５４キロ…頑張ります｜ω・`)
でも最終目標はやっぱり４８キロです❤

気長に頑張ります✨

• 共感0

4/20-kg


昼前から不妊治療クリニックへ昻昻昻


帰ってきたらジョギング行くつもりでしたが、終わったのが４時近くでへこたれました瀨


明日こそ、走るぞ～Ⅶ

• 共感0

>> 381 こんにちはー煜

おー、減ってますねー昀

短期間で一時的に増えた分だから、休み明けまでに５４キロいけるんじゃないかな昀Ⅶ
紫さん、若いしね妤




私は病院に来ています。
既に３時間半待ち焏

帰ったらジョギング行く予定だったけど、心折れかけてます。。


良い一日を

• 共感0

４/１９
５６.５キロです😃
５月までになんとか５４キロまで落としたいなぁ…さすがにあと１０日じゃキツいですかね😁💦

間食はかなり減りましたが…やっぱり食べないのはかなりストレス(笑)
今日は何しよう…

• 共感0

4/19-kg


井川遥ステキ愰

• 共感0

4/18-kg


偏頭痛。
家事以外、寝て過ごす竑

• 共感0

4/17-kg侊散歩2時間



旦那と散歩。

新緑が綺麗

• 共感0

4/16-kg


不妊治療の日。
体重測定とジョギングお休み。


また一つ検査の結果が出た。
心配だった卵巣機能、２０代後半並みで問題ないとのこと。ホッ昻

今日は旦那の検査もしたので、その結果が出れば一通りの検査が終わるようです。


今月の排卵はあまり良くないようで、期待出来なさそう。

パートとダイエットしながら気長に待ちます。


明日はジョギングするぞⅦ

• 共感0

>> 375 ゴールデンウイーク明けまでだと、あと１ヶ月弱ですね。
増えちゃった分もとに戻るといいですね焄


今日もあったかい一日になりましたね～妤

昼間、薄着で家を出て今まだ出先です。
寒くなってます…。
半袖の３０代半ば女性は、ぐるり見渡しても私だけです湜竑

• 共感0

>> 373 紫さん、こんにちは兊 ヘルシアとヨガ、いかにも痩せそうな響き！昀煜 一日家に居るとミルクシュガー入りコーヒーを何杯も飲んじゃう私、ど… ゴールデンウイーク明けに学校が始まるようなので、まだまだお休みです(;ω;)身体も頭も鈍っちゃいます(笑)


４月１５日
５６．８キロ
微妙～に減りました(笑)気温が高かったので、たくさん汗をかいたせいだと思います(^_^;)戻らないようにきをつけます💦

• 共感0

4/1556.0kg33分


今日は特に用事なし。

疲れが溜まっていたし、旦那も昨日から出張で居なかったので、昼までゆっくり寝てました。


午後から家事とジョギング。

ジョギング中あまりの突風に、ちっとも前に進まず、息が出来ず、キャップが飛ばされそうになり、川へ転げ落ちそうになった昻

いつものコースがやたら長く感じられました。



最近ちょくちょく甘いものを欲するようになった旦那用に、夕飯の買い物の時クッキーを買いました。

帰ってきてお茶しながら一枚つまんでみたら、あらオイシイッ戓

結果、、、
一袋まるごと７２０kcal﨑 いっちゃいました。。。

も゛～、
昨日のバームクーヘンといい今日のクッキーといい、あると食べちゃうから明日から買わないようにしよう。

• 共感0

>> 372 紫さん、こんにちは兊


ヘルシアとヨガ、いかにも痩せそうな響き！昀煜


一日家に居るとミルクシュガー入りコーヒーを何杯も飲んじゃう私、どうにかした方がいいと思う。。。


臨時休暇はまだまだ長引いてしまいそうなんですか？湜

• << 375 ゴールデンウイーク明けに学校が始まるようなので、まだまだお休みです(;ω;)身体も頭も鈍っちゃいます(笑) ４月１５日 ５６．８キロ 微妙～に減りました(笑)気温が高かったので、たくさん汗をかいたせいだと思います(^_^;)戻らないようにきをつけます💦

• 共感0

>> 371 あ、私も同じですよ～😁💦胸が減るのは嫌です😥元々ないんでｗｗ

あと、顔もスッキリさせたいんですよねぇ…
悩みはつきませんっ😱

烏龍茶とヘルシアがお友達です😉今日も炭水化物を少し控えめで……

あと、暇はダイエットヨガでつぶします(^_^;)

• 共感0

>> 370 はい、頑張りましょう焄



あら、体重も同じくらいですね愰
ちなみに私、体型は、上半身ヤセ下半身太りタイプ（＝ペチャパイ足太瀅）です。


甘いもの、私も大好きです。
さっきも、バームクーヘン５切れ分くらいいっちゃいました。。。
最近お菓子食べてなかったからヨシだよ、とボーッと考えてました。


でも、甘いものも好きだけど炭水化物枻がもっと大好物です戓


紫さんも良かったら、なんでもカキコミしちゃってくださいね焄

• 共感0

私の所は震度６強だったと思います(^_^;)なんとか津波は逃れましたが…💦おたがい大変でしょうが、頑張りましょう✨


体重は５７キロです💨
震災前は【食べる量＝動く量】だったのか、５３キロ前後で留まっていたのですが、震災での運動不足がたたって…笑

なので、運動不足解消も兼ねて、まずはウォーキングやストレッチ、軽～い筋トレから始めようかと思います😃

甘いものが大好きなのが最大の障害です…😭
まずは量を減らします…涙

• 共感0

>> 368 紫さん、はじめまして！焄


被災地の方なのでしょうか。
そうでしたら、お見舞い申し上げます

震災後一ヶ月ほどダイエットお休みしてましたが、気持ちを入れ変えて再開しました。

なんだか最近は、私のヒトリゴトスレみたいになっちゃってます濵
お仲間、大歓迎です！
一緒にユルユル頑張りましょう獷


紫さんは、今何キロ？
どんなダイエットするの？憘

• 共感0

はじめまして！私も１６３センチです😁笑)

震災の影響で思わぬ長期休暇ができてしまったので、これを期にダイエットしたいとおもっていました💡良かったら仲間に入れてください😃✨

• 共感0

4/1456.5kg侊散歩1時間


入院中のおばあちゃんを見舞いがてら、桜の公園へお花見散歩。
ジョギングはお休み。


桜は散りはじめの花吹雪でした。
ボーッとしちゃいました侊



寝たきりで呼びかけてもほぼ反応もないおばあちゃん。

車椅子で一緒に外に出てみない？
桜吹雪が綺麗だよ。。。




帰り道、大好きなバームクーヘンを買いました。
ごま味。
すでに３切れ目、いっちゃいそうです勀勀勀。。。

• 共感0

4/1356.5kg33分


不妊治療の日でした。

卵管造影という検査をしました。

何がどうなっちゃているのか良くわからなかったけど、なにやらいろんなものが出たり入ったり。。。

激しめの生理痛のような痛みが一瞬きましたが、耐えられないものではなかったので良かったです。

他にもまだいくつか必要な検査が残ってるけど、今のとこ異常はないようです。
ホッ昻


この検査をすると、半年間くらいは妊娠率がアップするんですと。。
へぇ～。


私達夫婦に子供。。。
なんだか想像つかないなあ。
ほんとに来るのだろうかなあ。


なんて、なんだか他人事みたいにボーッと考えてしまった。


来てくださいな妤

• 共感0

4/1257.5kg33分


一ヶ月ぶりのジョギング。

青空のもと満開の桜侊
なのにやっぱり曇ってみえる。


地震・原発・被災地のこと、頭から離れることはありません。

なるべくいつも通りの気持ちで生活する。
自分に出来ることをしっかりやっていく。

悲観的にならず、落ち着いていきたい。



パートに出ることになったので、あまり更新できないかもしれませんが、ダイエットも続けていきたいです妤

• 共感0

震災でダイエットお休みしてから、まだ１ヶ月しか経ってないんだな。

あの静かな日常、大昔のことのように感じられるな。。


明日から、ダイエット再開。

• 共感0

>> 362 こんにちは。

いえいえ、気になさらずに。

私も、自分の日記スレが満レスになったので、しばらく立てるの止めます。

落ち着いたら、またいろいろお話しましょうね。

みなさんも、また。

• 共感0

みなさん、おはようございます。



地震が気になり、また、身内が東北にいることもあり、バタバタとしています。


しばらく書き込みお休みしますね。



みゆうさん、

お返事遅れてごめんなさい。
はい、先日誕生日を迎えました。
気付いてくれてありがとう。

いつも励ましや心配、嬉しかったです。

また落ち着いたら、是非お話しましょうね！

• 共感0

>> 360 ありがとうございます😢

私も友人が宮城にいるので心配でした…電話でやっと声が聞けた時の気持ち…良かった…なんて一言じゃいえないくらいほっとしました😢


幸さんの大切な人とも連絡取れてまずは、、良かったですね😢


さっき献血に行ってきました…隣の県に少しでも血液が届くように…

節電も頑張ります‼

募金は詐欺などもあるようなので気をつけて下さいね😣


絶対…また会えるように…直接再会するまでは、自分に出来ることをします🌸

• 共感0

>> 359 みなさん、こんにちは。

ピノさん、ご無事で本当に良かった。


時間の経過とともに状況が明らかになり、東北の方々を思うと涙がこぼれます。

妹と友人が被災地におり、幸い両人とも無事のようですが、心配でなりません。


募金や節電、もちろんします。

共にがんばりましょう。

• 共感0

>> 358 皆さんお久しぶりです…ID変わってるかもですが一度切れちゃったからかわかりませんがピノです✨


昨日ライフラインで電気が復旧して…ようやく書き込みできるようになりました…

私は東北地方ですが…幸い山形にいたので被害は少ないです。

宮城の友人の安否もわかって、気持ち的に落ち着いたので書き込みしてます。


関東の方も揺れたみたいですね…幸さん、みゆうさんは無事なようですが他の方はどうでしょうか…

精神的に強くなりたいです🌸
出来ることから始めるつもりです…

皆さんも節電、募金など協力お願いします…助けて下さい

• 共感0

>> 357 心配有難うです。

旦那さんも無事に帰宅されるよう願ってます。

幸さん、もしかして昨日誕生日でした？

年齢変わってますよね？

余震に気をつけて下さいね。

• 共感0

>> 356 みゆうさん、無事そうで良かった。


電車から線路に下ろされ、先程歩いて自宅にたどり着きました。


旦那も会社から歩いてるみたいだけど、相当距離あるから心配。

電話回線も全然繋がらない。

テレビつけてるけど、余震きまくりでこわすぎる。

東北と千葉、ひどく心配。


こわいよ。

心臓がバクバクする。

• 共感0

>> 355 こっちは震度４の横揺れが結構長く感じました。

幸さん、大丈夫ですか？

• 共感0

>> 354 3/1155.0kg33分


今、電車に乗ってます。
大きな地震が来て、余震が続いており、電車は緊急停止中。

こわい。


車内アナウンスによると、詳細まだ確認中らしいけど、みゆーさんの方は大丈夫かな。


こわい。

• 共感0

おはようです＾＾

今朝の体重は、５０.８ｋｇでした。

昨日沢山歩いたからか💩が沢山出てｗ減ったのかも～

今日は、いつものスーパーに野菜や日替わり品をＧＥＴしに行ってきますっ☝

旦那に、どんだけ歩くんだｗ言われた～～(≧～≦))ﾌﾟﾌﾟｯ

• 共感0

>> 352 こんばんわ＾＾

行ってきましたよ～

ミスド６個買って来た～＾＾

夕食後に食べるので明日は確実に肥えてまする～ヾ(○ﾟ▽ﾟ○)


旦那は今週も医者に寄ってくる模様～

マッサージしてもらうと聞いて、エロい事想像した私は。。てへ(*’-’*)

だってさ～科が科じゃん～

もしや綺麗な看護士さんに～～～～的な～～ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


イオン帰りが寒くて風強かったのよ～＾＾：

行きは穏やかで暖かかったのにね～～

全く飛ばされる気配すらありまてんでした～ｗ

又明日～～＾＾

• 共感0

>> 351 3/1055.5kg32分


こんにちはー煜匇


５１に停滞！
むしろうらやましい～淲戓

先週末の食欲のツケは結局来ませんでしたね憘獷



私は今期（３／１８まで）の目標、「５４.５到達！」をとりあえずクリアしたので、また次期まではノンビリやって行こうと思ってます焄



お友達、近くに居てもなかなか会えないか～焏

仕事と家事との両立で忙しいかな



イオンまでテクテク行きました？。。😷兊。。

最近は、天気いいけど風強いよね箞

昨日なんて、河川敷ジョギング中、プールの中歩いてるみたいなすごい抵抗きたよ瀨昻

ただでさえノロノロ走ってるのに、ほとんど前に進まなかったよ～湜昉


みゆーさん、５１キロしかないんだから、風に吹き飛ばされないように気をつけてね溿




さてと鉎

晩御飯の支度いたします杦




また明日～

• 共感0

>> 350 おはようですぅ＾＾

今朝の体重は、５１.０ｋｇでした～

もしや停滞期かｗ

お友達は去年結婚して近くに住んでますよ～

片道３０分もかからないトコです（徒歩で）。

今日はお天気良さげなので、イオンにテクテク行ってきまする～＾＾

片道４５分くらいで行けると思う～

みなさんも良い１日を～

• 共感0

>> 349 3/954.5kg79分


うわー、まさかの５４.５戓

お酒飲んでないから？
たくさん走ってるから？

何でもいいけど嬉しいわい！憘


みゆーさん、

ムニュッの正体は、タバコの空き箱だった様子焄

普通のモノでホッとした昻
反面、ナーンダ昻
って感じよ淲

ちなみに、マルボロメンソールのやつでした燁
詳細どーでもいいか。



午前中の買い物は、空いてて良いよね兊

夕方タイムセールのお惣菜は、ホント得した気分になるわなー淲



お友達は近くに住んでるの？
たまには会いたいね～溿
だいぶ気晴らしになるよね昀

• 共感0

>> 348 こんにちわ＾＾

私は、いつも買い物は朝一で行きますよ～

じゃないと行きたくなくなるので＾＾；

ホンとは夕方に行ったほうが値引きとかタイムセールあるんだけどねぇ。。

この前の旦那の休日の大雪の日に、夕方くらいに買い物行った時に

そう思ったんだけど、やぱ午後になると出かけるのメンドくてねｗ


うちは、もうホントに旦那が酒呑まない言ってから私も呑んでないのよ～

まぁ～昼間に１人で呑むっていう手もあるんだけどね＾＾

今んトコは呑みたいとは思わないので。

私は呑みよりもオツマミ系（焼き鳥とか）食べたいから旦那に呑まなくてもいいから居酒屋行こう～言うんだけどさ～呑まないなら意味ないやんって付き合ってくれなす　つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡

唯一のお友達も連絡ないし（仕事してるから）　つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡

旦那は友達と行ったら友達家まで送るよ言ってくれてるから行きたいんだけどなぁ

ところで。。何踏んだか分った～？

• 共感0

>> 347 こんにちは煜

そうですか憘
昨日はお菓子作りつつノンビリだったのですね焄

今日は、もう買い物行ってきましたか？煜




私、最近お酒やめてみてるんです。

不妊クリニックの先生が、「毎日その量は飲みすぎかな～、食前酒くらいに留めましょう焄」と湜

ちょっとで留めるのは、全然飲まないのよりも、私にとっては酷なので、思い切ってやめてみてるんです

飲みの席とかでは、一杯飲むくらい瀨


意外なことに、あまり辛く感じませんホントに意外。。。


んなわけで、昼間っから飲むことがなくなり、毎日なんだか頭がハッキリしちゃって（笑）、昼寝もせずテキパキ様です





昨日暗くなってから走ってたら、なにかムニュッとした異物を踏ん付けました湜昉
暗くて見えなかったけど、﨏ではなくもうちょい固い何か。。。


今からジョギング行って、正体を確かめてきます燁昻昻昻


まだあるかな昉

• 共感0

>> 346 おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５１.０ｋｇでした。

昨日は、お昼用に半熟カステラレシピでスフレのようなモノができｗそれを食べました～

買い物には行かなくて今日行きます～＾＾

みなさんも良い１日を～

• 共感0

>> 345 3/855.5kg78分


はーい、
実家にお泊りなう、でした～煜
なう、でした
っていうのもなんかオカシイけど昉

アハハ、親に拒否られたか淲
なんか無駄に寒い気持ちになるよね（笑）


今日は、お菓子作ったかい？お出かけしたかい？憘



明日も良い一日を昀

• 共感0

>> 344 おっはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５１.０ｋｇでした～。

実家にお泊りなうですか～＾＾


うちは土曜にスーパーで親に逢い、昼食をゴチになろうと思ったら頭痛いから今度にしてと断られました～(_´Д｀)ノ~~www

今日は良い天気です☀

お出かけしようか、お菓子作りしようか、迷うなぁ～

• 共感0

>> 343 3/756.0kg😷6000歩


おー、みゆうさん、キープしましたね昀煜

アハハ、そっか、ちょっと時間かかるんだっけね昉

増えないといいね



今日は匀の中、ウォーキングがてら実家に来ています溿

旦那も泊まりの出張でいないことだし、久々に泊まっちゃいます憘

俿泊まるのはほんと数年ぶりだなー焄
のんびりしちゃお鉎


明日は良い天気になりそうです匤
今日の分も走るぞ昻昻昻

• 共感0

おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５１.２ｋｇでした。

あまり増えてないと思ったけど、そういやすぐには脂肪にならないんだったぁｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


☔が止んだから買い物に行こうか悩み中～

• 共感0

>> 341 3/656.0kg68分


そちらの方は、今日から天気崩れてたのですね匇卲

明日はこの辺りが雨模様のようです埈

今日もしっかりめに走っておいて良かった昻


みゆーさん、

３キロアップいくかな淲昀
私は先日の生理、まさにそのパターンだったよ﨑

でも３キロ足しても５４いかないのかーｳﾗﾔﾏｼｰ



ではでは昀
おやすみなさい厓

• 共感0

>> 340 おっはようです(-^〇^-)

今日は天気悪いようです＾＾；


生理でなのか食欲上昇なうｗ

明日は３キロくらい増えてるかも～ (o￣д￣)ノ”ぁぃ


あれｗ何か晴れてきたような＾＾；

よく分からん天気だわｗ


みなさんも良い１日を～＾＾

• 共感0

>> 339 3/556.5kg50分



こんばんは晥

今日は一日中、とってもいい天気でした昀

ジョギングも気持ちいい憘



みゆーさん、

そうなのかあ、何だろうね埈

そういうパターンの経験がないから、アドバイスが出来ん昉
聞いといてゴメンよ～匇

なるべく早めに婦人科行ってみてね


明日も晴れそうですね匤
引き続き、良い週末を昀

• 共感0

>> 338 こんばんわ(-^〇^-)

何かね、出たり急に全く出なくなったりを２～３日繰り返す時があるのね。

今回は一回薄いのが出て、全く出なくなって、普通に来ての間が短かったのよ。

不正出血ってのかもと調べたけど、よく分からなくてさ。。

まぁ～妊娠は無いから、痛さも今のところ生理の痛みだし

様子がおかしかったら婦人科に行ってみます。

ご心配有難う＾＾


私も前に３８度くらい急に熱出て、薬飲んで２時間くらい寝たら嘘みたいに熱引いたことあるよ。

明日は買い物やらにつれてってもらったら、ゆっくりします＾＾

みなさんも良い週末を～＾＾

• 共感0

>> 337 3/456.5kg66分



ふぅー
やっと見慣れた数字に戻ってきたかな昻


みゆーさん、

生理かどうかわからないとは、血？の出具合がおかしいってこと？

大丈夫かな？


頭痛のご心配ありがとう溿

昨日の夜、風邪っぽく熱が出てきた感じでやばさ炸裂だったんだけど、薬飲んで汗かいて寝てたら、今朝は嘘みたいにケロッとしてたよ

何だったんだろ昉


今度はみゆうさんがお大事にする番だね淲

旦那様とのんびり良い週末をお過ごし下さい炻昀

• 共感0

おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５１.１ｋｇでした。

幸さん、頭痛の具合いは、いかがですか？

私は生理になって、お腹と腰が痛いです。。

明日、買い物等に連れてってもらうので今日も引き篭もりまする＾＾

みなさんも良い１日を～

• 共感0

>> 335 こんばんわ(-^〇^-)

今日は結局引き篭もってました＾＾；


１年くらい前からかな～この状態。

でも生理周期は安定してるような？

あまりズレなくなってる。


無理ないように、お互いガンバりましょう＾＾

• 共感0

>> 334 3/357.5kg珣



みゆうさん、こんばんは煜

ウォーキング行ってきましたか？昀

私は、偏頭痛がひどくて今日一日寝ていました澵


生理か何か良くわからない、ってどんな感じですか？瀇
心配だね。


脂肪になるまで数日かかる話、そういえば前にもどこかで聞いたような気がします俉

そうか、やっぱり、過去数週間の不摂生のツケが今来てるのね

みゆうさん、情報ありがとよー

• 共感0

おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５０.６ｋｇでした。

生理になったようで不調気味です(_´Д｀)ノ~~www

ちと前から、生理なのか何なのか？分らない時がある。

今日は気が向いたら夕方から買い物がてらのウォーキングに行くかも～

でも生理っぽいから行かないかもｗ

みなさんも良い１日を～


そういや、幸さん食べたものが脂肪になるのに３日くらい？かかるらしいので、食べてすぐには体重は増えないようです。

なので食べ過ぎて次の日に増えるのではないので、

次の日に増えてないからと安心してはいけないようです。。

• 共感0

3/258.0kg66分



﨑﨑﨑﨑﨑﨑﨑﨑

なんでじゃーっ

１時間走った後に計って、この数字俉
まさかの増加

私、どうなっちゃうの～瀇


む～
今が頑張り時か俉

５ヶ月目（３／１８まで）の目標、５４.５に向かって

🙆腹八分目
🙆ジョギング

だーっⅦ






それにしてもトホホ湜

• 共感0

>> 331 みゆーさん、おはよう匇

足、たいしたことにならなくて良かったね垬


そーです、リバです涬
リバるほど痩せてもないけど、それでもリバです﨑

生理からのダラダラ&食べ放題生活の結果と思われます昉


しかーし昀
今日は頑張ってますよⅦ

ちゃんと起きて、二度寝もせず、家事バリバリやっとりますよー獷

家事終わったら、もちろん走りに行きますよー昻昻昻


みゆーさんも、良い一日を

• 共感0

>> 330 おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５０.９ｋｇでした。

足は、そういや治ってる～＾＾

今日も買い物に行って来ます～

幸さん、リバですか[壁]ロ゜）ハッ！

私も、そろそろ生理なのですがぁ、きそうできまてんミ(ノ;_ _)ノ =3 ズコッ

なんだかんだでぇ今日も良い１日を～＾＾

• 共感0

>> 329 3/157.5kg珣


こんばんは晥

今日は朝から出掛けてました昻昻昻昻


みゆーさんは、足の調子はいかがかな？



私の最近のこれって、
いわゆる“リバって“ます﨑
よね


生理も今日で終わったので、明日からまたペース取り戻したいと思いますっ

わたしゃ、あきらめないぞーっⅦ



明日も良い一日を

• 共感0

>> 328 おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５０.８ｋｇでした～

今日も天気よろしくないですが、雨は降ってないし、暇だしｗ

チラシも入ってたのでブラブラ買い物に行ってきます～＾＾

今から豚の角煮の下茹でして、てけとーに化粧してｗ

行ってきま～すっ💃💨

• 共感0

>> 327 2/2857.0kg珣


。。。炅

あのあと、お昼ご飯をたらふく食べて、そのまま夕方までガッツリ昼寝しちゃいました

家事とかのやらなきゃいけないことが終わってヒマになると、ダラけちゃう…涬

軽めに勤めに出ようかな、と最近ちょくちょく思うわ侊




みゆうさん、

昼ご飯をおからクッキーにするんだね憘

そしたらまた４８キロ達成にも近づきそうだねっ昀


うのはな、量が増えるのわかります
なんでだろうねあれ昉
だから私も、調味料をレシピより多めに入れますⅤ

じゃないと、味うすっ瀇、ってなっちゃいます昉

薄味のほうが、体にはいいんだろうけど

• 共感0

>> 326 こんにちは(-^〇^-)

こっちも雨が止みそうにありません＾＾；


平日のお昼換わりに食べようと思ってます。

毎日だと飽きるかもなので、合間にホットケーキや蒸しパンのような物を作るかもですが。

ちとバイクのこぎすぎか足が痛い？ようなで、やることなくて暇ちんですｗ

さっき、うの花作りました～

何故毎回あんなに量が増えるのかｗ

お出かけ気をつけて～＾＾

• 共感0

>> 325 おはようございます煜

こっちも雨ザーザー卲昉



おからクッキー、届いたんですね憘

へぇ～溿
確かに、固い方が空腹感を紛らわせてくれそう

みゆうさんは、どんな風におからクッキー使うの？憘

お腹すいたとき、いつもならスイーツいっちゃうところを、おからクッキーにするⅤという感じですか？


それとも、
食事を置き換えたりする感じ？垬



家事終わり、これからどしよっかな

一休みしたら、ウォーキングがてら、郵便局と銀行行ってこようかな😷昻

• 共感0

みなさん、おはようです＾＾

今朝の体重は、５１.４ｋｇでした～

昨日おからクッキーきまして、コーヒーと一緒に３枚食べた～

思ったより固くなく、甘みは、ほぼありません～

甘みは無くても良いけど固いほうがいいな～と

他にも気になるのがあるので又違うのを注文してもらう予定であります～👮

今日は買い物に行こうと思ったのに☔がダダ降りのため待機か止めるか～

みなさん良い１日を～

• 共感0

>> 323 追加：豆乳ラテ（１杯）



真夜中、食べたい欲求と果敢に戦う私

『痩せたらもっと綺麗だよ～』と、
旦那に無理強いして言わせ、
棒読みだったため数回やり直しをお願いし、
なんとか豆乳ラテで乗り切りました澵


。。。ご協力ありがとうございました瀇



今はベッドでうとうと渧

どうかこのままお腹が落ち着いてるうちに、眠ってしまえますように猤晥

• 共感0

2/2757.5kg30分


ひっえー﨑


生理中かつ、ご飯後の計測だからだよねっ蓜俉


。。。やっぱり食べ過ぎ飲み過ぎだわなー渹

食べる量を普通量に抑えていきます埈

ジョギングも増やしたいけど、下半身逞しくなってきちゃった気がするので、しばらく現状維持にします焏




ここで今一度、目標再確認っ燁昀

晥今月中に５４.５達成！
おーっⅦ




朝：白菜豚バラ煮（スープカップ１）

昼：回転寿司（小さめ１２貫くらい）

夜：ご飯（１膳）・玉ねぎとワカメの味噌味（１杯）・カボチャコロッケ（小２コ・ソース小さじ２）付け合わせレタス（マヨネーズ小さじ１）・オクラ納豆・人参の胡麻味噌炒め・帆立貝柱とネギの卵焼き（１切れ）

酒：日本酒600mlくらい

他：ビオ（１）・コーヒーブラック（１）・コーヒーミルク砂糖入（１）

• 共感0

2/26-kg珣


こんばんは煜
みなさん、良い週末過ごされてますか



私は、今日はジョギングもせず、旦那と家で一日ノンビリ過ごしてました煜

なんとなくわりとだらだらと食べてた気もするが、ほとんど野菜中心で出来たからまあよし戓




ベジータちゃん、

試験お疲れ様でした昀
手応えはどうだったかな溿昀

ベジータちゃんは札幌なんだね匀

そちらももうだいぶ暖かくなってきてますか？侊



そして！
ついに４０キロ代！嵂嵂嵂

すごーい獷

この分だと、一人目の４８キロ達成者誕生ももうすぐかも昀

なんかドキドキするー渹憘

• 共感0

こんばんは～^^

昨日受験が終わりました✨
疲れてげっそり…である意味痩せたかも!?（笑）
昨日はかったら４９.５でした‼
やっぱりちょっとだけげっそり（笑）

そして今日は買い物で札幌を歩きまわってきました🚶♪

またちょっとだけ痩せてたらいいな💓（笑）

• 共感0

>> 319 いやいや、私だって常識やら分らん事多いから、可笑しかったら指摘お願いします👮


飲み会いいな～＾＾

私も家で１人呑みしちゃお～ｗ

旦那は呑まない言うからさ～＾＾；

楽しんできてね～～＾＾

• 共感0

>> 318 2/2557.0kg30分



いやいや渹
私、税金とか全っ然理解できてないから、変なこと言う可能性ありです昉

おかしかったら、ご指摘ヨロシクお願いします珵


今、友達と待ち合わせ中です憘

和居酒屋になる予定です昀

生理で体調万全ではないけども、楽しく飲んで食べて騒げますように溿

行ってきます戓


みゆうさんも、
楽しい週末を昀

• 共感0

>> 317 こんばんわ(-^〇^-)

４０分程前にセットしたキッチンタイマーで起きました～


なるほろ、理解力無くてスンマソン＾＾；

まだ頭ボ～っとしてるけど、２７分に電車に乗るとメールきたので、

米炊いてる～炊飯器買おうかな～


いやぁ～結婚してからもフルタイムで働いてての、時間減らして

扶養に入ったのかと思って＾＾；

逆に難しく考えてしまったようです（頭悪いのに～ｗ）

• 共感0

>> 316 パチッ燁晥

昼寝から復活




ん？今は全然働いてない、専業だよ垬

旦那の被扶養者になった、という意味でしたⅥ


言い方おかしかったかな濵
おかしかったらゴメン戓

• 共感0

>> 315 痩せたら受けようと思ってて、実際痩せてもメンドくて受けてないなぁ～と。

安く、しかも近く（と言っても歩くと２０分くらいのトコ）で

やってくれるんだけど（旦那送り迎えしてくれる言うけど）メンドい～～

幸さん、専業じゃないの？扶養内で働いてる？

さぁて、夜寝ないように少し横になるか～

• 共感0

>> 314 家の事が一段落して、
ポカポカした縁側で尞ひっかけてるよ溿昀


そうそう
健康診断。

みゆうさん、受けないの？
旦那さんの会社でやってくれるでしょ

みゆうさんが病気になったら、旦那さんやお母さんやたくさんの人が悲しむよ焏

健康診断、受けてほしいな。。。

めんどくさいかもだけど、一回やっちゃえば、次からは簡単だよきっと



私は今まで勤めてたから、自分の会社で健康診断があって毎年受けれてたんだ垬

けどこの度、扶養に入ったから、受けれるか旦那に確認してもらってるところだよ鈆



ちょっと昼寝して、走って来よう昀

相変わらずムックムクにむくんでまーす

• 共感0

>> 313 こんにちわ(-^〇^-)

私はビビりだけど、まぁ～いつ死んでもいっかとも思ってるしな～

欲を言えば、旦那よりは１秒でも先に逝きたいと思う。

残されるのは寂しいもんね。。


結婚してから健康診断も受けてないし。

私も大病も骨折も縫ったこともないし、４０過ぎたらヤバイかも～

• 共感0

こんにちは煜
ほんとに。。。春だね～
このままもう春本番突入なのかな侊


私はねー、

冬匀は、暖かいからってのもあって、ほとんどブーツ忞だよ。

春侊・秋は、パンプスだな～。



専業主婦になってから、出掛ける頻度が激減して、服買う必要が全然なくなっちゃった

ショッピング自体は大好きなんだけど焏

だから、最近は良く、友達とか家族の買い物について行って、

横からあーだこーだ口を挟み、

ショッピング気分を満喫してるよ



おなかクッキー、って、なんか可愛らしいネーミングだね垬炻

１キロ２０００円くらいかー溿

うさぎさんが好調に痩せてるのは、おなかクッキーのおかげありⅤって感じ？

そんなに効果あるなら良さそうだね昀

みゆうさんのも、どんなか楽しみだね憘





みゆう旦那さんが、病気心配するの分かる気がする涬


私は幸い、今まで病気らしい病気ってしたことないけど、

昨日みたいにただの生理の症状ですら、

「生理とみせかけて、何か重大な病では俉蓜」

とか一瞬頭をよぎるもん。。。﨑

• 共感0

>> 310 今日はあったかいね～。 春だなぁ～。 おなかクッキーはね、楽天の通販で1㌔1980円で買ってる。 パティシエの方が注文受けてから焼いてく… 私は免許無くて歩くので、スニーカー派だよ～。

• 共感0

こんにちわ(-^〇^-)

私は夜中と明け方痛いような気がしたけど、起きて暫くしたら治ったよ＾＾

気にかけてくれて有難う🙏


旦那はねぇ～前から通ってるみたいなよ。

コレのせいで住宅ローン審査通らなかったら～って悩んでたな～って思い出した。

心配性なのよねぇ、まぁ、あたしもﾋﾞﾋﾞりなほうではあるけどさｗ

飲み食べ会いいなぁ～＾＾

楽しんできてね＾＾

うさぎさん、私が注文するとこも楽天です～。

• 共感0

>> 305 そっかー、安くてもイマイチだったら残念だしね溿 高くてもコストパフォーマンスが良ければ、満足だね兊獷 美味しいといいね憘 楽しみだね昀… 今日はあったかいね～。
春だなぁ～。


おなかクッキーはね、楽天の通販で1㌔1980円で買ってる。
パティシエの方が注文受けてから焼いてくれるんだよ～。


ダイエット始めて2週間。
61→58㌔になったょ～。



あったかくなってきたから、春ブーツ買いたいなぁ。みんなはブーツ派？パンプス派？

• << 312 私は免許無くて歩くので、スニーカー派だよ～。

• 共感0

>> 308 おはよー匤

みゆうさん、ご心配ありがと煜

昨日あれから、布団入って横になってたら、目がグルグル廻って、気を失うように寝たよ

でもなんか、深く眠れた感じでスッキリ

今朝も爽やかに家事してます


みゆうさんは頭痛大丈夫？

日記読んだけど、旦那さん病院行ってるのね、年上ってこともあるし心配だね竑

チャーミーグリーンにもなることだし、夫婦二人で長く元気でいたいもんね煜炻煜



今晩は友達と飲み食べ会垬

旦那の晩酌準備等、気合い入れていきまーす


良い一日を昀

• 共感0

みなさん、おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５０.９ｋｇ昨日と一緒でした。


幸さん、大丈夫～？？

昨日は旦那帰宅してから、頭痛いと薬飲んでソファーで寝てしまい

注文してくれなかったぁ(_´Д｀)ノ~~www

まぁ、私も少し後で旦那の後ろにダイブして一緒に寝たけどさｗ

ので、今日の夜にして～と約束させたｗ

そうそう、お試しのは送料無料だったよ～＾＾


みなさんも良い１にちを～

• 共感0

う゛～
生理め゛～

体が風船嵓になっちゃったみたいにむくんでだるい゛～竑

頭もボゲーッ渧

• 共感0

お昼ご飯に、

ミスターイトウ１箱（１０６５㌍）

即席ラーメン２個（６００㌍）

ご飯１膳

ふりかけ

肉じゃがの残り（ほぼカスだけ）


を食べて、さっきまで３時間くらい昼寝？渧してました﨑

これで痩せたらむしろスゴイよ…涬

ま、生理中だから仕方ないということにしよう



今からお料理ガーッとします憘

• 共感0

>> 304 そっかー、安くてもイマイチだったら残念だしね溿

高くてもコストパフォーマンスが良ければ、満足だね兊獷


美味しいといいね憘
楽しみだね昀



さっきスーパーで、習慣に従ってフツーに、ミスターイトウのチョコチップクッキーを買ってきてしまったことに、今気付いた幸より

• << 310 今日はあったかいね～。 春だなぁ～。 おなかクッキーはね、楽天の通販で1㌔1980円で買ってる。 パティシエの方が注文受けてから焼いてくれるんだよ～。 ダイエット始めて2週間。 61→58㌔になったょ～。 あったかくなってきたから、春ブーツ買いたいなぁ。みんなはブーツ派？パンプス派？

• 共感0

みなさん、こんちわ(-^〇^-)

幸さん、結構するのよ～～＾＾：

うちのいつも行くＤＳには似たようなのなら売ってる～

あ～２０％引きのハガキあるときに買うって手もあるな～


作るって手もあるんだけど、ティラミス同様チト面倒でさ～ｗ


うさぎさん、食べてるんだぁ～＾＾

もしかしたら一緒のかなぁ？

うちの買うのも固めらしいけど。

味は４種類あるみたい。

とりま、注文してもらって食べてみようっ👌

• 共感0

>> 302 おっ燁
うさぎさん、Ｏ.Ｃ（おからクッキー）食べてるんだ垬


煎餅なみに固いクッキーか…澵

。。。美味しくはない、感じ？


うさぎさん御用達の通販も、やっぱりお値段はけっこうしちゃいます？





なんかスッキリしない天気
匇卲匤卲匇


買い物は済ませてきたので、もうあとは引きこもって尞チビチビやりながら料理大会します


皆さま引き続き良い一日を憘

• 共感0

>> 301 みんな頑張ってるなぁ。


おからクッキー、私食べてるよ(^-^)/。


普通のじゃ咀嚼に無理あるから、通販で手作りの固いやつを取り寄せて食べてるよ。


せんべい並みに固いけど、空腹の時に、よく噛んで、野菜ｼﾞｭｰｽと一緒に摂るとﾊﾞﾗﾝｽもいいし満腹感もあるょ(^-^)/

• 共感0

>> 300 2/2456.5kg30分



みゆうさん、ありがとう戓


へ～でもやっぱり結構良いお値段するんだね瀨

普通のクッキーくらいの値段で買えるのかと思ってたよ濵


スーパーとかドラッグストアには売ってないのかな燁

今度見てみよう兊

• 共感0

こんにちわ(-^〇^-)

今日旦那に注文してもらう予定だから

食べたら感想カキまする～～＾＾


でもね～送料が￥５８０すんのよぉ＾＾；

￥３９８０以上で無料なんだけど、大量に買って不味くても悲しいすだしぃ。

お試しだと￥１５００くらい＋送料５８０だから～

• 共感0

>> 298 おはようございまーす
匇卲


おからクッキー、興味ある！

昨日も寝る前にお腹を落ち着かせるために、

おっきめクッキー一枚食べたから、

これがおからクッキーに変わったら良いんじゃないかなー炻

と思って垬

私も後で調べてみようかな燁昀


みゆうさん、買ってみたら感想教えてね憘

• 共感0

みなさん、おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５０.９ｋｇでした。

今日は雨です☔


今更ながら通販で、おからクッキーを買おうかと!(´ー｀)o

チト前に流行ったのとは違うものらしいけど、とりまお試しのがあるので

旦那にパソで注文してもらう～～＾＾

みなさんも良い１日を～～

• 共感0

>> 296 ベジータちゃん、
いよいよ明後日だね溿

試験しか見えてないより、ウォーキング取り入れたりするくらいの余裕があるほうが、リラックスして臨めそうで良いんじゃないかな炻


全力を出し切れるよう、陰ながら祈ってますよ昀


ファイッ昀Ⅶ

• 共感0

こんばんは～😊✨
今日は少しでも運動になればと塾まで歩いて行きました～🚶💨
って行っても２０分くらいで着いちゃう距離なんですが💦（笑）

いよいよ試験あさってだ～😨
でも逆に開き直ってて、全然あせってませ～ん😂💦
とりあえず生活を朝方に戻さなくては✊

頑張りま～す✨

• 共感0

2/2356.5kg30分


やっぱり増えちょる澵

生理始まったからかも（…と思いたいっ濵）

良くジョギング出来てるし獷、
落ち込まず
少しだけ食事に気をつけてⅤ、
気楽に痩せ気を待とう垬兊

• 共感0

>> 293 おはようございまーす匤


みゆーさんは今日も朝からシャキシャキだなー


かくゆう私もですね、今朝は二日酔いが気持ち悪くて目が覚めて、ウロウロと家事全般やりました澵﨑


ちょっと楽になってきたので、今から二度寝入ります渧



タマゴ、行ってらっしゃーい

• 共感0

みなさん、おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５１.２ｋｇでした～。

今日は玉子が特売？の日なのでテクテク買い物に行ってきます～＾＾


とりま、さっきレンジでササッとひじきの煮物作って今冷まして味染みこませなう～

• 共感0

>> 288 ばんちゃ～。 ベジちゃん、初めまして☆お勉強、お疲れ様(^o^)。一緒に頑張りましょぅ(^-^)/。 カービィだんすはまだ来ないから、… 体重はね、多分増えてるのよ﨑
でも増えてそうな日は計らないの渼

減ってそうな日だけ計るのよー淲

ゆるゆるデス枻


のんびりでもストレス溜めずに長期戦でいきたいからって、ゆるいです濵

• 共感0

うへーっ渼

なんか返事が二回になっちゃったーよーん岦

ごめんねー

• 共感0

>> 288 ばんちゃ～。 ベジちゃん、初めまして☆お勉強、お疲れ様(^o^)。一緒に頑張りましょぅ(^-^)/。 カービィだんすはまだ来ないから、… あ～酔っ払った～
飲んだあ～憘
やっぱ同僚い～な～昀


うささん
はーい食べたよ～﨑

私のドカ食いは常習だからⅤ
慰めヨロシク

酔っ払ってるから、質問の答えになってなくてゴメン昉うぃ～っ渧



みなさーん、明日も良い一日をー

• 共感0

>> 288 あ～飲んだあ～憘
やっぱ同僚い～な～昀


うささん
酔っ払ってるから、質問の答えになってなくてゴメン昉うぃ～っ渧

• 共感0

ばんちゃ～。

ベジちゃん、初めまして☆お勉強、お疲れ様(^o^)。一緒に頑張りましょぅ(^-^)/。


カービィだんすはまだ来ないから、楽しみで楽しみでウォーキングしてるょ♪。

幸さん、けっこぅ食べたね～。今は体重、安定期かな？


ふぁ～ふぁさん、カービィどうかなぁ？ダンス的な感じ？ストレッチ的な感じ？場所は多く使うのかな～


なんて、疑問だらけ。
教えてくれたらうれしいなぁ(*^ー^)ノ♪

• << 290 あ～酔っ払った～ 飲んだあ～憘 やっぱ同僚い～な～昀 うささん はーい食べたよ～﨑 私のドカ食いは常習だからⅤ 慰めヨロシク 酔っ払ってるから、質問の答えになってなくてゴメン昉うぃ～っ渧 みなさーん、明日も良い一日をー
• << 292 体重はね、多分増えてるのよ﨑 でも増えてそうな日は計らないの渼 減ってそうな日だけ計るのよー淲 ゆるゆるデス枻 のんびりでもストレス溜めずに長期戦でいきたいからって、ゆるいです濵

• 共感0

こんにちばんわ(-^〇^-)

帰宅しました～＾＾

コーヒーとシロノワール、ゴチになっちゃった＾＾

今度実家に行く時に何か持って行くべし～。


いやぁ～＾＾；スィーツって言ったほうがいいのかなと思い＾＾；

昔さぁ、パスタのことスパゲティーって言ったらさパートのおばちゃんに

今はパスタ言うんだよ～って言われてねぇ。。

普段はさ、おやつとかデザートって言ってるよ～ｗ


ガルボ美味しいよね～＾＾

フラン（今もあるのかな？）昔、ＧＬＡＹがＣＭしててさ、

好きだから食べまくってたｗ

さぁて洗濯物しまってきます～

• 共感0

2/22-kg30分


天気最高昀匤昀

• 共感0

>> 283 こんにちは～😃✨ お仲間に入れていただいてありがとうございます(*^ω^*) もう試験があと３日後に 控えています(>_<) なのでなか… ベジータちゃん、

勉強お疲れ様枻昀


追い込みだね、ガンバレ！

今でも十分細いんだし、 焦らず痩せたらいいよー煜


私も、ボチボチ頑張ってそちらの方へ近付きますっ

待っててね～煜

• 共感0

>> 282 こんにちわ(-^〇^-) うんとねぇ、自分用ですぅヾ(○ﾟ▽ﾟ○) うちの近所のトコ、ティラミス１種類しかうってないのよぉ。。 ス… コメダ珈琲店、知ってるーⅤ
前に名古屋行ったとき、たくさんあった燁
オレンジ色のやつだよね兊
最近、東京にも進出してると聞いたよ。

お茶、楽しんで来て下さい！憘




あ、そういうフツーのお菓子系で良い？
“スイーツ“と聞くと、高めのやつを連想してしまう小市民、私淲

そしたら！迷いなく！
チョコ系といったら、ガルボさいこーっⅦですよ


ティラミスって、家で作るのは難しいの？
みゆうさんお菓子良く作るから溿



世の中のことは私もチンプンカンプンだけど、コンビニがお潰れになってるのは良く見かけるよ燁
イロイロ難しいのかしらね渹



あ゛ー、むちゃくちゃ晴れてる匤匤匤

布団干そ昻昻昻昻

• 共感0

こんにちは～😃✨
お仲間に入れていただいてありがとうございます(*^ω^*)

もう試験があと３日後に
控えています(>_<)
なのでなかなか運動ができません😭⚡

でもあと３日で終わるんだな～🌸
今できることと言えば！痩せるくらい勉強を頑張るのみです！笑

今計ったら50.5kgでした～
やっぱり私の身体は50kg台はなにがなんでもキープのようです😱

受験終わったらいっぱい運動したい～！

• << 285 ベジータちゃん、 勉強お疲れ様枻昀 追い込みだね、ガンバレ！ 今でも十分細いんだし、 焦らず痩せたらいいよー煜 私も、ボチボチ頑張ってそちらの方へ近付きますっ 待っててね～煜

• 共感0

>> 281 こんにちわ(-^〇^-)

うんとねぇ、自分用ですぅヾ(○ﾟ▽ﾟ○)


うちの近所のトコ、ティラミス１種類しかうってないのよぉ。。

スイーツのなんだけどさ＞＜

だから味がティラミスなら良いと妥協～ｗ


同じくチョコ味も、チョコ系のスィーツが無くてさ。。

キットカットも飽きたしぃ～の～（まだ買った大人のキットカットだっけ？封さえ開けてないけどどさｗ）

Ｔｏｐｓ？後で検索してみる～サンクス～＾＾

ＧＯＤＩＶＡ美味しいよね～

去年のオトンのバレンタインのチョコに買ったんだけど

オカンに風邪ひいてるから来なくていいよ～言われて旦那と食べたｗ


コンビニでティラミス買いたいんだけど、近くの（と言っても私の近いは徒歩１０分は片道でかかるｗ）が２件潰れたｗ(_´Д｀)ノ~~www

コンビニ潰れるって、どんだけ～～ｗって思うけど。。

今の世の中そんなもん？

社会と関わってないし、ニュースや情報番組夕方くらいからしか見ないからなぁ。。


コーヒーと言えば、プレジデントって言うのが美味しいよ～

旦那に教えてもらったんだけど、高いだけあって味に疎いあたしでも美味いと感じたｗ

コージーのケーキにティラミスがあるから土曜に買いに行く次第ですのよ　てへ(*’-’*)

さっきオカンから電話あって１３時半くらいからお茶に誘われたので

うちの近所のコメダ（愛知人にしかわからないけど＾＾；）に行ってきます～＾＾

シロノワール食ってくるぜｗ

• << 284 コメダ珈琲店、知ってるーⅤ 前に名古屋行ったとき、たくさんあった燁 オレンジ色のやつだよね兊 最近、東京にも進出してると聞いたよ。 お茶、楽しんで来て下さい！憘 あ、そういうフツーのお菓子系で良い？ “スイーツ“と聞くと、高めのやつを連想してしまう小市民、私淲 そしたら！迷いなく！ チョコ系といったら、ガルボさいこーっⅦですよ ティラミスって、家で作るのは難しいの？ みゆうさんお菓子良く作るから溿 世の中のことは私もチンプンカンプンだけど、コンビニがお潰れになってるのは良く見かけるよ燁 イロイロ難しいのかしらね渹 あ゛ー、むちゃくちゃ晴れてる匤匤匤 布団干そ昻昻昻昻

• 共感0

>> 280 こんちはー煜


ティラミス味のって、ティラミスそのものではないやつをご希望？垬

んーティラミスそのものもあんまし食べないし、わかんないなー﨑

一番乗りでこんな返事、ごめんよー炅


そしてチョコ味。。。
これもチョコそのものでなくて？
定番だけど、Ｔｏｐｓのチョコケーキは美味しかったな炻最近食べてないけど昱

あとちょっと質問からずれてるかもだけど、チョコ屋GODIVAのフレーバーコーヒーうまかった！
甘甘が苦手な方でもチョコ気分？って感じでオススメよ劯


なんでー？プレゼント探し？燁昀





あ゛～いい加減、二度寝から起きっかな～渧←まだベッド﨑

夜ドカ食いすると、翌朝起きれないから困るよ垬﨑



綷今夜は外出です。

• 共感0

みなさん、おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５１.５ｋｇでした。


べジータさん、お初です＾＾

いいなぁ～５０㌔～～

私も追いつけるようにガンバりますっ💪


そういやカービィって聞いた時に、星のカービィのダンスバージョンかと思った＾＾；

最近、ＣＡＴＶでモムチャン？ダイエット（スロトレみたいなの？）見ながら

バイクこいでる時あります。

手は自由がきくので、手だけやったりとかｗ


幸さん、食いましたね～～

私も土曜にジャスコでコージーのケーキ２つ買って食べる予定🍰🍰


みなさんに聞きたいんですが、ティラミス味のお菓子やスィーツって

どんなのがありますか？

なかなか探しても見つからなくて。。

知ってたら教えて下さい＾＾

後、チョコレート系の飲み物やお菓子やスィーツ系があれば～

みなさんも良い１日を～～＾＾

• 共感0

>> 278 おはようございます
煜匤昀


おーこりゃまた若いお仲間がいらっしゃいましたな兊


ベジータさん、よろしくお願いします炻
なんでもどんどん書き込んじゃって下さいネ


４８キロまであと一息だね獷うらやまし～い憘

受験ということで、体調第一でダイエットも頑張りましょ





私は昨日の晩１２時の鐘とともに、ドカ食いスイッチオン

肉じゃが
ニンジンとツナの塩きんぴら
ラーメン２個


いっちゃいましたー﨑



ちょっとだけ二度寝して活動開始するぞー

昻昻昻

• 共感0

こんばんは(おはようございます？)
初めまして！
私も身長１６３で、ちょうど４８kg目指してた時にここを見つけてしまいました～👀💓✨

只今、５０kgで停滞中…
なかなか４０kg台になれないです(>_<)
もうすぐ受験も終わるし、皆さんと一緒に頑張りたいです！
よろしくお願いします(^O^)/

• 共感0

2/21-kg30分


美容院つかれたー昻
２時間半昉

毎回この長時間が辛くて、二ヶ月に一回がやっと涬



さてさて垬
開放感に満ち溢れている今、張り切ってお料理しましょー

• 共感0

>> 275 おはようございま～す煜


こちらはなんとなく曇ってます匇

私は美容院です淏昻

お料理大会頑張ってね戓


良い一日を

• 共感0

おはようです(-^〇^-)

今朝の体重は、５２.０ｋｇでした。


今日も良い天気～☀

今日やることは、煮物を作ってストックする～。


みなさんも良い１日を～＾＾

• 共感0

奛レビュー（４ヶ月経過）


先日１８日で、ダイエット開始から４ヶ月が経過
ちょっと遅くなっちゃったけど振り返ろう


４ヶ月目の目標は『５５の数字を見る』だった。

イエーイ憘
めでたく５５.０拝めたぞ戓燁



４ヶ月目の目標は、『５４.５到達』

とにかくジョギングは今まで通りかそれ以上、習慣づくように

虚しくなるような一人ドカ食いはしないように



最近はお仲間も増えたことだし、
ここで皆さんから刺激を受けながら引き続きのんびり頑張ろう憘

• 共感0

へぇー煜憘
カービィー率アップ

今ちょっと調べてみたら、やっと少しイメージ湧いた


樫木先生の腹筋、すごいね昀

あんなんなったらイイ～


頑張ってね！戓




美味しいタクアン頂きました炻
早速、細かく刻んで胡麻たっぷりとだしの素ちょっと入れて、大好物のおにぎりにしました

結果。。。
おにぎり（大）×４コ

いっちゃいました﨑


おいしかった溿昻


おやすみなさい厓
明日も良い一日を昀

• 共感0

こんばんわ✨

昨日は無事にカービィGETできました😁

やってみると…

動きが簡単でやりやすい✨ そして樫木先生の掛け声がイイ✨
なにより、樫木先生がカワイイ✨
普通に筋トレとかやるより、頑張れそうな気がします(^0^)

うさぎさん、カービィ仲間ですね😊
届くのが楽しみですねえ☆

• 共感0